睡眠不足 发胖会发胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-03-20 05:46 标签： 睡眠不足 发胖
502 Bad Gateway
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睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖
瑞​典​一​项​最​新​研​究​发​现​,​睡​眠​过​少​容​易​导​致​女​性​腹​部​和​腰​部​肥​胖​,​而​缺​少​深​度​睡​眠​和​少​梦​也​容​易​导​致​女​性​肥​胖​。
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你可能喜欢其他科|||||||||||||||||& & & & 正文美国研究：熬夜睡眠不足容易发胖常常听人家说熬夜睡眠不足会让人变得消瘦，而最近，志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。美国研究证明，熬夜睡眠不足容易发胖。图片来源：百度睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的肯&怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的&睡房&内生活两星期。前三天，研究人员让志愿者每晚睡9小时，白天向他们供给仅够保持体重的热量。随后5天，研究人员把志愿者分成两组，第一组每晚睡5小时，第二组保持9小时睡眠。所有志愿者可以随意进食，有大量肉类和水果、酸奶、冰激凌、薯片等多种零食供应。之后，两组志愿者睡眠时间对换，第一组每晚睡9小时，第二组最多睡5小时。摄入多研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的报告中写道，清醒时间长意味着人体需要消耗更多能量，但睡眠少的志愿者所摄入热量超过消耗量。实验结果显示，与睡眠时间为9小时的志愿者相比，晚上只睡5小时的志愿者一天多消耗5%的热量，但摄入热量多6%。睡眠不足的志愿者往往早餐吃得少，晚饭后猛吃零食，而零食通常富含糖分和脂肪，热量较高。结果，他们所吃零食的热量超过一日三餐中任何一餐。连续睡眠不足5天后，志愿者平均增重两磅（0.91公斤），等到睡眠时间充足，志愿者摄入的脂肪和碳水化合物减少，体重随之减少。宜重视英国《每日邮报》11日援引怀特的话报道：&我们的研究显示，当人们缺觉时，夜间喜欢进食，而从生理角度而言，这一时间段并不适合进食。&怀特说，他们的研究结果显示，充足睡眠有助人们保持健康体重，因此人们想瘦身或保持体重时，应当重视健康睡眠。&我不认为仅仅多睡觉就会令体重减少。体重增加和问题相当复杂，但睡眠充足对瘦身或保持体重有一定作用。&先前多项研究显示，睡眠不足有损健康。睡眠受干扰影响压力水平以及清醒时的饥饿激素分泌；缺觉显著减缓人体新陈代谢，减少热量消耗；睡眠时间不足5小时的人容易发胖，也容易罹患Ⅱ型糖尿病等与体重相关的。（责任编辑：林云）（本文内容/图片转自网络，仅供参考，不代表本网站立场。）分享到：相关阅读:······已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句编辑推荐····省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科男科保健资讯热点排行榜[][][][][][][][]热点推荐合作商家||||||||Copyright &copy 2008- Limited,All Rights Reserved 版权所有全球医院网全球医院网 — 国内优秀的医疗信息门户 — 提供医院、疾病信息在线咨询服务　未经授权请勿转载本站常年：德恒（福州）律师事务所 任林鹏、李剑敏律师您还未登陆，请登录后操作！
睡眠不足会引起肥胖?
神经紧张，注意力转向食物以期减轻压力。所以有人因为精神长期衰弱反而长胖，就是这个道理。相反，充足的睡眠有利于控制食欲，有力健康。
证明是雌激素和孕酮激素。我们发现18&&25岁的年龄段的女性，雌激素和孕酮激素是最均衡的，显得美丽漂亮，超过30岁后就走向了下坡路。
为延长青春、缓解更年期症状医学界&&曾经采用补充外源性激素（人工合成的雌孕激素、羊胎素等）加以解决。但是长期使用会导致一些严重的副作用：比如癌症高发、老年性疾呆和卵巢功能减退衰竭等（演艺界人士很多都通过大量注射羊胎素、人胎素等来保持或恢复青春，但它同时带来了巨大的副作用，如香港明星梅氏两姐妹，据专家分析认定她们真正的死因是大量使用外源性激素。还有大家熟知的泰国&人妖&，模样和身材够靓丽和标致吧？但他们的平均寿命只有四十岁。所以，在西方国家，已经停止使用外源性激素来维持青春，而仅仅是为了缓解某些强烈的更年期症状时才使用。）也正是这样的原因，很多医学专家呼吁我们人类不要靠使用外源性激素来延长青春、延缓衰老。因此积极寻找能够促使自身分泌并平衡荷尔蒙的产品，成为我们人类共同的任务！
这款产品就叫&Alura&，国家卫生部的批文核准名称叫&荷尔露&。
Alura是&全
美国权威女性杂志《O女性》提出：能够令女性自身分泌荷尔蒙的产品在哪里？证明是雌激素和孕酮激素。我们发现18&&25岁的年龄段的女性，雌激素和孕酮激素是最均衡的，显得美丽漂亮，超过30岁后就走向了下坡路。
为延长青春、缓解更年期症状医学界&&曾经采用补充外源性激素（人工合成的雌孕激素、羊胎素等）加以解决。但是长期使用会导致一些严重的副作用：比如癌症高发、老年性疾呆和卵巢功能减退衰竭等（演艺界人士很多都通过大量注射羊胎素、人胎素等来保持或恢复青春，但它同时带来了巨大的副作用，如香港明星梅氏两姐妹，据专家分析认定她们真正的死因是大量使用外源性激素。还有大家熟知的泰国&人妖&，模样和身材够靓丽和标致吧？但他们的平均寿命只有四十岁。所以，在西方国家，已经停止使用外源性激素来维持青春，而仅仅是为了缓解某些强烈的更年期症状时才使用。）也正是这样的原因，很多医学专家呼吁我们人类不要靠使用外源性激素来延长青春、延缓衰老。因此积极寻找能够促使自身分泌并平衡荷尔蒙的产品，成为我们人类共同的任务！
这款产品就叫&Alura&，国家卫生部的批文核准名称叫&荷尔露&。
Alura是&全天然&，不需处方使用的&&男、女性全方位日常生理保养品，1998年获得诺贝尔医学和生理学奖的理论衍生产品，主要是氧化氮路径原理。以尊重生命，为两性和谐，身心健康，家庭幸福而研发。
Alura&&这款划时代的日常女性生理保养品具有三大高科技概念：1、它是根据获得1998年&诺贝尔医学及生理学奖&&&氧化氮路径理论研发的高科技产品；2、它是在美国本土经FDA（美国食品与药品检验局）认证的生产线生产的高品质外用精华滋养乳剂，因此，它的品质是绝对有保障的；3、它是由纯天然物质提炼出来，不含激素并且没有任何副作用。
我们从两性学和生理学的角度来探讨Alura的作用机制。Alura的成分无色无味、100%纯天然植物精华，包括：L&&精氨酸等成份。医学人士一看这些元素就能明白它的功效。
Alura的作用机制：主要成分L&&精氨酸、薄荷醇、硅卵酸，通过男/女生殖终端&&&（神经最密集、毛细血管丰富、通过粘膜吸收），L&&精氨酸进入血管会自动合成形成氧化氮，造成生殖系统的充血，通过充血也就是薄荷醇刺激毛细血管，形成强烈的中枢神经的反射到达下丘脑，下丘脑是控制及平衡激素的指挥部，进入脑垂体促进性腺分泌，最后到达卵巢。卵巢是女性分泌雌激素及孕酮激素的部位，可以说是女人青春的第二生命。有专家指出如果一个50岁的女人拥有一个30岁女人的卵巢，整个皮肤、身材及外貌就如一个30岁女人一般。Alura的整个作用机制是通过神经作用的原理，分泌并且平衡雌激素和孕酮激素，增加血液循环，提高卵巢的活力。正是这样的作用机制，使它的理论成果获得当年的诺贝尔医学和生理学奖。
使用Alura立即效果：
1、改善睡眠，提高睡眠质量，
2、增加阴道分泌物（润滑、自净作用）。
使用Alura长期效果：
1、保持肌肤水嫩、紧实，重塑&S&形身材；
2、减少妇科疾病的发病率:
3、单身女性的福音（激活卵巢，延缓衰老）；
4、延长青春并平稳地度过更年期；
5、提高男女性生活的质量，血管充血敏感度提高；
6、增强活力及免疫力（提升体内免疫球蛋A的含量）。
谁会使用：希望保持年轻、美丽以及良好身材的女士，希望延长青春、顺利渡过更年期的女士，还有关心伴侣的男士和女士。女人怕老，男人更怕老妇人，对吗？
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