如何能增强性能力增强男人性能力

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男人怎么提高性能力
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你可能喜欢>&男人怎么提高性功能
男人性功能是一个复杂的生理过程,它涉及到多个方面,诸如神经因素,内分泌功能,性器官等。想要提高男人的性功能要从多个方面着手,怎么提高性功能也是很多男性朋友关注的焦点。
洗澡增强性功能法
适当采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,有助于增强男人的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男人性功能的锻炼法。
方法:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热再用冷水冲洗阴部3分钟左右,待阴茎、阴囊收缩后再入澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日坚持做冷水交替浴,可以使男人精力充沛,性功能增强、疲劳减轻。
取直立位,两腿稍微分开与肩并齐,左右轻轻扭动腰部,每次扭动60次-100次,以腰部有松弛感为度。腰部摆动不要太大,频率适中,每日数次,可锻炼腰部肌肉,改善腰部肌肉和盆腔脏器的血液循环,刺激骶丛神经,调节神经的兴奋性。
强精固阴法
男人去平卧位,左手握住整个阴囊,轻轻地挤压约30-50次,如在挤压过程中发现引进勃起,应继续挤压,知道阴茎恢复原状位置。通过对睾丸的刺激,促进激素分泌,而增强男人性功能。
注意性爱方式方法
由于新婚夫妻对性知识的缺乏,双方缺少性知识和性技巧的辅助,从而出现阳痿、早泄的现象,时间久后便会因为神经方面的影响而引起性功能障碍。所以男人在性爱过程中要注意消除紧张、激动的情绪,解除性爱顾虑,稳定心脏跳动功能,提高性功能呢。
经常按揉一些穴位对于提高男人性功能也有一定的帮助。
1、命门穴位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。
命门穴功效:命门穴可以改善男人性冷淡,提高性功能,推迟更年期。
2、关元穴位置:关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
关于穴功效:关元穴是任脉上具有强精壮阳效果的穴位之一。
3、三阴交穴位置:三阴交穴本身就属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。
三阴交穴功效:三阴交穴是治疗男人阳痿、阴茎痛、遗精、睾丸缩腹等,它是提高男人性功能的要穴之一。
除了上述这些穴位可以提高男人性功能外,还有天柱穴、委中穴、承扶穴、商阳穴、筑宾穴、涌泉穴、肾俞穴等。
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大家都在搜男人如何提高性能力 三种食物让你更强壮_中华养生
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男人如何提高性能力 三种食物让你更强壮
导读:   男性的性生活质量是非常重要的事情,因此许多男人都在吃补肾保健品。其实在平日里,我们可以在饮食中获取我们所需的营养物质,来增强我们的性能力。那么男人吃什么可以提高性能力……
  男性的性生活质量是非常重要的事情,因此许多男人都在吃补肾保健品。其实在平日里,我们可以在饮食中获取我们所需的营养物质,来增强我们的性能力。那么男人吃什么可以提高性能力呢?下面小编给大家推荐几种食物,让你越吃越强壮,享受无限性福。
  新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
  研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
  栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是&肾之果&。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。
  栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

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