很多人问过毅力类的问题，在此一并回答。&br&&br&人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。&br&&br&先做个实验，找个空旷地，走直线，二十步，相信大多数人都没有问题。现在闭上眼睛，再走一遍，看看还是直线吗？为什么变难了？（实验时请注意安全，尽量两个人配合）&br&&br&因为没有反馈。&br&&br&再来个实验，磕瓜子，题主能磕一个小时无压力。我们换个规则，现在你只能磕，不能吃，瓜子仁留下来。磕一个小时，才把瓜子仁一次吃完。是不是有点无趣了？同样的时间，瓜子仁也没少吃，为什么感觉变了？&br&&br&因为反馈的周期拉长了。&br&&br&很多大事情，都是由一个个小事务重复或迭代而成，每个小事务中，包含了反馈和校正。反馈的周期越短，越为容易上手。磕瓜子容易，因为在两秒内就能得到反馈。而学习难，因为学习的反馈周期长。&br&&br&一个典型的学习周期是这样：学习，思考，应用，校正。这个周期越短，学习就越轻松。合理的安排学习计划，缩短学习周期，同样的东西，可以学得更高效，轻松。&br&&br&毅力重要，但没有大家想象的那么重要。&br&&br&毅力决定了我们可以忍受多长的反馈周期，但没有决定我们可以学什么，不可以学什么。我曾以为自己背不了GRE单词，但在应用了合适的方法后，把1，2个月的学习周期缩短在1，2天内，5个月左右就把单词刷到了2万多。毅力可能是天生的，但方法是灵活的。&br&&br&不仅学习如此，很多事情都可以应用这样的思路。&br&&br&健身，就对着镜子举哑铃。&br&&br&减肥，就每天早上称体重。&br&&br&考试，就要刷题加改错。&br&&br&学编程，就一边翻书，一边打开IDE。&br&&br&买衣服，就要穿到身上照镜子。&br&&br&刻意的提高毅力，是一个事倍功半的事，不如思考如何缩短反馈周期，降低学习难度，既提高了成绩，又增加了自信。&br&&br&这有一个应用的实例，略枯燥，供参考，&a href=&/question//answer/?group_id=095552& class=&internal&&怎样缩短学习周期？ - mu peng 的回答&/a&。
很多人问过毅力类的问题，在此一并回答。人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。先做个实验，找个空旷地，走直线，二十步，相信大多数人都没有问题。现在闭上眼睛，再走一遍，看看还是直线吗？为什么变难了？（实验时请注意安全，尽量…
纸牌魔术入门。&br&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XMzE4NjgyODI4/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&/div&&/div&&br&哎呀呀，不好意思我手贱了。这个不属于入门级别的。上面这个用了6个高级手法。让我们回到现实，还是从下面基础的开始吧~&br&&br&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XMzE4MTY4Njcy/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&/div&&/div&&br&视频出处：&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DAN & DAVE: Learn Magic and Cardistry&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&每天4小时，20天。练完以上这些基本不是问题。打基础是最重要的。磨刀不误砍柴工嘛。我以前可是大便的时候都在切牌呐...&br&&br&不要小看这些哦，练会以上这些，你就可以玩很多个魔术了。因为很多魔术就是各种各样简单手法的组合。到时候逗妹子逗汉子你都耍的有模有样！不信你看看以下这位，基本都是上面的基础手法。妹子乐的= =！&br&&br&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XODYwNjAzOTY4/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&/div&&/div&&br&&br&至于最开头那个魔术。也没到不可企及的程度。如果能把基础练好，牌感培养出来，3-6个月时间，你就可以浪的飞起了。为什么要3-6个月时间？因为你会了上面那个，基本就纸牌（手法）魔术通关了。&br&&br&————————————————&br&&br&谢谢 &a data-hash=&d9fa3fc46a329b& href=&/people/d9fa3fc46a329b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@冯超超& data-tip=&p$b$d9fa3fc46a329b&&@冯超超&/a& 的提醒。再做一个补充。比较常用的几种纸牌魔术手法：&br&&br&&br&False cut（假切）&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/v//v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&/div&&/div&&br&Force（迫选）&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XMTkyMjg0Nzk2/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&/div&&/div&Pass（控牌）&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/v//v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&div class=&video-title&&魔术教学扑克PASS手法&/div&
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&/div&&/div&&br&&br&以上3个技巧，都不会很难。但是出来的效果非常好，会大量用到。每一种技巧也有千奇百怪的方式可以完成。在这里就不多举例了。Good Luck~&br&&br&————————————&br&&br&BTW，我已经收到了一些魔术圈同胞的私信。其中有骂我揭秘骗赞的，也有劝我删掉答案的。我都一一回复了。对于各位魔术同胞造成的困扰我很抱歉。同时我也很难过，不小心就站在了魔术爱好者的对立面。&br&&br&我还是在此声明：这些视频并不是我在揭秘，而是教学，这有本质的区别。目的旨在于让更多的人可以学习一点小魔术，体会到你们所体会到的那种“成就感”。魔术是一门技能，你有权利可以学，我想其他人也有权利可以学。三原则里面并没有说过不能够教学。区别只在于有偿或是无偿。假如真要揭秘，我完全可以把第一个视频的原理告诉大家。不是吗？&br&&br&其实我相信，即使有一些人学习了几个纸牌手法，也不会对于您的表演造成什么影响。这种不安全感以前我也有过，事实上完全不存在。&br&&br&最后，我还是希望可以得到魔术同胞的指点和指教。我都会虚心与您探讨。&br&&br&————————&br&&br&欢迎关注个人微博：&a href=&/crisdantepua/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/crisdantepua/&/span&&span class=&invisible&&profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
纸牌魔术入门。哎呀呀，不好意思我手贱了。这个不属于入门级别的。上面这个用了6个高级手法。让我们回到现实，还是从下面基础的开始吧~视频出处：每天4小时，20天。练完以上这些基本不是问题。打基础是最重要的。磨刀…
&p&&i&找小伙伴一起玩，工作地点北京&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&【真心求队友】协力共同编织我们的梦想与人生&/a&&/i&&br&&/p&&br&怎么又有一堆人点反对+没帮助……给你们跪了……&br&&br&唉……某种程度上，我发现很多人不是缺乏科学素养。而是缺乏认真阅读、颠覆已知，推翻执念的精神。&br&---------------------------------------------------------------------&br&首先说答案：&br&1，有氧运动超过一定时间才消耗脂肪？谬论。&br&2，长时间有氧运动才减脂？谬论。&br&3，长时间有氧运动是最好的减肥运动？不一定。但相对而言，谬论。&br&（很多人说，看见这个谬论就点反对了。大哥……这前两条真是与事实相悖的，随便翻生理学的书就知道……最后一条有所判断，但相对而言，我觉得是错误的。）&br&（认为减肥就是单纯增加支出、减少摄入、能量守恒定律这种想法真是……太甜了……也不是说不对，但就像足球比赛一样。想赢嘛？很简单，不让别人进球，自己能进球，就赢了。这么说的对不对？对！但是有用么？靠这句就能赢球嘛？）&br&&br&再举个我常常说的（不太的恰当）栗子（&a href=&/question//answer/?group_id=& class=&internal&&慢跑和快走哪个比较减肥？&/a&中，其实那个原因也有些接近这个话题），大家看看自己更偏向哪种生活：&br&一个小白领，一月赚3000元，九六六，每天下班还去天桥上摆夜市，杂七杂八一月净收入1万元。&br&大国企管培生，一月月薪4000，朝九晚五，一月奖金补贴加起来8000。&br&&img src=&/fa5abd15f780fb914f836207_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/fa5abd15f780fb914f836207_r.jpg&&&br&&b&一，有氧运动超过一定时间才消耗脂肪&/b&&br&&b&这问题说了很多次了……&/b&&br&&b&&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&专题 每逢佳节胖三斤完结篇 什么样的有氧才真让你瘦？ - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&&/b&&br&&b&该图为男女生长时间跑步时，脂肪和糖消耗的比率（供能比）&/b&&br&&img src=&/4fcb3a895f5d94cc4f7d260fd31961e4_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/4fcb3a895f5d94cc4f7d260fd31961e4_r.jpg&&（该实验为1小时的！图中1时间段为5分钟。12个5分钟为1小时。特此标注。）&br&看表就知，在该实验中①，长时间有氧运动中，糖和脂肪都在按比例供能（大概55开）。&br&女生由于游离脂肪酸较多，一开始的脂肪消耗还更高一点，脂肪供能比例在60%左右。&br&至于人平时行动坐卧，脂肪的供能比例更高。你觉得坐在电脑前工作这项运动减肥嘛？&br&&b&简单而言：&/b&&b&无论时间长短，有氧运动都消耗脂肪，传言是错的。&/b&&br&&br&&b&二，长时间有氧运动才减脂减肥？&/b&&br&没错，低强度，长时间的有氧训练，如慢跑、骑车等。相对于无氧肌肉训练和高强度间歇有氧训练（hiit）。运动中脂肪确实供能比很高。&br&但是很多研究发现，长时间有氧的减脂效果只是在运动中的。&b&从中长远时间段来看，有氧运动消耗的总脂肪和热量，是少于高强度的无氧和HIIT训练的。&/b&&br&在一项试验中②，研究者让一些人分为两组。一组做低强度的有氧运动（一直持续50%最大摄氧量）。另一组做高强度间歇训练（以最大100%摄氧量骑两分钟，歇两分钟，其实有点相当于做一个2分钟肌肉训练，休息两分钟……）&br&研究最后发现，虽然在运动中，低强度有氧运动的消耗脂肪明显多于高强度的。但是高强度运动的减脂作用一直在持续，最终24小时内，甚至超过了低强度训练。而高强度运动的燃烧脂肪、消耗热量的持续时间能持续72小时左右。也就是说高强度训练的效果是躺瘦，即运动后仍然能保持高热量、高脂肪的消耗效率③。&br&&b&&u&简单而言：&/u&高强度间歇训练、无氧训练能提高新陈代谢。提升一段时间内身体消耗热量、消耗脂肪的能力。从长时间看，减脂减肥效果更好。&/b&&br&&b&肌肉更是塑形减脂神器，好好做无氧训练。就像当上大企业管培生。现在可能工资一般，以后的前途却比摆摊强多了！&/b&&br&具体的可以戳这里：&br&&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&专题 每逢佳节胖三斤 之为什么先从无氧训练开始？ - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&。&br&&br&&b&三，长时间有氧运动是最好的减肥运动？&/b&&br&不一定。&br&就像前面我们举的例子。诚然，小白领朝九晚六还摆摊，一月赚的钱确实比管培生还多。就像长时间有氧运动或者节食。消耗热量和脂肪确实都不错。但是你会希望自己摆一辈子摊儿赚钱嘛？你愿意&b&每天&/b&跑两小时（真的喜欢跑步的人，就不会来关心这个了吧），或者吃的像非洲难民嘛？长时间有氧减去热量和脂肪，不是根本减去体脂、改变体型的最好方法。&br&另外，长时间有氧的减肥效果对于普通人来说是很差的。&br&单纯的长时有氧运动可以提升一些健康指标，比如血压什么的，但是在长时间的尺度上无益于体重的减少④。&br&一项采用自行车做中高强度、长时间有氧耐力运动的实验⑤，发现对于体重值来说，运动干预没有明显的导致体重降低（平均只有0.2公斤）。另一项日本的实验中⑥，大运动量长时间的步行运动，没有明显改变人们的体重。&br&为什么长时间有氧消耗了热量，却不能有效降低体重？原因可能在于，我们身体通过激素的调节，迫使身体多吃、积蓄脂肪。长时间有氧由于消耗了很多热量，导致身体的应激。&br&比如，瘦素是一种能减肥和帮助我们抑制食欲的身体激素。研究发现，如果我们单纯的进行长时间有氧耐力运动减肥，增加了热量的支出。我们身体会减少瘦素的分泌。让我们多吃，多增长脂肪。效果可以持续好几天，直到你把支出的能量和脂肪都长回来为止⑦。还有研究发现，马拉松运动员的瘦素分泌量是普通人的三分之一⑧。（有人问其他运动对于瘦素水平的影响，由于没有运动员不做有氧训练，没法单独挑出无氧和有氧运动。但是有研究显示，竞走运动员瘦素水平显著低于橄榄球运动员，而橄榄球运动员又低于普通人⑨。又有研究显示，大负荷力量训练对举重运动员体内瘦素水平不会产生明显变化⑩。）&br&&b&&u&简单而言：&/u&有氧运动并非人类最适宜的减脂运动。因为有氧运动会让身体应激，增进食欲和促进脂肪储备。&/b&&br&&b&生活的像马拉松运动员固然可以非常瘦，但是又有多少人能做到呢？另外，不少长距离田径运动员也是要节食的……不是光训练就这么瘦……&/b&&br&（我个人的猜测：人是哺乳动物里耐力数一数二的生物。远古的祖先们，跑上两三个小时真真儿的不算事儿。直到近现代，很多人类学家还发现，不少部落的捕猎方式是把猎物如羚羊等跑死……&br&而人类超强耐力的原因之一，就是相对而言比较高的体脂含量。脂肪是有氧运动的主要供能物质，我们已经知道了。看一看人类育肥那么多年的家猪，长成这个样子，体脂含量一般也就是在15%上下。&img src=&/c088c065dba68c3bdc190_b.jpg& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&170& class=&content_image& width=&357&&&br&一般的成年健康男性体脂也会在20%左右……女性是在20%-30%。我们都比猪肥多了。而这个肥，正是我们有氧耐力强悍的原因之一。所以在有氧运动消耗了大量脂肪后，人体是要进行补充和储备的，手段之一就是从激素手段上调整食欲和脂肪储备能力。比如瘦素、生长素等。）&br&&br&更多内容请关注微信：&br&&img src=&/acdeacae7824_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/acdeacae7824_r.jpg&&&br&&br&①王巨文 体育专业大学生中等强度长时间运动中机体能量代谢特征研究&br&②Treuth MS，Hunter GR，Williams M．Effects of exercise intensity on 24一h energy expenditure and substrate oxidation．Med Sci Sports Exerc．1996．&br&③Knab AM，Shanely RA，Corbin KD，Jin F，Sha W，Nieman DC．A 45-minutevigorous exercise bout increases metabolic rate for 1 4 hours．Med SciSportsExerc．2001&br&&p&④Iwane M.Arita M.Tomimoto S.Satani O,Matsumoto M,Miyashita K,Nishio L Walking 10,000 steps/day or more reduces blood pressure and sympathetic nerve activity in mild essential hypertension 2000&/p&&p&⑤Wilmore JH.Despres JP.Stanforth PR.Mandel S,Rice T,Gagnon J,Leon AS,Rao D,Skinner JS,Bouchard C Alterations in body weight and composition consequent to 20 wk of endurance training:the HERITAGE Ramily Study 1999&/p&&p&⑥Iwane M.Arita M.Tomimoto S.Satani O,Matsumoto M,Miyashita K,Nishio L Walking 10,000 steps/day or more reduces blood pressure and sympathetic nerve activity in mild essential hypertension 2000&/p&&p&⑦柏建清 有氧运动对大鼠血清瘦素的时相性影响及与脂蛋白代谢的关系&/p&&p&⑧Knab AM，Shanely RA，Corbin KD，Jin F，Sha W，Nieman DC．A 45-minutevigorous exercise bout increases metabolic rate for 1 4 hours．Med SciSportsExerc．&/p&&p&⑨HALUZiK M.BOUDOVA L.NEDVIDKOVA J Lower serum leptin concentrations in rugby players in comparison with heahhy non-sporting subjects--relationships to anthropometric and biochemical parameters 1998&/p&&p&[10]大负荷力量训练举重运动员血液IL-6和瘦素的变化 宋刚等&/p&
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以下内容转载自果壳网，原帖地址：&a href=&/post/530788/?utm_source=bshare&utm_campaign=bshare&utm_medium=sinaminiblog& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“太空二人转”并非极限 ——【史上演员最少的电影】不完全推荐榜&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&blockquote&&p&《地心引力》一片隆重开启了“太空二人转”的辉煌时代，当然其过硬的技术推敲与整个剧组长达6年的潜心努力是分不开的，最后落得叫好又叫座的结果，也是实至名归。也许正如威尼斯电影节上的詹姆斯·卡梅隆所说：“如果把这部电影只是看作一部紧张刺激的惊悚电影，显然是低估他了……这部电影远不止如此……”除却“电影拍摄技术新的里程碑”“超越阿凡达的3D运用”“影史最佳太空长片”等等名头之外，也许，在史上出演人数最少的电影排行榜中，此片也可以名列前茅。&/p&&p&在这里，让好奇的我们一起寻找一番，还有哪些演员数目屈指可数的影片。下文绝非权威，欢迎大家提出并讨论自己所属的喜爱。为不使下文完全变成猎奇榜，还是以故事片为主……&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&br&第十位&/p&&img src=&/a7f69e844a7cd_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/a7f69e844a7cd_r.jpg&&这个男人来自地球 The Man from Earth (2007)&p&主演人数：7&/p&&p&差不多可以说，《这个男人来自地球》是2007年最令人惊艳的电影。投资不过一万美元，却获得了惊人的评价，IMDB评分高达8.4。影片的故事其实很简单，历史教授约翰辞职了，他的一干教授朋友于是都去他的旧屋送行。大家非常好奇，为什么约翰要离开？一开始约翰三缄其口，之后还是道出了自己的身世——他是史前洞穴人，已经活了14000年，因为某种不知名的原因，他永远停留在了35岁，永不死去。于是每在一个地区生活十年，他必须搬离此地以免泄露秘密……&/p&&img src=&/a1c5cb7db64_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/a1c5cb7db64_r.jpg&&&p&影片是绝对的室内剧，几个围坐谈话的人便是画面的全部。但你绝不会有打瞌睡的念头，因为所有的精妙内容都在这种不经意地聊天模式中流露出来，让你欲罢不能，然后大呼过瘾。这便是思考的力量，想象力的力量吧。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第九位&/p&&img src=&/b06c5ebca3d5b132ddd1b_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/b06c5ebca3d5b132ddd1b_r.jpg&&暗星号 Dark Star (1974)&p&主演人数：4&/p&&p&如果故事讲得好，其实太空题材可算得上非常合适的室内剧料子。&/p&&p&1971年，B级片大神约翰·卡朋特从南加州大学洛杉矶分院毕业了，他结识了比自己大一届的校友——同样是电影狂热爱好者的——丹·奥班农（鼎鼎大名的《异形》编剧哦）。3年之后，凑够&strong&6&/strong&&strong&万美元&/strong&的两人，合作出了史上最经典而雷死人不偿命的“科幻室内剧”——《暗星号》。&/p&&img src=&/c4ea104cd9f7cef05b523bfffe08cf54_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/c4ea104cd9f7cef05b523bfffe08cf54_r.jpg&&&p&剧情相当有趣：超光速飞船“暗星号”在离地球58光年外发生了严重意外：指挥官被座椅炸死了……船员们只得把船长尸体冷冻起来。而因为距离太远，地球基地根本没办法帮忙。四名幸存者无奈之下，只好硬着头皮继续他们“星球清道夫”的使命——摧毁最后一颗不稳定的行星，为殖民计划开辟星域。非同凡响的太空闹剧就在——代理船长Lt. Doolittle / 驾驶员Boiler / 观测员Talby / 误打误撞上飞船的无辜男Pinback——四个人之间展开了。&/p&&p&详情可见：&a href=&/post/388406/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超经典超恶搞的B片大师处女作——《暗星号》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第八位&/p&&img src=&/feeacf3949b19b_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&817& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/feeacf3949b19b_r.jpg&&&p&&strong&水中刀&/strong&&strong& Nóz wwodzie &/strong&&strong&(1962)&/strong&&br&主演人数：3&/p&&p&1962年，27岁的波兰导演罗曼·波兰斯基为我们献上了这部奠定其未来风格的电影长片处女作，一部纯正的“三人电影”。故事从一对驾车出游的中年夫妇开始，中途加入了一位徒步旅行的少年。之后三人驾船出游，几乎所有的故事便都发生这艘小游艇上。&/p&&img src=&/54b4a106ddf241ab4aec5_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/54b4a106ddf241ab4aec5_r.jpg&&&p&三个人，多重复杂的隐喻关系。对抗，炫耀，隐忍，挑衅和自尊，都随着在游艇小空间中三人故事的发展而完整地呈现了出来……终于，影片尾声处，少年走了。而依然驾车归途的夫妇二人，却有了不同的心事。波兰斯基的电影魅力之一，就是他非常擅长使用很少的元素表达丰富的信息，此片隆重上榜。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第七位&/p&&img src=&/80ef45a96d2bed92c3182deef4fa9d87_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/80ef45a96d2bed92c3182deef4fa9d87_r.jpg&&罗马的房子 Habitación en Roma (2010)&p&主演人数：2+&/p&&p&本片是翻拍自一部智利2005年的电影《在床上》，但是导演将原片中的一男一女的结构变成了两个女孩的相遇。 如果票选主演人数最少的电影，《罗马的房子》也许无法夺冠。但如果票选【主演人数最少】+【裸体演出时间最长】的电影，此片应该可以进前三。&/p&&p&&img src=&/15ed3a79eda8_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/15ed3a79eda8_r.jpg&&初夏的第一个夜晚，拥有两个孩子的西班牙母亲阿尔芭(埃琳纳·安娜亚 Elena Anaya 饰)，一周后即将嫁人的俄罗斯女孩娜塔莎(娜塔莎·亚罗温科 Natasha Yarovenko 饰)，在意大利那充满古韵的首都罗马相遇。两个女人的秘密，就这样绽放在一个罗马的房间。爱神的箭从天际射向了她们，欲望也为她们开拓了一个暧昧又趣味的时刻，使两人初相识的隐瞒与防卫心，竟开始逐一融。两个女人的心事，就这样交融在这样一个沁凉的初夏……&br&&/p&&img src=&/7d7ee9a6e6434_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/7d7ee9a6e6434_r.jpg&&&p&此片口碑不错，除去很多网友投给美妙的长时间裸体之外，超长时间的BING植入广告也是奇葩看点，当然也有将此片作为拥有绝佳画面的超长限制级MV观看……请网友们自寻其法。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第六位&/p&&img src=&/fe043702dcc6f56fdb1a13c67653efd7_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/fe043702dcc6f56fdb1a13c67653efd7_r.jpg&&反基督者 Antichrist (2009)&p&主演人数：2&/p&&p&提到丹麦导演拉斯冯·提，影迷会在脑海中浮现由《黑暗中的舞者》《破浪》与《白痴》所构建的“良心三部曲”的经典印象，却也会想到《厄夜变奏曲》《忧郁症》这种评价机具两极化的作品。争议性，是他的个人魅力之一。中国影迷亲切地称呼他为“精神病”……2009年，被称为当年最阴暗晦涩血腥与充满争议性的电影作品——《反基督者》——悄然降临。&/p&&p&&img src=&/e409b718e7ed02f58c3ee90a5df8b695_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/e409b718e7ed02f58c3ee90a5df8b695_r.jpg&&全片分为三个章节，在故事伊始，伴随着唱诗班的天籁BGM，夫妻二人正在干柴烈火地享受高潮，而他们的唯一爱子却在同时坠楼而亡……&br&&/p&&img src=&/c02096eb9bcf15edd38a7f7_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/c02096eb9bcf15edd38a7f7_r.jpg&&&p&于是，余下的电影便由这丧子的二人来完成……全片信息量太大，而画面感更是体现了拉斯冯·提视觉偏执的极致，所以着实无力吐槽，大家一定要找来自行观赏一番。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第五位&/p&&img src=&/880fe96290eefe95cfea1_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&877& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/880fe96290eefe95cfea1_r.jpg&&日落号列车 The Sunset Limited (2011)&p&主演人数：2&/p&&p&一个房间，两个大叔，一场喋喋不休的深度争论，一部实属暗黑系的电影，这便是HBO的力作《日落号列车》。 如果没有挂上《老无所依》编剧大名，没有看到汤米·李·琼斯与塞缪尔·杰克逊这两位好莱坞最著名的牛仔与枪手的飙戏片段，不知道有多少人会对这部电影产生兴趣。&/p&&img src=&/c9b4917dde89d5f3cee4cdf02cd107cf_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/c9b4917dde89d5f3cee4cdf02cd107cf_r.jpg&&&p&一个改邪归正的黑人牧师，一日偶然救了一位在地铁站自杀的白人教授。接下来的所有的内容都集中在纽约一间普通的公寓里，两个绝望的人，一起进行了有关宗教、人生、死亡，以及针对白人是否自杀的探讨与碰撞，他们在不同立场上，激烈争论了否有足够的理由相信上帝，一个真的信徒和一个只是想获得救赎的罪人有什么差别？&br&《日落号列车》根据曾获得普利策奖的美国著名作家、剧作家考麦克·麦卡锡的同名小说、话剧剧本改编，大家有兴趣一定要读读原著。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第四位&/p&&img src=&/e3dded19242ce4edcd1a5_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/e3dded19242ce4edcd1a5_r.jpg&&足迹 Sleuth (2007)&p&主演人数：2&/p&&p&在一个大雨将至的昏暗时刻，裘德·洛饰演的年轻理发师前去拜访了迈克尔·凯恩饰演的暮年小说家，于是，一场爱情复仇阴谋由此引发……最终，恼羞成怒的小说家开枪打死了扮演胜利者姿态的理发师。&/p&&p&&img src=&/30b8085dca237ca7347f6acf253f32f6_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/30b8085dca237ca7347f6acf253f32f6_r.jpg&&本片翻拍自1972年约瑟夫·曼凯维奇导演好评如潮的同名悬疑电影。&br&&/p&&p&&img src=&/bfe2b38f4ac42abb4bcc_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/bfe2b38f4ac42abb4bcc_r.jpg&&当时迈克尔·凯恩饰演了两名主演中的——年轻的拜访者。（35年之后，他终于在新版中饰演了年长者）&br&当年另一位主演，是年近古稀的奥斯卡影帝——劳伦斯·奥利弗。35年之后，凯恩犹在，但奥利弗已于89年去世了。&br&&/p&&img src=&/2ee06ce587f7eac6f94b_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/2ee06ce587f7eac6f94b_r.jpg&&&p&正如某影评所说，新版《足迹》依然是一出好戏，而且裘德·洛告诉了大家他可以完全不靠外表取胜。但，劳伦斯·奥利弗终究无可取代……&br&两个版本，都非常值得收藏。而对比观看，才是最佳的效果。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第三位&/p&&br&&img src=&/3faf6e32ee41cfbd90db357_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&877& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/3faf6e32ee41cfbd90db357_r.jpg&&127小时 127 Hours (2010)&p&主演人数：1&/p&&p&这部电影几乎是彻底的“单人秀”（除去有个把小姑娘徒步者客串一把），英国导演丹尼·鲍耶导演了这部根据真人真事改编的冒险电影。&/p&&img src=&/4aed02dce8ad_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/4aed02dce8ad_r.jpg&&&p&2003年5月美国登山爱好者阿伦·拉斯顿在犹他州一座峡谷攀岩时，因 右臂被石头压住被困5天5夜，为了逃生，他强忍剧痛，花了一个多小时的时间，先后将桡骨和尺骨折断，用自己的运动短裤当作临时止血带，然后用小刀从肘部将右前臂硬生生切断。从岩石下脱身后，为了与失血抢时间，他以超人的毅力爬过狭窄和风力强劲的峡谷，缘绳下到60英尺深的谷底，再步行5英里后与营救人员相遇，终于成功生还。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第二位&/p&&img src=&/38befed0d1a3c394a7f03_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/38befed0d1a3c394a7f03_r.jpg&&活埋 Buried (2010)&p&主演人数：1&/p&&p&电影大师戈达尔曾经说过，一部电影只需要一个女孩和一把手枪。本片便是彻头彻尾的“单人电影”，同样是一个男人自救的故事。而我们需要的全部，只是一个倒霉蛋和一口棺材。&/p&&p&&img src=&/6f2fc8dff267df7aada6cf_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/6f2fc8dff267df7aada6cf_r.jpg&&在伊拉克的美国承包商保罗（瑞安·雷诺兹 Ryan Reynolds 饰）醒来的时候，发现周围一片黑暗什么都看不见。经过自己的不断摸索，发现手边只有一个打火机，一把小刀和一部手机，而自己仿佛是被关在了一口棺材中活埋在了沙漠的某处。接下来怎么办？……&br&&/p&&img src=&/bd34a5cf265bf44eab909555_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/bd34a5cf265bf44eab909555_r.jpg&&&p&大胆的创意，诡异精妙的作品，新颖的拍摄手法，讽刺的结局，让一个如此小成本的电影也能让人神经紧绷的看着主角独自呻吟90分钟而不觉得沉闷枯燥。而影迷们谈论最多的话题除去“交一帮靠谱朋友的重要性”和“企业很邪恶，国家靠不住”之外，便是“必须拥有一部超长待机功能丰富的山寨手机以自救！”&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第一位&/p&&img src=&/4d0fbfc44d71f2f12f3a_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&877& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/4d0fbfc44d71f2f12f3a_r.jpg&&一切尽失 All Is Lost (2013)&p&主演人数：1&/p&&p&网间偶有人，吐露出某部撞题材又撞类型的影片可以完爆《地心引力》。不知是否言过其辞，但同期的这部被《地心引力》光芒所笼罩的《一切尽失》，确属上佳之作！这也是导演J·C·尚多尔的第二部故事长片！&/p&&p&&img src=&/932dec1f639cdff3e6521_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/932dec1f639cdff3e6521_r.jpg&&影片是一个新时代老人与海的故事：一位饱经沧桑的老人在海上独自驾船，他先是不幸地一艘货船相撞，失去对外联络的装备，又遇上了暴风雨而不得不弃船……燃烧殆尽的希望，孤独与绝望感的挣扎，沉着的勇敢与睿智的光芒，人求生本能的燃烧！&br&&/p&&p&&img src=&/2be7e1177af_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/2be7e1177af_r.jpg&&独角戏异乎寻常地考验演员功力，而早已是爷爷辈的77岁高龄的罗伯特·雷德福，在此片中的出演可谓完美无缺，让很多网友惊叹之余只剩无声的敬佩。（热泪盈眶者大有人在）虽然观影中途偶有困意，但导演成功的用一个个小高潮将观众唤醒，重新投入其中。全片几乎没有台词，除去一开始的旁白，只有雷德福仰天长啸一个词：“Fxxk！”&br&&/p&&p&&img src=&/1860eefea25b4fa8465bd25abe7d9164_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/1860eefea25b4fa8465bd25abe7d9164_r.jpg&&也许默片，才能让人更好地体会一部电影。没有台词的干扰，没有语言的界限，让我们用声音和画面重新去体会一部电影的伟大吧。&/p&&/blockquote&
以下内容转载自果壳网，原帖地址：《地心引力》一片隆重开启了“太空二人转”的辉煌时代，当然其过硬的技术推敲与整个剧组长达6年的潜心努力是分不开的，最后落得叫好又叫座的结果，也是实至…
我看过的有关创业的视频集中在 Stanford eCorner（&a href=&http://ecorner.stanford.edu/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&ecorner.stanford.edu/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&） 和 Startup School（&a href=&http://zh-cn.justin.tv/startupschool/videos& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zh-cn.justin.tv/startup&/span&&span class=&invisible&&school/videos&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&br&&br&其中让我印象最为深刻的是网景创始人 Mark Andreessen 的（&a href=&http://ecorner.stanford.edu/authorMaterialInfo.html?mid=2457& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&ecorner.stanford.edu/au&/span&&span class=&invisible&&thorMaterialInfo.html?mid=2457&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。强烈推荐。&br&&br&除此之外，我认为新一代的创业者中有不少是不错的演说者：Mark Zuckerberg, Mark Pincus, Tony Hsieh。他们的演讲都很值得看看。
我看过的有关创业的视频集中在 Stanford eCorner（） 和 Startup School（）。其中让我印象最为深刻的是网景创始人 Mark Andreessen 的（）。强烈推荐。除此之外，我认为新一代的创业者中有不…
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