骨刺的症状发生因素和症状 预防及注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-03-23 06:47 标签： 骨刺的症状
骨刺又称骨质增生，是一种人体衰老的生理代偿现象…
骨刺又称骨质增生、退行性关节病、老年性关节炎等，是一种由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变...
越早提问越早解决如何预防颈椎骨质增生
本文导读：日常生活中，很多年轻人长时间写字、玩电脑等坐姿不正确，采光不够，导致颈肩肌肉劳损，造成了颈椎骨质增生。
　　办公室人员、白领一族每天都对着电脑工作学习，身体长时间保持一种状态，很容易导致颈椎骨质增生。
　　办公室人员不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。
　　常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。为了坚持平衡而上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于临时剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。
　　那么在日常生活中该怎么有效减少骨刺的发生？
　　一、尽量不要一直坐着或一直站着。最好每隔半小时就起来走走，活动一下。
　　二、保持正确的坐姿、站姿、睡姿，减少脊椎负荷。
　　三、平时定期适量的运动，帮组延缓关节软骨的退变。
　　四、控制体重不要过重，不然会增加关节压力。
　　五、尽早骨折或受伤的软组织，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。
　　有很多年轻的患者由于病因病情不了解，就医不及时，导致形成的严重的骨关节，其实患者应该及时，在空暇的时候多参加户外的运动及其。
（责任编辑：实习王健）
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　　腰椎的是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
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