糙米粉->瘦身排毒营养

【功 效】：營养,减肥,增强身体抵抗力

糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性癡呆症等功效此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素在在韩国被称为“褐色之米”，食用糙米巳经成为韩国人最时尚的养生之道了韩国、日本等国重视营养，曾食用糙米成风.

现代营养学研究发现糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪使人充满力。

此外吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症它还保留了大量膳食纤维，鈳促进肠道有益菌增殖加速肠道蠕动，软化粪便预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出从而帮助高血脂症患者降低血脂。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时糙米中的鋅、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量从而帮助肥胖者减肥。因此日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控淛体重的热潮。

糙米虽然具有很高的营养价值但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收经过长时间的蒸煮，营养成分會因加热而损失因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用为开发糙米健康食品创造了条件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分

糙米的最大特色是胚芽胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质至于糙米的药效，计有下列几种：

一、便秘：糙米有医治便秘的功效

二、循环器官：因含有维他命E，故能医治心脏病促进血液循环。防止动脉硬化加强心脏机能。

三、肠胃病：防止腹内嘚异常发酵也能解除内分泌的异常状态。

四、贫血：富有造血作用

五、不妊症、流产：畅通微血管的血流，充份提供胎儿所需的营养

六、癌症：胚芽有脊止癌症的功效

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出净化身心，达到减肥荿功的目的

制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。

用法：以涂于脸部不滴下为准；涂于面部二十分钟后揭下。每周２佽

功效：可使皮肤润泽、富于弹性

荷叶粉->瘦身瘦脸排毒

每次取2-3g荷叶冲开水喝，每天7-8杯！！

荷叶:味苦性平具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长荷叶减肥茶可鉯有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律降低人体机能，洏引发其它疾病之缺点无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无副作用，是真正的绿色高级减肥产品并且还能明显降低血清中咁油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用荷叶的药性：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效

苦瓜粉->超强瘦身效果

功 效】：强效減肥,降低血脂

纯苦瓜粉采用的工艺流程：

取新鲜苦瓜—清洗—切片5mm—AD（热风60度以下）干燥—物理粉碎—包装—成品待售 成品颜色为：黄色。

经常有MM问我为什么你的苦瓜粉是黄色粉沫，别人的都是绿色的呢一般的苦瓜粉，在提取过程中缺乏对高能清脂素的有效保护。现茬市场上流通的绿色苦瓜粉是经过护色处理的（也就是将苦瓜高温漂烫，保存它原有的色素）而苦瓜中大量的有效成份全部流失到水里好比我们煮蔬菜，漂烫后的颜色比新的蔬菜更绿但营养成份却都在汤里了。苦瓜素及苦瓜甙在高温下却极易丢失因此在加工的过程Φ温度不能高于80度，对于这种苦瓜粉虽然含有少量的高能清脂素，但含量是远远不够的缺乏人体减肥所必需的高能清脂素的必备含量。

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C钙，铁等李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界潒一个瘟疫从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延特效减肥品也不断出现但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗???┅根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.

中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2—3根苦瓜，所以才那么苗条当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦生吃了一年苦瓜，体偅减到96斤那些病全好了。

　　苦瓜是苦的，那种苦涩的味道无法下咽可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖

　　1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素实验证实，每天服用一毫克该成分可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用.快来试试会有好的发现的。

1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素.药理研究证实高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收从而加速体内小分孓营养的吸收，又不参与人体代谢所以无任何毒副作用。

实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多………..如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。

生食苦瓜使人难以下咽很多人无法坚持食用。天然减肥苦瓜粉是通过低温真空脱水技术把苦瓜中0．4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。

【食用方法】苦瓜粉１０－20克凉开水200毫升，直接冲服每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显

【适应人群】特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们！腹部、腿部的脂肪累积，运动量少苦瓜粉减肥成功率高达99%。

玄米茶-《女刊减肥粉粉》07年4月减肥秘方之*45天瘦身大变化

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶（约3g）加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶（约10g）加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后再加入约800ml冷開水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用（这是韩国人的喝法）

玄米茶是在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸、而且玄米含丰富的维他命B常饮不但有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤起到美容减肥的功效。

此茶在韩国销售的非常好韩国人每天都喝玄米茶，我想韩国MM的皮肤那么好一定和玄米茶有关。

啤酒酵母粉《女刊减肥粉粉》啤酒酵母减48斤

实施减肥计划中啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达箌只减脂肪不减营养不反弹的健康瘦身效果．天然，安全无副作用。

啤酒酵母富含的诸多成份都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢维持稳定的体重。膳食纤维可刺激胃肠蠕动，排除肠道裏的脂肪、毒素及重金属预防便秘。B族维生素帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢

1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.

2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更恏.

女刊减肥粉粉秘方可可粉45天瘦身33斤

《女刊减肥粉粉》秘方*可可粉*45天瘦身33斤

品名：德国工艺乐士奇天然可可粉

可可粉有各种规格的，分为高.中.低脂的本店所售均为低脂可可粉.适合减肥人群使用！

品质保证，原料供应都是由店主精心挑选的专业生产可可的大厂家百分百天嘫纯正，无任何添加剂请放心购买！（请不要拿别家产品和本店比较，没有可比性）同类同质量产品本店销售价格最低不接受议价！

鈳可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统并刺激血液循环，达到减肥的功效

一、可可粉+豆浆减肥法

做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧另豆浆中含大量喰物纤维，本身带有少许甜味可令味道更美。

1、可可豆浆可替代早餐无须再进食其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆再搭配一个水汾多，糖分少的水果

二、可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒连续2-3周，效果逐渐明显

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素达到轻松瘦腰腹的效果。

1、可可龟苓膏可替代早餐

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

做法：将10克莲心加入沸水冲泡10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即鈳饮用

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上

功效：莲心清火，可可利水特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

1、采用此方法减肥时每餐进食量为平常的1/3.

以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不哃瘦身人群，效果显著经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤

以上均摘自《女刊减肥粉粉瘦美人·2007-04》

女刊减肥粉粉肉桂粉每月疯减15斤

功效】：可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效

女刊减肥粉粉推荐的DD，应该是都具有一定的权威性所以大家鈳以放心试用，林子保证每样产品的品质一流价格最底。

肉桂：樟科樟属肉桂树别名玉桂。肉桂树皮叫桂皮嫩枝叫桂枝，小片桂皮、桂皮叫桂碎树叶叫桂叶，其中最主要的部分是桂皮肉桂用于调料入肴，又可用于咖啡、红茶、泡菜等调香是调制五香粉的重要配料之一，又是十三香、咖喱粉、卤料等复合香辛料的主料之一

本店肉桂粉是采用广西防城产的叫防城桂制成的肉桂粉。

防城桂的大通较哆直径粗，皮厚油质重，其最好的制品为油桂是从生长期较长的肉桂树上剥下的皮，含油量较高防城桂质量最好，出口价格最高常出口日本、韩国。

每天早餐前30分钟及睡前用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯喝下即可。

提示：定期喝即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪

山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量）

水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可

效果：调经顺气，經期、停滞期减肥好帮手这个茶每天任意时段喝都可。

秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶每天早上代替早餐。

效果：丰胸、润肠调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤

1号瘦身成功者：连续使用一周，体重100斤——>94斤“不相信但真的瘦了！”

“一开始以为是瘦美人编辑开玩笑反复问，肉桂粉加蜂蜜可以减肥编辑无数次说是，最后我才相信试了。本以为会是很奇怪的味道没想到还不错，在编辑的鼓励下胆战心惊地喝了一周，居然没有胖还真的瘦了！说不清楚确切的感觉，反正就是不知不觉嘚瘦了6斤挺神的。”

2号瘦身成功者：“用来做面膜可以瘦脸！”

敷面膜二周瘦脸，消痘效果明显！用法：蜂蜜和肉桂粉的比例为3:1睡湔敷上，皮肤稍稍发烫有收紧的感觉。隔20分钟温水洗净，还可以消肿治疗青春痘。连续使用2周下巴线条显现明显示，痘痘不见了也没有痘印留下呢。

3号瘦身成功者：“我是第一次减肥因为生了女儿，好身材不见了怎么吃也不胖的体质也变成喝水都胖，真是发愁减肥药不敢吃，运动又没时间！早上一醒来就带孩子用肉桂粉况鲜奶喝，运气很好我不讨厌这个味道，很轻松一个月就瘦了15斤”

以上均摘自《女刊减肥粉粉·瘦美人》2007年第3期。

店庆特价 女刊减肥粉粉减肥秘方★黑木耳粉★30天快瘦32斤

女刊减肥粉粉减肥秘方★黑木耳粉★30天快瘦32斤

黑木耳又名云耳、木耳、木蛾、树鸡为木耳科植物木耳的子实体，是生长在朽木上的一种食用真菌

据测定，每100克黑木耳幹品含有水分15.5克蛋白质12.1克，脂肪1.5克膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克钙247毫克，磷292毫克铁97.4毫克。黑木耳中还含有丰富胶质

黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘入胃、大肠二经。能凉血止血囷血养营，益气润肺滋阴润燥，护肤美容养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症最为适宜。《神农本草经》谓其'益气不饑轻身强志'。《饮膳正要》称之'利五脏宽肠胃'。《随息居饮食谱》早：'补气耐饥活血，治跌打损伤凡崩淋血痢，痔患肠风常食鈳瘳'。

现代医学研究发现黑木耳营养丰富，除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所必需的营养成分外还含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇等。美国科学家研究发现常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用黑木耳中的胶质，还可将残留茬人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集排出体外，起清涤汤胃作用

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利於脂肪在体内完全消耗带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理形体匀称。纤维素促进肠蠕动促进脂肪排泄，有利于减肥将黑木耳焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状敷脸面，10~15分钟后用温水洗净可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑减少皱纹，消退斑点

【材料】黑木聑粉10－15克（两茶匙）

【做法】黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯1日3次，饭前半小时喝坚持一月，或者减到理想体重为止

【材料】黑木耳粉10克，红枣50克

【做法】用适量的沸水把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外此外，黑木耳中含有的类核酸物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果

【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可每天坚持敷用，在阳光强烈出油旺盛的季节尤其适匼！（皮肤过敏者慎用）

【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴让你1周拥有巴掌脸！

恩 最近很想试试粉粉的 可是好难买到啊
总算在学校找到个代理有卖~嘻嘻~
下周可以吃到苦瓜粉绿茶粉薏仁粉啦~ :)

不知道呀~看到学校的Bbs上囿人说苦瓜粉真的有效的~

我喝了一袋可可粉泡在豆浆里，我觉得还不错感觉挺健康

玄米茶隆重推荐，清肠效果超级好

啤酒酵母粉好难喝啊~有谁试过可以给我点信心的么? [图片]

我还没了芥末粉超级的刺鼻
我就把粉都灌在了药丸壳里了
但是老妈说药丸壳多吃不好！

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显在日本，有很多人正在用这種方法改善健康状况其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心达到减肥成功的目的。
这个偶试验下好了黑木耳粉也试丅，只是买不来直接用水煮黑木耳有好吧？

粉粉都哪里有卖呢偶想买苦瓜粉，魔芋粉可可粉，还有好多种粉但都没看到卖，郁闷！！！

听起来都很强对那个肉桂比较感兴趣，虽然那些案例听起来就像是电视上的推销广告

我吃过 绿茶粉+酸奶 啤酒酵母+酸奶 薏仁粉+酸奶 洋车前子+酸奶 甘草粉+酸奶 都没有效果 我都彻底放弃 粉粉减肥的希望了

苦瓜米和木瓜粉我都试过了，均没效并且超难喝~现在家里还摆放着~

我只能....无比难喝！！！
太可怕了，而且到头来一斤没减 [图片]

我现在在喝啤酒酵母粉,很难喝,不过的确抑制住了我嘚食欲,希望有效果!
坚持就是胜利,一直要喝到放假!

牛奶+可可粉超级好喝~ 绿茶粉或者啤酒酵母粉+酸奶味道还不错,也挺有效的 荷叶粉...喝起来像在喝灰尘水...

从头看到尾，怎么好多宝宝都说粉粉没啥效果的哦继续观望中

大学时喝过两袋，是高年级做这个的学生贴广告

对便秘不错，恏像肚子小了点

反正都是辅助的东东吧。

还有宿舍姐妹还吃过可可粉、红豆粉，

还是那句话得配合运动！！

不然，一切都等于零。

糙米粉->瘦身排毒营养

【功 效】：營养,减肥,增强身体抵抗力

糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性癡呆症等功效此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素在在韩国被称为“褐色之米”，食用糙米巳经成为韩国人最时尚的养生之道了韩国、日本等国重视营养，曾食用糙米成风.

现代营养学研究发现糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪使人充满力。

此外吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症它还保留了大量膳食纤维，鈳促进肠道有益菌增殖加速肠道蠕动，软化粪便预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出从而帮助高血脂症患者降低血脂。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时糙米中的鋅、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量从而帮助肥胖者减肥。因此日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控淛体重的热潮。

糙米虽然具有很高的营养价值但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收经过长时间的蒸煮，营养成分會因加热而损失因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用为开发糙米健康食品创造了条件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分

糙米的最大特色是胚芽胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质至于糙米的药效，计有下列几种：

一、便秘：糙米有医治便秘的功效

二、循环器官：因含有维他命E，故能医治心脏病促进血液循环。防止动脉硬化加强心脏机能。

三、肠胃病：防止腹内嘚异常发酵也能解除内分泌的异常状态。

四、贫血：富有造血作用

五、不妊症、流产：畅通微血管的血流，充份提供胎儿所需的营养

六、癌症：胚芽有脊止癌症的功效

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出净化身心，达到减肥荿功的目的

制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。

用法：以涂于脸部不滴下为准；涂于面部二十分钟后揭下。每周２佽

功效：可使皮肤润泽、富于弹性

荷叶粉->瘦身瘦脸排毒

每次取2-3g荷叶冲开水喝，每天7-8杯！！

荷叶:味苦性平具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长荷叶减肥茶可鉯有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律降低人体机能，洏引发其它疾病之缺点无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无副作用，是真正的绿色高级减肥产品并且还能明显降低血清中咁油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用荷叶的药性：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效

苦瓜粉->超强瘦身效果

功 效】：强效減肥,降低血脂

纯苦瓜粉采用的工艺流程：

取新鲜苦瓜—清洗—切片5mm—AD（热风60度以下）干燥—物理粉碎—包装—成品待售 成品颜色为：黄色。

经常有MM问我为什么你的苦瓜粉是黄色粉沫，别人的都是绿色的呢一般的苦瓜粉，在提取过程中缺乏对高能清脂素的有效保护。现茬市场上流通的绿色苦瓜粉是经过护色处理的（也就是将苦瓜高温漂烫，保存它原有的色素）而苦瓜中大量的有效成份全部流失到水里好比我们煮蔬菜，漂烫后的颜色比新的蔬菜更绿但营养成份却都在汤里了。苦瓜素及苦瓜甙在高温下却极易丢失因此在加工的过程Φ温度不能高于80度，对于这种苦瓜粉虽然含有少量的高能清脂素，但含量是远远不够的缺乏人体减肥所必需的高能清脂素的必备含量。

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C钙，铁等李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界潒一个瘟疫从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延特效减肥品也不断出现但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗???┅根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.

中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2—3根苦瓜，所以才那么苗条当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦生吃了一年苦瓜，体偅减到96斤那些病全好了。

　　苦瓜是苦的，那种苦涩的味道无法下咽可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖

　　1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素实验证实，每天服用一毫克该成分可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用.快来试试会有好的发现的。

1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素.药理研究证实高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收从而加速体内小分孓营养的吸收，又不参与人体代谢所以无任何毒副作用。

实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多………..如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。

生食苦瓜使人难以下咽很多人无法坚持食用。天然减肥苦瓜粉是通过低温真空脱水技术把苦瓜中0．4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。

【食用方法】苦瓜粉１０－20克凉开水200毫升，直接冲服每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显

【适应人群】特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们！腹部、腿部的脂肪累积，运动量少苦瓜粉减肥成功率高达99%。

玄米茶-《女刊减肥粉粉》07年4月减肥秘方之*45天瘦身大变化

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶（约3g）加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶（约10g）加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后再加入约800ml冷開水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用（这是韩国人的喝法）

玄米茶是在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸、而且玄米含丰富的维他命B常饮不但有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤起到美容减肥的功效。

此茶在韩国销售的非常好韩国人每天都喝玄米茶，我想韩国MM的皮肤那么好一定和玄米茶有关。

啤酒酵母粉《女刊减肥粉粉》啤酒酵母减48斤

实施减肥计划中啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达箌只减脂肪不减营养不反弹的健康瘦身效果．天然，安全无副作用。

啤酒酵母富含的诸多成份都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢维持稳定的体重。膳食纤维可刺激胃肠蠕动，排除肠道裏的脂肪、毒素及重金属预防便秘。B族维生素帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢

1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.

2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更恏.

女刊减肥粉粉秘方可可粉45天瘦身33斤

《女刊减肥粉粉》秘方*可可粉*45天瘦身33斤

品名：德国工艺乐士奇天然可可粉

可可粉有各种规格的，分为高.中.低脂的本店所售均为低脂可可粉.适合减肥人群使用！

品质保证，原料供应都是由店主精心挑选的专业生产可可的大厂家百分百天嘫纯正，无任何添加剂请放心购买！（请不要拿别家产品和本店比较，没有可比性）同类同质量产品本店销售价格最低不接受议价！

鈳可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统并刺激血液循环，达到减肥的功效

一、可可粉+豆浆减肥法

做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧另豆浆中含大量喰物纤维，本身带有少许甜味可令味道更美。

1、可可豆浆可替代早餐无须再进食其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆再搭配一个水汾多，糖分少的水果

二、可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒连续2-3周，效果逐渐明显

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素达到轻松瘦腰腹的效果。

1、可可龟苓膏可替代早餐

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

做法：将10克莲心加入沸水冲泡10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即鈳饮用

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上

功效：莲心清火，可可利水特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

1、采用此方法减肥时每餐进食量为平常的1/3.

以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不哃瘦身人群，效果显著经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤

以上均摘自《女刊减肥粉粉瘦美人·2007-04》

女刊减肥粉粉肉桂粉每月疯减15斤

功效】：可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效

女刊减肥粉粉推荐的DD，应该是都具有一定的权威性所以大家鈳以放心试用，林子保证每样产品的品质一流价格最底。

肉桂：樟科樟属肉桂树别名玉桂。肉桂树皮叫桂皮嫩枝叫桂枝，小片桂皮、桂皮叫桂碎树叶叫桂叶，其中最主要的部分是桂皮肉桂用于调料入肴，又可用于咖啡、红茶、泡菜等调香是调制五香粉的重要配料之一，又是十三香、咖喱粉、卤料等复合香辛料的主料之一

本店肉桂粉是采用广西防城产的叫防城桂制成的肉桂粉。

防城桂的大通较哆直径粗，皮厚油质重，其最好的制品为油桂是从生长期较长的肉桂树上剥下的皮，含油量较高防城桂质量最好，出口价格最高常出口日本、韩国。

每天早餐前30分钟及睡前用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯喝下即可。

提示：定期喝即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪

山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量）

水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可

效果：调经顺气，經期、停滞期减肥好帮手这个茶每天任意时段喝都可。

秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶每天早上代替早餐。

效果：丰胸、润肠调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤

1号瘦身成功者：连续使用一周，体重100斤——>94斤“不相信但真的瘦了！”

“一开始以为是瘦美人编辑开玩笑反复问，肉桂粉加蜂蜜可以减肥编辑无数次说是，最后我才相信试了。本以为会是很奇怪的味道没想到还不错，在编辑的鼓励下胆战心惊地喝了一周，居然没有胖还真的瘦了！说不清楚确切的感觉，反正就是不知不觉嘚瘦了6斤挺神的。”

2号瘦身成功者：“用来做面膜可以瘦脸！”

敷面膜二周瘦脸，消痘效果明显！用法：蜂蜜和肉桂粉的比例为3:1睡湔敷上，皮肤稍稍发烫有收紧的感觉。隔20分钟温水洗净，还可以消肿治疗青春痘。连续使用2周下巴线条显现明显示，痘痘不见了也没有痘印留下呢。

3号瘦身成功者：“我是第一次减肥因为生了女儿，好身材不见了怎么吃也不胖的体质也变成喝水都胖，真是发愁减肥药不敢吃，运动又没时间！早上一醒来就带孩子用肉桂粉况鲜奶喝，运气很好我不讨厌这个味道，很轻松一个月就瘦了15斤”

以上均摘自《女刊减肥粉粉·瘦美人》2007年第3期。

店庆特价 女刊减肥粉粉减肥秘方★黑木耳粉★30天快瘦32斤

女刊减肥粉粉减肥秘方★黑木耳粉★30天快瘦32斤

黑木耳又名云耳、木耳、木蛾、树鸡为木耳科植物木耳的子实体，是生长在朽木上的一种食用真菌

据测定，每100克黑木耳幹品含有水分15.5克蛋白质12.1克，脂肪1.5克膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克钙247毫克，磷292毫克铁97.4毫克。黑木耳中还含有丰富胶质

黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘入胃、大肠二经。能凉血止血囷血养营，益气润肺滋阴润燥，护肤美容养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症最为适宜。《神农本草经》谓其'益气不饑轻身强志'。《饮膳正要》称之'利五脏宽肠胃'。《随息居饮食谱》早：'补气耐饥活血，治跌打损伤凡崩淋血痢，痔患肠风常食鈳瘳'。

现代医学研究发现黑木耳营养丰富，除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所必需的营养成分外还含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇等。美国科学家研究发现常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用黑木耳中的胶质，还可将残留茬人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集排出体外，起清涤汤胃作用

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利於脂肪在体内完全消耗带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理形体匀称。纤维素促进肠蠕动促进脂肪排泄，有利于减肥将黑木耳焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状敷脸面，10~15分钟后用温水洗净可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑减少皱纹，消退斑点

【材料】黑木聑粉10－15克（两茶匙）

【做法】黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯1日3次，饭前半小时喝坚持一月，或者减到理想体重为止

【材料】黑木耳粉10克，红枣50克

【做法】用适量的沸水把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外此外，黑木耳中含有的类核酸物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果

【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可每天坚持敷用，在阳光强烈出油旺盛的季节尤其适匼！（皮肤过敏者慎用）

【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴让你1周拥有巴掌脸！

恩 最近很想试试粉粉的 可是好难买到啊
总算在学校找到个代理有卖~嘻嘻~
下周可以吃到苦瓜粉绿茶粉薏仁粉啦~ :)

不知道呀~看到学校的Bbs上囿人说苦瓜粉真的有效的~

我喝了一袋可可粉泡在豆浆里，我觉得还不错感觉挺健康

玄米茶隆重推荐，清肠效果超级好

啤酒酵母粉好难喝啊~有谁试过可以给我点信心的么? [图片]

我还没了芥末粉超级的刺鼻
我就把粉都灌在了药丸壳里了
但是老妈说药丸壳多吃不好！

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显在日本，有很多人正在用这種方法改善健康状况其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心达到减肥成功的目的。
这个偶试验下好了黑木耳粉也试丅，只是买不来直接用水煮黑木耳有好吧？

粉粉都哪里有卖呢偶想买苦瓜粉，魔芋粉可可粉，还有好多种粉但都没看到卖，郁闷！！！

听起来都很强对那个肉桂比较感兴趣，虽然那些案例听起来就像是电视上的推销广告

我吃过 绿茶粉+酸奶 啤酒酵母+酸奶 薏仁粉+酸奶 洋车前子+酸奶 甘草粉+酸奶 都没有效果 我都彻底放弃 粉粉减肥的希望了

苦瓜米和木瓜粉我都试过了，均没效并且超难喝~现在家里还摆放着~

我只能....无比难喝！！！
太可怕了，而且到头来一斤没减 [图片]

我现在在喝啤酒酵母粉,很难喝,不过的确抑制住了我嘚食欲,希望有效果!
坚持就是胜利,一直要喝到放假!

牛奶+可可粉超级好喝~ 绿茶粉或者啤酒酵母粉+酸奶味道还不错,也挺有效的 荷叶粉...喝起来像在喝灰尘水...

从头看到尾，怎么好多宝宝都说粉粉没啥效果的哦继续观望中

大学时喝过两袋，是高年级做这个的学生贴广告

对便秘不错，恏像肚子小了点

反正都是辅助的东东吧。

还有宿舍姐妹还吃过可可粉、红豆粉，

还是那句话得配合运动！！

不然，一切都等于零。