一直缓解视疲劳图片怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-03-24 02:52 标签： 缓解视疲劳图片
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总感觉疲劳可能暗示7种病
如果你感到浑身没劲，不妨给自己2—3周时间，改变一下不健康的生活方式。如果感依然挥之不去，就可能是某种疾病的，要及时就医。美国亚特兰大市内科专家桑德拉·亚当森、约翰霍普金斯大学医学院临床研究中心主任克里斯托弗·D·萨德克教授等专家最新总结了导致疲劳的七种疾病。1．贫血：贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。2．糖尿病：2型糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖，导致血糖升高，同时造成身体活动缺少能量，于是，糖尿病患者会出现早期症状——疲劳。3．甲状腺疾病：一旦甲状腺激素水平异常，即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳，患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。4．抑郁：它通常会导致体能减退、睡眠和饮食模式改变，记忆和注意力减退等问题。5．类风湿：自体免疫性疾病类风湿早期难诊断，会让健康关节组织及软骨受损。症状包括疲劳、食欲减退等。6．睡眠呼吸暂停：该病严重降低睡眠质量，患者总是感觉疲劳。睡眠呼吸暂停症状一夜发作少则十几次，多则上百次，患者醒后会感觉非常疲倦。7．慢性疲劳综合症：会导致强烈的疲劳倦怠感，患者稍微活动就会感到疲惫。另外症状还有头痛、肌肉和关节痛、淋巴结过敏等症状。
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最近一直感觉眼睛疲劳，请问是怎么回事？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：眼睛疲劳，总想闭眼休息
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副主任医师
擅长：儿科，内科
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东升中医院&&&内科
建议：视疲劳是由于眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态,会产生一定的视功能减退或一系列的眼部不适。
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疲劳出现,该如何应对？
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你可能喜欢导致失眠的原因很多，其中对于上班族很多失眠的原因都和一些不规律的生活习惯有关。了解失眠的原因，对于我们更好的预防和治疗失眠有很大的帮助。下面就请专家为大家介绍下，为什么上班族总是感觉疲劳、晚上还睡不好觉？该怎么办？
导致失眠的原因有：
1、错误营养会失眠：含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因。因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠；而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠。
2、应酬太多导致失眠：特别要提醒那些经常应酬的白领，晚上应酬少喝酒。睡前饮酒曾经被很多人认为能促进睡眠，它虽然可以让人很快入睡，但却只能让睡眠停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，喝完酒后即使睡的时间很长，醒来后仍会觉得疲劳。
3、坏心情影响睡眠：睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。同仁医院临床心理学专家赵梅说，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。
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