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1．疾病综述
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤。临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常，仰俯活动多无障碍，腰肌或筋膜劳损时，骶棘肌外、髂骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上点处有压痛，棘上或棘间韧带劳损时，压痛点多在棘突上或棘突间。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
2．民间验方
(1)杜仲威灵仙治疗腰肌劳损
李大叔今年54岁，因腰肌劳损而导致腰痛，每当劳动后病情就更加恶劣。服用5剂本方后，便轻松痊愈。药方：杜仲20克，威灵仙15克，将两药分别研磨成粉末状，之后将两者混合搅匀，取猪腰1～2个，刨开洗净后放入药粉，铺放匀称后合紧，放入碗内，加少许的水后置于火上蒸熟，饮汤吃猪腰，每日1剂。有补肾强骨、除湿止痛的作用。适用于腰肌劳损。
(2)党参芪汤治疗腰肌劳损
50多岁的王女士，在近些年来，腰痛的毛病越来越厉害了，稍微干些活，腰就受不了。经医院检查后，才发现原来患了腰肌劳损，根本原因是由于年轻时不注意，所以落下了这个慢性病。医生给她推荐了一剂药方：就是用党参、黄芪、当归各31克，杜仲24克，川断18克，牛膝、玄胡各15克，用水煎煮成汤药，每日服1剂。能够补肾益精，补气活血，专门治疗腰肌劳损。王女士服用了本方后，各种症状都有所减轻，效果非常明显，于是再接着服用，现在基本已经痊愈。
(3)牛膝黄精猪肾汤治疗腰肌劳损
段阿姨有一个多年的老毛病，就是腰疼，而且，还反复发作，时轻时重。她一般都是常常捶捶腰，休息一会儿后，疼痛就会缓解一点，另外，还经常有耳鸣、口干咽燥、手脚发麻的症状。后来，段阿姨通过喝牛膝黄精猪肾汤来治疗腰痛病，效果还是很明显的。具体制法：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对，用水煎煮成汤后，放入一些作料调味即可，饮汤吃肾，每日1次，连服1个月。有此症状的朋友可以试一试。
(4)桑叶芝麻粳米粥治疗腰肌劳损
老刘没事总是嚷嚷着腰疼，同事让他去医院检查检查，果然被诊为腰肌劳损。虽然吃了很多药，但却不见好转。后来，看了一位知名的老中医，并给开了一个偏方让他回家试一试。2个月后，老刘说，这老中医真是名不虚传，腰已经没有以前那么疼了。他又坚持吃了一段时间，基本上很少再腰痛了，那些恼人的症状都消失以后，整个人都觉得轻松了许多。老中医给他的偏方：桑叶、黑芝麻洗净后焙干，研磨成粉末状，加500毫升的清水，与粳米一起用大火煮开5分钟，然后，改用文火煮半个小时，趁热食用煮好的粳米粥。此粥可以起到滋阴补肾、强筋通络的作用。适用于肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，伴午后潮热者。上一篇： 下一篇：如何防治腰肌劳损_新闻中心_新浪网
如何防治腰肌劳损
　　“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。
　　除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点：
　　1.急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。
　　2.腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
　　3.无论慢性累积性损伤，还是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动、特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。
　　在这些致病因素中，临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主，是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。
　　症状自测
　　1.慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
　　2.腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
　　3.直腿抬高试验及其他神经系统检查，均无异常。
　　4.腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。
　　保健处方
　　1.注意坐、立、行的姿势，一个姿势的保持时间不要过长，一般控制在30分钟左右。
　　2.不要穿过高鞋跟的鞋长时间行走。
　　3.睡觉以硬板床为宜。
　　4.抬、搬重物时要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物。
　　专家忠告
　　经常用腰部工作，一定要注意劳逸结合。特别是人过中年，更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练。有时，“腰肌劳损”就是在您不知不觉中患上的，尤其是当急性腰扭伤发生时，更应注意防止“腰肌劳损”。一定要去正规医院，在医师的指导下彻底治疗。
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更多关于&&的新闻治疗腰肌劳损的药物哪些最好？
核心提示：随着医疗的进步，治疗的方法很多。在临床上，腰肌劳损是一种很常见的疾病。专家表示，要想避免这种疾病，下面让我们看看治疗腰肌劳损的药物。
　　随着医疗的进步，治疗的方法很多。在临床上，是一种很常见的疾病。专家表示，要想避免这种疾病，下面让我们看看治疗腰肌劳损的。
　　对于这种疾病，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。那么治疗腰肌劳损的药物是什么呢?
　　针对治疗腰肌劳损的药物是什么这一问题，在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以和肾为主。在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于腰痛，其他尚有闪挫腰痛及等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。
　　对于那些患有腰肌劳损的病患，长时间体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，弱，肾的精气不能充养筋骨、，故患部多为气血不畅或滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿。
　　腰肌劳损治疗的注意事项：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　治疗腰肌劳损的药物是什么?对于这个问题，上文介绍了很多。专家表示，要想避免这种疾病，选择正规的医疗机构治疗。
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（实习编辑：吴春丽）
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许多经常进行劳作的人都会有腰肌劳损的困扰，每当此病发作，腰部疼痛难忍，长期如此，严重影响患者的生活和工作。有的患者把腰痛当做普通的症状，并不引起重视，结果拖延了病情。接下来小编就为大家介绍一下腰肌劳损的症状，让大家更了解这个疾病。得了左侧，患病部位就在身体的左侧，身体左侧会时常感到疼痛，不适，影响整个机体的健康。因此一定要积极医治，才能控制病情。那么左侧腰肌劳损的治疗方法有哪些：
1、消除病因：除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。
2、腰肌锻炼：对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。
3、封闭疗法：封闭疗法如前所述，除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松O.54次为1疗程，每次间隔5～7天为宜。大多有效，约50%～70%的患者为显效，甚至完全痊愈。
4、其他：包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者，亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效。
左侧腰肌劳损的治疗方法有哪些?本文给出了详细的介绍，患者朋友可以按照以上方法进行有效的锻炼和治疗，一定能取得很好的疗效。希望患者朋友们能以积极的心态科学治疗，早日痊愈，早日恢复健康。
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