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夏季白癜风如何度过
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&&吃​含​有​黑​色​素​的​食​物​就​可​以​变​黑​。​就​像​常​喝​乳​白​的​牛​奶​人​的​皮​肤​就​可​以​越​来​越​白​求​一​样​。​因​此​武​警​安​徽​省​总​队​白​癜​风​治​疗​基​地​白​癜​风​专​家​这​里​特​别​的​要​向​白​癜​风​患​者​们​提​出​,​平​常​的​时​候​多​吃​一​些​含​有​黑​色​素​的​多​的​食​物​,​比​如​黑​芝​麻​、​黑​木​耳​等​等​。
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你可能喜欢白癜风患者应怎样正确的进行自我心理调节？
白癜风患者应怎样正确的进行自我心理调节？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：得了白癜风，心里烦燥的很，虽然医生说要放松心情，但是总觉得烦燥不安！
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&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：擅长运用黑色素培植术结合中医中药辅助治疗各型顽固性、反复发作性白癜风。
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郑州华夏白癜风医院&&&皮肤性病科_皮肤病科
建议：<span id="replyContent_ 白癜风患者应意识到自己的情绪波动的根源，有效地调节自我的情绪
2 释放法 让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的3 开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
另外，建议您到专业的白癜风医院进行就诊，白癜风要早发现早治疗，以免延误病情。提问者对于答案的评价：misser1：谢谢您及时的回答！
擅长：成都西部白癜风医院主任医师，从事皮肤病30多年
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成都西部白癜风医院&&&
建议：　　用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。　　生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。
擅长：应用中西医结合的方法治疗各种常见性、疑难性、免疫性白癜风，尤其在儿童白癜风的治疗上有独到见解。
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建议：白癜风患者要学会培养自控力，关于烦恼和不愉快的事，承认自己得了白癜风的事实，还要有足够的心理承担能力和提前做好心理准备，然后用冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。用适当的方式尽量发泄。
擅长：各类型白癜风的中医中药辩证治疗，包括青少年白癜风，女性白癜风等。
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建议：　　1.研究资料显示，38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。　　2.当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。　　3.在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。
擅长：山西太原白癜风医院门诊医师，擅长白癜风牛皮癣及各种皮肤病。
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建议：你好，白癜风患者如何进行自我心理调节，1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情绪的发生了。
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擅长：在中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤性病，如白癜风、皮炎、湿疹、银屑病（牛皮癣）、红斑狼疮、疱疹等皮肤疾病；尤其在寻常型银屑病、脓疱型银屑病治疗上有独特、科学的见解，采用“经络全息热激疗法”中西合璧，绿色治疗银屑病，疗效显著。
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建议：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，因此要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。白癜风患者要多注意休息，还要注意在饮食和日常生活中要合理科学饮食搭配，平常多吃一些含粗纤维的蔬菜和水果。白癜风并非久治不愈的顽疾，希望白癜风患者摆正心态，到正规医院就诊。根据病情采用正确合理的治疗方法。
擅长：成都西部白癜风医院主任医师，从事皮肤病30多年
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建议：您好，很高兴为您解答，希望我的解答能够帮助到您！因为白癜风的发病部位一般在人们的暴露处，对患者的外观形象造成严重影响，周围人对白癜风的认识不够，对患者歧视、远离，使得患者的心理上受到很大的伤害，出现一些的负面情绪，长时间的处在负面情绪中会出现一些的心理问题，而这些对白癜风的治疗没有帮助，对患者的身心发展也是没有好处，进而患者一定要调节自己的情绪和心理变化。排解忧愁的最好方法还是进行自己较为感兴趣的事情，只有这样才能使得自己的注意力集中，自己也是能够开心的、有计划地做这些，能够从中获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。这样的自我调节有利于白癜风的治疗。
擅长：各类白癜风治疗
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建议：您好：白癜风患者自我心理调节(1)用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。白癜风患者自我心理调节(2)生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。白癜风患者自我心理调节(3)转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越难过了。白癜风患者自我心理调节(4)暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。白癜风患者自我心理调节(5)走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。白癜风患者自我心理调节(6)偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
擅长：兰州中医白癜风医院主任，从事白癜风临床医疗、科研工作40多年，一直致力于白癜风病因病理、临床治疗等方面的研究，将中医食疗、精神疗法与现代科技相结合，把安全性放在首位。
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建议：许多人得了白癜风以后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白癜风就易于发展、扩散，给治疗带来困难。
此外心情过度紧张会使机体分泌过量的肾上腺素，肾上腺素对黑色素代谢起着阻抑作用。
因此患者一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，唯此才能取得好的疗效。
擅长：白癜风、牛皮癣
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建议：精神因素对白癜风的影响很大，经常处在一个紧张焦虑状态下不利于白癜风治疗，也会加重病情，因此，时刻保持一个良好的精神状态非常重要，白癜风是能够治好的，病人要端正态度，不要给自己太大的心理压力。
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建议：日常生活中您要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪,避免受到外伤,增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品 ，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃,平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品、花生、田螺等食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。祝你早日康复。
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建议：您好：心理是影响白癜风病情的一个重要因素，相信很多患者并不陌生，临床上由于心理压力大而导致白癜风加重的例子很多。因此患者自己的想法很重要，凡是不可过于计较，要开朗乐观，这样可以帮助你解决很多心理问题。　　当然心理问题的出现是不可避免的，怎么消除这些问题非常重要。你可以向周围的亲人或者朋友倾诉求助，也可以通过自己喜欢的一些方式，比如听音乐、运动、宗教信仰、大喊等，把心里的压力释放出来，问题严重的应该想专业的心理医生咨询。
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擅长：各类白癜风治疗
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建议：您好，白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，而且白癜风的治疗方案有很多，你必须先给我提供你详细的病情，才能对症出治疗方案，不是说传统的千人一方，万人一药治疗。只要找到白癜风的发病诱因，对症对因治疗，选择最佳治疗时期，坚持治疗，白癜风是完全能治愈的。但是一定要谨慎选择专业正规的白癜风治疗中心。另外在饮食方面应注意：绝对禁食鱼虾海味、辛辣刺激性食物，禁饮酒;禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：高丽，擅长运用白癜风中医学理论对多种难治性和顽固性皮肤病的相关诊断，对儿童白癜风的治疗有独特见解，且在临床上取得了良好的社会反响。
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建议：您好：治疗白癜风想省钱就要注意两个方面，一是选择正规医院，积极配合医生坚持治疗。只有选择一家正规医院，用科学的、专业的治疗手段治疗才能让患者摆脱白癜风，这样才能做到省钱。第二，选择一个适当的时机，治疗白癜风，白癜风的治疗要趁早，越早治疗，效果越好。祝早日健康
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疾病百科（别名：白癜,白驳风）（别名：白癜,白驳风）　　白癜风vitiligo)是一种常见的后天性的限局性或泛发性皮肤色素脱失病。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴...　　白癜风vitiligo)是一种常见的后天性的限局性或泛发性皮肤色素脱失病。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。　　本病相当于中医白癜、白驳风。就诊科室：皮肤科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：皮肤常用药品： 疾病自测：
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生【最新消息】清明将至，我院专家不放假，正常接诊！
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本文摘要：由于平常过度繁忙，导致很多患者只能利用假期的时间来院就诊，为了应对清明节4月4日―4月6日小长假就诊高峰，缓解白癜风患者假日
　　西安仁爱白癜风医院专家解释：由于平常过度繁忙，导致很多患者只能利用假期的时间来院就诊，为了应对清明节4月4日―4月6日小长假就诊高峰，缓解白癜风患者假日就医难的现状，西安仁爱白癜风医学研究院4月4日―4月6日清明节期间，专家正常接诊，门诊时间不变，旨在为假日前来就诊的患者提供最大的就医方便，让患者能够自由掌握看病时间，不用因医务人员的休假而耽误诊断治疗的最佳时间。　　　　很多人早就在筹划假期如何安排。在旅行、聚会大吃大喝玩乐的同时，西安仁爱白癜风医学研究院的专家马晶提醒白癜风患者，节假日期间切勿暴饮暴食，以免对身体造成负荷，从而影响白癜风的治疗。还未就诊的患者或还未康复的患者，可以利用假期积极治疗，以便假期后更有精力的投入工作，更健康的快乐生活。　　假期看病有名医 我院专家不休息　　每逢节假日，“各院无专家坐诊”的抱怨声此起彼伏。但在今年，为全力配合好全国春季白癜风救治的工作，拥有强大的名医专家团队的西安仁爱白癜风医学研究院专家节假日照常坐诊。　　针对在春季治疗白癜风的优势、特点、护理、心理疏导、自我解压等，专家都将会与患者耐心交流、亲切沟通，根据患者的实际情况提供相应的检查治疗方案。　　同时，我院实行“分型分诊?多维治疗”模式，运用权威检测项目为致病因子无处可逃，对症治疗。给您的健康提供最坚实的保障。　　清明我院专家不休息 网上预约更便利　　每逢过节，医院都会迎来就诊高峰，为了满足患者需求，我院在清明前后，加大 对网络咨询、电话预约、网上预约等综合立体的服务举措的投入，确保患者真正享受到现代化医院的服务特色。此外，在假日期间，所有医护人员合理排班，白癜风专家正常坐诊，真正做到以患者为中心，确保来院患者都能看上病、看好病。　　清明时节，及早治好白癜风，有需要咨询的可以直接咨询我院的在线专家，也可以拨打康复热线:，与专家近距离交流，让您早日告别白癜风，圆您清明祛白梦!
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