4月2日世界自闭症日，关注“星星的孩子”
性格孤僻≠自闭症
&&河南商报记者&王银萍&通讯员&万道静&&星星的孩子，我们用这个浪漫的名字来称呼一个特殊的群体——自闭症儿童。&&生活中有很多家长，觉得自己的孩子性格特别孤僻，不爱理人，话也少，就怀疑孩子得了自闭症。事实是这样吗？在4月2日“世界自闭症日”即将到来之际，让我们一起来了解“星星的孩子”。&&现状&&自闭症患儿逐年增多&&但其病因却没有定论&&自闭症又称孤独症，是一类起病于3岁前，以社会交往障碍、沟通障碍和局限性、刻板性、重复性行为为主要特征的心理发育障碍。&&“儿童自闭症起病于3岁前，大多患儿出生后逐渐起病，也有1/4的患儿是经历了1～2年正常发育后退行性起病。”郑州市儿童医院心理科主任焦敏说，如果孩子迟迟不能说话、不敢与人目光交流、行为举止怪异，那么患有自闭症的概率是比较大的。&&焦敏介绍，早期有人认为自闭症是“坏妈妈”导致的；后来，有人认为某些疫苗防腐剂中含有水银，会导致自闭症；还有一些人把自闭症视为自体免疫反应，或是营养不良的结果；如今则普遍认为自闭症的病因是由基因控制，再由环境因素触发。但不管怎么说，从医学的角度上讲，关于自闭症的病因，目前确实没有定论。&&“从临床上看，自闭症的发病率确实在逐年增加，过去一年都见不到几个自闭症患儿，而如今，一个星期就能有好几个前来就诊的，但这应该跟人们对自闭症的认识和重视程度有关。因为重视了，筛查的比率就增加了，那么被诊断的概率也增大了。”&&辨别&&性格孤僻、不爱说话的孩子，并非患了自闭症&&现实生活中，很多家长觉得自己的孩子性格孤僻、不爱说话，就怀疑是得了自闭症。&&“一般来说，患有自闭症的儿童在3岁前会有几个明显的特征，如社交障碍、语言障碍、理解障碍、认知障碍等。如果宝宝只是性格有点孤僻、不爱说话，没有其他问题，就肯定不是自闭症。”焦敏介绍，自闭症不是性格问题，因此，所谓性格孤僻并非自闭症。&&另外需要提醒的是，虽然孤独症患儿中有2/3~3/4的患儿伴有不同程度的智力低下问题，但是孤独症儿童不等同于一般的智力低下儿童。&&还有一些人说起自闭症，会将其与天才联系在一起，其实，大家不要认为是自闭症患者就是超出常人的天才，其实只有一部分自闭症患者是所谓的天才。自闭症患者在社交、沟通等日常生活中的痛苦，往往是常人无法承受的，因此在干预、治疗的过程中，家人一定要有足够的耐心和爱心，尤其是父母。&&焦敏介绍，自闭症患儿的预后好坏与发现疾病苗头早晚、疾病严重程度、早期语言发育情况、认知功能、是否伴有其他疾病等多种因素有关。对于高功能自闭症患儿，即没有语言障碍，学习能力和他人相当，仅存在交际上的困难的孩子，如果干预及时，以后上学、工作都是没问题的。&&相关链接&&自闭症的&&基本特征有哪些？&&一般而言，患有自闭症的儿童，3岁前会出现基本特征，表现在下列三方面：&&&&1.社交发展方面：&&对外界事物不感兴趣，不大察觉别人的存在；与人缺乏目光接触，未能主动与人交往、分享或参与活动；在群处方面，模仿力较弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性；想象力较弱，极少通过玩具进行象征性的游戏活动。&&&&2.沟通方面：&&语言功能发展迟缓且有障碍，说话内容、速度及音调异常；对语言理解和非语言沟通有不同程度的困难；可能欠缺口语沟通的能力。&&&&3.行为方面：&&在日常生活中，坚持某些行事方式和程序，拒绝改变习惯和常规，并且不断重复一些动作；兴趣狭窄，会极度专注于某些物件，或对物件的某些部分或某些特定形状的物体特别感兴趣。
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自闭症非后天形成 早期干预最大程度改善自闭症
近年来在欧美国家，自闭症的患病率显著增加，在美国、日本、韩国这三个国家的患病率达到1.5%、1.6%，以及2.6%，儿童发育行为中心邹小兵主任估计我国儿童自闭症的患病率大约为1%或以上。面对庞大的数据，越来越多人开始关注自闭症的病因、症状、治疗方法等等。为此，家庭医生在线采访了邹小兵主任。邹小兵主任表示，自闭症孩子不仅存在社交障碍，同时会有狭隘的兴趣和重刻板行为，以及觉的异常。但如果孩子能得到早期的科学干预，他们的病情能得到很好的改善，甚至像正常孩子一样健康成长、独立生活和工作。&&&受访专家：中山大学附属第三医院儿童发育行为中心主任&邹小兵小孩为何患上自闭症自闭症非后天因素造成随着经济的高速发展，人们的生活水平和生活环境有了很大的提高与改善。当孩子还未出生，甚至还是一个胚胎时，就已经受到家人微不至的照顾。因此，很多人都不明白，为什么在这样理想的生活环境下，自闭症的患病率反而显著上升？“到目前为止，自闭症的确切病因并没有完全找到，但我们可以很确定自闭症不是一个由后天的环境因素造成的疾病，它是一个先天性疾病。”邹小兵主任表示，这意味着当小孩刚出生时就已经患上自闭症，而这种先天性疾病的病因与基因有很大关系。邹小兵主任说，遗传基因的突变、染色体的变异都有可能导致儿童自闭症。基因突变并不能完全解释自闭症的患病率为什么显著上升。邹小兵主任认为，还存在另一个环境因素使越来越多人患自闭症，例如：母亲怀孕期间宫内的环境因素、父母的生育年龄等等。但到目前为止，并没有一个假设得到确认。“由于基因因素和未知的环境因素对发育中的胎儿造成一定影响，从而导致孩子患上自闭症。”邹小兵主任说，这是目前对自闭症病因和发病机制的一个解释。自闭症孩子有何不同社会交往障碍、狭隘的兴趣和重复刻板行为为自闭症两大表现现在，社会上有越来越多人关注儿童自闭症，但他们对自闭症并没有全面的了解；有人认为自闭症儿童仅仅表现为不懂得与别人交流，其实这只是一种片面的说法。家庭在线小编就自闭症有什么症状有什么症状询问了邹小兵主任。“自闭症主要有两大表现，第一种是社会交往障碍，第二种表现为狭隘的兴趣和重复刻板行为，以及感知觉的异常。”邹小兵主任说，所谓社会交往障碍就是指他们在低年龄的时候，会出现不看、不应、不指、不说、不笑五大症状。例如，当别人询问他爸爸在哪时，正常的小孩会本能地用眼睛看你一眼，或用手指一指；当有人逗他时，他会发出咯咯的笑声，但自闭症儿童对这一系列事情并不会给予任何反应。然而到了一岁左右，正常的孩子会开始学习发音、说话，可自闭症孩子依旧不会说。邹小兵主任还表示，这些社会交往障碍会随着年龄的增长而有所不同。“他们喜欢独自玩耍，对于大人的指令置若罔闻，不懂得用自己的言语表达自己，甚至无法与他人进行语性交流。”“狭隘的兴趣和重复刻板行为是自闭症孩子第二个重要表现。”邹小兵主任说，自闭症孩子喜欢长时间重复做一些简单的刻板行为，例如，他们喜欢把开关按来按去，喜欢玩车轮子等等。他们每次会持续几十分钟甚至更长。而这样的刻板行为可以在数月，半年或一两年时间经常出现。除了社会交往障碍、狭隘的兴趣和重复刻板行为这两种表现，感知觉的异常是新增加的自闭症的另外一个重要表现 。”邹小兵主任强调，自闭症孩子会出现感知觉方面的异常，或在本体觉方面有一些特殊要求。比如，他们的听觉敏感，特别喜欢或害怕某种声音；有的自闭症孩子总是希望自己处于一种摇晃的状态中。自闭症孩子该如何治疗早期干预能有效改善自闭情况现在越来越多孩子患上自闭症，对于父母而言，最重要的是如何治疗自闭症？自闭症又能否痊愈？“自闭症是一个非常复杂的疾病。到目前为止，并没有任何特效药物。而它作为一种医学疾病，到医院进行正确诊断和早期干预对日后的治疗很有帮助。”邹小兵主任告诉家庭医生在线小编，自闭症有重度、中轻度之分。对于中度和轻度的自闭症孩子，通过医院和正规机构进行正确的教育和训练，能使他们的情况得到很好的改善，甚至能像正常孩子一样健康成长、独立生活和工作。邹小兵主任强调，如果自闭症孩子缺少早期的科学干预，就算日后接受治疗，也无法正常生活、工作，甚至可能成为残疾人。因此，早期干预在自闭症的治疗中发挥着重要的作用。到底怎样才是正确的教育和训练方法？邹小兵主任表示，无论是计划去专业机构训练，还是准备开展家庭训练，都需要谨记六大教育训练原则：早期干预、科学性、系统性、个体化、长期高强度，以及社区化和家庭化。除了到医院或专业机构进行康复训练，日常生活中父母对孩子进行的社交训练同样发挥重要的作用。邹小兵主任表示，作为父母要珍视孩子主动发起的每一个交往信号――一个眼神、一个手势，甚至是一个模糊的声音，家长都应立即给予恰当的应答，让孩子知道这些动作、语言对人是有用的，让他对人逐渐产生兴趣。除此以外，父母应遵循孩子的兴趣，主动参与孩子的活动，和孩子一起读书、哼曲、搭积木等等，把与孩子的眼神、动作、表情和语言交流融入到活动中，改善孩子的社交障碍。邹小兵主任表示，除了上述的两种社交训练外，生活中的社交活动无处不在，但需要家长们通过对孩子细心观察，才能设计出适合孩子的社交训练。虽然到目前为止，医学上并没有方法预防自闭症。但邹小兵主任表示，年龄和自闭症的患病率有很大的关系，因此适龄生育能在一定程度上预防自闭症。除此以外，避免辐射、病毒的，吸收合理均衡的营养，保持乐观愉快的心情对宝宝的成长发育也有很大的帮助。专家介绍邹小兵中山大学附属第三医院儿科主任、儿童发育行为中心主任、主任医师、教授，广东省儿科学会发育行为儿科学组组长、儿童保健学组副组长，广东省特殊儿童健康促进委员会副主任委员、优生优育协会专家委员会委员、心理卫生协会理事、儿少专业委员会、心理测量专业委员会委员。从事儿科临床、教学和科研工作二十余年，1999年以来主要从事发育行为儿科学工作，在国内较早建立发育行为儿科学专业，创建广东省首个儿童发育行为发育障碍专门机构，在国内医学院校率先开办《发育行为儿科学》课程，举办国家级继续医学教育培训班，举办讲座近百场，帮助国内多个省市建立了发育行为专业，促进了发育行为儿科学的传播。主要对、阿斯伯格综合症、、儿童学习障碍、儿童精神发育迟滞以及等疾病进行研究。在国内儿科学界率先涉足孤独症领域的研究。在广东省率先开展儿童孤独症，阿斯伯格综合征等疾病的防治，建立了一套完整的孤独症诊断、评估、教育、训练、治疗、咨询体系，使得广东省在孤独症早期发现、诊断以及治疗等方面处于国内先进水平。主持的科研课题有中山大学5010项目 孤独症治疗与预后对照研究（200万）、儿童孤独症结构化教育广东推广计划、儿童孤独症行为异常与脑功能关系研究等5个。主编了《现代育儿理论与实践》、《发育行为儿科学》等专业著作，发表论文20余篇。科室介绍儿童发育行为中心是由中山大学附属第三医院和中山大学儿少卫生教研室于1999年共同创办的广东省首个儿童发育行为障碍防治专门机构，开展的工作包括各类儿童发育行为障碍（儿童多动症、学习困难、自闭症、阿斯伯格综合征、精神发育迟滞、抽动症、脑瘫、运动发育障碍、语言发育障碍、儿童问题行为、睡眠障碍、情绪障碍、品行障碍等）的观察、检测、诊断、咨询指导、训练治疗和教育干预。学科水平在国内处于领先地位。就诊预约电话（萝岗院区）（萝岗院区）（岗顶院区）
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我就很胖，但未有后续症状，关键还是看人的情商的高低
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研究性学习结题报告―青少年肥胖现象
导读：研究性学习结题报告，―青少年肥胖现象，我国青少年肥胖问题日趋严重，本文论述的就是我国青少年肥胖现象、标准及其影响，关键词：青少年、肥胖，课题研究的背景：青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题，且青少年肥胖又是世界范围内最受关注的营养性疾病之一，它不仅极大程度地危害着青少年的健康成长，而且还是成人期肥胖、高血压、心血管疾病和糖尿病等多种疾病的重要危险因素，青少年肥胖现象
研究性学习结题报告
―青少年肥胖现象
鞍山市华英高中
十三届三班
指导教师：佟岩
课题组组长：曹钧妲
成员：潘思宇、张秋胜、赵玺越、袁月、王宇辰、李欣、陈楠
摘要：随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重。本文论述的就是我国青少年肥胖现象、标准及其影响。
关键词：青少年、肥胖
课题研究的背景：青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重，且青少年肥胖又是世界范围内最受关注的营养性疾病之一，无论是在发达国家还是发展中国家，都呈上升趋势。它不仅极大程度地危害着青少年的健康成长，而且还是成人期肥胖、高血压、心血管疾病和糖尿病等多种疾病的重要危险因素，必须引起足够重视。
青少年肥胖现象及其影响
青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重，且青少年肥胖又是世界范围内最受关注的营养性疾病之一，无论是在发达国家还是发展中国家，都呈上升趋势。它不仅极大程度地危害着青少年的健康成长，而且还是成人期肥胖、高血压、心血管疾病和糖尿病等多种疾病的重要危险因素，必须引起足够重视。
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。 如果一个BMI超过25的人，肌肉很发达，就不算肥胖。如何鉴别脂肪超重与肌肉超重呢，测一下腰围，如果超重者，男性腰围大于102厘米，女性腰围大于89厘米，则为“脂肪超重”，需要减肥。 怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可： 男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20―30%为轻度，超过30―50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按： 肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，
体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30―50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
肥胖潜伏着许多近期和远期的危害，它将会给心理发展带来不良后果。与正常体重青少年相比，肥胖青少年显得体态臃肿、动作笨拙，一活动就多汗、易疲乏、气喘吁吁，安静时易磕睡等。肥胖青少年的活动不灵活，在集体活动中经常受同学的排斥、嘲笑，为保护自尊心就极少参加各项活动或拒绝参加，同时，肥胖青少年逛街买衣服，往往难以买到合适的时尚衣裤，裤子更是紧绷，在当今苗条年代受到嘲笑，久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。
另外，由于肥胖青少年大多不喜好运动，又缺乏应有的体力劳动，因而全身免疫力水平大多低于正常青少年，极易发生呼吸道感染以及各种感染性疾病。极度肥胖的青少年还会因皮下脂肪过度增厚，限制自身胸廓和横膈的发育与运动，致使肺通气不畅，甚至会发生心力衰竭症状。
心理学家认为，肥胖症的倾向常始于幼童时期。有时父母双亲都肥胖或消瘦，因此总不自觉地给孩子多吃东西，胖的父母希望孩子像自己一样，瘦的父母希望孩子消除瘦弱感。由于孩子往往在患病时体重减轻，父母亲常鼓励孩子长胖，因为他们认为胖是孩子健康的象征。
在孩子幼童时期，父母对孩子的良好行为的奖励或不良行为的惩罚多以提供或剥夺美味食品为主，这在孩子的心理上形成了一种定势：若要赢得父母的抚爱赞扬或避免处罚，就要“多吃”。结果这类家庭的孩子往往进食量大，进食速度快，爱吃含淀粉多的甜食，吃零食多，因而摄入的热量高于身体需要量，长年累月，大量的热能在体内转化为脂肪储存起来，导致肥胖症。
行为心理学家发现，得肥胖症的人往往是那些将饭菜吃得精光的人，也就是不管实际需要与否，胖子一般总是把面前的食物都吃得精光。例如给胖子们一份超量的饭莱，他们也会吃光，假如给予的份额较少，他们吃完就不主动添加了。而正常人却不是这样，如果给他们吃的东西比平常多，他们很有可能会留下一点，反之则要求再添加一点。
心理学家在研究中发现了一种十分有趣的现象，即正常体重的人通常是靠身体内部的线索（如胃的感觉）了解自己是否饿了，并依据体内状况控制吃饭时间和进食量，而肥胖症患者则根据身体外部的、环境中的因素来判断自己是否饿了，并以此决定吃饭时间和进食量。有一项对比研究表明，胖子和正常体重人对味美或味差食物的反应也有很大差别。实验中给受试者提供味道很美和味道较差的牛奶冰淇淋混合饮料，结果发现无论是胖子还是正常人都更愿意喝味美的饮料，正常人所喝的味道好的饮料是味道差的饮料量的1．5倍，而胖子喝的味道好的饮料是味道差的饮料量的5倍。
有研究表明，肥胖青少年在疲劳、孤独、空闲、焦虑、抑郁、生活乏味时，主要以食物作为消遣对象，这与正常体重的青少年在情绪低落时主要采取娱乐的心理防御方式有很大差别。50％的肥胖症青少年患有周期性贪食现象，他们常有大量进食的欲望和行动，自己不能控制，进食时速度快且量大，尔后又感到内疚烦恼；如遇不良生活事件刺激，贪食现象更为严重。另有一种夜间多食症，约占肥胖症的10％，多见于女青年，患者表现为白天情绪波动大，有烦恼抑郁情绪，
夜间多食，常伴有失眠、口渴、饥饿感。在肥胖症的研究中，有医学专家对490名实验对象测试表明，性格外向者比内向者肥胖症的发病率高4．6倍；情绪稳定性低分（有神经质倾向）者比高分（无神经质倾向）者肥胖症的发病率高6．8倍。
俗话说“生命在于运动”，不做运动身体就会出现这样那样的问题。体育锻炼可以增加机体代谢率，使身体消耗更多的能量，达到消耗多余脂肪的目的。因此最健康的减肥方法就是运动减肥，但要注意必须要超过30分钟的中低强度的运动即有氧运动才能达到消耗脂肪，降低体重的目的。因此如果有条件的话自己可以制定一套运动减肥方案，也可根据自身的情况选择适合自己的运动项目如长跑、散步、骑车、游泳、打球、爬山、健美操等，关键是要持之以恒。
为了我们的健康生活，我们必须远离肥胖，拒绝肥胖。 要保证健康的身体、理想的身材和体重，必须从平时的一日三餐做起，少吃不利于身体健康的食品，多吃蔬菜、水果、粗粮，要平衡膳食，不挑食。平时积极参加体育锻炼，增强体质，做一个真正健康的人。
当代青少年在肥胖者剧增的大环境下。我们作为青少年群体必须坚决拒绝肥胖，为我们的健康生活和美好的前途创造更好的基础条件。
研究的目的和意义：
1. 了解社会
2. 增强社会责任感
3. 学以致用
4. 用学会的知识服务社会
计划或步骤：
第一阶段；11年10月―11月.上网.图书馆查找有关肥胖与人体健康的资料。
第二阶段；11年12月―12年1月访问老师.了解肥胖问题的原因及可能对人体产生的影响。
第三阶段；12年2月―12年3月实地考察.了解我市目前青少年肥胖及引起的各种健康原因。
第四阶段；整理资料，分析结果。
第五阶段；撰写结题报告。
成果预想形式：书面式和PPT演示文稿
成员分工：曹钧兀涸鸹疃锹.资料和整理陈述报告 。李欣.潘思宇，负责上网及上图书楼查资料.撰写报告。王雨辰.赵玺越 ，负责访问外校老师。
张秋胜.陈楠.袁月，负责实地考察。
研究方法：上网，图书馆查找资料。访问老师。实地考察。小组讨论
研究结论：
〔一〕肥胖形成的原因；
1．遗传因素：大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。
2．社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
3．心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4．与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。
〔二〕肥胖形成的危害 ；
１青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积，使身体负担和耗氧量过大，肥胖症孩子比正常人消耗氧多，这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少肥胖青少年常伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。
２肥胖青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。
３肥胖青少年存在性发育障碍。男孩肥胖会导致性发育滞后，女孩会导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。
４心理方面危害 身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对青少年有生理上的影响外，对心理也会造成较大影响。
1）肥胖容易使人产生自卑感青春期是塑造体型的良好时机，如果抓住这个有利时机，注意营养均衡，积极参加体育锻炼，不但可以使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使肥胖青少年皮下脂肪过多，给人以臃肿、懒散、笨拙等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖成为被同学们嘲笑的对象，使得肥胖青少年产生自卑感和精神压力
.2）影响智力发展食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%-40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现为无精打采、容易疲劳、嗜睡、精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。
3）影响心理健康很多肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在青春发育这个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此发展下去就会有一些肥胖学生形成“自闭症”。
思考或建议：
1 主食不可偏废 ；目前部分消费者逐渐养成了少吃甚至不吃生食的习惯，认为高蛋白和高脂肪的副食所提供的能量远远超过碳水化合物。但专家们认为，谷类等主食所具有的碳水化合物，其作用并不只表现为提供能量，它对平衡体内多种营养成分，促进营养均衡有很大益处。事实上，目前世界上发现的一些隐性机体不适症极有可能和碳水化合物摄入不足有关。特别是在我国，人们传统上便以谷、稻为主食，体质特性的表现之一就是对碳水化合物有明显的需求。所以，中国营养学会明确建议，主食在膳食中的比例应占70%，如果过分依赖高脂肪、高蛋白食物，使体内碳水化合物缺失，易引起一些慢性疼痛和多发病。有关专家指出，降低主食比例可能会直接影响人的寿命。
2 注重食品营养的相对性
当然，在膳食平衡的基础上，根据自身需求选择富含某种营养成分的食品是
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