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赵星卫，无锡嘉仕恒信医院静脉曲张科主治医师，从事外科临……
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乘20/40/103/206/766公交车到景鸿苑站下，车站东边就是 , 也可乘27/59/95/138/139/359/82路公交车到滨湖区老年综合服务中心（建筑路）下,往青莲路走到蠡溪路口，右手边就是
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&&&&来源：&&&&
原标题：久坐族要防“蚯蚓腿”
　　下正值春天，是爱美女士们秀短裙、美腿的季节。不过，一部人年轻却因为“蚯蚓腿”苦恼不已，小腿上突出、蜿蜒、迂曲的血管让双腿的美丽大打折扣。
　　“蚯蚓腿”即下肢静脉曲张，是一种常见、多发的血管疾病，不仅影响美观更影响生活质量。北京大学人民医院血管外科博士生导师沈晨阳主任医师接受采访时表示，下肢静脉曲张虽不致命，但为避免“老烂腿”、深静脉血栓、静脉炎等严重的并发症，应及早预防、。
　　20%成年人会得静脉曲张 “久坐族”易中招
　　在各种血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例最大，高达90%以上。下肢静脉曲张从外观上来看，多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿萎缩、脱屑、色素沉着等。沈晨阳主任介绍，单纯的下肢静脉曲张属于血液倒流性疾病，跟下肢静脉压力增大有很大关系，除先天性的静脉壁薄弱以外，不良的生活习惯、职业特性都有可能诱发静脉曲张。
　　沈晨阳提供的一份资料显示，20%的成年人会发生静脉曲张，的发病率高于女性。除遗传因素外，长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘、肥胖等后天因素，都会使瓣膜承受过度压力，有可能诱发静脉曲张。
　　一般来说，都市、IT人士从事脑力劳动较多，较少从事体力劳动，为什么也容易患上静脉曲张呢?沈晨阳解释，族很容易一坐一整天，血液淤堵在下肢，日积月累就会破坏静脉瓣膜，产生静脉压过高，进而发展为静脉曲张。
　　沈晨阳提醒，如果经常觉得腿部沉重、酸胀、不舒服，而且到了晚上比白天更疼、更肿，就要注意是否得了静脉曲张。通常来说，肉眼就能识别出疾病的轻度、中度和重度，血管弯弯曲曲鼓出来，多为轻、中度，如果同时伴随局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛、发黑，说明已经有并发症并且比较严重，需要及早治疗。
　　静脉曲张袜保健效果好 先测腿周径后购买
　　沈晨阳介绍，严重的静脉曲张可能诱发血栓、静脉炎等，需要采取手术治疗。手术的方法很多，如传统大隐静脉高位结扎或抽剥手术、激光微创手术、注射血管硬化剂等。传统手术治疗彻底，没有复发的后顾之忧;微创、注射硬化剂等方法创伤小、耗时短，病人可快速恢复。
　　临床中，治疗静脉曲张的各类手术已相当成熟，风险较小。不过对于来说，可能会因患有心脏病、等慢性疾病体质较差，围术期麻醉风险较大，因此一般不适宜做传统的剥脱手术，最好采用微创或者药物注射的方法。
　　对于轻度的静脉曲张，沈晨阳推荐患者使用“静脉曲张袜”。不过，这种袜子不是购物网站上热销的防静脉曲张、瘦腿的“爆款”袜，而是医院、药店销售的医用型保健袜。沈晨阳表示，人体脚踝处的静脉曲张压力最大，往上递减，根据这个原理设计的袜子保健效果才好。因此买静脉曲张袜时，应由专业人员精确测量腿的周径，据此选择适合自己尺寸的型号。
　　孕妇子由于宫增大压迫下肢血管，血液回流状况较差，会出现双腿浮肿，容易诱发静脉曲张，因此可用专业的静脉曲张弹力袜缓解。此外，肥胖者、患有重症心脏或肾脏疾病的人也宜用静脉曲张袜保健和治疗。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
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　　静脉曲张是日常生活中常见疾病，相信很多朋友都有患病的经历，静脉曲张的发病率50%以上，可想而知它的普遍性有多高，那么静脉曲张怎样预防呢？下面昆明静脉曲张研究所专家为大家讲述一下。
　　静脉曲张的预防方法有哪些？
　　一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使 呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。
　　二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
　　三、每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
　　四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
　　五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
　　六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
　　【医院介绍】:昆明研究所是医学专家的摇篮，是静脉曲张患者信赖的生命绿洲。在峥嵘岁月中，昆明静脉曲张研究所始终以振兴祖国医学事业、服务大众为己任。昆明静脉曲张研究所人会继续为赶超世界一流而努力奋斗，全心全意捍卫千千万万静脉曲张患者的健康！
　　【温馨提示】:为了方便患者及有需要的人更好的了解静脉曲张的相关信息，昆明静脉曲张研究所特别开设专家免费在线咨询服务。由权威静脉曲张专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。祝您身体健康!
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找对医生：
下肢静脉曲张多见于从事长时间站立、坐位工作及强体力劳动者。高危人群包括教师、交警、售货员、医务人员、公司白领等。为此，我们邀请到上海中山医院范隆华教授为我们讲解如何有效预防静脉曲张。
专家简介：
临床外科学博士，复旦大学附属中山医院血管外科主任医师，复旦大学外科学硕士生导师，上海市青浦区首届领军人才，复旦大学中山医院青浦分院副院长，青浦区预防脑卒中技术组组长。
静脉曲张的常见发病原因有哪些？
什么是下肢静脉曲张？
下肢静脉曲张是一种浅静脉扩张性疾病，表现为浅静脉呈弥漫性、节段性迂曲扩张。多见于大腿内侧，小腿内侧、后侧及足缘。严重患者伴有下肢瘙痒、胀痛，可以继发溃疡，俗称“老烂脚”。
常见病发原因有？
1下肢静脉瓣膜功能不全
是由于先天性瓣膜结构不良及长期站立或负重等原因，来自近侧髂股静脉的血柱重力作用于大隐静脉、股浅静脉和股深静脉的瓣膜。
2下肢静脉壁薄弱
全身组织薄弱的一种表现，与遗传因素有关。
3下肢静脉内压力持久增高
长久站立等原因造成下肢静脉压力持久增高。
静脉曲张有哪些主要症状？
静脉曲张的常见症状有哪些？
静脉曲张的临床表现为站立位下肢浅静脉隆起、扩张、迂曲成团，卧位后曲张静脉减小或消失。患者常感觉患肢沉重、酸胀、麻木、乏力。严重者可见皮肤色素沉着、湿疹及慢性溃疡。
哪些职业的人是高危人群？
下肢静脉曲张多见于从事长时间站立、坐位工作及强体力劳动者。高危人群包括教师、交警、售货员、医务人员、公司白领、公务员及强体力劳动者等。
静脉曲张长期发展可导致多种并发症
如不及时治疗，易引发多种并发症
静脉曲张长期发展可导致多种并发症，严重影响患者生活质量。静脉性溃疡易继发感染，长时间不能愈合，反复发作。静脉曲张破裂出血也很常见，出血速度较快，反复发作。血栓性浅静脉炎造成患者疼痛不适，曲张静脉处红肿硬结，疼痛迁延不退。
另外，长期静脉曲张对患者造成的心理负担，也是不可忽略的社会因素，尤其对年轻女性，下肢静脉曲张影响患者穿衣和正常的社会活动。因此，静脉曲张需及时治愈，否则，对健康的影响是全面的。
常见治疗静脉曲张的方法有哪些？
常见治疗方式有哪些？
1.保守治疗，如抬高患肢，避免久站久坐，穿弹力袜等。症状明显者可以口服药物治疗。
2.手术治疗是治疗静脉曲张的最有效手段。静脉腔内激光闭合术，腔内硬化剂注射术等是常用微创治疗手段。
哪些类型的静脉曲张需要手术治疗？
1.患者出现沉重、酸胀、麻木、乏力等症状，伴有静脉迂曲扩张者；
2.出现并发症者，如浅静脉炎、静脉性溃疡、静脉曲张破裂出血、静脉性湿疹等；
3.虽然静脉曲张不很严重，但对患者造成心理负担等情况需要手术。
静脉曲张袜对效缓解病情有帮助吗？
静脉曲张袜是否有效？
静脉曲张袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，可促使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力，从而改善静脉曲张症状。
哪些人群适合?
适用人群：1.长时间站立、静坐者；2.孕妇、肥胖人群；3.经常出差，乘坐飞机、长途车的人群；4.已患下肢静脉疾病的；5.下肢深静脉血栓高危人群等。
如何有效预防静脉曲张？
如何有效预防？
1.从事长时间站立工作及强体力劳动者宜穿静脉曲张弹力袜保护，使浅静脉处于萎陷状态；
2.久坐后多做踝关节的伸屈活动，或起身散步，减轻浅静脉内压力；
3.有静脉曲张家族史者，避免下肢的过度冷热刺激，加强锻炼。
微创术后有哪些注意事项？
1、早期下床活动；
2、活动时穿弹力袜；
3、适当活动后患肢抬高，促进静脉回流；
4、注意下肢皮肤清洁，防止继发感染。
关于上海中山医院血管外科
科室临床工作具有鲜明的静脉外科特点。微创治疗下肢静脉曲张、插管溶栓治疗深静脉血栓、腔内支架治疗静脉狭窄等疾病成为科室的诊疗特点。开展颈动脉狭窄、颈动脉体瘤、下肢动脉硬化、血管瘤等多种疾病的治疗。每年完成各种静脉微创手术500余例，各种动脉微创手术100余例。
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邀请专家：李鹤成 （ 上海市瑞金医院 主任医师）
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