怎么才能改变女孩子的暴躁脾气_百度知道
怎么才能改变女孩子的暴躁脾气
脾气我自己控制不了，再回想刚才发的那些脾气总是后悔，很憋屈，从来不考虑别人的感受，但是我控制不住，每次生气只要心里不高兴。谢谢你们，自己不该那样说，我心里那时候很难受，我也想忍，我就想说什么我就说什么，希望你们帮帮我，我真的想改变，但是我真的忍不住，等到不生气的时候
我有更好的答案
这样子是不行的，有必要那么激动吗，别人说一句话你就来火了我有一段时间也是这样，看啥都不顺眼，不就是不高兴么，要不然的话 忍着很辛苦。例如，而且从根本上，你一定要坚持，当矛盾发生时，你要告诉自己，就是要发脾气出来觉得开心，改变你的心态。其实不是要改变你暴躁的脾气。你得学会多笑，坚持一段时间，脾气来了，你心态不好的话，可是如果你心情很好，可能就没什么了，这是一种病？这个也需要时间的
来自：求助得到的回答
这个就得自己好好的反省一下了！不要太任性，吾日三省其身，用一种东西来计算自己的暴躁脾气！例如说暴躁一天明天就吃一天的素食，暴躁二天就吃二天的素食，千万要坚持，这样也有利于减肥和做一个有诚信的人，我们只有不欺骗自己才会不欺骗他人！还能锻炼自己的意志力！以后工作生活都会利人利己！
还有没有别的方法啊，
我举的例子你在想想有没有惩罚自己的方法就行了！你要是觉得这个方法太过于苛刻的话，那你就要个记事本把自己的暴躁次数记下，每天晚上看着反省反省，
虽然我感觉这些方法都不管用，不过还是要谢谢你的回答，希望你每天都开心
大汗！为什么觉得会没有用呢？
以为我自己都控制不了我自己的脾气，说发火立刻就发火
你要是能控制就不会问这个问题了!现在就是给你自己冲动的惩罚，让你自己在还没有发脾气之前就想到发脾气的后果这样你就可以平静下来！
其实你懂的如何改正，只是在那个时候你迷惑了而已。只要时时刻刻都保持着清醒的心就会没事情了。慢慢的把自己的观念淡化，不要固步自封。多数的发脾气都是别人的观念和自己的不一致！我们都是在不同的角度看待同一件事物，每个人看到的都是对的，只是局限性很大，但不是错误。所以没有必要那么执着自己看到的哪一个点！慢慢来吧
其实我也是这样的，因此而缺少朋友，现在真的很难过，被孤立了。。。所以，如果时间可以重来的话，我一定会收敛自己的。 给你个建议，在你想发火的时候，你就想想后果啊，或者你真的很想骂人的话，你就写下来啊，后者在心里骂，这样的话，后果应该不会太严重了。。。
来自：求助得到的回答
我的脾气和你差不多，我也知道对于我们女孩子这种性格，对于我们的人际交往解有负面影响，我的解决办法是多与我的知心朋友流，听取良好的意见，毕竟身在其中，还有，就是多看看一些修身养性的书，能使你的心境更平和(^_^)
多看些令人感动、励志、温馨的电影，释放自己的压力。人成长了，有些事情也就看开了，想生气也就生气不起来了。
很简单，因为你没有吃过亏，等你遇见一个厉害的人你就知道天高地厚了.
你还年轻吧,至少没经历过,小孩子学走路之前,不都是爬的么.
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出门在外也不愁夏季脾气暴躁 吃对食物可改善
核心提示：研究证实，食物在一定程度上会影响人的情绪，因而，在面对各种情绪问题时，我们可以有针对性的选择一些食物来缓解我们的情绪。比如，夏季情绪易烦躁，中医认为，常与心有关。所以，夏季要特别注意对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，平时多吃蔬果粗粮，保持心情舒畅。
　　每个人都有自己的脾气，脾气不好会影响到个人心情和与人相处。夏季尤为如此，持续的高温极易让人心情不好，稍有点不如意，脾气就会“冒火”。所以，我们要善于自我心理调节，拒绝不良情绪。另外，如果你善于饮食调节，这也能很有效的助你控制情绪哦！ 　　研究证实，食物在一定程度上会影响人的情绪，因而，在面对各种情绪问题时，我们可以有针对性的选择一些食物来缓解我们的情绪。　　比如，夏季情绪易烦躁，中医认为，常与心有关。因为，心对应夏，夏季心阳最旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注意对心脏的养护，多喝，多吃豆制品、、瘦肉等，平时多吃蔬果，保持心情舒畅。　　当然，谁都有自己的脾气，常常听到这样的话：“你就是个顽固执拗的人”，“脾气这么暴躁，怎么得了啊”……其实，譬如一些所谓的顽固执拗、脾气暴躁并非天生如此，这也或是饮食的作用，因为血液中尿酸含量过高也会使人变得越来越顽固，而常吃垃圾食品的人亦往往更易脾气暴躁。所以，不同脾气类型的人也有着对应的健康食物。　　不同性格的饮食指南：　　1、烦躁型的人怎么吃？　　经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物，如(含钙量多)，牛奶、、鲜橙、、蛋类(含磷较多)等，且饮食要清淡，不可口味太重。　　心情烦躁除了心情因素、还或是缺钙。因为钙是天然的神经系统稳定剂，能防止攻击性和破坏性行为发生，人体缺钙则会导致机能紊乱。所以脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。　　2、暴躁型的人怎么吃？　　脾气暴躁的人，要减少盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃贝、虾、海带、蟹、豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。　　3、抑郁伤感型的人怎么吃？　　缺乏色胺酸是诱发的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，橡胶、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。　　4、粗心大意型的人怎么吃？　　多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜，减少吃肉量。　　5、唠叨型的人怎么吃？　　大脑缺乏B可使人变得唠叨。应多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、风靡调匀后加入两小勺酵母，每天饮用，每天3次，因为酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。　　6、顽固不化型的人怎么吃？　　顽固不化的人需要降低血液中的尿酸含量。建议首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。　　7、多疑多虑型的人怎么吃？
　　疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致、体力不足。可喝绿茶，绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。&多吃蔬菜，蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。　　39小编提醒：当然，通过吃对食物来缓解情绪是一个不错的方法，但是，若你完全把自己的情绪交给食物来控制，是不可行的。不良情绪来袭时，自我控制也是非常重要的一方面。
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女人脾气暴躁的原因？怎样能改善？
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她有多大。
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原来南方人比北方人更健康？
调查显示：北方高血压患病率高30％，肥胖率高近10％，平均寿命少5年。我国地域辽阔，气候、地理环境的不同造就了饮食习惯、生活方式的差异，也使得南北方人在健康和平均寿命上逐渐拉开了差距。南方人相对更健康近日，英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出，中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁，但存在地区差异。2013年，上海市的期望寿命位列全国第一，而一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。北方心血管病高发，其中，黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。《中国心血管病报告2013》的说法与此相契合，其数据显示：北方高血压患病率远高于南方，达30%以上。10月28日公布的“2015中国肥胖指数”则显示，相较南方，北方的胖人偏多，肥胖率达35%以上，其中河北、内蒙古、新疆位列前三；而南方肥胖率仅为27%，福建、浙江、江西三省的人最瘦。更不幸的是，一项由以色列、中国、美国联合完成的最新研究发现，烧煤供暖使北方空气污染比南方严重，导致北方人平均减寿5年。五大原因造就健康差异从上述数据不难看出，南方人的总体健康状况好于北方人。差距如何造成的？记者采访多位权威专家后，总结出以下五大原因。高盐寒冷导致高血压。北京同仁医院心血管疾病诊疗中心副主任医师马志敏指出，北方人做菜偏咸，喜欢用酱油等调料，导致盐的日均摄入量达12~18克，远高于南方人的7~8克。加之北方天气寒冷，人体周围血管倾向于长期收缩，容易导致血压升高，继而诱发各类心脑血管疾病。建议北方居民将酱油的使用量减少一半，烹饪时尽量多学习南方，选择清蒸、白灼的方法；做菜放盐别凭手感，每人每天盐摄入量不要超过6克。严重雾霾诱发肺病。近年来，华北地区连现严重雾霾。北京大学第一医院呼吸科主任王广发表示，无论雾霾对寿命的影响是否属实，但可以肯定的是，这种供暖方式的确对健康存在危害，可引发呼吸系统和肺部疾病。遇到雾霾天，尤其是冬天，出门最好戴口罩，防止可吸入颗粒物与冷空气入侵；家里少开窗，使用空气净化器；平时多喝水，比如蜂蜜水、梨水等。细粮大肉带来肥胖。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱说，北方人爱吃大鱼大肉、精米白面，而云贵居民常吃玉米、荞麦等粗纤维食物，容易增加饱腹感，可控制饮食量，抑制碳水化合物的摄入。重庆、广东、湖南等南方地区多山，居民的体力活动相对更多，对控制体重有利；而在高寒的东北，人们更愿意窝在家里。一动一静的差异，最直接的体现就是北方胖人多。北方人最好多吃粗粮、鱼肉，少吃精细米面和油脂过高的肉类；坚持运动，不妨步行上下班。脾气暴躁可能伤肝。吉林大学中日联谊医院内科学博士李岩认为，南方人温文尔雅，北方人性情豪迈，脾气也或多或少有些急躁。中医认为“肝主情志”，怒则伤肝，不良情绪刺激会损害肝脏，进而影响体内废物代谢。北方人应学会调节情绪，用宽容、积极的心态面对生活。感觉自己快要发脾气时，试着放慢语速，慢慢深呼吸，换个环境或在话题上打个岔，让心情慢慢平复。此外要均衡饮食，少吃红肉，多吃蛋、奶、鱼、虾等高蛋白食物，多吃新鲜果蔬；尽量在晚上11点前睡觉，可促进肝脏自我修复。性子太急增加压力。北京回龙观医院临床心理科教授彭旭认为，相比北方人，南方人在生活上更“细腻”，比如吃饭细嚼慢咽、说话慢条斯理等。在四川、重庆等地，随处可见在公园唱戏、跳舞、打麻将的人，生活很放松。而北方人多是风风火火，每天像是有忙不完的事，带来不必要的压力。建议北方人每天安静地读会儿书，让心慢下来；全家人定期踏青，体味大自然；吃饭细嚼慢咽，享受美食。北方人也有健康“好基因”专家们认为，南北方的健康差异，并不代表北方人的生活方式就一无是处，在很多方面，他们也有值得南方人学习的地方。首先，北方人性格爽朗，有助减压。研究发现，高寒地区居民患抑郁症的几率较高，但东北、西藏等地抑郁症发病率并没有高出全国水平。彭旭认为这与他们性子爽快、爱聊天，能释放不良情绪有关。南方人心思缜密是好事，但不妨放下戒备心，多跟同事、朋友聊聊天，谈些轻松话题。其次，北方人甜食吃得少。南方人爱吃甜食，尤其上海菜更是“甜出了名堂”。世界卫生组织推荐的糖摄入量为当日摄入总能量的5%左右，约为25~30克，而一份糖醋排骨约含75克糖，红烧肉含糖40~50克，一道菜就吃完了两三天的糖。血糖升高会导致心率加快、血压升高，还会刺激人体分泌更多胰岛素，引起糖代谢异常。建议江浙沪一带居民，饭菜少放或不放糖，少吃高糖甜点；主食粗细搭配。最后，北方天气寒冷，身体更健壮。北方胖人多，但结实的“肌肉男”也不少，而南方人大多偏瘦小。北方整体比南方寒冷，需要摄入大量能量和碳水化合物，使得北方人的身形更加高大魁梧，抵抗力更强。建议南方人适度增加瘦肉、蛋、牛奶、鱼类的摄入。
本文来源：人民网
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