怎样熟睡后就不会轻易放弃醒

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每天晚上睡觉前喝杯牛奶!
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晚上睡觉睡不死很容易就会醒来基本天天晚上
健康咨询描述:
晚上睡觉睡不死很容易就会醒来基本天天晚上睡不着个好觉。每天晚上都会醒来这样的日子长达一个多月了
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理&&&&&&指导意见:&&&&&&平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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