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妈米16 &经验值16 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子4&阅读权限100&积分16&精华0&UID5607048&
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你们说生了小孩，然后没有给他吃奶，可是胸部还是小小的，我现在才25，到了30多岁不就没有了，平平的，很不自信，不是听别人说会大一点吗？怎么都还小了呢？在网上看了好多那些丰胸的，都不敢买，不知道有没有效果啊，哪个姐妹告诉我怎么做呢，还有我很瘦的，是不是瘦的都是胸部很小啊？
妈米142984 &经验值169679 &在线时间1930小时&地区:大红门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子36689&阅读权限107&积分171609&精华41&UID695001&
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都这岁数了吃啥也没用了吧，我得也很小，管他呢反正都嫁人了
妈米6520 &经验值6492 &在线时间265小时&地区:大红门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1451&阅读权限100&积分6757&精华2&UID4013809&
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喂奶才会大点儿吧。
妈米16 &经验值16 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子4&阅读权限100&积分16&精华0&UID5607048&
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cancer1981
& & 这个想法不对吧，我觉得还是得注重自己的形象啊，男人万一变心呢。
就是为了自己，美一下也是可以的、
妈米142984 &经验值169679 &在线时间1930小时&地区:大红门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子36689&阅读权限107&积分171609&精华41&UID695001&
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回复&&cancer1981
& & 这个想法不对吧，我觉得还是得注重自己的形象啊，男人万一变心呢。
就是为了自己 ...
<font color="#12冲击 发表于
& & 注意形象也不用这样吧，男人因为这就变心？那这男人不要也罢
妈米2389 &经验值2265 &在线时间335小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子856&阅读权限100&积分2600&精华0&UID3987466&
若溪小鸟鸟
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多吃点木瓜猪蹄什么的吧，我现在不喂奶了，咪咪已经小了，已经A了，嘿嘿
妈米2 &经验值2 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1&阅读权限100&积分2&精华0&UID5178961&
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丰胸不在乎年龄，不在乎结婚否，
就是美的胸自己看着也是心里很高兴的呢。
妈米4571 &经验值3293 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1117&阅读权限100&积分3522&精华0&UID680090&
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我和我同事都是产后变小了。。。
真不知道如果再生一个，会不会变平。。。。
妈米2 &经验值2 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1&阅读权限100&积分2&精华0&UID5654060&
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产后想丰胸的，可以了解下 丰得隆 ，这个纯植物的，还挺不错的。
我用这个是同事给我介绍的。不过用了帮助挺大的。
妈米12 &经验值12 &在线时间1小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子3&阅读权限100&积分13&精华0&UID5005540&
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路过看到这个帖子，我也帮顶下，我也是胸没什么样子。不知道用什么方法能改善啊。
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产后快速恢复妖娆的身材
来源:互联网
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　　一就拼命进补，吃了过多的食物使体重不断增加，产后由于吃了过多的食物，这时多余的热量都会变成脂肪储存在松垮的肚皮内，不胖也不可能了，下面教你身材的方法。
　　每位准妈妈在怀间为了有充足营养天天进补，结果出现小腹婆、大象腿、水桶腰……，无一不是产后妈妈心中的烦恼。
　　以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨形身材！真是让人着急啊！如何改善呢？张庆东美容有限公司陈主任，帮您击溃产后多余的脂肪！
　　●产前、产后的适度运动。
　　一怀孕就拼命进补，吃了过多的食物（不管是脂肪、、糖类）都会使体重增加；适度的工作和运动（散步、）能消耗一些能量，而且使妈妈有精神、有体力来应付的过程。
　　●产后适量进补。
　　坐月子时，因为产后肠胃的消化功能和肝脏的分解功能较差，吃了过多的食物，这时多余的热量都会变成脂肪储存在松垮的肚皮内，你想肚子能不变胖吗？所以，进补要适量。
　　●出了月子后，上班时要穿高跟鞋，不上班时可穿高跟的拖鞋。
　　它会使你昂头、挺胸、收腹，这对于身材的恢复有绝对的帮助。
　　●适当控制体重。
　　怀孕中期后，子宫内的胎儿日渐长大，需要较多的能量。这时如果您不知节制，猛吃猛喝，您的体重就会直线上升。保持你的体重比怀孕前增加约10千克左右就可以了，超过11千克以后的体重大约都长在了妈妈的身上，要恢复可就难了。
网友经验网友说： 生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可怀孕期间与坐月子时补充的过多营养，使得这个愿望有时并不那么容易实现。以下5个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。
1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质储量是一样的，...网友说： 产后 减肥 是产后妈妈们为自己思考最多的问题之一，希望很快恢复以前苗条身材，
是困扰很多新妈妈们的问题，只有调整饮食，吃得健康科学，这样能帮助 产后减肥 的妈妈们迅速恢复身材。
，一日三次如何膳食： 早上7点起床，蜂蜜水1杯 早饭：鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片（选一）吃到饱 中午：随意吃8分饱 晚上：尽量不吃 两餐中间吃水果喝 晚上10点-11点准时睡觉 睡觉前的4...网友说：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧...
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宝宝生日或预产期
母乳喂养却不是你想喂就能喂。很多新手妈妈在产后，都面临着母乳...
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产后护理应该注意哪些问题1按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫的应置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。2恶露的观察：恶露...
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产后丰胸想要怎么办？
丰胸的话,可以注意这几个方面
1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。 2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。 3．从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。 4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。 5、运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。 6．适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。
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提问者 的感言：谢谢你`
其他回答 (17)
第一不要给给还在喂奶，第二去做隆胸手术
楼主您好，您可在沐浴的时候做胸部按摩 每天10分钟 轻揉 过段时间就会有效果！
产后本来因为涨奶的原因胸部会变大啊，这个时候雌激素增加，乳腺泡胀大，就算勉强丰胸也不是稳定的效果，等到雌激素减少，症状减轻的时候你的丰胸效果肯定会跟刚隆的时候差别很大。我建议你最好是过了哺乳期，等胸部的状态稳定之后再隆胸。
多吃有营养的食物（
很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？
&&& 首先我们要知道乳房的构成：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。而乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。所以体胖的人乳房也会大一些，脂肪的多少决定了乳房的丰满程度。&&& 产后为什么乳房会变小：妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。&&&
建议关注获得【国家专利】的纯天然水果提取的问美乳桃乳桃增韵胶囊，它曾连续多年荣获“香港国际美容产品最佳概念奖”、“全国质量月中国市场优质品牌”、“北京国际发明博览会金奖等”多项荣誉，公司董 事长贾孝荣先生综合多年美容经验撰写的《全方位科学美容》一书获“中国大陆地区医学美容书籍贡献奖”，其本人也在“2005年度至尊美容大奖”获“中国美 十大最具影响力美容专家”称号。
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更多问题欢迎咨询问美乳桃专家
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你去达人姐姐空间7 1 0 5 3 9 0 9 1 排行看
我朋友就是在她的帮助下成功的;
多吃木瓜吧。对丰胸很有效的。
胸下垂可以用 丰得隆 的。 给宝宝断奶了，我用的就是这个，
恢复的挺好的，没有那么垂了，也有了些弹性，比去手术要好得多。
我产后用的是丰域美韵 下垂的胸部已经饱满圆润了 当然跟我的坚持是分不开的 我很努力的很认真的用产品& 结果真的是让我很满意 觉得没白下功夫 建议你试试
奥丽.婷的效果真的是很啊好哦的啊我的胸部啊大了2个厘米呢嘻嘻 开心死了
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我认为我觉的效果不是每个人都一样的，你去达人姐姐空间３６９５２４８００排行看。
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按摩行，你可以到挺好丰胸网上去了解一下
，那里介绍的挺详细的，还有按摩手法，专门针对下垂什么的，我姐就是用的那里的方法，现在恢复的可好了，呵呵，我都替她高兴
胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定，而在孩童及发育时期摄取的营养及运动，亦会大大影响成年时胸部的形态。因为胸部大小是受雌性荷尔蒙的刺激及支持的，女性在成年后，它的分量亦可以因为受到怀孕期的雌性荷尔蒙刺激而大大增加，过后则会回复至与怀孕前相若的分量。另一类影响乳房大小的组织，就是乳房组织中及其皮下的脂肪，后者会随着身体肥瘦而有所改变。丰胸，一定要选择为自己量身定制的丰胸方法，只有选择适合自己的，丰胸才能达到事半功倍的效果。在这里向你推荐一款丰胸的产品【木瓜丰胸宝】，这是经过很多女性亲身体验并感觉很有用的丰胸产品，木瓜丰胸宝采用健康、自然的营养丰胸产品以及方法，直接作用于占乳房比例最大的脂肪组织，100%纯植物精华提炼，不含激素，对人体没有任何副作用。成分直接作用于乳房脂肪体，快速激活乳腺细胞，促进乳房“二”次发育，持久增大不反弹。有效改善乳头凹陷、乳晕暗黑现象同时淡化色素，使乳头乳晕恢复粉嫩，重回20岁。高渗透、高营养、更持久保持乳房挺立、圆润，无回缩，绝不反弹，婉如青春期乳房发育的神奇，坚挺、紧致、圆润，弹性十足，活力十足，持久拥有幸福与美丽！
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很多新妈妈 都烦恼，生完小孩子后身材严重变形，胸部也跟着下垂缩水，产后丰胸 是很多新妈妈都关注的问题。
　　因为产后特殊的身体条件，这时候丰胸往往能取得更好的效果。产后如何丰胸 ？小编将为产后妈妈 介绍四招丰胸秘籍 ，帮助产后妈妈们塑造挺拔饱满的胸部！
　　第一招：中药丰胸
　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育 不良，第二性征 不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸 就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃 入手全面调节机体内分泌 功能，使机体雌性荷尔蒙分泌 水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满 ，坚挺的目的。
　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果 颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质 ，提高抗病能力 ，改善睡眠 ，使之精力充沛 ，提高记忆力 ，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老 ，尤其是体质虚弱 多病者更加适用。
　　第二招：食疗丰胸
　　现代医学 早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
　　食疗丰胸效果最好 的是泰国原产野生葛根粉，杭州泰国原产野生葛根粉专营中心经营的泰国老品牌“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”，是正宗的泰国原产野生葛根粉。虽然效果很好，但是因为产量低、价格较贵，很难普及。下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。
　　1.蛋白质 ——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育 。尤其是在青春期 时，应摄入足够量的上述营养物质 ，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢 ，保持弹性， 抗老化、的全面性功能 。
　　2.豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物 ；蛋类和 牛奶 都含有维生素 b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的。
　　3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素 ，其中维生素c ，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形 ，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育 。维生素a成分，有利激素分泌 ，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美 。
　　4.脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥 ，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。
　　第三招：按摩丰胸
　　这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环 ，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。
　　还有就是精油的按摩也很重要，涂抹适量的泰国进口modoo摩度植物丰胸精油 于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。
　　养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康 ，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房 的同时随时检查自己乳房是否有异物感。
　　第四招：胸式呼吸 法丰胸
　　正确的呼吸方法 不仅能供给充足的氧气，有效缓解 疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境 的首要素，呼吸丰胸，还是有证可循的哦)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂 的呼吸法：胸式吸法：
　　1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；
　　2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
　　3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
　　坚持以此，对于乳房下垂，会有明显的改善。
32岁 想丰胸，产后乳房萎缩，下垂，怎么办
我是宝宝的妈妈，生育后乳房下垂的特别严重，还萎缩的特别小。今年33了我去年的冬天用的问美乳桃，我买了2个疗程的，通过按摩配合，经过一段时间的恢复后，虽然没增大多少但乳房确实圆润了，弹性也不错，皮肤也跟着好起来，我觉的像我这个年龄已经很满足了，另外它是纯天然水果提取的产品，没有激素，所以不用担心副作用，时间长了不记得网址了你去百度搜一下问美乳桃官方网站因该能找到
产后乳房下垂的原因：　　1.乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。　　2.在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。　　3.重力的作用，也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。产后丰胸方法介绍　　专家为年轻妈妈介绍了一些产后乳房的护理知识，按照以下内容长时间去护理乳房，可以让乳房保持坚挺不下垂!　　1.坚持戴胸罩　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。　　2.哺乳期正确喂奶　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。　　3.经常按摩乳房　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。　　4.沐浴乳房　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，达到丰胸的效果。　　5.不要节食减肥　有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。　　6.可以多吃的食物　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。　　7.健胸操　最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。&&&&&& 8.结合以上的同时，服用一些丰胸产品也会起到 事半功倍的效果，例如怀愫堂的泰葛根粉就很不错，纯植物的，用过的都说不错。&&&&&
你可以试试”丰波隆“这个我以前用效果不错，当时我是产后下垂还有些松弛，用了丰波隆不到2个月，胸部变紧了也比以前挺了，最重要的是它还很安全，纯植物的，你可以参考下，网上就有卖的。
您好，您的这种情况可以做隆胸手术，有好多像您这样哺乳后的妈妈乳房萎缩的选择隆胸手术，效果很好，假体隆胸，自体脂肪丰胸，注射隆胸，要结合您的具体情况制定相应的方案！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 北京长虹整形美容医院
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你去超市或格子铺看看，应该能找到的。或者去淘宝看看，什么都有，北京怀素堂公司生产泰葛根制品并允许其产品出口，怀素堂也是全球唯一一家泰葛根特许加工企业。。我是产后丰胸，也是用青木瓜粉搭配葛根粉一起服用的，中饭和晚饭后温开水冲服。我吃的是金粉匠牌。吃了20天左右胸部开始有涨涨的感觉，坚持服用了3个多月吧，断奶后那种软绵绵，下垂的现象没有了，现在有弹性也坚挺了。目前2个月过去了没反弹。希望能帮到你。
调节内分泌。
想要丰胸的姐妹们，我建议还是喝【Ne瑞士丰月匈茶】 &吧，每天坚持喝茶，2个月后就可以见到增大的胸部了。不用手术的痛苦，也不用术后的恢复。没有副作用，效果又好，非常健康的丰胸方式。　多吃一些富含维生素B、维 生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，从而达到乳房健美的目的。　　食疗方 为：　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。　　
可以用 丰得隆的。产后下垂效果不错的，没有副作用，挺好的。
可以按摩改善，我嫂子以前就是，生完孩子胸就下垂了，用了好多方法也没管用，后来用的挺好-丰韵组合，还真不错，恢复的和以前差不错了，也没胖，她说还挺舒服呢，呵呵，看她现在可开心了
预防乳房变形的两种方法　　很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。青岛乳腺病医院田哲教授告诉记者，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。
　　田哲指出，怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。
　　但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性
　　的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。
　　预防方法一：
　　母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里
　　预防方法二：
　　在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。
　　支招：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：
　　1、营养：
　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
　　2、血气充足：
　　乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
　　3、按摩加运动：
　　有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
　　4、冲拍冷水：
　　不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
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