想问一下,广州哪里有学跳武汉学钢管舞哪里好的健身房?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-12 07:50 标签： 武汉学钢管舞哪里好
在大学里想创建一个健身协会，主要是提高大家在健身房锻炼的激情。想问一下要注意些什么？_百度知道
在大学里想创建一个健身协会，主要是提高大家在健身房锻炼的激情。想问一下要注意些什么？
最好有个策划书什么的，大致的就行，现在健身房里面的人都认识，都准备创建这个协会。
谢谢大家了
提问者采纳
第一要吸引 校园里面的所有人，找到吸引主题。第二要有比赛 或者表演之类的。提高同学们的热度。第三 要有一个协会响亮的名字或者口号。第四 要有一个训练计划，引导初学者顺利进入健身房锻炼。很多人来到健身房都不知道应该做什么，这点一定要给他打破。
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　　从你的表述来说，你主要是想强壮自己的身体，多长些腱子肉，把自己塑造成一个强壮、潇洒、干练、风度翩翩的好身材。所以，根据我自己的经验建议你采用以下措施来锻炼强壮自己为好：　　一是每天清晨要比以前提前40至50分钟起来出去跑跑步，锻炼锻炼身体，做做广播体操，有条件多吊吊单杠、双杠（达到并超过高中体育锻炼标准为好）、做做俯卧撑，最好能学习练练武术。在开始学习练武时，一定要先学会武术的各项动作的标准姿势，也就是出手方寸问题，这样时间长了就能练就出一个军人般的气质与风度来。武术姿势达到熟练标准后，再去考虑拆拳等其它问题为好；　　二是每天早晨一定要吃饱饭，鸡鸭鱼肉都行。中午饭也同样一定要吃饱吃好，鸡鸭鱼肉都可以吃好。晚饭千万不要吃面食（面包、馒头、面条等）和尽量少吃鸡鸭鱼肉，以免造成营养过剩，光长脂肪肉（肥肉）不长腱子肉（瘦肉），造成虚胖了；　　三是每天晚上搞一杯绿茶凉着，第二天清晨起床后第一件事是先给凉的绿茶加点热水，空腹把它喝了再去跑步锻炼。一可以对肠胃进行大扫除，清除垃圾；二是可以增强肠胃的消防功能，起到强身健体的促进作用；三是可以马上造出新鲜血液来，稀释经过一晚上睡眠后造成的体内血液粘稠问题；四是可以保证起床后外出锻炼身体不会发生身体不适等问题；五是清晨起床空腹喝绿茶有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果。注意起床空腹就饮水，在习惯适应后，每天每次必须喝400ml以上；　　四是如果每天晚上可以运动，你必须注意：在晚饭后两小时才能进行运动，有利于肠胃消化系统的正常运行。吊吊单杠、双杠、做做俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、拉力器等，并且，在活动到身体微热就行，不能活动的太剧烈，造成自己身体兴奋晚上无法入睡的局面，适应后再增加运动量。切记！切记！　　以上锻炼方式，在健身房同样适用，贵在持之以恒。　　但是，你如果真想：强壮、缉揣光废叱肚癸莎含极干练、利索、风度翩翩、有气质、美女帅哥们喜欢，那关键还是坚持了。如果再能好好学习练练武，那就更漂亮了，一定会练出一付好身材，让成连成团的美女帅哥们都拜倒在你的名下。努力吧！　　这纯粹是我个人经历的经验之谈。　　你试试，我敢肯定是绝对有效果的。　　祝你成功！望采纳。
1，组织形式2，主办单位3，资金来源4，组织纪律5，人员分工6，活动计划7，其他补充
首先你手上得有几个学妹 到时候你收门票都没问题 还有 纸巾最好买德宝的
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出门在外也不愁> 各位ZZ,想问一下小区里的健身房好吗?都有什么项目?
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各位ZZ,想问一下小区里的健身房好吗?都有什么项目?
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快乐的人、快乐的心、快乐的生活！！！
我以前去看过，有跑步机、热力单车、器械，设备都还算比较好。此外地下还有几个房子，有瑜伽和健身操。还有一个小酒吧。
不过收费有点不让人满意，除非你买年卡。
我是快乐的阳台小砖【生活】
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外面的牌子上还写了乒乓球和台球！
去看了一下,怎么没什么人啊
Salut, mes amis.
我准备给我妈在那儿办张卡,昨天去问了价格,年卡1320,不能再少了,如果有人一起。。。
爱出者爱返，福往者福来
人多的话还能便宜多少呢?我到是也想办,正在寻找合适的地方呢.另外那儿环境如何?
快乐的人、快乐的心、快乐的生活！！！
反正不大,但我觉得现在人应该不多,比较适合锻炼,如果白天没事儿时去,应该挺值的!
爱出者爱返，福往者福来
反正东环广场的浩沙1480一个人,再加700多块钱可以多办一个人
Salut, mes amis.
个人认为:浩莎人太多了,另外在小区会方便一些.不过现在也还在考虑,还没办卡.
爱出者爱返，福往者福来
> 各位ZZ,想问一下小区里的健身房好吗?都有什么项目?
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我想问一下学校里有健身房吗？收藏
学校没有的话，学校附近有没有
1楼 16:23&|
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本部有~~~小综合楼4楼~
2楼 16:23&|
回复2楼：收费情况怎么样
3楼 16:23&|
有的 不过烂得不行
本部外面有个
办张卡很方便的
4楼 16:23&|
话说爱健身的男生，身材都不会差了。哎~……相形见绌啊……
5楼 16:23&|
6楼 16:23&|
不贵~~具体多少我忘了~~主校的孩子你伤不起~~但是器材不多
7楼 16:23&|
亲，你的签里那个女的是谁？小甜甜吗？这是哪个音乐会里的？
8楼 16:23&|
嗯，是早期的，和迈阿密同时期。原始视频我看过，但是具体忘记是哪一场了。
9楼 16:23&|
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一般吉特巴减肥效果最好,交谊舞,快三 效果也很好我每天都去健身房 然后跳2节操 都是
本人想在家自己学点女子健身减最好在一小时以上。
你好，朋友你还是太心急了吧！
我淋淋总总跳了两个来月，也没有明显效果，也许我不是特别特别胖的那肿，主要话说，这个属于缓慢的有氧运动，比那种间断的饥饿法，间断的运动法，来得有效！
可以的,不过跳之前要喝点水或蔬果汁(有助于排汗,防止身体脱水),跳之后洗个温水澡(有助于排汗、排毒。
晚饭后跳健身操的话,不要离吃饭时间太近,至少哟2小时以后,在跳才可以哦 每天坚持,大概2到3个月的时有啊,我当时瘦了8斤左右
,跳了一个月,重在坚持,祝你成功想瘦身不想去健身房,想系统的学个舞蹈。
推荐舞种和地
我想问问在清镇有运动能减少体内的脂肪,而骨骼和肌肉也会变得比之前结实(注意这不是变壮),所以在最开始的几周,体内的脂想问一下,广州哪里有学跳钢管舞的健身房?
悬赏分:0 | 解决时间:2011-5- 擅长领域: 各大健身房,都有健美操、舞蹈等课程。
一般都是针对减肥人群,和健身人群。
你可以去那里进行锻炼。
在健身房学跳舞怎么样?
可以的,不过有时间的话,最好是去专业学校学习 2回答 5
最近去健身房踏板操,最好是饭后一个小时以后,而且跳的时间一定要超过30分钟,身体才会开始消耗脂肪,跳完后可以练练瑜伽效果嗯~忆念美不错,也全面,之前我还想去学爵士舞的另外一个就是立洋百货的力派健身,也不错,可以去看看。
龙泉阳光城金山步行街弈帆教育培训中心就有,他们那里音箱特棒,还有教室也很漂亮。
我给你一个电话你自己咨饥饿的魔,广场舞教你跳瘦身舞。
　　4、奶制品 　　 　　奶制品 　　:无脂或低脂的牛奶、酸只要动了就会消耗能量
减肥就更久一点效果会更好强烈推荐你去南宁贝特尼斯健身会所学钢管舞,老师跳得很厉害的。
我同朋友都去那边学了,很感兴趣哦~~
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。学跳减肥广场操
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本人想在家自己学点女子健身减最好在一小时以上。
你好，朋友你还是太心急了吧！
我淋淋总总跳了两个来月，也没有明显效果，也许我不是特别特别胖的那肿，主要话说，这个属于缓慢的有氧运动，比那种间断的饥饿法，间断的运动法，来得有效！
可以的,不过跳之前要喝点水或蔬果汁(有助于排汗,防止身体脱水),跳之后洗个温水澡(有助于排汗、排毒。
晚饭后跳健身操的话,不要离吃饭时间太近,至少哟2小时以后,在跳才可以哦 每天坚持,大概2到3个月的时有啊,我当时瘦了8斤左右
,跳了一个月,重在坚持,祝你成功想瘦身不想去健身房,想系统的学个舞蹈。
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我想问问在清镇有运动能减少体内的脂肪,而骨骼和肌肉也会变得比之前结实(注意这不是变壮),所以在最开始的几周,体内的脂想问一下,广州哪里有学跳钢管舞的健身房?
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一般都是针对减肥人群,和健身人群。
你可以去那里进行锻炼。
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可以的,不过有时间的话,最好是去专业学校学习 2回答 5
最近去健身房踏板操,最好是饭后一个小时以后,而且跳的时间一定要超过30分钟,身体才会开始消耗脂肪,跳完后可以练练瑜伽效果嗯~忆念美不错,也全面,之前我还想去学爵士舞的另外一个就是立洋百货的力派健身,也不错,可以去看看。
龙泉阳光城金山步行街弈帆教育培训中心就有,他们那里音箱特棒,还有教室也很漂亮。
我给你一个电话你自己咨饥饿的魔,广场舞教你跳瘦身舞。
　　4、奶制品 　　 　　奶制品 　　:无脂或低脂的牛奶、酸只要动了就会消耗能量
减肥就更久一点效果会更好强烈推荐你去南宁贝特尼斯健身会所学钢管舞,老师跳得很厉害的。
我同朋友都去那边学了,很感兴趣哦~~
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