80%成人患牙周疾病 教你如何保护牙齿
环球时报-生命时报
&&&&导读：牙齿是身体健康最重要的&关卡&之一，若它&倒下了&，各种疾病、不适就会纷纷找上门来。据日本厚生劳动省的一项调查显示，80%的成人（30岁&mdash；64岁）患有牙周疾病，严重的还引起了一系列其他疾病。&&&&牙周疾病大多与刷牙不仔细、用牙习惯不好、未能及时发现口腔疾病征兆有关。为此，由日本厚生劳动省主办的&电子健康&网发布了一份牙齿健康自测表，并给出了建议，帮你及时揪出&祸根&。&&&&这份牙齿健康自测表指出，只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，必要时应到牙科诊所做进一步检查。&&&&/*文章内页画中画，300*250，创建于*/ var cpro_id = 'u949386'；
1.早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。2.刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。3.咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。4.不管怎么刷牙都有口臭。多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，如果还没有效果，就应该请医生帮忙。5.牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。6.牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。7.牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。此外，如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。近年来，饮食习惯的变化令牙周病越来越年轻化。拉面、汉堡、咖喱饭等快餐受到年轻人喜爱，但这类食物所用的肉类柔软，含油多，吃起来轻松不费劲，使得牙龈功能逐渐退化，唾液分泌减少，降低了杀菌效果。同时，细软的食物更容易进入齿缝，造成堵塞。因此，建议牙口较好的人多吃口感稍硬的白米或糙米，以及需要认真咀嚼的根菜类，有助促进唾液分泌，锻炼牙龈，预防牙周疾病。平时还应多摄取维生素C，可以抑制牙周炎症，防止牙龈出血等。补充阅读：快速美白牙齿方法
快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。快速美白牙齿方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？日常保护牙齿的方法1：
使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。日常保护牙齿的方法2：
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。日常保护牙齿的方法3：
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。日常保护牙齿的方法4：
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。日常保护牙齿的方法5：
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。日常保护牙齿的方法6：
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。日常保护牙齿的方法7：
服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
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& &通常，牙医们认为，是有黄金时期的，儿童想要做牙齿矫正，最后要在那个黄金时间内进行。可是，儿童可以顺利地进行牙齿矫正，已经过了黄金时期的成人，该怎么办呢？这些人想要做牙齿矫正，应该采取哪种方式才比较好？
成人牙齿矫正可行吗？
& 云南华美美莱整形美容医院指出，虽然不少成年人错过了牙齿矫正的最佳时期，但是，他们仍然可以进行牙齿矫正，这是已经经过临床验证，并且有不少成年人成功地完成了牙齿矫正后的结论。所以，在这样的情况下，虽然可以进行，但是，还是有很多其他因素需要考虑。比如，成年人会由于职业、社会活动的影响，除了对牙齿矫正本身有要求外，还会对于牙齿矫正的时间长短、矫正器美观与否以及牙齿矫正治疗效果等方面有更多的要求。
成人可以采取哪些方式进行牙齿矫正？
& &对于成年人可以采取的牙齿矫正方式，专家们根据不同的情况，设计出了不同的牙齿矫正方法。比如，如果成年人希望接受唇侧矫正技术矫正牙齿，专家建议使用陶瓷托槽。唇侧矫正技术，就是把托槽，也即牙齿矫正器，通过使用特殊材料粘接在牙齿外面，然后定期更换弓丝牵引牙齿，最终使牙齿达到美观整齐的效果。根据制作材料，可以把托槽分成金属托槽和陶瓷托槽。在外观和颜色方面，陶瓷托槽更为理想，能够满足成年人牙齿矫正的美观需求。
& &另外，成年人可以选择舌侧牙齿矫正技术和无托槽牙齿矫正技术。无托槽矫正技术具有美观、舒适、方便、卫生、快捷等优点。但是，无托槽矫正技术使用的塑料矫正器对牙齿的控制也存在着局限性，因此目前该技术主要应用于非拔牙患者的治疗。
& &舌侧牙齿矫正技术，是把托槽粘接在牙齿内侧，也就是舌头边缘，和唇侧矫正技术一样是通过更换弓丝排齐牙齿。舌侧矫正技术的治疗效果与唇侧技术已不分轩轾，适应症也大大增加。
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牙科专家：关于牙齿健康的10大疑问
第1页:为什么我闻不到自己的口臭？
第2页:为什么刷牙的时候，会流牙血呢
第3页:电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿？
第4页:牙线会让牙缝变大吗？
第5页:木糖醇可以防止蛀牙吗？
第6页:用牙刷清洁舌苔可以保护口腔健康吗？
第7页:我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？
第8页:用柠檬汁美白牙齿的方法，真的有效吗？
第9页:烤瓷牙来美白牙齿、让牙齿更整齐，我也可以做吗？
第10页:牙周病的危害有多大？可以怎样防治？
　　疑问9：“现在很多明星会选择做烤瓷牙来美白牙齿、让牙齿更整齐，我也可以做吗？”
　　牙医解答：烤瓷牙适合牙齿缺损的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。烤瓷牙在一定程度上可以美白牙齿，这是因为烤瓷牙套上后相当于新的牙齿，未经磨损当然显得美白。它能够让牙齿更整齐，原因是每颗烤瓷牙都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，独一无二。
　　值得注意的是，烤瓷牙却比不上自己原来的牙齿。做烤瓷牙时，需要先磨掉原来牙齿的一部分，然后把烤瓷牙套上，这对原来的牙齿带有损伤性，而且是不可逆的。
(责任编辑：王乐羊)
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状态：就诊前
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成人牙齿美学修复：失败烤瓷牙的再修复；成人牙齿不齐的快速无创或微创修复；牙齿美白、前牙牙缝无创快速美...
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副主任医师做完烤瓷牙后该如何保护牙齿_深圳福华中西医结合医院口腔科_首都医科大学附属口腔医院
做完烤瓷牙后该如何保护牙齿
时间： 13:35 编辑：zxn
　　烤瓷牙因为具有生物相容性好，颜色可由自己选择且色泽稳定，对牙龈无刺激，耐磨损等特点，成为许多爱牙者的首选。但是很多人都不了解烤瓷牙应该如何正确保养，烤瓷牙如果保护不好是很容易脱落的，所以正确地保护烤瓷牙是非常重要的，那么，做完烤瓷牙后该如何保护牙齿呢?
　　深圳福华口腔医院专家指出：烤瓷牙是一种理想的永久性修复体，成功修复的烤瓷牙甚至能够终身使用，好的烤瓷牙外形逼真、坚固耐用，修复时间短，修复效果好，是人们首选的牙齿修复方式。
　　【做完烤瓷牙后我们如何保护牙齿】
　　1、饮食方面
　　烤瓷牙修复后，恢复了牙齿的基本咀嚼功能，但这并不代表什么都可以吃，为了保护烤瓷牙，需要注意一些饮食。
　　首先，过硬的食物最好不要吃，因此在烤瓷牙修复后，需要一段时间的适应，在没有完全适应之前，是不建议啃咬硬物的，以免出现崩瓷、牙龈发炎等现象。
　　其次，即便是度过了适应期，也不能经常用烤瓷牙咀嚼硬物，比如排骨、甘蔗、蚕豆等食物，避免给烤瓷牙冠带来过大的压力，导致烤瓷牙变形，出现烤瓷牙脱落的情况。
　　2、清洁方面
　　做完烤瓷牙之后，口腔清洁卫生不能怠慢，一样需要精心的呵护，养成良好的口腔卫生习惯，如此一来，才能最大限度的延长烤瓷牙的使用寿命。
　　如果不注意口腔清洁卫生，会造成食物残渣堆积在牙冠周围，久而久之，就形成了蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾患，不仅缩短了烤瓷牙的使用寿命，还危及口腔健康。
　　烤瓷牙的优势主要表现在以下：
　　1、让牙齿更坚固：烤瓷牙修复可以改变牙周疾病带来的牙冠、牙根比例失调问题，而且还可以有效抑制细菌的增长。
　　2、让歪牙变整齐：对于牙齿排列不齐的成年人来说，生长发育已经停止，牙齿畸形的治疗时间长，过程复杂。烤瓷牙牙修复制作工艺精细，与真牙几乎毫无区别。
　　3、让龋齿不再来：经过高温处理的烤瓷牙修复技术，做后坚固耐用，且表面细菌无法生存，使得龋害无孔可入。
　　专家称，烤瓷牙还为一些不完美的牙齿提供了梦幻般的治疗效果；晶莹洁白、形态逼真、不影响牙齿的咀嚼功能；由于烤瓷牙修复表面细菌无法生存，安装后也不易出现蛀牙。
　　牙齿完美修复&&Procera瑞典全瓷牙修复技术
　　深圳福华中西医结合医院口腔科引进的Procera瑞典全瓷牙修复技术能满足修复缺失、缺损牙，变色牙以及各种爱美人士的美牙要求。该技术所有修复体都通过网络传到瑞典进行个性化制造，是目前牙科修复顶尖技术的典型代表。Procera瑞典全瓷牙其独有的材料能让牙齿变得更亮更洁白。完全避免过敏，对牙龈无刺激，生物相容性好，制作精确，牙体轻巧，无异物感，密合度高，使用年限长，色泽纯真自然，是目前全球范围内效果最好、保持时间最长的方法，成为爱美人士的美牙首选。
　　深圳福华中西医结合医院口腔科经过多年发展，已经成为深圳地区具有国际水准的现代化大型专业的口腔中心，集预防、保健、治疗、美容、整形、修复为一体，拥有精湛的医疗技术、专业的医疗团队，形成以深圳为中心，辐射周边的医疗影响力。是深圳人看牙科的最好选择。
　　福华口腔医院大型优惠已经开启：
　　一、种植牙：
　　1、种植牙可享受1100元牙齿种植基金（每日限前10名）；
　　2、免口腔检查费（医生专项物理检查）、免费全套洁牙、免费牙周护理。
　　二、正畸：
　　1、青少年关爱基金8.5折正畸；正畸成人项目9.0折，隐形正畸最高优惠3000元。
　　2、赠送价值195元矫正拍摄全景牙片，侧位片2张（需一次全款交费，遵医嘱检查）；
　　3、赠送价值160元的专科口腔检查（医生专项物理检查）、赠送全套洁牙1次。
　　三、烤瓷牙
　　1、全瓷牙、格莱美瓷贴面8.5折；
　　四、其它：
　　1、美国冷激光美白+防过敏保护套餐现特价1260元
主任医师 口腔医学博士 教授
福华中西医结合医院口腔科主任
主任医师 教授
首都医科大学附属北京口腔医院口腔种植科主任 　福华口腔种植技术指导专家
主任医师 教授 硕士生导师
原北京大学口腔医院牙体牙髓科主任
福华口腔科技术指导专家
深圳福华中西医结合医院口腔科主治医师
中华口腔医学会会员
深圳福华中西医结合医院口腔科主治医师
中华医学会成员
深圳福华中西医结合医院口腔正畸科副主任医师 资深牙齿正畸专家
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