安庆怀孕可以吃豆皮吗怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-13 16:52 标签： 安庆豆皮
苗条吃出来
5款美味减肥食谱_新浪安庆
苗条吃出来
5款美味减肥食谱
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苗条吃出来，5款美味减肥食谱
　　红绿皮蛋羹
　　用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克(实耗5克)，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。
　　①皮蛋洗净去壳后切成薄片，番茄洗净去皮后也切成片，蔬菜洗净后切成2寸(6厘米)长的段。
　　②炒锅上火。将植物油烧至八成热，将皮蛋片炸起泡后，沥去多余的油。
　　③在锅中掺入鲜汤，加姜米。
　　④煮沸后，放入番茄片和蔬菜，加精盐、味精，烧沸，加葱花即可起锅食用。
　　八宝小白菜
　　用料：小白菜250克，鲜笋50克，水发香菇50克，腊肠10克，鸡腿肉50克，虾米10克，鲜汤适量麻油5克，精盐、料酒、葱花、味精各少许。
　　①小白菜洗净后，去除老叶、黄叶，切成3厘米左右的段，用沸水淖一下，沥去水分，晾凉待用；鲜笋、香菇切成寸段；鸡肉、腊肠切成片。
　　②将鲜笋和香菇丝平放在碗边，将小白菜放在碗中央，再将鸡片、腊肠片、虾米放在上面，摆平放入蒸锅中蒸透。
　　③起锅后加入精盐、味精、料酒、葱花、麻油，将鲜汤煮沸后，淋在上面即可食用。
　　素鸡烧饭菜
　　用料：素鸡250克，板栗250克，白菜心100克，水豆粉5克，酱油20克，植物油25克，鲜汤100克，白糖、精盐、味精、料酒、姜汁各少许。
　　①素鸡洗净后，切成3厘米见方的小块；白菜心剖开，切成3厘米见方的块；板栗去壳。
　　②炒锅上火，将油烧至七成热时，放入素鸡块，炒至金黄色；再放入板栗和白菜心，煽炒几下。
　　③加入鲜汤、酱油、姜汁、料酒、白糖，煮沸后，移到小火上焖10分钟
　　④最后用水豆粉勾英，加入味精，即可装盘起锅。
　　腐竹香菇
　　用料：水发腐竹250克，香菇100克，青菜叶150克，植物油25克，精盐、酱油、味精、白糖各少量
　　①将腐竹切成2厘米见方的块；将育菜叶也切成同样大小的块；香菇如果过大也要切小。
　　②炒锅上火，将植物油烧至七成热时，放人腐竹、青菜叶、香菇，煽炒，加清汤400克，用旺火煮沸后，加酱油、白糖、味精即可盛盘食用。
　　豆腐皮肠
　　用料：鲜豆腐皮一大张，蛋清20克，豆粉20克，蘑菇70克，马蹄爽(去皮)70克，豆干丝100克，青笋70克，葱丝10克，姜丝10克，番茄酱20克，香油、料酒、精盐、味精、花椒粉各适量。
　　①豆腐皮用温水泡软，切成3厘米宽、30厘米长的片，铺平待用；
　　②将蘑菇、马蹄爽、青笋洗净后切成丝，连同豆干丝、葱丝、姜丝一起放入盆中，加精盐、酱油、味精、料酒香油、番茄酱、花椒粉和豆粉，拌匀。
　　③将豆粉、蛋清和成糊，均匀在豆腐皮上，将和好的各种丝
　　④等量地放在豆腐皮的一边，卷成卷，放入蒸笼中蒸15分钟—20分钟，取出晾凉，用斜刀切成薄片即可食用。温馨提示：邮箱/用户名/昵称都可直接登录
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[摘要]中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。栏目为广大厨师朋友、美食爱好者提供一个学习与分享的平台。目前为您提供的是[三鲜豆皮]做法的图解详细介绍，教您[三鲜豆皮]怎么做，怎么做[三鲜豆皮]才好吃。只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学，您一定可以学会哦。
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菜系：小吃
口味：咸鲜
食疗：营养不良
&&&&&& 三鲜豆皮是武汉著名小吃，豆皮的形，方而薄，豆皮的色，金而黄，豆皮的味，香而醉。三鲜豆皮属于小吃，主要原料是里脊肉、香菇、香干；工艺是煎，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
　　三鲜豆皮的原料：里脊肉、香菇、香干
　　三鲜豆皮的配料：鸡蛋、糯米、面粉、榨菜
　　三鲜豆皮的调料：生抽、老抽、生粉、料酒、胡椒、盐、桂皮、香叶、八角、香葱
　　三鲜豆皮的做法：
　　1.将糯米放入适量的热水泡上二十分钟；
　　2.加一，两滴油，放入电饭煲中将米饭煮熟；
　　3.将里脊肉切成半寸的小米丁，加入盐，胡椒，生粉，生抽等调料;
　　4.搅拌均匀后腌制一下；
　　5.将肉丁，香菇丁，香干丁，榨菜丁等三鲜馅准备好；
　　6.在碗中放入面粉，将面粉加入少量的盐；
　　7.加入适量的水调成稀糊；
　　8.将锅烧热，放入少量的油；&
　　9.下入腌好的肉丁翻炒；
　　10.翻炒变色后加入切好的香菇和香干丁翻炒；
　　11.翻炒一下后，加入八角，香叶，桂皮，老抽和适量的水煮上五分钟；
　　12.煮好后将八角，香叶和桂皮捞出，加入榨菜；&
　　13.翻炒后加入盐，胡椒等调料调味,再加入适量的水淀粉，
　　14.大火稍煮收汁；
　　15.盛入碗中备用；
　　16.准备好面糊，打好一个鸡蛋，切好香葱末；&
　　17.再将锅烧热，放入适量的油，倒入面粉糊；倒入面糊后转动一个锅，使得面粉更加均匀；
　　18.面皮定型后，在上面倒入适量的鸡蛋液；
　　19用刷子将蛋液均匀的在面皮上刷上一层；
　　20.将面皮翻一面，再沿着面皮边缘加入适量的油；&
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