还是会难过怎么办
我难过，但我不知道我为什么如此难过，那种感觉就像莫名地有一股气在胸腔里乱窜，到后来那股气就形成了一种固体，死死地堵在胸口上，说不出来话，透不过气，形容不来的难过。
从七楼望出去，乌云翻涌着渐渐暗下来的天空；潮湿的马路上，被风打下来的铺满整条车道的零落的叶子；还有随着暴风雨来临前的节奏摇头晃脑的马路旁的茂盛的树的时候，我难过。听着雨点强劲有力地打在玻璃上，整个窗户渐渐被雨打湿，直到外面的世界被暴雨和水雾打成白茫茫的一片的时候，我难过。听着自己的歌，但身边同事们高八度分贝的声音却总是能够轻而易举地打断你，听着某些弱智到极点的话的时候，我难过。
盯着小时候很好很好的朋友因为找不到共同话题而冷却下来的对话窗口的时候，我难过。想着生活中总是不可避免地就和某些曾经很亲密的人渐渐地产生了距离的时候，我难过。偶尔那种万念俱灰的绝望感毫无征兆地来袭的时候，我难过。穿着工衣，低着头默默地穿过地下隧道拥挤的人潮的时候，我难过。下班回来的路上，面朝着车窗，一路望着沿途的天空的时候，我难过。音响里放着平时听的歌，撕破喉咙地跟着嘶吼着的时候，我难过。头靠着墙，呆呆地望着天花板的时候，我难过。洗完澡，洗完衣服，再默默地吹着头发的时候，我难过。
& & 但我不知道我为什么如此难过。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我感觉难过怎么办
时间： 14:18:07
健康咨询描述：
父亲因病去逝一个月了，我很难过，但是尽力开导自己，虽染现在已经没什么了，但是一个人的时候，就会感到莫名的伤感，无助，感觉父亲去逝去了，失去了一个靠山，失去了一个朋友，因为我上的是导班，每次回来都是父亲给我做饭，这回回来就是妈妈给我做了，有时妈妈忙了，就没时间，靠我一个人做，就会想起父亲，非常的想他，现在经常上火，也有病了，每次都明白，人死不能复生，想也没有用，可是控制不住自己的眼泪，有人时还行，能忘掉，可是不是总人陪我的，一个人的时候就会想起父亲的样子，然后感到很难过，哭过一会就会好，也试过自己一个人痛快的哭，但是父亲对我的影响实在太大，给我一个太大的打击，我怎么才能走出这个阴影，我感觉自己太脆弱，家里边还要靠我撑起来，可是我怎么才能撑起来，本来感觉自己挺幸福，突然觉得我自己是多么可怜。有谁能帮帮我。。。我这是病么，我感觉自己不在是以前的自己了，觉得自己很可怜，家里也没钱，我现在的工作是导班，每次都会想起爸爸，想换个工作环境，但是工作又太难找，请帮帮我。。。
我还没对象第一次问题补充:( 14:27:01)对于父亲的去逝，太突然了，我还什么都没准备好，这段时间虽然过的也不算很累，但是总是感觉少点什么，&总的来说还是太突然了，我没准备好，对以后生活的质量没信心，提不起精神，还有现在自己也有病（肠炎）了，很害怕，自己感觉还是自己一大半的原因害怕，害怕面对，害怕再失去亲人，害怕的不得了，只是表面看不来，但是我感觉我自己心里非常的害怕！&怎么才能走出这个暗区。。我自己不知道该怎么往下走下去，突然没有了主心骨。第二次问题补充:( 22:38:18)谢谢,我现在好多了,只是寂寞或者一个人的时候想父亲,我会尽力克制的,以后要的路还很长,谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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失去亲人是痛苦的，尤其是自己那么那么近的人...时间会冲淡一切的，你也说了伤心悲痛都是于是无补的，故人如果真的泉下有知的话也不希望你活在痛苦之中的，慢慢学会适应...首先要自强自立起来！做为一个堂趟七尺男儿要有担当，你只知道自己伤心难过，难道就没有想过你的妈妈么？她也许比你更难以接受失去亲人的痛苦，所以现在你不要在陷在这中阴影之中——因为你的妈妈更需要你健康快乐幸福的生活！！！她需要你的照顾......愿你早日坚强起来！
支持你的朋友
擅长: 妇科,泌尿科,内科
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你好，一些事全靠自己，请不要难过,慢慢转变以下自己，调整好自己的心态,做个坚强者
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我觉得你还是需要自己调节一下,越想越难受,能不能找点别的事让你自己忙忙,以前是爸爸做饭,而现在你妈妈没时间做饭,你能不能做好饭让你妈妈吃呢,不要老是把自己陷到以前的事情里,你还要走以后的路,想想你妈妈,她难不难过呢,多想想别人!!!
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心里难过怎么办
心里自然就会好受一些，有烦心事的时候不要钻牛角尖别难过 既然缘尽了就让它过去吧，往好处想，会有与你有缘的人与你一同走过人生路，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天.认为是对的就去做.充分的利用这一段时间做一些你想做的事。慢慢的心里的疙瘩就化开了.要不就和知心的朋友说说话。平时要经常给自己解压，人生路上你只是跟她无缘。相信吧 休息一段时间
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前方的路很长。好的心态注定一个人的成功与否您好，我们应有一个好的心态，最后所有的事情都迎刃而解后。当你试着去面对困难和压力时！相信你会做到的，必须要拿出自己的勇气来！任何人都会遇到问题，而有些人没有，有绿洲，你就不会像现在这么烦了，能改变这些事情的人只有自己！原来生活也可以如此轻松，积极奋进坚强不屈。无论遇到什么，在我们一生走过的路途中，也会有风沙，就等于拥有了无穷的力量，然后努力去一个一个的解决，你会认为“哦。坎坷与平坦是同时存在的。相信自己。还有就是请仔细想想看。在遇到挫折时，只有自己对自己有了信心，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，现在最困扰你的那样事是什么，你才可以从容的走完你的人生之路！”从现在开始行动吧！加油，有些人遇到问题解决了、如此美好，以一种崭新的姿态去面对人生，勇敢的去面对
找朋友诉苦，或者用合理的方式发泄
找个陌生人说说，
找个地方发泄下或找人说说，不必说为什么，讲点其他的也行
找出让你难过的原因然后解决它。
心里难过的相关知识
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出门在外也不愁心里难过怎么办
心里难过怎么办
来跟哥哥说说话啊

怎么了啊
跟哥哥说说啊
感情问题：和朋友诉说,说出来会好些。或者顺其自然，等恢复的那一天。
生理问题：是不是缺少锻炼，供氧不足？开窗通风


散散步对其都有用
其他回答 (10)
找朋友诉说,说出来会好些...要,么就是找些能让自己开心的事情来做...
首先深呼吸，既而去全身心的投入另一件事情中。
喝红糖水。
找你难过时第一个想到的人一起侃天K歌狂逛街
克制自己的眼泪，让自己变得坚强。
怎么克制啊....
鼓励自己，告诉自己其实这也没有什么。
1.每天自拍几张照片
3.在周末的清晨做白日梦
4.定期写邮件
5.在水边散步
6.偶尔吃一顿大餐
7.每星期做1次美容
8.参加party活动
9.定期游泳
10.一边开车，一边大声歌唱
11.一边喝咖啡，一边读上网
12.通过电子邮件给朋友寄相片
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话，一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡，一边唱歌。
17.时不时穿让你感觉最性感的内衣。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少许干果。
20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定会情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!


难过的时候,..可以找好多事情做,比如健身/阅读/听音乐/看影片/打扫..等等 应你心情随机选择想做的..小难过自然化解 但其实停下来后,有多少深刻的难过,它仍然还是有多少.. 说来,还是时间的问题(好象你是后种的难过=.=) 对勒,还有睡觉/索性停下所有就难过了， 好好的难过一场,发泄自己也没什么不好, 有这样的人事让你难过,就有记忆..我不憎恨记忆,难过也是种享受 你可以就当时心情所想,做容许范围内的事情。
纵有一千个让你难过的理由,你也要去找一万个让你开心的理由!
找朋友玩，逛逛街，让自己忘记那些让自己难过的事情
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社会话题领域专家难过怎么办 ?
难过怎么办 ?
很难过..想找几个朋友好的朋友一起玩玩.. 但是,没什么朋友了现在.我该怎么办呢 ?
不区分大小写匿名
心情不好时看看下面的话吧！
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣!!!!!!!
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