如何防止脱发鼻干

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-14 17:31 标签： 如何防止脱发
传说中的“妇女节寒潮”如约而至，南方开启了大降温模式。3天降温20℃，领略了三种季节的变化。真正的春天何时来？3月10日，中国气象局局长郑国光做客人民网，以“为国计民生提供有力气象保障”与网友进行交流。惊蛰是24节气中的第三个节气，代表天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
几招预防暖气病 温暖滋润过寒冬
虽然近期北方气温持续走低，但在居民们的家里，随着供暖工作的不断完善，室外寒风呼啸，室内可以说是“温暖如春”。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”！
◆什么是暖气病
因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。
此外，还会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。
上述症状都是暖气惹的祸，专家指出，冬季房间里温度最好在18—24℃，湿度在60%左右，否则呼吸道就会感觉不舒服。那么，如何才能预防暖气病呢？
◆适当饮用电解质饮料
造成“暖气病”的最大原因就是空气干燥，人体水分丢失。至于解决之道，很多人觉得再简单不过了：不就是多喝水。不过你有没有发现，有时喝水不少却依然很渴？专家表示，远离暖气病，“补对水”很重要。
专家指出，人体具有自我调节功能，当环境温度过高时，人体为缓解高温，皮肤就会通过出汗来降低体温，而出汗除了丢失水分外，还会丢失大量的电解质。一旦感冒后，伴随发烧、流鼻涕等症状，则会再次造成人体内水分和电解质流失。短时间内人体可自我调节，但长此以往则会造成体内电解质紊乱失衡。
很多年轻白领会发现平时水没少喝，但仍觉得口渴，这是因为只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。据了解，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600～700毫升，经呼吸道300～400毫升。供暖后，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。
◆控制好室内温度和湿度
要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。
除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
◆以动治“冻”
所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。
◆多摄入湿润、温热的食物
为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。
&&健康小贴士
半夜口渴：半夜口渴是暖气病最常见的症状之一，可以喝乌梅麦冬茶来治疗。乌梅3枚，麦冬3克，加开水冲泡后饮用。
鼻干出血：暖气引起的鼻干以早晨睡醒后最为严重，有的鼻腔可有少许血丝，严重者则会出现鼻流血。可以用金银花、罗汉果泡水饮用。鼻出血可以饮藕节汤。
咽喉肿痛：金银花、生甘草、胖大海沸水冲泡，代茶频饮，对暖气烘烤引起的咽喉红肿、疼痛有很好的疗效。
咳嗽：暖气病引起的咳嗽一般为干咳，痰少或者没痰，可以取梨榨取汁液后，略加凉开水饮用。
便秘：因暖气病出现的便秘，宜“润”不宜“泻”，可用芝麻核桃饮：黑芝麻、核桃仁各30克，炒熟研碎每次取10克，加蜂蜜10毫升，温开水冲服，每日1次。
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编辑：翟潇
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一般建议使用“伯克纳喷鼻气雾剂”（40多元一瓶，非处方药）；
或者手术“低温消融术”（切掉鼻息肉和敏感区域）。手术很快，一个小时就能结束。
可能是你不够爱他吧！要不就你自己有问题了。
答: 锦江贵宾楼和金龙大酒店不错。
跟同类城市相比，唐山的餐饮水平相当落后。服务质量尤其差。
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display: 'inlay-fix'宝宝鼻干的正确预防育保健方法
　　预防：
　　1、改善生活与工作环境，加强个人防护，避免吸入干燥多灰尘的空气。
　　2、戒烟酒，戒除挖鼻的不良习惯。
　　3、保持鼻腔清洁湿润。
　　4、多吃富含维生素的食物，保持大便通畅。
　　5、禁用减充血剂滴鼻。
　　6、可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油。
　　7、可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，注意要用温水，温度和人体温度差不多就行了。
　　8、这个方法最简单，倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右。
　　9、在鼻腔挤少量红霉素眼药膏也能起到消炎保湿的作用，而且无毒副作用。
　　预后：
　　多可控制症状，但容易复发，平时的预防与调护甚为重要。
《宝宝鼻干的正确预防育保健苯法》摘要：油或橄榄油。 7、可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，注意要用温水，温度和人体温度差不多就行了。 8、这个方法最简单，倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右。 9、在鼻腔挤少量红霉素眼药膏也能起到消炎...： ◇
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