怎样能看到3月下旬的郑州电视台一套吃出健康栏目，其中有一期是说三个月治疗白头发_百度知道
怎样能看到3月下旬的郑州电视台一套吃出健康栏目，其中有一期是说三个月治疗白头发
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您提问时间不妥您好，看到您的问题很久没有人回答,问题被后面提问的人顶出去了也是一个原因！所以我给你提几条建议。三，但是问题过期无人回答会被扣分并且你的悬赏分也会被没收,很少人愿意花时间，您可以注意选择正确的分类，如果分类正确没有人回答可以提高悬赏分!你可以错开提问高峰期来百度知道中提问题，你的问题需要长篇论述，以便得到相关专业人士的回答，你可以到相关专业论坛求助：一。四，需要花费的时间长但你的悬赏分太少，建议你增加悬赏分或许能够吸引更多人来回答你的问题;二,没人懂的话,如果你的问题太难太专业
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谢谢，以后提问就知道怎么做了。
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经期如何快速丰胸？性感明星丰胸自有一套
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&　　很多明星在刚出道的时候都是青涩可人，但是混了几年之后突然发现，以前那个青涩可人的美女不见了，多了几分性感，尤其是高高耸起的胸脯简直呼之欲出。那么，明星是如何做到的呢？经过很多人的研究发现，明星手里都有很多丰胸的妙法，其中经期丰胸的丰富就有不少。那么，经期如何快速丰胸呢？&　　一、大补各种营养&　　经期如何快速丰胸？在月经期间，女性缺失的不仅仅是血，同样的还有很多东西，在这个过程中如果把握的好，丰胸轻而易举。那么，经期如何快速丰胸呢？有不少明星提到，在月经期间大量进补是最好的丰胸方式。&　　而进补的食物包括木瓜、鸡、红枣、猪肝以及排骨等，其中木瓜酶对丰胸的作用不用说大家也都知道，而红枣补血生津，猪肝利于身体保养，排骨自然是为身体补充。另外，猪蹄、花生、大豆以及蜂蜜、猪皮等胶原蛋白含量比较高的食物也不能错过。不少明星都提到，自己一周至少要煲一次汤，一周吃两次粥，这些汤里面、粥里面放的就是这些能让她们丰胸的食物。&&　　二、多做运动&　　经期如何快速丰胸？明星肯定会告诉你多做运动。只不过很多时候，我们都知道明星需要做运动保持身材苗条，却不知道她们还通过运动来丰胸。&　　据其中一位明星在回答经期如何快速丰胸时提到，在运动的时候，她比较喜欢安静一点的，所以、是她最喜欢的，而游泳既能让她保持美妙的身姿，还能锻炼胸肌，让胸部肌肤更加紧致。当然月经期间是不能去真正的游泳馆的，她所做的是在屋子里的床上游泳。即在床上做出游泳的姿势，以此来丰胸瘦身。&　　另一位明显也提到过，慢跑、扩胸运动是她丰胸的依靠。每天都会做几个扩胸运动，做几个手臂上举的姿势，这些看起来简单，却能让她的胸挺起来，而且不下垂不松弛。对身边有咨询经期如何快速丰胸的，她一直这样推荐，而她身边的朋友也有很多为此受益的。&　　三、摩亭丰乳霜+按摩技巧&　　经期如何快速丰胸？不少女星提到，在有些时候，她们也会采用科学的丰胸方式，比如使用摩亭套装。据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快3倍。&　　而按摩能够让摩亭吸收的更快，进而加快丰胸速度。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过&通&+&养&结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。&　　摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A&B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。&&　　&摩亭&自然丰胸，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，摩亭模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。&　　特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功！&　　经期如何快速丰胸？作为当代时尚女性，拥有迷人的资本是自信的基础，也许你觉得无所谓，但是你的爱人心里肯定不是这么想，也许你急于改变，但是千万不要轻信子虚乌有的偏方，一定要找经得起验证的方法或者是产品，这样才安全。
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核心提示：要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素
　　要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。
　　事实上，大部分健美运动员都知道蔬菜在饮食中占有重要地位，但是由于各种原因，他们中的许多人在实际应中，蔬菜的食用量依然大大不足。首先，健美运动员只对蛋白质非常重视，以至于别的营养成分都忽视了。一旦锻炼者按照要求每天每磅体重摄入一克蛋白质，再加上足量的复杂碳水化合物，他很难再吃下别的东西了。其次，蔬菜烹调起来相对比较麻烦，使得锻炼者时常忽视它们，还自我安慰吃的已经足够好了。
　　我们的最新结论是：如果你想达到最佳的健康水平，并在锻炼中取得最大进步，至少每天要吃两杯蔬菜(约等于两小碗)。这有助于提高免疫系统功能，改善消化，以及稳定体内的能量水平，所有这些好处都在身体的恢复和生长中扮演着重要的角色。
　　所有蔬菜几乎都富含纤维素，纤维素是一种很难消化的碳水化合物，也是一种常被忽视的健美必须营养素。它不会给身体带来额外的卡路里，而且对肌肉生长有着很大好处。它的作用体现在两个方面。首先，使碳水化合物以更慢的速度进入体内，将体内的血糖水平保持在一定程度。如果血糖水平不稳定，身体就会释放出大量的皮质激素，这是一种新陈代谢激素，不仅会分解肌肉，还会增加恢复的难度。其次，纤维素能帮助氨基酸的吸收。它能保持肠壁的清洁并提高工作效率。同时这还有利于蛋白质的吸收。
　　每个高强度锻炼的健美运动员，都需要摄入大量的维生素和矿物质。遗憾的是，许多人相信，单纯依靠复合维生素和复合矿物质补剂，就能满足身体的需求。这些补剂确实有一定作用，但是它们无法取代天然食物在整个饮食结构中的基础地位。你需要补充足够的蔬菜，它们中所含有的复杂成分有助于维生素和矿物质的吸收。这些复杂成分还能促进肉类、谷类，甚至运动补剂中的维生素和矿物质的吸收。健美营养并不只是几个简单的数字，并不是简单的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的叠加。好的营养计划不会把目光单纯地盯在主要营养成分上。在进一步提高肌肉恢复和生长状态时，一些次要的成分能够发挥意想不到的作用。
　　最新的科学研究证实：蔬菜中含有番茄红素、植物素、抗氧化剂、类胡萝卜素，以及对包括免疫支持在内的、众多新陈代谢过程有重要作用的含硫化合物。肌肉的恢复，离不开免疫系统的强有力支持。如果免疫功能减退，不但恢复会受到影响，肌肉生长也会缓慢下来，卡路里和蛋白质摄入再高也无济于事。所以，为了已知的和未知的原因，你都要足量补充蔬菜。
　　许多健美运动员只吃一两种蔬菜上，通常不是菠菜就是椰菜花。这比不吃或只吃一点要好得多，但是如果进一步增加种类，效果会更好。把所有你喜欢的蔬菜种类、甚至一些你了解不多的蔬菜种类都添加到你的食谱中去。如：芦笋、椰菜、卷心菜、绿豆芽、蘑菇、洋葱、胡椒(各种颜色的)、菠菜和南瓜。
（实习编辑：刘海波）
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