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早泄不用愁 全面改善早泄的方法
本文导读：早泄是常见的性功能障碍疾病，为了避免性生活不和谐，就应该积极的调理早泄，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善早泄呢？
　　男性如果患上了早泄，性生活质量可能会受到影响，那么对于病情比较轻，又不像去治疗的患者而言，能不能尝试自我调理呢？下面为大家介绍全面改善早泄的方法，供大家了解。
　　男性早泄的自我调理方法
　　1、最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的将受到，阴茎也会变得有力且持久。
　　2、进行的控制练习。先进行，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮退往之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨练习（压榨法）。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。
　　3、有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的题目处理好。假如是假性包茎的话，平常就应留意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
　　男性早泄好
　　芡实粥
　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
　　韭子粥
　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
　　金樱子粥
　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
　　莲肉粥
　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
　　看了上述的介绍之后，相信大家对于男性早泄的自我调理方法有了一定的认识，但是如果病情比较严重还是需要去医院治疗的。
　　推荐阅读：《》
（责任编辑：林森）
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& 早泄如何物理治疗我一干马上就想射精...
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职称：医师& |
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问题分析：您好，早泄时指在性生活时阴茎未插入阴道或是刚刚插入阴道很快就射精，不能使女性达到性高潮，从而使性交无法进行下去，如阴茎未插入阴道就射精就属于重度早泄了。早泄的诱因是很多的，如精神因素、手淫过频、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感性过高等都可以引起的。早泄不及时治疗的话时容易诱发阳痿的，时间长了还会影响到双方之间的感情的意见建议：不知道您具体是什么情况，建议必要时可以到我院性功能科结合一定的临床实验室检查明确病因病情后对症治疗，避免病情延误增加后期的治疗难度，祝你健康。
职称：主治医师& |
专长：性功能障碍、包皮及生殖整形、前列腺炎、男性炎症感染...
问题分析：你好，跟据你所描述应该是早泄症状，早泄症状主要是指在正常的夫妻性生活过程中，阴茎头刚插入阴道或者插入阴道不到两分钟就射精，无法使女性达到性高潮，无法顺利进行性生活。意见建议：引起早泄的症状原因比较复杂，健康方面的因素占主要的，其次就是器质性病变，包括包皮过长，长期手淫，导致的阴茎神经过于敏感，一般口服药物治疗效果不佳。首先要克服心理障碍，然后就是如果包皮过长的话，行包皮环切术。
职称：主任医师& |
专长：男科、泌尿外科、前列腺疾病、性功能障碍、生殖器整形
问题分析：你好，吸烟会导致降低性功能，直接引起阴茎血液循环障碍使阴茎勃起功能出现障碍发生阳痿.长期大量吸烟还能够使血液中的氧含量降低维生素A、B、C、E等活性降低并被大量消耗饮食减少消化不良缺乏营养并出现睡眠障碍血糖升高从而促使早衰出现早泄.意见建议：要戒除手淫、平时可以多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤，避免接触低级下流的影视内容，建议去医院就诊。
职称：医师& |
专长：性功能障碍、前列腺炎、生殖感染、发育异常等。
问题分析：手淫习惯将会导致精气神的严重亏损！会引响到自身抵抗力的下降，严重时可导致肾亏、体虚、腰肌酸软、无力和疼痛、盗汗以及将来和妻子房事时的早泄、不 举甚至是弱精引发不孕。意见建议：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。
共2位网友提供帮助
会员9227776 09:33:30
保定治疗射精早你好前列腺炎的病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状表现不一，病因隐晦，确诊困难;且药物难以抵达病灶，容易导致前列腺疾裁治不愈，反复发作，采用中西医药物结合治疗和物理治疗相配合的治疗方法，可以取得满意的临床效果.也就是根据检验结果和前列腺炎的性质，选择敏感的药物，足量，按疗程用药进行治疗，同时，选择性的配合：微波，短波，导融，多功能，灌注，等物理手段.建议及时到专业男科医院的前列腺专科就诊，明确具体病因，以便采取针对性治疗!
会员9228256 09:34:30
你好，早泄是男性的常见并多发病，物理疗法治疗意义不大，不仅浪费钱财且贻误病情，所以一定要积极正确治疗有可能康复。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，可以彻底根治早泄，疗效独特。希望正确治疗早日康复。
问射精太快了
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：早泄主要是肾气不足引起的，建议服用补阳涩精的药物，可服用固精丸，肾气丸联合治疗，同时忌辣！忌酒！消除心理因素，适度锻炼身体，增强体质
问我做爱很早射
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.
问早泄射精太快了怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡，肝胆疾病等
&&已帮助用户：50133
问题分析：建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.以提高身心素质,增强意念控制能力。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎, ,栗子,甲鱼 ,猪腰等是有帮助的。
问射精太快太早
职称：医师
专长：性功能障碍
&&已帮助用户：9868
问题分析：您好，根据您所叙述情况分析，您之前有过射精快的情况，考虑您性心理因素胡总和泌尿生殖系统疾病的可能性比较大。意见建议：男性射精快一般是由于男性包皮过长龟头长期包裹在包皮里面敏感性高稍加刺激即射精。这种情况考虑手术治疗。还有尿路感染上行感染前列腺导致前列腺炎症直接影响射精频率。您还有频繁遗精的情况，建议您首先到医院泌尿科检查明确诊断对症治疗，如有疑问随时回复，祝您好运
问关于早射的问题
职称：医生会员
专长：冠心病 糖尿病
&&已帮助用户：68771
病情分析： 你好，从你的描述的来看可能与肾虚有关,可以口服金匮肾气丸，右归丸治疗，注意平衡膳食，多吃水果意见建议：多吃蔬菜等富含维生素，微量元素的食物，还要避免饮食辛辣刺激，适当补充山药，枸杞等食物，效果更好
问射精太快了，射完马上就软了
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见：你好， 您的情况如果性生活小于2分钟就射精的话，要考虑早泄的，可以用点固精益肾的药物调理。
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治疗早泄用什么方法最好
年龄：33岁
病情描述及疑问：治疗早泄用什么方法最好？郑州早泄与射精快是一回事吗，怎么办呢早泄与射精快是一回事吗？最近这几次跟老婆亲近，老是很快就射精了，这是怎么回事呢，难道就是可怕的早泄吗，早泄的症状是什么呢?我这种现象是早泄吗？应该怎么治呢？
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补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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治疗早泄用什么方法最好?我的肾有些不太好,是以前查出有肾炎,炎症指标高,形成了泌尿系统的一颗毒瘤了,我现在的肾病影响到了我的性器官的,我有早泄的毛病
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咨询治疗早泄最佳方法,我和我爱人房事的时间总是很短,已经持续半年时间了,这算不算早泄啊,那么对于治疗早泄最佳方法是什么?
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补充说明:得了早泄怎么办啊?用什么方法比较好啊?什么办法效果好啊?相关...您好,关于早泄的情况,由于影响因素有很多,并不是所有情况均可使用药物治疗,建议...
发表时间： 09:20
建议：您好，一般在未进入或者进入后2分钟内就射的情况下考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应该排除心理因素，每次性生活都不要太紧张不能有太大压力。希望我的回答对你有所帮助！
评价成功! +1
发表时间： 09:20
建议：早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50％的性交机会中达不到性欲高潮。建议我们的男性朋友在生活中应该可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
评价成功! +1
发表时间： 12:56
建议：早泄在不同时期、不同学科的定义也不同，根据时间将射精潜伏期小于1分钟的定义为原发性早泄，有性生活之后的某段时间后发生射精潜伏期小于三分钟则定义为继发性早泄；而根据夫妻双方性生活的满意程度将女方没有得到性高潮的情况定义为早泄；而根据男性对射精控制的能力将控制力弱的情况定义为早泄；目前，早泄定义为：男性的射精潜伏期短，对射精的控制力弱，造成性伴侣的苦恼。
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发表时间： 18:41
建议：早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等正确的治疗是患者康复的希望，如果您的身体健康出现了疾病的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，早治疗早健康
评价成功! +1
发表时间： 14:36
建议：早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50％的性交机会中达不到性欲高潮。
评价成功! +1
发表时间： 18:46
建议：您好：早泄的治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长 、神经敏感度高、内分泌失调等。病因不同所采用的治疗方法也不同。意见建议：建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的。
评价成功! +1
发表时间： 16:53
建议：早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使 女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。治疗方面主要根据 病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。祝您健康！
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发表时间： 19:07
建议：治疗早泄用什么方法最好？治疗阳痿、早泄不能只注重药物，而忽视心理调治，因为引起本病的原因、心理因素不是药物可以解决的。如恐惧情绪,情感不融洽，对性生活过分看重等。因此，对于患有阳痿、早泄者，平时要注意劳逸结合，过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；还要力戒手淫和体外射精等不良习惯
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发表时间： 15:42
建议：您好，早泄是指男性在性生活时，阴茎可以正常勃起，但性交时间少于2分钟，提早射精不能使女性达到性高潮。建议患者性生活早泄了要到正规医院检查和治疗。早泄是需要明确类型和程度，建议不要盲目用药治疗。
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发表时间： 17:55
建议：您好，早泄就是性生活时间短，目前国内对于治疗早泄有很多的方法，早泄是可以完全根治的 ，但是我们一定要找到是由于什么原因所导致的早泄，这样我们才能彻底根治早泄疾病的。而且早泄需要及早治疗的，往往长期不治也会影响夫妻感情的。
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早泄自我治疗笔记（成功总结篇）
&我想，是时候写写关于“成功治疗早泄”的最后总结了。
果然同学现在每次，纯插入的时间均可以控制在20分钟以上，虽然离最终的目标（30分钟）还有一段距离，但总算接近目标了！
最值得淫荡一笑的是，苦逼了十来年，终于把早泄这顶帽子给扔了！
20分钟，可能对那些牛B的小钢炮来说，压根就不算个事！
但是对于，曾经深受早泄折磨的果然同学来说，这可比中一万块钱的彩票还要爽歪歪啊。
因为早泄，劳民伤财不说，还赔进去两个妹子！被别人勾搭跑了，谁让咱性无能了，哎，两眼都是泪啊……
不负责任的说，只要按照果然以前写的那些治疗日记，认真、坚持练习的话，早泄都可以治好的。
从刚开始练习到现在，果然同学可没有吃过什么药，也没花1分钱，就成功屌丝大逆转了！
哦，忘了，也花了几十块钱，买了几斤枸杞泡水喝，这应该不算扔钱吧。
好了，开始进入正题，讲讲我最后总结出来的“彻底根治早泄”心得。
先来说说我治疗早泄的练习过程：
1、坚持每天跑步，提高身体素质为主。（第一阶段休养生息）
适当的增加仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、缩肛等，对性能力有针对性的训练项目，主要是提高身体综合素质。
饮食上，多吃水果、多吃含锌的食物，多喝水，做到营养均衡。
生活上，减少熬夜次数，多增加休息时间，一定要戒欲，让身体性系统好好的放松，尽快的恢复到健康状态。
练习周期为：1个月。
2、开始进行针对性刺激信号的脱敏练习。（第二阶段初级脱敏）
找到了自己是因为龟头过于敏感、加上接触女人的裸体后会性兴奋急剧上升，导致插入前就快达到了射精的临界点。
这种情况，只能根据兴教授说的方法，针对性的练习脱敏。
一是、摩擦龟头练习，逐渐提高龟头对外界刺激的敏感度，使龟头不会异常敏感，并找到射精前的感觉后，可以及时停止刺激。
二是、在性前戏阶段，以取悦女人为目的，控制自己不左爱。当自己受到性刺激后，有意识的调整情绪、转移注意力，逐渐提高心理上对性刺激信号的耐受程度，达到插入前不会情绪上过于激动、焦虑。
如果、没有妹子，可以按照这个方法练习。《》
练习周期为：1个月
3、在实践中找到延长时间的感觉。（第三阶段根治早泄）
算不算早泄，其实很好判断！
在你还没有想射精的时候，你却射精了，这就叫早泄！
如果你不接受不了这个观点，那就按照几十年前的老观点吧，5分钟以下射精，属于早泄范围。
要根治早泄，就只能和女人在实践中学习经验、找到延长射精时间的感觉。
而通过兴教授说的“动-停”方法的练习，就能让我们找到了控制射精前的那种感觉。
什么意思呢？
说白点吧，不管是你在动、还是她在动，你感觉如果再动几下，就跨进射精期。如果不动停止刺激，或者拔出来调整一下，就可以继续接着做。
这种感觉，就是控制射精的感觉，要不要射精完全是你说了算！
以前自己瞎琢磨练习的时候，总是感觉要射精了，赶紧停止，等一会软一点了再刺激，但是那种射精的感觉会立刻重现，无法进行下去。
这就说明停的晚了，已经进入了射精期，一旦进入射精期，射精就避免不了了，这也是专家们说的阀值、临界点！
当然，这种感觉可能需要一点悟性才能找到。
就算一时还找不到这种感觉，通过“动-停”的练习，也可以延长时间。
最重要的就一点，要坚持练习，这是一个量变到质变的过程。
我最初打飞机能撸半小时，后来却只能撸1分钟、甚至几十秒，这也是一个过程的转变。
想一口吃个胖子？
刘能都说了“别净整那些不存在的事！”
练习周期为：2个月
以上的三个练习流程，就是果然彻底的根治早泄过程。
这也是目前最直接、有效的方法，肯定比吃药靠谱的多！不仅适合那些早泄秒射的人看，同样适合想要提升性能力的狼友们琢磨琢磨。
我相信《果然日记》，会对你有所帮助的、至少会给你一点启发！
————————–
最近，在微信上收到两个比较典型问题。
小淫：“我根据你说的方法摩擦龟头，摩擦练习了一周，还是早泄啊！！”
看到这样的话，我是相当的无语！最起码的打个招呼，问个好总是起码的礼貌吧！口气就好似我吭了他5块钱……
不用猜，这肯定是个年纪不大的小兄弟，没耐心、不爱动脑子的人。
实在不想回复他了，毕竟跟我也没一毛钱关系，自己不认真，还指望谁对你认真呢。
不过本着能帮一个是一个的心态，还是回复了他。
我说：“兄弟，早泄咋可能练习一周就好了？要不，你一周时间锻炼一块肌肉给我看看？”
他说：“我对你的方法产生了怀疑！”
我说：“呵呵，没关系，你有权保持怀疑~ 你说说，早泄有多久了？”
他说：“2年多了”
我说：“早泄2年多了，就想1周就能练习治好。就是神仙他也做不到啊！更何况你啥还都不太懂~”
他说：“而且我练了一周，感觉龟头有点疼。”
我说：“我问你，我写的那些早泄治疗日记都认真看了吗？”
他说：“看了”
我说：“是怎么看的？”
他说：“大概的看了下，看到有摩擦龟头练习的方法，我按照那个练习的。”
我说：“大概！靠大概是不会理解的。这都是我一字一字敲出来的，写一篇日记至少要几个小时，你三五分钟看完了，怎会学到东西！”
我接着说：“我还是建议你从头到尾的，认认真真的，把那几篇日记都一句一句的看完再说吧。”
估计他也不会再认真看了，放弃练习的可能性较大！
像这种情况还是比较典型的，不认真看、就不理解，不理解，就无法正确认识早泄，更无法正确练习方法治疗，练习效果肯定不理想，然后就对这种方法产生怀疑，接近着就放弃了。
果然对这种人还是比较理解的，毕竟早些年，自己也是这球样，试试这个方法，练练那个方法……
方法不对，努力白费！
练习方法不对、练习频率不对、练习时间长短不对，都会造成很大的区别！
我建议是，如果对果然日记感兴趣的兄弟，还是先整体上阅读两边以上，直到对果然的方法有个正确全面的认识后！
再结合自己的情况，制定一套练习计划。
坚持练习，遇到问题了可以加果然的微信 guoranriji 、或者QQ 。
约个时间，相互交流咨询一下。
毕竟我走过的弯路要比你多，分享给你的都是一些经验之谈。
网友小荡：“时间长短有这么重要？我感觉10来分钟就很不错了，我老婆也能满足！没必要非20分钟、30分钟？女人满足不就可以了！”
有这种观点、想法的人，肯定会有一大堆……
果然的想法是：（不一定正确~）
这种观念的人，大多是时间不够长的人。没有爽过30分钟，咋能体会到小钢炮的威力、征服感？
不用争辩，你只要问问你的女人，左爱时的那种快感体验，10分钟、20分钟、30分钟，她会选择哪个？
想都不用想，如果咱是是女人，可以选择的话，肯定会选时间较长的性快感享受嘛。女人只会嫌弃你时间短、不会嫌弃你时间长！（一个多小时那种超长待机的除外）
举个可能不太恰当的例子，咱去做大保健按摩，不用多掏钱的话，按摩30分钟、50分钟，你选哪个？
当然是爽的时间越久越好嘛。
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如果你想，成为床上小钢炮的话，那就努力的练习，找到自我控制射精的感觉吧！
如果你想，成为女人离不开的床上高手，那推荐你结合这篇日记一块学习《》。
反正果然是奔着这个目标去的
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