颈椎病肩周炎怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-19 02:12 标签： 肩周炎
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肩周炎怎么办 教你5个小动作告别肩周炎（3）
　　引发的病因
　　1、肩周围软组织退行性改变
　　肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。
　　2、肩部外伤和肩部活动减少
　　肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外，由于心脏手术、胸外科手术、女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛、肩部活动减少有关。
　　3、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损
　　相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。
　　4、心理因素
　　相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。
　　结语：通过对上文的阅读，相信大家已经对哪些原因会引发肩周炎有了一点了解了吧，小编在这里要提醒大家，如果一旦发现自己有肩周炎的部分症状，一定要早早的治疗，不能让病情恶化哦!
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肩周炎怎么办 久呆空调房小心肩周炎
　　现在我们很多人都是保持一个动作很长时间的，这样是很容易导致肩膀不舒服的。大多数人都在电脑前工作，所以很多患上的患者都是电脑族。三九小编提醒大家，平时要多走动走动，不要总是保持一个姿势。
　　肩周炎是目前很常见的一种疾病，现在患上肩周炎的人群有很多，而且很多人都是比较严重的。那么得了肩周炎该怎么办呢?肩周炎怎么治疗才能康复的快呢?今天三九小编就来为大家讲解一下关于肩周炎的锻炼方法，这些方法可以帮助缓解肩周炎哦!
　　肩周炎又叫&肩凝症&、&五十肩&，发病年龄大多在五十岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧。
　　中医认为，肩周炎的发生，除了与年老正气不足关系密切外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。而且肩周炎的病人局部特别怕风，中医也称&漏肩风&。从临床表现来看也颇为形象，例如，某些患者虽在夏日炎炎之际，也仍然感到肩部冰冷，不得已还得穿用棉坎肩等以保护肩部使之不至于受风。
　　久呆空调房，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。
　　五个自我锻炼方法有效防治肩周炎
　　肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。以下介绍五个适宜肩周炎患者自我锻炼的方式。
　　第一招：端肩
　　端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。
　　第二招：爬墙
　　正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。
　　第三招：搓背
　　患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
　　第四招：梳头
　　双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。
　　第五招：划圈
　　每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
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世界上的食物很多，但保证每一种食物都有益健康。肩周炎怎么办
来自江苏省 南京市
右肩膀疼痛，右胳膊肩肌肉拉伤过，整只胳膊都疼，胳膊能抬起来但是不能背到后面去，手的中指和无名指疼，而且右手的温度比左手高出2-3度。
希望解决的问题：
我这是肩周炎吗？
你或许还困惑于以下问题？
回答列表(9)
病情分析：
建议查颈椎，和肌电图，排除颈椎病和神经损伤！肩部不能背伸，是因为疼痛吗，还是忍着疼也背伸受限？
病情分析：
患有肩周炎是需要坚持锻炼的，要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
病情分析：
肩周炎容易引起肩部疼痛，上肢疼痛，活动不利等症状。建议平时多注意休息，避免劳累。饮食清淡点，忌食辛辣刺激食物。疼痛明显的话建议吃点活血止痛药物缓解下症状。
病情分析：
根据你提供的资料肩周炎的可能性大，主要还是给予理疗及康复训练为主
病情分析：
颈椎病肩周炎重要诱肩周炎颈椎病重要诱两者互影响肩周炎病主受风寒般都睡觉盖肩部期受凉,所引起血脉通故肌肉逐渐僵硬疼痛;粘联;萎缩;功能性障碍例肩剧痛胳膊疼握力降胳膊抬起联梳作都做双肩疼痛平严重受影响肩周炎治疗我告诉简便;晚睡觉穿两件秋衣俩肩处俩秋衣间放块太空棉疼痛肩膀胳膀包住使双肩再受凉影响睡觉再坚持做拉伸作:坐高约25公凳右手肘放左腿膝盖身用力向压左手肘放右腿膝盖身用力向压使双肩粘联肩肌拉伸般月左右简单适用效非
病情分析：
你好，考虑是肩周炎，另外颈椎也可能有问题，建议到医院检查
病情分析：
你好，比较像肩周炎的症状，最好做做理疗，热敷
病情分析：
你好，治疗肩周炎可以口服消炎止痛药如尼美舒利分散片，功能锻炼，和康复理疗，也可采用中医拔火罐和针灸治疗。可以康复科就诊治疗。
病情分析：
治疗肩周炎主要是功能锻炼、止痛药物和理疗结合的综合性的治疗，需要适当的功能锻炼，口服止痛药物消炎和缓解症状，同时需要采用康复理疗，比如按摩，针灸，火罐等。建议康复科就诊治疗。
百姓导医台 肩周炎
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肩周炎怎么办？日常调理很重要
来源： 39健康网芯雨微云作者： 芯雨微云
肩周炎是由于受风受寒，导致肩关节周围软组织的一种无菌性粘连，使肩关节活动受限，劳损拉伤等原因引起退化性病变，定名为“漏肩风”“肩痹”“凝肩”或“五十肩”。2、拔针灸罐：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、肩贞穴、阿是穴、曲池穴（祛除经络及肌肉里的寒气）
　　肩周炎是由于受风受寒，导致肩关节周围软组织的一种无菌性粘连，使肩关节活动受限，劳损拉伤等原因引起退化性病变，定名为“漏肩风”“肩痹”“凝肩”或“五十肩”。（50岁以上多发生）疼痛时间较长，一般多在半年左右。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。由肩关节向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎可分为三期，第一二期可根除，第三期相当严重。
　　第一期的症状：剧烈的疼痛，伴有局部功能性障碍，肩部酸痛。
　　第二期的症状：功能障碍，表现为昼轻夜重，严重时有放射性及对称游走性疼痛。
　　第三期：肌肉萎缩变形，软组织坏死。
　　注意事项：治疗前患者用患侧手指摸对侧耳朵，正常人可摸到，但患者难以摸到，治疗后再令患者试摸耳朵，以观疗效。
　　目前，对肩周炎主要采取保守治疗的方法。
　　口服消炎镇痛药
　　预防与保健
　　1、注意肩部保暖、防寒、防潮湿
　　2、避免局部感染和其他疾病
　　3、打太极拳、做伸展运动
　　物理疗法
　　1、红外线热敷配药物渗透（主要修复肌肉软组织和骨粘膜）
　　2、拔针灸罐：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、肩贞穴、阿是穴、曲池穴（祛除经络及肌肉里的寒气）
　　位置：A.肩髃穴、肩髎穴，上臂平举，肩端前呈现的凹陷处取穴
　　B.肩井穴，大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴
　　C．肩贞穴，在肩关节后下方，腋下皱襞上1寸处
　　D.阿是穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称，“有痛便是穴”
　　E.曲池穴，位于肘横纹外侧端
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编辑： 林珍
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