瘦腰最有效方法，同事们都笑我的腰快变成针减水桶腰腰了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-19 05:06 标签： 针减水桶腰
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水桶腰怎么减 瘦腰最快最有效方法(4)
　 10:15:25　来源：yoka时尚网
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　　4、多做做小动作。
　　减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但我注意加小动作量。单位比较近每天走路去班，手必提东西包包一瓶2L水，别小看提东西哦，这个消耗卡路里。以前懒啊，连去哪都开车，现基本不走路就挤公交车班，走路站立时候都要吸紧小肚子。
　　别小看这个哦，我减肥最先瘦地方就肚子腰，以前肚子腰都肉，三圈肚子真太怕。现赘肉基本没有，只还有一点点，腰线也很，这就我小动作有关啊。我每天晚做几个俯卧撑，那很不规范啦，还有以前学过搏击操，没事就开音乐跳舞乱扭，看电视也站着，尤其中午吃饭完一定要站一个小时左右我才坐，不然打死我都不坐着。
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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：
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12:07来源：哈秀时尚网
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　　多喝水
　　喝水也能助你瘦出小蛮腰哦。在清早起床后，MM们可以饮用一杯清水或者蜂蜜水，在工作时，MM们也可以适量的补水，这样能有效的促进排毒哦。腰腹部的废物没有了，腰自然而然就细了。
编辑：Angel
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瘦腰最快的方法 甩掉水桶腰
　　腰部的赘肉会影响美眉们的s曲线，如果想要甩掉赘肉就必须找到快速瘦腰的方法，下面小编告诉你几种方法，选择一种秀出你的s曲线吧。
　　1、正确的坐姿对于减肥来说相当的重要，正坐在椅子的三分之一处，将腰挺直，收腹保持正确的坐姿对于减肥来说非常重要。 　　2、多吃排毒食品，有些时候肥胖也许是没有及时把毒素排出体外，可以多吃些木耳、苹果、番茄等食物这些都属于排毒食物。 　　3、吃完饭之后不要立即坐下，想要拥有完美的曲线饭后可以顺便把碗洗了，或者做些其他的家务，也可以散步半个小时。 　　4、在沐浴之后可以选择一些精油进行腹部按摩，这样可以促进脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。 　　5、闲暇时可以尝试着双腿微开站好，把腰挺直向后扭身坚持做20分钟，这样腰部会变的纤细。 　　这些方法在平常生活中坚持下来就可以达到减肥瘦身的目的。
　　上面就是小编对“瘦腰最快的方法 甩掉水桶腰”的介绍。相信大家都有所了解了。专家提醒大家一定要去正规的医院里做治疗，如果你还想了解这方面的知识，你也可以在线咨询专家。
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