&p&圆脸型适合细长形或方形的镜架或梨型镜架&br&圆型脸的人脸较短，所以，最好搭配略带曲线的细长镜架来调和整体感。有角的与方形的镜架，则有利于修饰脸部线条，突出纵线。 &br&o男士：宜选配扁型或梨型镜架，不宜选用太圆太方的镜架。 &br&o女士：原则上要避免选用任何极为明显特征的镜架，宜选配稍扁略翘型的镜架，不宜选用太圆或直线式的镜架。&/p&
圆脸型适合细长形或方形的镜架或梨型镜架圆型脸的人脸较短，所以，最好搭配略带曲线的细长镜架来调和整体感。有角的与方形的镜架，则有利于修饰脸部线条，突出纵线。 o男士：宜选配扁型或梨型镜架，不宜选用太圆太方的镜架。 o女士：原则上要避免选用…
15元的玻璃片，戴着没有树脂镜片的微小的刺激感，买过最好的树脂的镜片是蔡司下属的特富龙1.5折射率镜片，使用全框小镜架装配，后来发现镜片变形得很厉害。
个人认为树脂镜片容易引起视疲劳最关键的一点就是，树脂镜片太软了，硬度低，约是6HB（个人记忆），导致无框或全框树脂片很容易变形，镜片一旦变形超过人眼忍受范围，就会引起不适，半框拉丝还好点，但是玻璃镜片就不一样了，硬度高，基本没有变形，能正常发挥折射功能。&br&
戴过豪雅1.6球面无框镜架，期间各种不适，最终放弃之，后来偶然发现镜片变形很严重，这就是导致视疲劳的原因，故发言&b&抛砖引玉&/b&。 &br&
玻璃镜片虽然阿贝数很低，全框的玻璃镜片就是舒服，无框的1.6豪雅镜片阿贝数还是不错的，最近订了副蔡司1.6玻璃片，虽然烧钱，但也要尝试下。&br&
国外的论坛已经有讨论的帖子了。&br&
老外的的评论：I have 2 pairs of specs with all factors identical except type of frame,
factors include AR/Material/BC/Transitions/CT/Measurements etc. One is a
sturdy metal frame and the other is a drill mount. I notice that I have
less eye fatigue in my drill mount by the end of the day. Because I was
oober curious, I went ahead and checked the stress in both frames and
it is pretty crazy the difference. My drill mount essentially has no
stress whatsoever, my metal frame on the other hand... Looks awful,
stress reaching from edge to edge on my lenses.. They do not seem to be
tight fitting, snug of course, but I am leaning towards this is my
answer. Has anyone else experienced this???
他们也发现了同样的问题，用应力仪检测是个好办法，2块偏振片也能检测。&br&&img data-rawheight=&394& data-rawwidth=&586& src=&/46fcfde830fdc2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/46fcfde830fdc2_r.jpg&&=========================6月22日======================&br&
蔡司的1.6玻璃镜片到手&br&
谈谈和普通玻璃镜片的不同：1.最大的区别应该是可视区域大，能敏锐的感觉到，较其它玻璃镜片更舒服，不愧是大品牌，可视区域直接影响镜片后眼睛的活动范围；2.阿贝数较普通的玻璃片高，但没感觉出来；3.透光率理论上更高，初戴那一下感觉世界清晰了一些。&br&
体会：为了镜片性能小小的提升，花了大把的银子，真心肉痛啊，但是想想玻璃镜片保养得好，能用很久，3年没问题，也可以接受。戴好的镜片就像吃肉，如果以后再让我回去吃菜，那是不可能的了。 &br&
树脂镜片变形后可引起视疲劳，网络上有这样的案例，矫正视力1.0，视疲劳时再检测则为0.8，可见视疲劳对视力的影响；假设视疲劳时配镜，可能过矫至1.2，很不幸，一段时间后，视力可能又下降了；&b&假设变形的树脂片长期引起视疲劳，对眼睛也是大大的不利，这就是为什么店员要我们适应眼镜，就是要我们适应眼疲劳，合格的眼镜初戴最多只会有晕的感觉，绝对不会让你有眼酸痛、肌肉紧张的感觉&/b&，并且晕的感觉很快就能适应。&br&&img data-rawheight=&451& data-rawwidth=&607& src=&/c1e5f90daa078c4ae91262_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&/c1e5f90daa078c4ae91262_r.jpg&&关于换眼镜后视疲劳明显，百度知道有个人答得有道理，现引用原话：&br&“1、最有可能的是，您以前配的是球面的镜片，后来换的是非球面的镜片，因为已经适应了球面的镜片戴非球面的镜片就会头疼眼疼视物变形很难受。2、板材框的镜片镜片加工时太大，装配后镜片受到挤压产生严重的应力，也会头疼眼疼视物变形，如是这种情况可以换配半框就会好一些。3、还有就是验光时没有确认好&a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///s%3Fwd%3D%25E4%25B8%25BB%25E5%25AF%25BC%25E7%259C%25BC%26hl_tag%3Dtextlink%26tn%3DSE_hldp0zkg6& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&主导眼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&双眼平衡也很关键，如果你右眼是&a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///s%3Fwd%3D%25E4%25B8%25BB%25E5%25AF%25BC%25E7%259C%25BC%26hl_tag%3Dtextlink%26tn%3DSE_hldp0zkg6& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&主导眼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，则左眼就不能比右清淅。4、眼镜的调整也很关键，选眼镜时面宽不要太小，调整时不要太夹太阳穴，镜腿的弯脚处与耳朵相贴时不要太紧，要不太阳穴和后脑也会疼。”&br&当然，如果眼睛出现疾病，并且是在换眼镜这段时间，那就不好说了。&br&利润是商家追逐的对象，&b&玻璃镜片耐磨，可能用8年镜片没问题，镜框坏了&/b&，配镜间期长；同时树脂容易生产和加工，更加轻便，所以商家更愿意推树脂镜片。&br&&br&玻璃镜片和树脂镜片孰优孰劣，须辩证地看，正如对于光源问题的讨论一样，LED不一定就比白炽灯好，新事物不一定比旧事物好。&br&&br&&br&========================7月4日====================&br&蔡司玻璃片是完美的，无应力双折射现象，找家实体店配眼镜真的靠谱！&br&第一张图是蔡司玻璃镜，国外的配镜技术真心赞！第二张图是全框树脂镜片，蔡司A系列1.6折，不符合要求，戴着视疲劳严重，配镜技术差得不是一星半点。&br&&img data-rawheight=&2988& data-rawwidth=&3984& src=&/009e08c258b4c5e2d3cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3984& data-original=&/009e08c258b4c5e2d3cd_r.jpg&&&img data-rawheight=&2988& data-rawwidth=&3984& src=&/5ebfd463cbde7261dde69176_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3984& data-original=&/5ebfd463cbde7261dde69176_r.jpg&&
15元的玻璃片，戴着没有树脂镜片的微小的刺激感，买过最好的树脂的镜片是蔡司下属的特富龙1.5折射率镜片，使用全框小镜架装配，后来发现镜片变形得很厉害。 个人认为树脂镜片容易引起视疲劳最关键的一点就是，树脂镜片太软了，硬度低，约是6HB（个人记忆）…
行外人想说：树脂镜片比玻璃镜片不知轻多少倍啊，不压鼻梁，换上树脂眼镜的一瞬间“咻”的一下就没有压力了！尤其对度数较深的人而言，树脂镜片 你值得拥有。
行外人想说：树脂镜片比玻璃镜片不知轻多少倍啊，不压鼻梁，换上树脂眼镜的一瞬间“咻”的一下就没有压力了！尤其对度数较深的人而言，树脂镜片 你值得拥有。
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。&br&-&br&&b&声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。&/b&&br&---------------&br&-&br&&br&这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能让你知道自己年轻应该是怎么样的一种状态！&br&&br&-&br&&br&第一个首推《白日梦想家》，一生推。&br&&img src=&/68fce24ebb7205dccf864db2a54a77bf_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&推荐理由：能让天天很闲的你找到事情做，远离宅男状态。知道自己年轻是多么值钱。&br&&br&-&br&&br&第二个是《浪潮》。&br&&img src=&/49ce58f2c038c_b.png& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&/49ce58f2c038c_r.png&&推荐理由：中国的小学，初中，高中。都是这种状态。深入内心的胆寒。&br&&br&-&br&&br&第三个是《爆裂鼓手》。&br&&img src=&/18eafacfa83b4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/18eafacfa83b4_r.jpg&&推荐理由：我一直觉得成功是留给那些千方百计想成功的人。成功的方法有千千万。愿意单纯无脑的付出才是捷径。得过国际大奖的电竞选手那个手腕上没有茧子？评论里说他最后变了一个人，他特么不变那个人才是废柴好么。人各有志，你凭什么认为人家那是一种失败。对于主角自己，他已经成功了。&br&&br&-&br&&br&第四个是《夜行者》。&br&&img src=&/2c585c117de837caed18a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/2c585c117de837caed18a_r.jpg&&推荐理由：能从这个电影看的热血沸腾，看到励志的人。应该知道这个社会有多美好，这是狼吃人的社会，你身上应该有点狼性。&br&&br&-&br&&br&第五个是《弱点》。&br&&img src=&/badfbda2c5ec2dc1fe7fe5d_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&推荐理由：找到自己热爱的事情，撞倒一切障碍物！希望你从这里看到自己对胜利的执着。&br&&br&-&br&&br&第六个是《永无止境》。&br&&img src=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_b.png& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_r.png&&&br&推荐理由：这里展示了一个人高智商，精力旺盛的人是什么状态。让你们看这个聪明人的逻辑思维，思维，思维。而且 &a data-hash=&c948a6c96e2c& href=&///people/c948a6c96e2c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢熊猫君& data-tip=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a& 以前写过一个高智商是什么体验的答案。-&br&&br&-&br&&br&第七个是《死亡诗社》。&br&&img src=&/d75fa33acb98cfe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d75fa33acb98cfe_r.jpg&&推荐理由：只可意会，不可言传。&br&&br&-&br&&br&第八个是《卑劣的街头》。&br&&img src=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_r.png&&&br&推荐理由：一个人有很多面，别以为只有一面，你自己也是。&br&&br&-&br&&br&第九个是《电锯惊魂1》，这个是恐怖片，不敢看的不要逞能!!!!!!!&br&&img src=&/52fec64da979df67491e60db_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/52fec64da979df67491e60db_r.png&&&br&推荐理由：你们肯定很纳闷为什么推荐这个，因为这个看完很治愈啊，她们都那么惨了，你还有什么过不去的坎，有什么好烦恼的。另一个角度是感恩，赶紧你现在有良好的身体，感激自己喝的每一口清澈的水，感激这个世界你还可以活很长时间，可能只有年轻人才会天天熬夜糟蹋自己身体，所以我觉得你们应该看看。底下评论说有句台词，我觉得很好，“活着是一种荣幸”。&br&&br&-&br&&br&最后一个是《教父》。&br&&img src=&/e99b5ee95b9db0adec05c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e99b5ee95b9db0adec05c_r.jpg&&推荐理由：我觉得这个电影能让一个男孩成长为男人，很不错。还可能成为一个绅士。&br&&br&&br&这些里面大多数电影都是外表黑暗的，但是黑暗的能让你学到东西，那些励志的是给你一些感动，让你度过这些黑暗的。成长本身就是一件很痛苦的事情，在黑暗里过河。但是内心一定要充满阳光。&br&&br&-&br&&br&&b&鉴于公众号和V字微博转发，需私信支付稿费。私人（空间，&/b&&b&微博&/b&&b&，朋友圈）转发免费，但必须标注我的知乎ID。支付宝：&/b&
抄袭必究。转载请私信。&br&&br&相关电影问题。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你最为珍藏的电影截图有哪些？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2015 你心目中的十大佳片？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&----------&br&&br&&br&彩蛋：四百击，伊万的童年，搏击俱乐部，七武士，罗生门，十二怒汉（推荐美国版和中国版），银魂，发条橙，剩下两个自己来问。
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。-声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。----------------这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能让你…
这个问题应该由视光学专业的给你回答，我这门外汉完全属于班门弄斧了，请以娱乐的态度阅读：&br&&br&眼睛视力的恢复如同人体康复一样，需要根据你的病因来说是否能恢复。例如眼底神经损伤，眼底剥离了，那肯定属于不可逆性损伤，是不能恢复的；如果是因为视疲劳以及其他病因可逆性因素引起的，那视力是可以恢复的。单纯视疲劳的可以通过纠正用眼习惯以及佩戴框架镜、软性眼镜、硬性眼镜来进行治疗，是能够完全恢复的。&br&如果是一些其他疾病引起的并发症，也可以通过治疗获得一定恢复的。特别是未成年人，经常因为是视疲劳导致的近视（假性近视），绝大部分可以通过配镜纠正来恢复视力，不必手术也可以得到恢复。这里很多人有误区认为经过初次验光后需要佩戴-3.0D近视镜片来纠正，就一定是近视了，&br&&br&首先纠正一点日常街边的眼镜店，包括医院的验光都是主觉验光，不是他觉验光，准确性不高，至于电脑验光那是最不靠谱的一种验光。国内很多近视，刚开始都是因为视疲劳引起的，和国情的教育环境有关，这种情况下，如果采取治疗，完全可以痊愈，可是大部分家长都是采取配镜，然后没有给眼睛休息时间，没有进行功能性锻炼，导致眼睛越来越疲劳，度数越来越高，最后导致真性近视（当年我就是这么被祸害到了850的高度近视）。&br&&br&具体治疗方式我不细说，一般针对假性近视，可以通过滴阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松（这个过程需要时间），这时候检查视力就可恢复。像-2.0D（200度的近视），一般是不会给予直接配-2.0D近视片，如果这么干了就太坑人了，应根据实际情况，配-1.0或-1.25D的镜片，让患者的通过自己肌力，去调节眼睛，然后再改成-0.5D片子，以达到最后摘掉眼镜，如果一开始就给配了-2.0D镜片，患者自己的眼睛不去调节，然后继续原有的不良用眼习惯（眯眼、歪头、低头凑近），将从假性近视转变成真性近视，然后度数越来越高。&br&&br&如果配得是隐形眼睛就是所谓的软性眼镜（软性眼镜佩戴使用度数和验光的度数是不一致的，软性眼镜甚至可以直接不要管100度内的散光，但是锥形散光是不能用软性眼镜纠正的），和框架眼镜是有区别的，治疗起来也不一样。首先用软性眼镜就是博士伦什么的，一般度数会比框架镜低，同时因为软性眼镜是有弧度的，而且直接和眼角膜想接触，对眼角膜是有一定张力的，这部分张力或者说应力能促进眼睛视轴的缩短，有一定的作用。还有用硬性软镜，就是什么所谓的MCT，我是没见过，据说效果也不错，都是厂家自己说的，一些三甲医院也在做，例如同仁医院，北医三院，空军总医院等，我也是听说的，没确认过。&br&&br&说起视力，在屈光不正的范围内分为远视、近视、弱视、散光（散光是因为角膜弧度不正所致。正常的角膜表面应像个篮球是圆形的，其水平、垂直或斜向的屈率半径均相同，光线通过时才会聚焦在同一点上。但散光的角膜表面园圆或橄榄球形，因为水平和垂直的屈光率半径不同，所以无法聚集在同一点上，其所看到的影像可能出现水平或垂直的线条较清楚，但相对90度方向线条则模糊不清。这种由于眼球光学系统缺陷引起的称为规则散光；另一种称为不规则散光是为角膜面因发炎或外伤而呈现凹凸不平。）等几种常见的，实际有单纯性的，也有复合型的，例如欧美人士因为基因问题远视的多，亚裔人士近视的居多，有的人仅有近视，有的是近视远视都有，有的近视带散光（这就是复合型近视），甚至还是不规则散光；弱视一般指近视超过800度，且通过纠正后（配镜后）视力不,超过0.8，通过增减度数无法提升了。&br&&br&其实我觉得近视，就得从验光开始，国内最大的问题，就是验光的水平太差了，导致了一堆的人从假性近视过渡到了真性近视，间接促使了眼镜行业的发展。。。。目前比较准确的验光是他觉验光，可是实际在街上、医院采取他觉验光的屈指可数，到处都是主觉验光，拿个电脑验光仪+视力表，就这样验光了，说实话，这个准确度太差了，完全凭验光师的经验技巧，可是好的验光师能有几个，都是半瓶水甚至连执业证都没有的土师傅（也不是说没证书就不行，一些老一辈的验光师可不少都是会他觉验光的，水平很不错的）。&br&&br&在闲扯几个镜片，目前市面上有球面镜，非球面，柱面镜、双光、渐进多焦点等多种镜片，球面的可以是正透镜（远视使用），负透镜（近视使用），球面镜的眼睛看着舒服好点，但是高度镜片的物体会变形比较大，非球面是可以减少物体的变形，但是眼睛未必一定舒服，曾经被商家吹的很邪乎，其实和球面价格基本一样，柱面镜散光用的，双光就是一个镜片上有2个度数，渐进多焦点就是在一个镜片上有非常非常多的焦点，很多渐进的度数，适合用来缓解视疲劳使用以及对于瞳距变化不大的人适合做远镜和近镜用。&br&&br&这里在多说一点，其实稍微度数高点的人，例如650度以上的人，应该配2副眼镜，一副看近用的，例如看书、看电脑，这时候的瞳距要小，眼镜的度数要小1.5D左右，一副看远用的，就是验光的时候通过配镜能把视力提到1.0左右就可以的，这幅眼镜主要日常生活使用，在距离大于1米以上基本都戴这幅。这样能够有效保护眼睛，但是因为是戴框架镜，基本上由于框架镜在鼻梁的上的位置不稳定，戴的时间长都会往下掉，这样眼镜和角膜视轴中心的距离都会变长，眼睛的会进行调节，导致视轴变长，眼睛度数增长。一般戴框架镜，每年都会度数增长0.5D左右（此观点未必准确，仅为个人猜想）。所以戴框架镜一般在35岁前，每年都会增长一点。&br&&br&如果不想增长戴隐形眼镜会比较合适，可是戴隐形眼镜也是因人而异，有的容易过敏，有的不容易，如果不过敏的持续戴隐形眼镜，基本不会增长度数。容易过敏和起不良反应的人，就不能戴隐形眼镜，后患无穷，风险太高。&br&&br&关于眼肌锻炼，推荐使用转眼法，个人认为对疲劳引起的视力下降恢复有较好的效果。&br&&br&感谢支持，不定期上知乎，最长9个月没上，不用私信我，基于某些原因谢绝提问，当然我自己懒是主因。我所说的很多地方都是错的，仅供参考娱乐，请自行客观理性分析，不再一一私信回复。&br&关于视力恢复的问题，请咨询正规三甲医院的医师，避免耽误自己病情。
这个问题应该由视光学专业的给你回答，我这门外汉完全属于班门弄斧了，请以娱乐的态度阅读：眼睛视力的恢复如同人体康复一样，需要根据你的病因来说是否能恢复。例如眼底神经损伤，眼底剥离了，那肯定属于不可逆性损伤，是不能恢复的；如果是因为视疲劳以及…
勤锻炼其实是可以慢慢恢复视力的。&br&&br&在此，先献上恢复视力的几种锻炼方法：&br&&br&&br&&b&1、远方凝视&/b&&br&&br&找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 &br&&br&&b&2、晶体操 &/b&&br&&br&● 转眼：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 &br&&br&● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 &br&&br&&b&3、推拿操 &/b&&br&&br&采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 &br&&br&1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 &br&&br&2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 &br&&br&3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 &br&&br&4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 &br&&br&&br&&b&4、洗眼法 &/b&&br&&br&先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 &br&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------【恢复视力的食物与营养品】--------------------------------------------------&br&&br&保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： &br&&br&(1)&b&富含维生素A的食物&/b&，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 &br&&br&(2)&b&富含维生素C的食品&/b&，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。&br&&br& (3)&b&钙&/b&，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 &br&&br&(4)&b&铬，缺铬易发生近视&/b&，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 &br&&br&(5)&b&锌&/b&，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。&br&&br&(6)&b&珍珠&/b&，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 &br&&br&(7)&b&海带&/b&，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 &br&通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： &br&(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 &br&(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 &br&(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 &br&&br&&b&菊花——养眼 &/b&&br&&br&对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 &br&菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 &br&菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 &br&&br&&b&枸杞——补肾明目 &/b&&br&枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 &br&冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 &br&冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 。&br&&br&&br&&br&&br&&br&-------------------------------------------------------------我是分割线------------------------------------------------------------&br&&br&&b&给长时间看显示屏的的筒子们 的福利——干眼症的防治 &/b&&br&&br&我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 &br&&br&怎样预防干眼症 ：&br&&br&（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 &br&（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 &br&（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 &br&（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 &br&因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，我们的眨眼的次数会跟着减少。建议多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 &br&&br&&br&愿大家都有一个好视力。&br&&br&以上。
勤锻炼其实是可以慢慢恢复视力的。在此，先献上恢复视力的几种锻炼方法：1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯…
用眼疲劳几乎完全是由于过度使用睫状肌造成的。&br&此外，也有不少人指出屏幕闪烁会导致用眼疲劳，不过随着CRT的淘汰，这个原因已经基本退出了历史的舞台。&br&&br&&br&眼睛其实不算是一个结构很复杂的光学设备，主要就是一个放大镜（晶状体）和一个胶片（视网膜）。&br&就是这个本身不复杂的结构，通过晶状体这个可变焦镜片（黑科技），实现了不同距离的对焦。&br&&br&&br&睫状肌控制晶状体的焦距，从而使肉眼对不同距离的物体精确成像。&br&值得注意的是，睫状肌收缩会使晶状体像中间靠拢，焦距变短，对近处物体清晰成像。&br&而睫状肌放松时，焦距变长，进而远处物体变得清晰。&br&&img src=&/de87cb1bc928d2de3c7f_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&/de87cb1bc928d2de3c7f_r.jpg&&&br&所以，持续观察近处的物体，基本等同于持续平举&br&&img src=&/09be7faac9b6f80dcedd9_b.jpg& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&262&&（这样举着不放下来）&br&久而久之眼睛自然会疲劳。&br&&br&所以，只要多吃蛋白粉，就能使眼睛更加强壮，适应更长时间的学习。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&这是我瞎说的。&br&&br&下面继续说。&br&相信你闭上眼睛，再睁开，一般来说你的眼睛是对焦在远方的。&br&而正如前面所说，睫状肌放松时，晶状体是处于一个长焦距状态。&br&&br&&b&所以，闭眼和远眺都能有效放松睫状肌，缓解用眼疲劳。&/b&&br&&b&远眺和闭眼没有本质区别。&/b&&br&&br&此外，许多研究表明过度用眼会导致近视，这是眼睛一种眼睛为了适应环境而产生的变化。&br&&br&有趣的是，之前做过相关的小范围口头调查（n&20），&b&轻度近视在不纠正视力的情况下，以及重度近视在佩戴【度数偏低眼镜】的情况下，似乎非常不容易产生用眼疲劳。&/b&&br&而对于正常视力、激光纠正视力和通过隐形眼镜纠正视力的样本，似乎都非常容易出现用眼疲劳的现象。&br&（这很好解释，因为轻度近视人等于自带放大镜，观察近处时，睫状肌更加放松）&br&（这也打消了我做激光的念头）&br&（有主观成分，并且还没有发现正儿八经的研究，不过还是相对靠谱的，有兴趣的同学可以拿去当课题）&br&&br&&br&&b&如果没空闭眼或者远眺，请经常性的改变眼睛和屏幕/书本的距离，这也有助于缓解用眼疲劳。&/b&
用眼疲劳几乎完全是由于过度使用睫状肌造成的。此外，也有不少人指出屏幕闪烁会导致用眼疲劳，不过随着CRT的淘汰，这个原因已经基本退出了历史的舞台。眼睛其实不算是一个结构很复杂的光学设备，主要就是一个放大镜（晶状体）和一个胶片（视网膜）。就是这…
相机合上镜头盖之后不会自动对焦。
相机合上镜头盖之后不会自动对焦。
与传统观点相反，&b&目前医学界的主流观点是&/b&：&b&近视与否，绝大部分取决于基因。近视的遗传率高达0.9 &/b&（1表示完全由基因决定，0表示和基因无关）。&br&不良用眼习惯，只是诱发近视而已，不是近视与否的根本原因。没有近视基因的人，怎么用眼也不会近视（不排除有穷凶极恶的个案），而有近视基因的人，只要稍不注意就会近视，在现代生活必须高强度用眼环境下，几乎无法预防。&br&附一篇IOVS上的论文供参考：&a href=&///?target=http%3A//www.iovs.org/content/47/11/4756.full.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&iovs.org/content/47/11/&/span&&span class=&invisible&&4756.full.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&另，并不是说不良用眼习惯无害，虽然不是近视的主因，但会导致青光眼等其他眼疾。&br&&br&===================更新=======================&br&&br&看到评论中有些误会，补充：&br&1. 遗传率0.9的意思，不是说父母近视，子女就有90%可能近视。而是说近视遗传型方差与表现型方差的比是0.9。可以理解为，近视与否，绝大部分先天已经决定，但未必和父母一致。&br&根据AOA的这篇文章，父母双方都近视，则子女33%~60%近视；父母有一方近视，子女23~40%近视；父母都不近视，子女只有6~15%近视。&br&&a href=&///?target=http%3A//www.aoa.org/documents/optometrists/CPG-15.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&aoa.org/documents/optom&/span&&span class=&invisible&&etrists/CPG-15.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2. 近视不是由单一基因控制的，父母子女、非同卵兄弟姐妹之间虽有相关性，但相关系数肯定是远低于同卵双胞胎的。&br&以上面提到的IOVS论文数据为例：&br&&img src=&/8efca0ac7a04f7ff5dc251cd_b.jpg& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&585& class=&content_image& width=&349&&&br&上中下三对图是3个近视指标SE(等效球镜度)、AL(轴长)、ACD(中央前房深度)。左边是同卵双胞胎，基因完全一样。右边是异卵双胞胎，基因相似程度和非双胞胎同父同母兄弟姐妹一样。两组都是双胞胎，可以认为环境因素的干扰被排除了。从图中可以看出，同卵双胞胎的近视相关性远远大于异卵双胞胎。
与传统观点相反，目前医学界的主流观点是：近视与否，绝大部分取决于基因。近视的遗传率高达0.9 （1表示完全由基因决定，0表示和基因无关）。不良用眼习惯，只是诱发近视而已，不是近视与否的根本原因。没有近视基因的人，怎么用眼也不会近视（不排除有穷凶…
目测全楼都在放屁。&br& 就算你把眼外肌锻炼得手臂那么粗又怎样呢？ 视力跟眼外肌有个蛋关系啊！ &br&知乎现在快成了跟QQ空间/微信朋友圈一样的传播伪科学的渊薮了。 &br&这些乱七八糟，前仆后继的号称能减轻近视的方法不停在知乎涌现出来，之前我还好言好语相劝几句，现在我只想说：“这么重大的发现不发SCI发个知乎算个啥？”&br&今晚脾气有点爆，你们爱折叠就折叠吧~
目测全楼都在放屁。 就算你把眼外肌锻炼得手臂那么粗又怎样呢？ 视力跟眼外肌有个蛋关系啊！ 知乎现在快成了跟QQ空间/微信朋友圈一样的传播伪科学的渊薮了。 这些乱七八糟，前仆后继的号称能减轻近视的方法不停在知乎涌现出来，之前我还好言好语相劝几句，…
近些日子总有朋友问我，真性近视是怎么不通过手术自愈的，本来我在今年6月份就有想去激光治疗近视的想法，结果被父母拒绝。我发自内心的讲，我真的不想再戴眼镜了，好碍事。无奈之下，我在网上查阅了大量的资料，得到的不是广告帖就是水贴。长话短说，我看了一篇文章和作者亲身体会受到很大启发，然后加以总结，有计划的训练自己的眼球，我可以很负责任的说，我的近视真的在慢慢恢复。（文章地址 &a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3Dx%2BZ5mMbGPAsCnBuARmrucCwM2BpViN6QkVjk7JyUlSLVJp6v36yQKc%2BC17kwwlbh3RVDq8z9w5Rfh%2Brhul%2BSbUq%2BoFSp1Z4yP58z%2BnP112Lb/zU/2zeN8jozi6W5RpcuQwLpFHxePx7OQ25jPRmQqednExSoevOQ7ErNszh/r9z0rJa6WNq6AnY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/view/0eec3a87c2c5cd.html&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，原文作者已经从800度近视到摘掉了眼镜，那是一年半左右的效果）在此呢，万分感谢原文作者，感谢已经逝去几十年的贝茨。 希望大家花几分钟时间把作者写的东西看完，否则我下面说的你未必能清楚，同时我尽量说得详细点，方便理解。那篇文章里很有用的东西如下。 &br&&br&主要就是视觉恢复闪现。这一点很重要，假如你近视600度，你这时候佩戴上450-500度的眼镜，我们近视的人都知道，佩戴度数不足的眼镜看书使用电脑的时候把距离拉大足够远，会有一个看清与模糊的临界点。我们就用这个临界点距离锻炼自己的眼球肌肉。第一步做的就是“压迫眼球”，别误会，不是用手，而是用自己的眼球肌肉自我压迫。下面我说说几个没效果的做法 1眯眼。2低头直视前方。3拉两侧眼皮。4眼泪凹透镜。我6月份佩戴的是550度的眼镜，两年前的，说实在的，我那时候就已经看不清远处的东西了。度数可能在600朝上了。这时候我选择佩戴450度的眼镜（这是我高中时期配的，戴上去好晕，好模糊），选择阴天，或者光线弱的时候站在自己的窗户前，这时候我选择了对面楼一家厨房上的一个大字体的电话号码为参照物。先微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是将两眼所视焦点努力“聚焦”，（是看聚焦的物体，不是让你斗鸡眼）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，之后会模糊一瞬间（非常短暂），接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概50度）。熟练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，这个阶段，眼球会很疼很疼，所以要把握好一个度。凝视累了，就闭上眼休息一下。说实话，那种让视线瞬间清晰的感觉不太容易找，我几乎差点放弃了恢复近视的想法。不过随着训练，你能感觉到维持那种瞬间清晰的感觉会越来越长，对，这就是有效果了，虽然它很不明显。总之，用压迫眼球的方法使视线清晰，持续30~60秒，放松半分钟，然后继续。练（压）得疼了就休息一会，可以望远，或者在光线暗的地方休息一段时间。通过上述的练习，可以逐步看清，最后能将眼球压缩回正常的水平，降低眼镜的度数。养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。这一步目的就是让你，逐渐丢掉度数深的眼镜，戴上度数低的眼镜。当然，不要跨度太大，每次降低100度-150度最好。这快一个月了，我现在戴的就是450度的眼镜。基本上不影响工作和生活。刚开始要两个眼镜交替着用，因为这个适应期的确很不舒服，搞得我好几天都黑眼圈。（600度-450度，我先在550度眼镜练习恢复到能看清的基础上，然后再戴的450度眼镜练习的） &br&&br&下面我来讲讲我这一个月每天必做的事 &br&&br&1。外面光线弱的时候，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌举起略高于眼睛，在前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做2到3回。有时候我也爬山，站在山顶这样做，看远处的广告牌和字，然后看手掌。 &br&&br&2。.晚上快休息的的时候放点轻音乐、钢琴曲，坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。接着全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。睡觉前，躺在床上，眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球从右到左打圈转动，10次；相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。好了，这时候你的眼球会觉得很酸很胀，做个眼保健操，就算你这时候再失眠，经过这个专心的锻炼。你都会有睡意，因为眼部练得好酸胀，我有随身带有滴眼液的习惯，当时练完滴上就可以睡了。&br&&br&3。我每天都会泡两杯子枸杞茶喝，中午一杯晚上一杯。说实话，枸杞真是个好东西，物美价廉，13大功效，明目、养肝、补肾、抗氧化...别觉得难喝而不去吃它喝它，不过我觉得蛮好喝的，哈哈。 &br&&br&童鞋们，我想说的是，每天练习的时候一定要注意外界光线，光线太强真的伤眼。这些方法一定要坚持，刚开始的确没什么显著效果，弄得眼球天天发疼。就有一个半星期，有天晚上我自己马上就要放弃了，觉得那些全是胡扯，一点效果都没有。觉得自己的行为很愚蠢很搞笑！并且，当时很多同事朋友也嘲笑我是做梦，完全就是异想天开。自愈近视可能吗？第二天，我闲下来，我再戴起450度的眼镜看看对面楼上遮阳篷上的电话号码，那是我一直作为的参照物，咦，比原来看得清楚了，比原来压迫眼球轻松多了，当时很兴奋。当天就弄了个视力表每隔一星期就试试。现在快一个月了，我得到的成果就是，我视力恢复了最少有80度朝上而且不反弹。目前，我已经甩掉原来的眼镜，一直戴着现在450度的眼镜，因为我已经适应了这个度数。虽然特别远处还有点模糊，但是并不影响我的工作和生活，并且，每隔一段时间，我望远的时候，明显有那种越来越清晰的感觉。所以，看到这个文章的朋友们，如果你真想不动手术来自愈近视，那只有俩字-----坚持。只要不是先天性近视，都可以的！我不想说信不信由你那句话，但是我的确做到了，不是胡扯，尝到了甜头那才是我坚持下来的动力，我下个目标就是恢复到一定程度去配个300度的眼镜。&br&&br&最后忘记说了，人体的肌肉都可以锻炼，包括眼球上的肌肉也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。我们为什么近视？主要就是用眼习惯不好，我来讲一个近视眼的共同毛病，你是不是觉得平常都不怎么看远处的东西，无论是室内还是室外都喜欢视线10米左右的范围，有没有这个情况呢？我相信绝大部分的人都这样，我的意思是生活工作中，在你大脑不指挥你的情况，绝对不会自主看远处景色。我们近视的人只喜欢看近的东西，长期下去，视远的能力会退化，人体大部分肌肉长期不锻炼也会衰弱，眼球也一个道理，所以度数只会越来越深。----------完结
近些日子总有朋友问我，真性近视是怎么不通过手术自愈的，本来我在今年6月份就有想去激光治疗近视的想法，结果被父母拒绝。我发自内心的讲，我真的不想再戴眼镜了，好碍事。无奈之下，我在网上查阅了大量的资料，得到的不是广告帖就是水贴。长话短说，我看…
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