男生进来看看屯堡之花 不看后悔悔2m

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-20 03:58 标签： 屯堡之花 不看后悔
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　　要雄威更要补肾！简单判断肾功能的几点：　　肾功能好的人，精神好脚步轻快睡眠好耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。...
　　要雄威更要补肾！简单判断肾功能的几点：　　肾功能好的人，精神好脚步轻快睡眠好耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在相当于2～4个矿泉水瓶毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。　　为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时因人因地而异，根据不同的季节体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行肾病有多少个信号，　　1水肿　　晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧双下肢腰骶部等。　　2头痛头昏眼花耳鸣　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛头昏眼花耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。　　3尿量过多或过少　　正常尿量为毫升日，平均为0毫升日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。　　4尿化验　　尿化验异常尿常规检查发现有蛋白红细胞白细胞管型酮体尿糖等，都应做进一步检查。护肾关键在日常　　肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。　　性生活要适度，不勉强，不放纵。　　饮食方面：无力疲乏时多吃含铁蛋白质的食物，如木耳大枣乌鸡等消化不良者多喝酸奶，吃山楂平日护肾要多吃韭菜海参人参乌鸡家鸽等。　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾强身健体防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。补肾须分清阴阳　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神骨骼头发牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。　　肾的精气从作用来说可分为肾阴肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴肾阳偏衰或偏盛的病理变化。　　临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。　　肾阳虚的表现：面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。　　肾阴虚的表现：面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱男子遗精，女子经少或闭经失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。　　现代人由于工作压力大运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。朋友们还有什么好的补肾方法请分享，因为男人需要雄威！！
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