脂肪肝的6种食疗方法_新闻中心_新浪网
脂肪肝的6种食疗方法
　　对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高 174cm，体重 92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。
　　脂肪肝的食疗方法l、首乌肝片
　　做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。
　　作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
　　脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片
　　做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。
　　作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
　　脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇
　　做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
　　作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
　　作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
　　脂肪肝的食疗方法4、芹菜红枣煲汤
　　做法：芹菜200～400g，红枣50～100g，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。
　　作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
　　脂肪肝的食疗方法5、黄豆白菜
　　做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。
　　作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
　　脂肪肝的食疗方法6、芹菜黄豆汤
　　鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
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更多关于&&的新闻轻度脂肪肝食疗怎么办？_百度知道
轻度脂肪肝食疗怎么办？
去医院做了个腹部的CT ，这个病也不知道严重不严重,发现有脂肪肝，腹部疼痛我最近感觉到体重下降。而且还恶心，脂肪肝该如何食疗，没有食欲了
提问者采纳
促进肝细胞复原和再生、鸡蛋清、蜜饯，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下、果汁、蟹黄，不吃或少吃精制糖类。除了胆固醇、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的、鱿鱼、虾类等高蛋白低脂肪的食物，避免脂肪过多合成，还应适当控制碳水化合物的摄入，轻度脂肪肝的饮食患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右、蜂蜜、蛋黄。同时、水果罐头和各类甜点心;同时可适当多选用脱脂牛奶，促进食欲;动物内脏，不宜吃得太饱和太油腻、果酱、脑髓，因为盐能增加胃液分泌、鱼类轻度脂肪肝食疗首先应该是以清淡为主、沙丁鱼，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类
我已经在使用朋友推荐的搽了，叫做甘之饮，降脂，
提问者评价
有点后悔是在淘宝买的，天猫上面还有优惠呢！
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出门在外也不愁脂肪肝患者可常吃8种食物
核心提示：脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转！脂肪肝患者的饮食尤为重要，推荐8种有助于降脂的食物。
　　饮食治疗是大多数病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。下面，39健康饮食编辑推荐一些有助于降脂的食物。　　
　　洋葱：洋葱所含的烯丙二硫化物和硫，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。　　海带：海带含丰富的，可降低血及胆汗中的；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。　　燕麦：燕麦含极丰富的和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、三酯。　　甘薯：甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。　　大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　苹果：苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶：牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。　　玉米：玉米含丰富的钙、硒、、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
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其实，我们生活中导致脂肪肝形成的危险因素很多，如高脂肪高热量饮食、久坐少动的生活方式，胰岛素抵抗、代谢综合征及其组分等，可见脂肪肝形成的原因是复杂的，身体瘦并不意味着与脂肪肝绝缘。当前位置： >>
脂肪肝食疗
大量研究表明，对的治疗上，日常饮食调节保养是关键。脂肪肝患者食疗的原则是：
(1)控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。者应逐步，使降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
(2)限制脂肪和碳水化合物摄入，供给低脂低糖饮食。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
(3)高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。供给，优质蛋白质应占适当比例，例如、等豆制品，、鱼、、脱脂奶等。
(4)保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
(5)供给足量的矿物质和纤维: 矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂, 肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。
(6)多饮茶、戒酒、:多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆 积。有利于脂肪肝的恢复。
(7)含有甲硫丰富的食物，如、莜麦面、、、、、甜菜头、、、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
(8)适量，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
脂肪人可辅以下列食疗方法:
1.取何首乌20克，50克，2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
2.汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋汤取菠菜200克，2只。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加、调味，佐餐。
4.煮取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。
5.煨取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
综上所述，脂肪肝患者应该制定并坚持合理的饮食制度，从饮食上达到辅助治疗的效果。长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手，脂肪肝患者绝对不能再喝酒，同时应该合理减肥，尽量避免各种药物，如四环素、乙酰水杨酸、硝苯地平、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮等与脂肪肝有关的药物。
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[摘要]&食疗已经被医师认为是治疗脂肪肝重要的辅助方法，所以在就医的同时，用简单的食疗方法来调理有助于病情的好转。今天食疗有方就为您介绍一些脂肪肝的食疗方法，希望您通过饮食把吃出来的病吃回去。
　　食疗已经被医师认为是治疗脂肪肝重要的辅助方法，所以在就医的同时，用简单的食疗方法来调理有助于病情的好转。今天食疗有方就为您介绍一些脂肪肝的食疗方法，希望您通过饮食把吃出来的病吃回去。
　　脂肪肝食疗方法之药膳
　　1．何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
　　2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
　　3．菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
　　脂肪肝食疗方法之偏方
　　1.脂肪肝食疗1-丹参陈皮膏
　　【食疗药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升
　　【食疗用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。
　　【食疗功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　2.脂肪肝食疗2-佛手香橼汤
　　【食疗药方】佛手、香橼各6克，白糖适量。
　　【食疗用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。
　　【食疗功效】疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
　　3.脂肪肝食疗3-丹参山楂蜜饮
　　【食疗药方】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。
　　【食疗用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。
　　【食疗功效】活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
　　4.脂肪肝食疗4-陈皮二红饮
　　【食疗药方】陈皮、红花各6克，红枣5枚。
　　【食疗用法】水煎，取汁代茶饮。
　　【食疗功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　脂肪肝食疗方法之茶疗
　　1、红花山楂橘皮茶：红花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮。
　　2、荷叶山楂丹参茶：荷叶、山楂、丹参各10g。每日泡茶饮，数次多饮。
　　3、金归楂橘茶：郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2～3次内服。
　　4、金香茶：郁金、香橼皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，分早中晚3次服。
　　5、三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
　　脂肪肝食疗方法之三餐安排
　　早餐：燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝（或海产菜类的腌制菜）、豆芽等。
　　午餐：米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）；
　　晚餐：挂面、玉米面饼、荞麦面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、清炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海海产菜类、炒菜花、青菜炖豆腐、拌黄瓜、炒芹菜等。
　　脂肪肝的食疗方法有很多，肪肝患者首先需要正常良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，养成良好的规律，尽量戒酒。脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。如果查出有病，要及时到正规医院治疗，遵医嘱用药一般都可以痊愈。
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