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Guru Meditation:
Varnish cache server经常熬夜怎么办 经常熬夜吃什么好
本文导读：很多人的工作需要熬夜，熬夜的危害有很多，所以为了健康着想，熬夜的饮食一定要注意，那么经常熬夜吃什么好呢？
　　猪眼桂圆汤
　　材料：猪眼一对，桂圆肉，枸杞子等各适量。
　　做法：将猪眼清洗干净，与桂圆肉，枸杞子加入适量的水，放在碗内，隔水炖熟，调味即可。
　　提示：此汤有滋阴明目的。适用于防治近视，桂圆补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠等病症。
　　桑叶猪肝汤
　　材料：猪肝，桑叶，盐等各适量。
　　做法：将新鲜的猪肝洗净，切成片备用，桑叶洗净，加适量的清水煲半个小时左右，放上猪肝中火煮熟，加盐调味即可。
　　提示：此汤有疏风清热，养肝明目的功效，用于头痛，眼痛的辅助。
　　荠菜猪肉汤
　　材料：苦瓜，猪瘦肉，荠菜，料酒，盐等各适量。
　　做法：1、苦瓜去瓤切成小丁，猪瘦肉切薄片，荠菜洗净切碎。
　　2、先将瘦肉片用料酒，盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜，荠菜煮汤，最后放上味精调味即可。
　　提示：此汤有滋阴润燥，清肝明目的功效。苦瓜有清暑明目，解毒的功效，对熬夜工作者的视力养护有很好的作用。
　　腰果明目汤
　　材料：胡萝卜，土豆，嫩豆腐，腰果，芹菜，橄榄油，盐，黑胡椒，水淀粉等各适量。
　　做法：1、胡萝卜，土豆去皮，芹菜切末，嫩豆腐切小块，备用。
　　2、锅中倒入橄榄油烧热，加入胡萝卜及土豆炒熟软，盛出，倒入果汁机中，再加入适量的水及腰果打成汁备用。
　　3、胡萝卜，土豆，腰果汁倒入锅中，加入豆腐煮开，再加入盐调味，最后加入水淀粉勾芡，撒上芹菜即可出锅了。
　　提示：胡萝卜能消除肠胃胀气，改善消化不良，有改善干涩的效果。腰果中的营养物质有软化血管的作用，对保护血管防治心血管有很大的益处。
　　茉莉养颜汤
　　材料：茉莉花，水发银耳，鸡肝，料酒，生姜汁，盐，味精，芡粉，鲜汤等各适量。
　　做法：1、将鸡肝洗净，切成薄片，放在碗内，加芡粉，料酒，生姜汁，盐搅拌好，银耳洗净，撕成小块，用清水浸泡，茉莉花洗净。
　　2、锅烧热，放上鲜汤，料酒，生姜汁，盐，味精，银耳，鸡肝，烧开后撇去浮沫，待鸡肝熟后盛在碗里，撒上茉莉花即可。
　　提示：此汤有补益肝肾，明目养颜，理气和中的功效，适用于熬夜工作者食用。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行肾结石患者吃什么东西对身体比较好呢?
时间： 11:10:50
健康咨询描述：
我老公以前的身体特别的好，最近由于工作忙，经常的熬夜，不吃饭，身体抵抗力就变差了，胃口也不好，人也消瘦了很多，有时候吃过饭会出现胃胀，胃痛。去医院做了检查，医生给我做了彩超，说我患有肾结石。肾结石吃什么食物好呢
想得到怎样的帮助：肾结石患者吃什么食物对身体比较好?（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：6280称赞：27
你好，肾结石患者多喝水，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，补充纤维素，加食米糠，可以防止结石发生，吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
帮助网友：7840称赞：120
你好，患了肾结石的人是可以多吃点想酸性比较强的食物，因为肾结石的成分主要是钙类，酸性的食物可以很好的溶解石头，对于肾结石的治疗是有着一定的帮助的，但是要注意的是平时一定要多喝水，尿急了就一定要及时上厕所。
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肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。......
挂号科室泌尿外科
常见症状腰部绞痛、血尿
检查项目B超、输尿管造影
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体质较好的年轻男性偶尔熬夜本无大碍
发布时间： 5:15:38
　　消痛清热：生地炖鸭蛋
　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
　　做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
　　补肾强骨：猪腰炖杜仲
　　用料：杜仲25克、猪腰子1个。
　　做法：隔水炖上述材料1小时。
　　益气解痛：粉葛生鱼汤
　　用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
　　做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
　　清火降压：夏枯草煲瘦肉
　　用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
　　做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
　　（编辑：陆进亮)
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