24岁了还能长高吗
健康咨询描述：
今年已经24了，只有170，还能长高吗，如果能的话，需要怎么锻炼，吃些什么，需要注意什么
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
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病情分析：24岁，只有170，已经是经过青春期，是不会在出现体格的发育了。 指导意见：现在已经是不会在长高了，但是可以通过锻炼，提高身体的体质。医生询问：
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病情分析：你今年已经24岁了，身高已基本定型了，估计长高不了多少了。指导意见：建议你平时可以通过饮食、运动等来增高一下，平时可以做些引体向上、跑步、跳绳等运动，要注意加强营养，吃些优质蛋白食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶豆浆等，要多吃些蔬菜水果，要多喝点水，每天饮水量起码2000ml，注意休息，保证充足睡眠，注意保持心情愉快，不可过于烦闷。
祝你健康！医生询问：
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　　西安女人24岁了还能长高吗-★西安光仁增高医院★官方医讯提示：拥有理想的身高是众多少男少女的梦想，也是父母们对孩子的殷切希望，但据最新医学临床调查显示，90八仙以上的人对自己的身高不满意，87八仙以上的人身高发育并不健全，骨骼没有得到充分的生长，骨骼营养也极其缺乏，软组织生长动能不足，而是身高无法得到理想的状态，于是很多人都想用一系列的增高方法，来摆脱矮个子的世界，西安光仁增高医院“Hgh肽能骨骼增生疗法” 4年助15000患者成功增高
　　二十岁的女孩还能长高么?相信众多到了二十岁的女孩都会有这个疑问，自己的身高不理想，想要长高点，不知道是否还有希望呢?人家有些人二十五岁还能长高，那么自己是否还有这种幸运呢?专家解释，二十岁的女孩想要长高，除了结合积极的治疗方法之外，还必须养成一个良好的生活习惯!
　　二十岁的女孩还能长高么
　　专家指出，长不高是多种因素造成的，比如遗传、疾病、生长激素分泌不足以及性早熟等等，除此之外，生活中的一些小的习惯也会影响长高。
　　首先，调查发现，女孩子喜欢吃零食，尤其是一些甜食，这将会阻碍影响的吸收，导致钙质的流失，不利于骨骼的生长。
　　其次，女孩子天性爱静，不爱运动，这也是其中一个不好的习惯。专家指出，如果不爱运动，骨骼吸收不到足够的影响，全身骨关节得不到好的活动和锻炼，也会影响长高。
　　第三，女孩子爱减肥，如果盲目的节食减肥或者服用减肥药，会扰乱正常的生长秩序，对长高也很不利。
　　第四，女孩子爱看电视，长时间的坐着看电视，会减少运动的机会，晚上看还会影响睡眠，阻碍生长激素的分泌，对长高极为不利。
　　【康复案例】钟琪 80天 增高7CM
　　患者：钟琪 (案例展示已取得患者同意)
　　年龄：18岁 来自渭南
　　性别：女
　　治疗前身高：165cm
　　检查结果：骨骺发育不良、自然生长受阻、导致生长发育缓慢
　　治疗时间：80天
　　治疗结果：增高7CM
　　治疗方案：骨骺发育不良属于最常见的生长缓慢原因之一，通常是由于骨骼生长元素不均、不足等原因造成，多见于女生，一般出现这种情况都属于后天，孩子会突然生长变慢，跟不上同龄孩子，生长期的孩子大都一年长不到4cm。西安女人24岁了还能长高吗
　　只要及时发现接受治疗，达到理想的身高并不难，针对钟琪的情况，我院采用了核磁光波激活治疗，针对临床患者生长激素分泌不足引起软骨分化缓慢，或因成年后骨骺线闭合而导致软骨停止自然增值分化而采取的改善治疗方法，从根源解决钟琪的身高问题。
　　【HGH肽能骨骼生长激活疗法——原理诠释】
　　“HGH肽能骨骼生长激活疗法”集合了千年中医精髓、西医学、现代高端基因生物学及国际先进治疗qie备，融合精确骨龄、增高预测技术、快速内分泌激素检测技术、基因激活免疫技术、中医先后天调理、标靶组织修复术、中医先后天调理和ERS太空舱智能仪等8大综合诊疗疗法，突破了传统的药物、注射治疗对患者发育产生副作用大的重大难题，具有绿色自然、安全无痛、增强免疫、高效迅速、无依赖性等特点，是身材矮小者科学增高的满意疗法，也是迄今为止国内外医学界研发最系统的绿色疗法，目前已在以西安为中心的西北地区得到广泛临床应用。西安女人24岁了还能长高吗
　　HGH肽能骨骼生长激活疗法的机理是：
　　一、通过能调节遗传基因的表达，消除造成发育迟缓的内在因素，增强生长激素受体的活性和敏感性，促进生长素与受体亲和力，再通过激活生长激素基因(GH)对促生长因子(生长激素介质)的敏感性，直接刺激骨关节软骨细胞分裂、增殖，促使骨骺板发育，推迟骨骺线的闭合时间，并使长骨增长，因而达到增高目的，同时平衡丘脑—垂体—性腺轴功能，促进脑垂体前叶分泌促进身体生长的激素，对中间代谢、能量代谢有很大帮助，可促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，从而使躯体自然增高。
　　二、通过修复染色体上的基因来维护基因的平衡，激发内源性生长素分泌，改变生长素分泌紊乱和无效的分泌现状，让生长激素与靶组织受体的充分结合，促使骨骺软骨细胞的发生与增殖，促使骨骺板发育，延缓骨骺线闭合时间，并使长骨自然增长，达到快速安全增高。
【HGH肽能骨骼生长激活疗法——增高的四个阶段】
　　西安光仁增高医院：是一所综合性的医疗机构，集医疗、科研、保健、康复为一体的现代化医院，是国家的医保定点单位。而生长发育科是我院的重点发展科室，经过多年的研究和治疗，已经成为我院的重要科室之一。西安光仁增高医院 TEL：029-;QQ咨询：。
　　【温馨提示】提醒广大患者需要提高警惕，不要疏忽了疾病，最好到医院去检查，决不能掉以轻心，要做到早发现、早预防、早治疗。这样才能够阻止病情的蔓延而不至于导致病情加重或发生恶变，防患于未然。给自己一个健康成长的保证!如有问题，请与在线专家联系咨询！
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24岁还有长高的机会吗？
初中之后好象就没再长高，现在只有158cm，我希望可以超过160cm，这要求不过分吧？哗酣糕叫蕹既革习宫卢可是现在都24岁了，不知道还行不行啊？有什么方法可以？
楼主你好 记得以前看过一本书，书上说，一方面，14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），24岁以后骨骼就停止发育了。 另一方面，就是先天的了。不过后天努力哗酣糕叫蕹既革习宫卢弥补就OK了。 其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高170CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。 你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶，然后 一定一定要坚持每天跳60下。 希望对你有帮助
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1 增高能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。维持优美的身段不容易身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。运动加营养:长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 北方的雪积分：0 复制内容 3楼
长高资料一如何让孩子长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，哗酣糕叫蕹既革习宫卢生长速度可恢复正常。五、莫忘慢性疾病的积极防治对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限87》如何让孩子长的高又壮？「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
觉得有也没有
我姐姐25岁都长了的呢
也看基因吧
这个说不定的
一般都没有了~一般在18岁左右骨头就会钙化
人在16岁到20都是长高的好机会
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出门在外也不愁我24岁了,还想长高，我该怎么办
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时间： 14:24:02
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我24岁了,还想长高,我该怎么办
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您这个年纪长高的可能性很小.建议进行合理的体育锻炼,身体健康是最重要的.
帮助网友：222
再长高的可能性很小,多做些运动和饮食方面注意一下.
还是有可能,那要看你本身的体制如何,增加钙和营养,加强运动,尤其经常做向上的运动,理论上应该是可能增高的,愿你心愿实现!
去看我的回答吧& 不想打了& 绝对有用&&&& http：///question//4081055.htm
你好我今年也24岁 之前好多年都没长高了 最近为了减肥加强了运动 为了sex能牛b一点多吃牛肉多喝牛奶& 2个月后走过门槛时感觉头发碰到了门边,量了一下居然长高了近2公分 （偶在日本,门不高...一开始只是为了减肥,也没想过再长高,无心插柳柳成荫呀） 然后我想自己是不是还有机会长高,最近买了钙片,牛奶也喝得更多了,还经常做拉韧带运动,摸高,瑜伽少许~减肥的运动也不停,2个星期左右又高了近0.5公分,Ps. 3个月不到哦减了8公斤 关键还是毅力~不过最近2星期可能补太多了没减下去...期间还察觉到早上比晚上高2公分左右,现在晚间值也比以前量的高2公分左右因为已经24了 我本想不会长了 所以搜了下这方面的帖子还有一种可能是运动把骨骼拉直了 希望有专家帮忙分析一下总之我现在还继续坚持
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