性格是真的可以改变 的吗？有没有人从内向变得外向，弱势变得强势，畏畏缩缩变得落落大方　　　　　　　　都说江山易改，本性难移　　　　有没有从小胆小内向，自卑弱势，被动消极，畏畏缩缩的姐妹，变得自信强势，主动积极，落落大方　　　　　　有没有从小胆小内向，自卑弱势，被动消极，畏畏缩缩的姐妹，变得自信强势，主动积极，落落大方　　　　　　你们是怎么样产生这样的变化的呢？　　是外界刺激还是自己主动寻求转变得呢？　　　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　就算是女的，我也觉得楼上那些激情聊天的mm身材和皮肤很好呀　　　　　　
　　似乎是环境，朋友，关注点这些影响到我的。。变的特别多。。　　
　　@秋千神话
00:59:50　　　　似乎是环境，朋友，关注点这些影响到我的。。变的特别多。。　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你从什么变成什么呢？　　　　求经历
　　楼上小广告露点了哦
　　多交流沟通 可以改变的。
　　小孩子咋成长过程中真的有可能改变
我从小到大的朋友中就有小时候内向老实长大了突然开窍变闹的人　　　　但是成人应该没可能
　　已经由弱势变得很强势，但是内向的性格始终改变不了，除非心情特好，否则一般不主动与人示好，沉默寡言。和陌生人交谈很拘谨很小声，和很铁的死党才会畅所欲言。　　但是性格绝对不胆小怕事，就是不喜欢和气场不搭的人聊天。
　　从极度内向变外向，变的很强势，外界刺激的。变得过程很痛苦，差不多一年吧　　
　　@不乖的晨晨 　01:19:30　　　　@秋千神话
00:59:50　　　　　　似乎是环境，朋友，关注点这些影响到我的。。变的特别多。。　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　　　-----------------------------　　　　你从什么变成什么呢？......　　-----------------------------　　我觉得一旦离开了熟悉的环境，朋友不在身边了，不久之后又会变回去了。
　　没有绝对的内向或外向
　　有，我个人就是，我感觉跟环境有关系。
　　我觉得我的强势全是我妈惯出来的，以前真的很弱，连听好朋友的一句国骂都会石化半天。。。。和表姐吵架更是憋红脸不会反驳，现在比谁都厉害，唉。。。
　　环境可以改变的，以前我很内向，大学毕业以后选择的工作是要和很多人打交道的那种，自然而然性格就会变的外向，现在做了部门领导也就变强势了　　
　　重生了的人一般就变化那么大吧...
　　我到觉得内向变外向不容易 懦弱变强势是可以因为环境改变的
　　都是逼出来的，比如说你从没开过车，但是现在没办法，一个工作需要你开车，那你考个驾照硬着头皮也得开啊　　这次成功了，慢慢你觉得自己其实没那么弱，可以做更多的事　　多逼逼自己，还有就是一切都是慢慢的，痛苦的，不可能一蹴而就的
　　我朋友以前超内向，后来在零售行业做久了，现在嘴巴超厉害。你想改变性格，多和人接触。
　　我从08年开始
我曾经一度怀疑我性格分裂
现在的我 根本不是从前的我
~　　但是有的时候 说话做事
内心还是有以前的东西挣扎。　　我成功分裂了 。　　　　
　　我小的时候算是比较内向 什么事都埋在心里 那时候比较胆小 上课都不回答问题的 我们的老师特别势利 喜欢板上活泼家境好的女孩子 那时候我跟奶奶爷爷住 条件很一般 又不是特别乖巧的那种 自卑+孤独吧 　　　　初中后回到妈妈身边 不知道怎么一步步变得活泼外向了 爱说爱笑 到了高中虽然还是容易害羞 但是已经是开心果一枚了 　　　　现在上班了 很多事情还是有点畏惧 骨子里还是脱不了那么点害羞和自卑 但是好多了 什么文艺活动 能参加并且能完成好。。。
　　我觉得周围的人真的很重要 小时候的老师 同学什么也都很重要 那个时候就是人人都告诉我这也不行那也不行 后来我就真的觉得自己什么都不行 现在让我回过头看那些小学同学和老师 真的满鄙视。。。到现在 他们很多人除了家庭背景对其有所帮助以外 本人真的很一般。。。
　　悲催的我是从小时候的活泼、张扬、自信，变得胆小、沉默寡言、自卑　　我是多么悲催的人啊
　　做销售可改变
　　可以，找一个你爱的人，你会发现你变得自己都不认识自己了
　　随着年龄的增长。。。　　我发现衣服号码从S变成了M，性格倒是从M变成了S　　
　　看你有多大毅力了，作为人造性格试验品中成功的一员。正色告诉你……性格绝对是可以人造的。
　　我是改不掉了　　　　让我自生自灭吧　　　　生在一个必须外向的社会里。。
　　我觉得挺难改变的，除非有什么重大事件刺激一下
　　我的外在性格和气势变了　　　　小时候有点小乖,讲话声音也不大。　　　　虽然开朗，但是有点怕生　　　　尤其不喜欢去有权势的姑姑家　　　　现在去了他家，感觉自己像个大人了　　　　和所以人交流起来也是落落大方.　　　　可是骨子里还是一个比较柔弱的人。
　　我内向变外向。大学时一个异性朋友经常带我玩也很会开导我，逐渐我就变成了一个开心外向的人。我决得找到对的朋友太重要了！我很感谢他！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我是窝里横那种。　　只在家里人面前和好朋友面前外向、强势、夸夸其谈。
　　以前也是胆小，怯场，现在变横了，在街上敢和惹到我的人叫嚣了，从文静斯文的乖乖女，变得快女流氓样了。但是和某些人，还是会内向，找不到话说，不想面对。。
　　@聂隐娘-12　13:30:14　　　　我内向变外向。大学时一个异性朋友经常带我玩也很会开导我，逐渐我就变成了一个开心外向的人。我决得找到对的朋友太重要了！我很感谢他！　　　　　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦　　-----------------------------　　同感，朋友真的非常重要
　　我觉得人的性格可以改变。我大学之前都很胆小，家里来个陌生人都不敢跟人家说话，走路也是低着头，迎面走来个人都不敢跟人家对视，有什么事都憋在心里，有时闯了祸被老师叫到办公室训，老师问我知道错了吗，我其实心里一直想说知道了，课嘴上就是说不出来。去外地上大学之后，可能是眼界开阔了，还是自己真的长大了，慢慢开始学着跟同学、老师交往，慢慢锻炼自己的人际交往能力，现在能感觉到自己内心的强大。如果像刘若英翻唱的《给十五岁的自己》那样，给少年时的我写封信，我想跟那时的自己说，人生其实很漫长，别着急长大，慢慢来，未来的你很阳光得活着呢。
　　本人就是。　　　　　　都是被生活逼出来的！
　　环境对我的性格影响超级大的　　小时候跟爸爸妈妈一起生活是个聒噪的小朋友，大一些了去住学变成内向不爱说话只知道念书的书呆子，考上大学期间慢慢外向了一点，等第一份工作找到，单枪匹马到异国他乡，变得性格泼辣超级外向没人敢惹，后来回来找到第二份工作就收敛一些，毕竟中国人跟老外不一样，太大大咧咧容易得罪人　　基本换一个地方就换一个性格，曾经的老师说我特别“四海”，到哪里都能过下去。
　　我也是工作之后变得外向了点，但一直强势不起来。骨子里的懦弱和自卑，改不了。
　　我就是一个从小外向活泼被活生生摧残成内向害羞的血淋淋的杯具啊
　　我就是从前内向沉默不说话，上台讲话脸红手脚抖的，什么事情都怕得不得了的……　　现在外向活跃讲话流畅不打结，遇到事情能躲就躲，躲不过就绝对化身为食人鲨咬人的……
　　@不乖的晨晨
0:31:00　　 性格是真的可以改变 的吗？有没有人从内向变得外向，弱势变得强势，畏畏缩缩变得落落大方　　　　　　　　　　　　　　　　都说江山易改，本性难移......　　-----------------------------　　可以吧。我小时候很活泼，现在就内向。主要是成人之前犯错接受长辈教导，交流不够，导致长时间思想闭塞，遇到事情就自责自卑。　　内向变外向的情况也有，有一个好办法是多出去看看，外面的人不认识你，你可以当自己是个新生儿。
　　这是可以的，其实内向、弱势、畏畏缩都是有其根源的，只要你把这个包袱一甩开，你马上变成另外一个人。但是甩开这个包袱可能不是那么容易，也许要通过很多方式，也许要经历很长时间，也许就是在和别人一通谈话后，你整个人就豁然开朗，从此走上不一样的道路。
　　我一直觉得楼主很像我 - -　　　　我以前就是畏畏缩缩 现在放得开了。。　　　　能跟男生开玩笑 　　　　
　　@酥炸小南瓜 　15:59:55　　　　我就是从前内向沉默不说话，上台讲话脸红手脚抖的，什么事情都怕得不得了的……　　现在外向活跃讲话流畅不打结，遇到事情能躲就躲，躲不过就绝对化身为食人鲨咬人的……　　-----------------------------　　好凶残啊，你是怎么样变得bh的呢
　　沒可能！
　　结次婚就好了。~
　　我是和环境有关。。。哎。。。内向的人伤不起啊
　　小时候特别内向 根本不像个正常的小孩子。　　　　环境改变了之后整个人都开朗多了
现在感觉还可以
　　@carnelia 　15:51:39　　　　我就是一个从小外向活泼被活生生摧残成内向害羞的血淋淋的杯具啊　　-----------------------------　　啥，还有外向变成内向的？？？？
　　性格还是有一部分后天因素的
　　@hulidechuanghu 　10:23:41　　　　悲催的我是从小时候的活泼、张扬、自信，变得胆小、沉默寡言、自卑　　　　我是多么悲催的人啊　　-----------------------------　　握手 我也是这样~
　　除非悟空临幸你了，或者您变异了，不然只有是外部环境才是诱因，外部环境和所接触的人对自己的一生影响都很大，甚至如你所说影响性格！！！
　　@yzlpzhp 　06:53:01　　　　已经由弱势变得很强势，但是内向的性格始终改变不了，除非心情特好，否则一般不主动与人示好，沉默寡言。和陌生人交谈很拘谨很小声，和很铁的死党才会畅所欲言。　　　　但是性格绝对不胆小怕事，就是不喜欢和气场不搭的人聊天。　　-----------------------------　　排这句
　　外向变内向了…强势变畏缩了…T-T 上初中后突然就改变的，没有任何征兆…　　
　　性格可以优化　　　　　　　　　　　　　　
　　@堂堂大白兔
23:17:27　　　　外向变内向了…强势变畏缩了…T-T 上初中后突然就改变的，没有任何征兆…　　-----------------------------　　好奇怪哦，一定有原因的　　　　你有没有觉得初中变得自卑了，是什么让你失去自信呢？
　　我也想知道~
　　@zozo-12　20:36:53　　　　结次婚就好了。~　　-----------------------------　　话说回来，我听我妈说，她结婚以后确实变得强势外向了不少
　　高中，我从内向变外向了，可能那时候周围认同感对我自信的塑造很有用，于是我就由一些内向变成了非常外向，现在又有点反弹回来了。
　　小时候外向，上高中以后内向，高中的时候特孤僻，大学后慢慢好点了，现在虽然比别人还是内向些，不过还算正常了。主要是在大众场合不敢发言，和陌生的人没话说，在家人和好朋友面前话还不少。我觉得性格有点遗传吧。
　　@爱吃大杏仁 　13:32:34　　　　我是窝里横那种。　　　　只在家里人面前和好朋友面前外向、强势、夸夸其谈。　　-----------------------------　　+1　　在外人面前，简直P都不放一个　　在家里就跟老虎婆一样
　　@不乖的晨晨 　01:19:30　　@秋千神话
00:59:50　　似乎是环境，朋友，关注点这些影响到我的。。变的特别多。。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你从什么变成什么呢？......　　-----------------------------　　@一碗水煮成五碗水 　07:34:02　　我觉得一旦离开了熟悉的环境，朋友不在身边了，不久之后又会变回去了。　　-----------------------------　　嗯，确实如此，我觉得环境激发小宇宙一点不假
　　@耿贝贝123 　08:29:55　　　　高中，我从内向变外向了，可能那时候周围认同感对我自信的塑造很有用，于是我就由一些内向变成了非常外向，现在又有点反弹回来了。　　-----------------------------　　　　看你72变╮(╯▽╰)╭
　　@欧文呀 　13:00:25　　　　我是改不掉了　　让我自生自灭吧　　生在一个必须外向的社会里。。　　-----------------------------　　这个社会，内向，确实......　　　　很不好过
　　可以,,,我就是,,,理智.冷静.心理暗示很重要!!
　　@MissFang01 　20:46:56　　　　可以,,,我就是,,,理智.冷静.心理暗示很重要!!　　-----------------------------　　求心理暗示方法
　　我跟楼主的标题是相反的　　
因为十年前的一些事情，慢慢的我从胆大变成懦弱，从开朗变成自闭，从活泼变成内向，从宽容变成斤斤计较，从喜欢人群变成恐惧人群，一句话，我觉得自己快变成个神经病了　　　　
　　不内向不外向，但是很想变得强势。似乎强势的人都是是很自信很自信的，有木有？恰恰咱偏偏没有那么自信！
　　@不乖的晨晨 　　还是会改变的，和周围的环境和本人经历的事情有很大关系。我上学的时候很内向，不和不熟的人接触，忧郁。现在好很多了，也开朗多了，可是本性不会变的，还是比较消极
　　@kekeloo 　23:07:49　　　　不内向不外向，但是很想变得强势。似乎强势的人都是是很自信很自信的，有木有？恰恰咱偏偏没有那么自信！　　-----------------------------　　自信不一定强势，但是强势者一定是自信的　　　　好像是这样的哦　　　　楼主的心得体会
　　出国一年多从一个娇羞内向的二傻变成了一个癫狂痴疯的大傻
　　可以变 我就改变了　　　　　　要相信自己 坚持努力　　　　　　一步登天当然不可能 但是循序渐进　　　　过几年　　　　你就完全不一样　　　　
　　看回复。
　　回复第67楼(作者:@kekeloo 于
23:07:49.0) 　　不内向不外向，但是很想变得强势。似乎强势的人都是是很自信很自信的，有木有？恰恰咱偏偏没有那么自信…… ==========握爪　　
　　推荐去学学王阳明的心学，会有很大改变　　
　　这么说以前就是那种和人说话特别紧张害羞怕说错话…父母离婚之后忽然就觉得什么都不重要了…之后正好去了新学校就变成现在这样了！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　额···高考的时候，压力巨大···就···　　　　现在变回去了···
　　我是反着的…现在大家都说我文静多了……淑女多了………楼主有兴趣咩……咩哈哈哈哈哈哈…………
　　回复第18楼，@我是一颗逃跑的糖　　　　　　我从08年开始
我曾经一度怀疑我性格分裂
现在的我 根本不是从前的我
~...　　--------------------------　　怎么变的啊？？　　　　
　　囧ms我就是这样的，以前很羞涩很弱…但是好像现在不是了，受不了别人欺负我一点点，只要别人一嚣张，欺负我，我基本上就对对方又打又骂…有些人说我生气挺口怕的，平时文文静静的，突然就变身了…
可是还是内向，是人不犯我我不犯人。
　　环境可以让人改变
　　@眨眼自行 　08:24:33　　　　回复第18楼，@我是一颗逃跑的糖　　　　　　　　　　我从08年开始 彻底变了 我曾经一度怀疑我性格分裂 现在的我 根本不是从前的我 ~...　　　　--------------------------　　　　怎么变的啊？？......　　-----------------------------　　应该说是失恋了。被打击。 因为劈腿的对象是一个关系好不错的朋友。　　　　之后消沉了大概1年 甚至有些失恋自卑症
觉得谁都比我好 　　　　接着我就什么都想开了
觉得这都算什么啊
。。分手时候
我什么都不敢说 那个女的什么都敢说
跟辣椒一样的直性子
我唯唯诺诺的连跟他吵架都没有过
那个女的都敢直接甩他巴掌
　　　　之后 我的内心就慢慢开始强大了
基本上什么东西都可以拿得起放得下
什么话 对什么人 我都不顾及的 敢说出来。
谁惹到我了 一点都不会饶。
反正就变的 强势的可怕。
　　　　性格完全分裂了 一点亏都不吃的　　　　
　　@kekeloo 　23:07:49　　　　　　不内向不外向，但是很想变得强势。似乎强势的人都是是很自信很自信的，有木有？恰恰咱偏偏没有那么自信！　　　　-----------------------------　　　　自信不一定强势，但是强势者一定是自信的　　　　　　　　好像是这样的哦　　　　　　　　楼主的心得体会　　　　　　==================楼主你是对的，我也同感。
　　@kekeloo 　23:07:49　　不内向不外向，但是很想变得强势。似乎强势的人都是是很自信很自信的，有木有？恰恰咱偏偏没有那么自信！　　-----------------------------　　@kekeloo 　10:39:44　　自信不一定强势，但是强势者一定是自信的　　好像是这样的哦　　楼主的心得体会　　==================楼主你是对的，我也同感。　　-----------------------------　　耶~~~
　　@经行此间 　17:23:35　　　　这是可以的，其实内向、弱势、畏畏缩都是有其根源的，只要你把这个包袱一甩开，你马上变成另外一个人。但是甩开这个包袱可能不是那么容易，也许要通过很多方式，也许要经历很长时间，也许就是在和别人一通谈话后，你整个人就豁然开朗，从此走上不一样的道路。　　-----------------------------　　包袱.....　　　　我想想我的包袱是什么
　　@眨眼自行 　08:24:33　　回复第18楼，@我是一颗逃跑的糖　　我从08年开始 彻底变了 我曾经一度怀疑我性格分裂 现在的我 根本不是从前的我 ~...　　--------------------------　　怎么变的啊？？......　　-----------------------------　　@我是一颗逃跑的糖 　09:38:02　　应该说是失恋了。被打击。 因为劈腿的对象是一个关系好不错的朋友。　　之后消沉了大概1年 甚至有些失恋自卑症
觉得谁都比我好　　接着我就什么都想开了
觉得这都算什么啊
。。分手时候
我什么都不敢说 那个女的什么都敢说
跟辣椒一样的直性子
我唯唯诺诺的连跟他吵架都没有过
那个女的都敢直接甩他巴掌　　之后 我的内心就慢慢开始强大了
基本上什么东西都可以拿得起放得下
.....　　-----------------------------　　那男的好贱哦
　　@浣衣局长 　10:11:17　　　　我小的时候算是比较内向 什么事都埋在心里 那时候比较胆小 上课都不回答问题的 我们的老师特别势利 喜欢板上活泼家境好的女孩子 那时候我跟奶奶爷爷住 条件很一般 又不是特别乖巧的那种 自卑+孤独吧　　初中后回到妈妈身边 不知道怎么一步步变得活泼外向了 爱说爱笑 到了高中虽然还是容易害羞 但是已经是开心果一枚了　　现在上班了 很多事情还是有点畏惧 骨子里还是脱不了那么点害羞和自卑 但是好多了 什么文艺.....　　-----------------------------　　太像了，我还以为是我自己说的呢　　　　　　　　
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规您还未登陆，请登录后操作！
人的性格可以改变吗？
共有 8 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
朋友：你好
我的建议：
1、一定多和别人交往，无论你喜欢还是不喜欢某些人。
2、多到群体中去，找机会说话。要记住：任何人都必须尊重别人的说话权利，但不一定都认可你的意见。
3、多参加集体活动，培养团队精神。
4、一个人性格难以一下子改变，但要相信：观念可以改变，观念改变，言行就变
5、社会变化很快，要自己一定去适应环境，主动点，积极点，这样你会好过点。
6、内向不一定不好。内向的人一般素质比较好，有涵养，读书多。只要多点向别人表现一下自己就很完美了。
7、对了，内向的人比较容易患心理疾病（个人意见），请你尽量让自己开朗、快乐、多表现就好
8、提高自信心，努力学习，积极反思。
是这么说的咯,至于要怎么改变,其实我也不知道
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
精神心理科相关知识
答: 病情分析：
你好，让喜欢的人陪着吧，或找个朋友陪陪。实在没有就座下来或躺下想想最近发生的各种事情，也可以畅想一下未来，想想过去已经很久的事。。总之就是转移自己的...
大家还关注您还未登陆，请登录后操作！
怎样才能改变自己的性格脾气
共有 1 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
好文共享！
性格脾气与疾病
点击数：12984
　　随着疾病谱的改变，人们开始关注社会、环境、心理等方面与疾病的关系。有报道说：现代疾病70％属于身心疾病。战胜身心疾病，关键在于树立自我保健意识，改变不良行为方式，养成良好性格！所以医学专家提醒大家，对自己或家人的“脾气不好”不能忽视，要学会调整自己的情绪，一味迁就可能会引发出更严重的疾病。
　　专家在研究中发现一些性格特征与易致疾病之间的联系：竞争意识强、好胜、脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病；好激动、易发火、好高骛远、心情压抑的人易患高血压；心态孤独，有自卑感、家庭气氛不够和睦的人易患关节炎；有事业心、工作有魄力，但依赖性强、对周围有敌意感、感情遭受挫折的人易患溃疡病；追求完美、做事死板、固执、好争吵、嫉妒心强的人易患偏头痛；较聪明、羞怯、软弱、女性多好哭的人易患结肠炎；幼稚、依赖性强、盼望得到别人照顾的人易患哮喘；性格内向、冷淡，经常克制自己情感的人易患湿疹；自尊心强、做事责任心重、条理性强、效率高、追求完美、固执刻板的人易患抑郁症；脾气不好和猜忌心理等精神因素还可诱发甲亢。当
好文共享！
性格脾气与疾病
点击数：12984
　　随着疾病谱的改变，人们开始关注社会、环境、心理等方面与疾病的关系。有报道说：现代疾病70％属于身心疾病。战胜身心疾病，关键在于树立自我保健意识，改变不良行为方式，养成良好性格！所以医学专家提醒大家，对自己或家人的“脾气不好”不能忽视，要学会调整自己的情绪，一味迁就可能会引发出更严重的疾病。
　　专家在研究中发现一些性格特征与易致疾病之间的联系：竞争意识强、好胜、脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病；好激动、易发火、好高骛远、心情压抑的人易患高血压；心态孤独，有自卑感、家庭气氛不够和睦的人易患关节炎；有事业心、工作有魄力，但依赖性强、对周围有敌意感、感情遭受挫折的人易患溃疡病；追求完美、做事死板、固执、好争吵、嫉妒心强的人易患偏头痛；较聪明、羞怯、软弱、女性多好哭的人易患结肠炎；幼稚、依赖性强、盼望得到别人照顾的人易患哮喘；性格内向、冷淡，经常克制自己情感的人易患湿疹；自尊心强、做事责任心重、条理性强、效率高、追求完美、固执刻板的人易患抑郁症；脾气不好和猜忌心理等精神因素还可诱发甲亢。当有精神因素，例如精神创伤、盛怒等诱因时，体内免疫遭破坏，有关细胞失控，功能变异，在辅助性T淋巴细胞的辅助下分泌大量的甲状腺刺激免疫球蛋白自身抗体而致病。争强好胜、好与人竞争的人比与世无争、安然自在的人更易患冠心病；而那些往往为了使别人高兴而不惜牺牲自己的需要和愿望，对自己的挫折和愤怒采取忍受态度，而且作出避让，以免自己的朋友、家人或其他人不愉快，强烈遏止内心情感的人，患癌症的危险比较大。性格特征不仅是致病因素，而且也可影响疾病的发展、转归。科学研究也表明：病人往往根据自己的性格特点来体验身上所患疾病，并根据自己的性格特点来对疾病作出反应。这就是为什么有的人所患疾病并不严重，却感到大病在身，思想负担很重，以致病情加重。而有的则相反，经检查化验病情很重，但自己却若无其事、乐观开朗，病情反而会减轻的真正原因所在。所以专家提醒有上述性格特征的人要学会调整自己的情绪，或者接受医生的治疗。
年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能。
生活和时间是性格的最佳雕塑师
在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境刺激、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面。这里面，最重要的是自然生活经历与体验。最好的老师，就是生活经历。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的刺激下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是普通人每天的自然体验。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。
“彻底改变人格”——徒劳无益
通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的。
改变性格的三大要点
改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。
完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。
第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。
生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”
作者：苏晓波
来源：苏晓波心理诊所
精神心理科相关知识
答: 这是典型的强迫症，介意多运动，缓解紧张的情绪
大家还关注