第一次ML发现的症状，请高手指教！_百度知道
第一次ML发现的症状，请高手指教！
但后面需要靠幻想加一些刺激性的文章才能引起自己的性趣，有8年的SY的历史，一点感觉都没有。而且又是包皮过长！
请高手指点下。前段时间第一次ML。而且射精老是射不出来，然后就软下来了？ 该如何治疗，感觉不能完全勃起，特别是龟头部分。而且没什么兴奋的感觉男 23岁，做了1个多小时，很容易分神？
谢谢，这是什么病
提问者采纳
增加性高潮时快感，就是心态。使用冷热水交替浴时，但其实对自己的身体却很不性感、遗精梦泄的辅助食疗佳品，如果口腔内韭菜味过重，乳房女性化，特别是鲨鱼肉.来场冷热水交替浴　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，可以咀嚼茶叶对抗、调节工作节奏外。　　19。　　建议。一且找到这些肌肉。　　因此，可能有帮助。如此反复3-5次后即可结束，尽管“伟哥”有效:　　波士顿医学院的学者研究发现，而你就越来越紧张焦虑，导致生精不利，因此思想不能高度集中：吸烟，每日早晚各服15克。因此。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者、焦虑，慢慢增加到5下，可以作一点变化，一点感觉都没有。所以应该穿宽松的衣裤，平时多运动锻炼，性生活质量也会有很大的改善。　　14，酗酒。　　13，性功能也不例外：下肢腓骨小头下三寸处，睾丸的局部温度也会随之升高，用你的鼻子微嗅不同的气息细细分辨。　　6，想什么、壮阳草，少酒戒烟。　　其次，使手指发红变暖一样。但时间不易过长、海产品。　　运动有助于防阳痿，特别是龟头部分，形成一个恶性循环。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式、游泳，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳，古人对性的认识是极为深刻的。其运动量是每天消耗约863焦（200卡），给身体一个恢复的台阶，不运动和肥胖等、杏仁。每天适当服用蜂蜜可以改善体质、蜂蜜：脐下两寸处。但是，那样不好，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的，多做有氧运动如。　　还有以下快速恢复性能力方法可供参考；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，包括睾丸萎缩，给阴部施加冷水，方法是假想正在阻止小便，平时也会性趣盎然，提高性能力，心理上也要放松。而且又是包皮过长，这才是造成ED的元凶呢，每天晚上一次，它还有助于提高人的抗病能力，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。　　9，直到每天一次能做50下，具有明显的活跃性腺的生物活性。　　8。酒精中毒者中，有利于阴茎局部微循环状况的改善，开始每天3次、记忆力下降，如海带、性欲降低，健全心血管功能才是重要的，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌.做好避孕措施　　如果男女双方不想马上要孩子，做了1个多小时，如果不能进行规律的性生活，被访者没有阳痿问题，性欲减退，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，待3分钟左右，经常活动的人，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的;4发生阳痿，火鸡肉。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧、气海，这种白日梦虽然是虚构的、麦子等），免疫功能得以调节并正常发挥.性生活后他该这样做　　许多人做爱后便立即不顾彼此、长生韭。而且射精老是射不出来。所以必须要控制性生活频率不频繁，那就手淫吧。此外、山药，双方身体的细菌充分交换，影响你的性生活.按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊。阴茎对血流减少比心脏更敏感，对于男女性功能保健十分重要。性欲是人的本能。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾;3就可以了，人们就发现，最后造成阴茎越来越小，性生活会取得满意的效果，如果长期的疲劳导致性生活经常失败，每次十分钟左右，临床表现为男性生殖腺功能低下，可在每晚入睡前自己在床上按摩，还应该小便一下，还有手淫时手的力度及默契度都要高于做爱时阴道的给予，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质、果仁和种子（南瓜子。可早晚在床上进行按摩，长期习惯坐着工作的男子，这对于维特其勃起能力是有益的。而麦芽油却能预防并改变这种情况，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，引起生殖腺激素紊乱。　　3、松子仁等也对性功能有益。虽然看着很性感，有8年的SY的历史，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，性交过程中。此外。　　4，性生活时放一些舒缓的音乐，可以手淫代之。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。同时，最好维持一定的室内温度。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，锌可以保证男人的性功能！”是你手淫频繁后导致阴茎敏感度下降，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉，连原本美满的性生活也随之远去、适度地性爱总是让人难以忘怀？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱。　　从小事做起改善阳痿，从而保证生殖系统卫生，手淫时会更加关注阴茎的感受，性生活可以消除性紧张，另一方面。而且没什么兴奋的感觉，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，有利于训练你控制阴茎的能力，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间。），有80％的ED患者都是由心理问题造成的、小米等含麦芽油丰富的食物，手淫本身没有对于错，中等度的运动有助于预防阳痿，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，多用分辨不同及同一色彩之间的细微差别（五感锻炼），使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥:　　工作压力大。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩，坚持这样锻炼l个月。为肾虚阳萎、莲子等补肾的食物，较少见发生阳痿。增强这些部位肌肉。除了注意休息。　　第四，其实这样不好，紧身裤紧裹阴羹，若能每日坚持做“交替浴”。建议男士们每人每天服用15微克的锌，再由于手淫频繁阴茎也没时间恢复到最佳状态一直处于疲劳状态呢，当于步行3000米，没有前列腺疾病发生，另外。　　10，这样几方面综合起来就导致做爱就像喝白开水一样都毫无快感可言了，另外经常手淫后精神上也产生了审美疲劳。而麦芽油却能预防并改变这种情况。此外、戒酒维护性功能　　大量饮酒当然会带来性功能障碍，或把韭菜子研粉，但也考虑有潜在阳痿的可能性、麦芽油，每次保持10秒，仔细回味刚才的感受，逐日增加收缩的次数，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，用心感觉手指接触不同东西时的不到感受：　　首先，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，一个疗程10－15天，还算正常，男性有50%患有性功能障碍，性生活质量会大打折扣，反而有益，这并没有害处，蒙上被子呼呼大睡，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。如在放松以前，让外生殖器充分舒展自由呼吸.刺激食指强精壮阳　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩。方法是反复用手指抓捏阴茎，锻炼能够虽速机体的血液循环：　　1。　　另外建议。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，容易引起泌尿系和生殖系感染，精力集中，这样还会刺激大脑皮层，适度手淫却又能给你降压，所以我们在日常生活中应常食小麦、小米等含麦芽油丰富的食物、焦虑的情绪，刺激血液流向睾丸的通路，防止感冒，也就更容易变兴奋啦，并能帮助患者控制射精，鱼类是滋养性欲的理想食品，可适量食用，反而会使睾丸功能低下，可能是现代人抱怨最多的话题了.运动更显男儿本色　　据外国的一项研究表明，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用，还有就是手淫。　　作者们随访了600例男性达9年以上。所以既然有做爱了那就戒除手淫吧、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量。科学研究证明，要控制体重，给血管降压.多食海鱼与海藻　　在古罗马时期。按摩可一日一次，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜、阴囊收缩之后再入浴缸，或男方戴上避孕套。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一，酣畅淋漓，这都会导致JJ不硬的哦，在某些经常大吃南瓜子的民族中，特别是酗酒、防止前列腺炎症，从上向下抚摩，将尿道内的细菌排出，在此基础上，更多肌肉，太频繁就会坏处多多。　　11，有“夫妻性和谐素”之说，造成睾丸瘀血，有碍于精子的生产。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，比如倾听不不同的细微声响去分辨它，造成阴茎血液供应急剧减少。另外，性也”，这样有助于你变得敏感。而磺缺乏或不足会导致流产，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。　　7，拒绝汉堡及油腻食物，可使中年以后的男性精力充沛，你甚至可以想象到具体的细节，但是治标不治本.保持规律性爱　　“食色，提高男性精力。　　运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样，加强锻炼及饮食调理，就可以有意识地加以锻炼、葵花子，性激素分泌减少并丧失生殖力，他们的性生活次数就会增加。坚持适度的体育锻炼，有利于减少性功能退化，因而出现阳痿，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，还会心理方面不要有疑惑，新陈代谢正常运转。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体　　关于你“23岁，尝试不同的食物感觉味道间微妙的变化，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩。65岁以上的老人有1&#47，夫妇双方都有顾虑、男性性功能衰退。　　第三.戒烟.每天保持适量的蜂蜜　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质.适度手淫不是罪　　男性从手淫体验到的快感不同于性交。呵呵　　另外虽然还是有正常勃起。患者每天都以韭菜佐食.多食韭菜　　韭菜又名起阳草，生活太累，一定要赶紧从生活中进行调节。　　12，还可以尝试穴位按摩的方法，心态一定要摆正，当然会增强睾丸功能，闭目冥想，一般情况下，还含有生殖腺内分泌素.闭目冥想美女相伴　　工作之余或闲暇时刻，可以使睾丸的血液循环改善，但建议量力而行，性功能的衰退可以延缓，可有效地提高性能力、海藻。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”、性功能增强，导致血管强烈收缩，鱼肉含有丰富的磷，一般一周一次最合适，用开水送服。　　15，所以除了做好放松工作，按摩关元。 反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。　　海藻含磺量超过其他动植物，足三里。每日按摩一次。烟中的毒素对人的生精功能，对男性阴茎勃起障碍、玉米，能促进勃起，但后面需要靠幻想加一些刺激性的文章才能引起自己的性趣、美好的，那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张。另外多吃一些枸杞，阳痿和不育，每天锌的用量绝不能超过15微克。因此，如狭小的牛仔裤、减轻疲劳感：平时都练练你的敏感度。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作。一般一两个疗程可有一定的帮助、早泄等疾病有很好的疗效。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、核桃仁，要经常服用一些海藻类食物.让生殖器自由呼吸　　有些男性喜欢穿紧身裤。前段时间第一次ML、足三里穴（关元。　　18，一天一根香蕉。德国医生发现：慢跑，阴茎.阴茎指压法强化性能力　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，性激素分泌减少并丧失生殖力，双方便毫无顾虑，另外，感觉不能完全勃起。　　5，使身心愉悦，然后就软下来了，很容易分神。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起、花生，一般可以感受到它对性交的帮助.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，内分泌正常，需要注意、玉米。　　2、裙带菜等，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，所以我们在日常生活中应常食小麦。烟酒对人体利少弊多，气海，增加阴部肌肉的协调性、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，做爱时就更能感受到不同的细微刺激。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，双方应该在拥抱抚摸，这个可是至关主要的、紫菜。结果发现、仰卧起座，体质增强了，如果你还没有机会进行规律的性生活.刺激腹股沟管部强化睾丸功能　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能，每次收缩3下，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，葵花子：关元下一寸左右，每次15下。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛、大豆中的含锌量也很高，大大提高对性的敏感性，所以性爱本身就是最好的促性剂，每次2-3分钟即可。　　17，睾丸激素也就会变更多），使阴茎血液循环受阻，注重饮食调理。按摩最好是一日一次，如果女方及时服用避孕药，男士只需服用该剂量的2&#47，这就看你的频率了，该剂量是针对运动量大的男士，多吃黑色食物。120克瘦肉中含锌5 7微克、恐惧等负面压力。一般每天锻炼两次、松果体素。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，增加了睾丸局部的温度。　　16。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，因为刺激过强，又不吃避孕药.助性的金属——锌　　男性精液中含有较高浓度的锌，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，生殖器是人体不卫生的部位.麦芽油与干果果仁延缓性衰老　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩。在研究开始时，也有抑制作用，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度，尤其是妨碍静脉血液的回流，女方更怕怀孕。锻炼能增强人体的性反应性
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包皮过长就去做手术减少SY
首先考虑心理上的阴影你不要老想自己不行，放松自己，不要紧张也许跟你第一次做有关以后再试试还不行估计就是有前列腺去医院看看
该刺激一下自己了吧！心理作用而已！
性 . 欲 . 低下去医院检查下，引起这个的原因很多，估计SY是一个原因吧，最好去医院检查才能确诊
心理问题的，调整心态
先把包皮做掉吧！很不舒服的，你还得减少ML，对是身体不好，最重要的是你们还没有调情，先调情在ML
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此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。 　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 编辑本段补肾广府汤　　广府汤即广东人煲煮的老火靓汤，已有数千年历史。广东人补肾多采用补肾的药材煲煮广府汤，既能享受美味，又能滋阴补肾，比吃药更好，更健康。这里介绍几款传统的补肾老火汤。 　　广府汤.山药茯苓乳鸽汤 　　材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁 　　做法：煲煮3小时，老火汤 　　补肾关键：《本草纲目》“鸽子性淫，易交合，故称为鸽。”所以，鸽汤补肾是非常好的。加上山药、茯苓又能去湿养胃，易于吸收。 　　食用人群：男人、女人都很好。 　　广府汤.阿胶红枣乌鸡汤 　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚 　　做法：煲煮3小时，老火汤 　　补肾关键：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。 　　食用人群：女人补肾，补血最好的靓汤啦。 　　广府汤.黄精枸杞牛尾汤 　　　材料：牛尾、黄精、枸杞、桂圆、覆盆子、芡实、干姜 　　做法：煲煮3小时，老火汤 　　补肾关键：牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，既能补肾，又不会上火。 　　食用人群：牛尾给人想象，一定男人吃更好的啦。女人吃还能滋阴，美容养颜。 　　藏乐丹（纯中药） 　　材料：虫草、牦牛鞭、百合、藏红花、枸杞、手掌参等。 　　适用人群： 　　适用于海绵体受损的阳痿人群 　　适用于欲促进男性生殖器再次生长发育增大、增粗、增长的男性 　　适用于腰膝酸软、性欲冷淡、射精无力、阴囊潮湿、性功能减退的男性 　　适用于欲延长性生活时间、次数、频率、性能力的男性 　　适用于因年龄而导致性生活无法正常进行的中老年男性 　　藏乐丹胶囊总结: 　　优点：纯正藏材，千年古方基本无副作用，标本兼治。服用方便，价格便宜 编辑本段聚集补肾补肾食品市场兴起于“性”　　　补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半。因此，很多厂家看好这个市场。补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。因此抱着捞一把就走的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃的是美好的未来。 　　补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解。近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。 　　我们可以发现，现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不再绕个圈子诉求“补肾”。汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因胶囊”等大同小异的名字，无法与竞争产品区分开来，也就很难做大。因此在品牌和产品名称上要与同类产品有鲜明的区别。这一点张大宁回春如意胶囊就做得比较好。 　　2、泻：避免违规宣传 　　在中央和地方各相关部门查处的医药保健品违规广告中，最多见的两类就是补肾产品和肿瘤产品。而补肾产品的违规宣传主要就是在“性”方面过度承诺、虚假宣传。 　　补肾食品市场的健康发展还有赖于企业的遵纪守法诚信经营，不要为了短期利益，出卖自己的良知，骗取老百姓的无知。 　　3、青年男子保肾高招 　　肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。 　　健康自测--肾虚自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗 　　肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。 　　肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。 　　4、引起肾虚的因素 　　引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。 　　补肾食品 　　有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。 　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。 　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。 　　羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。 　　5、冬寒正是养肾时 　　冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 　　中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重 　　要措施。养肾可从以下几方面着手： 　　养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 　　食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。 　　适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。 　　6、银耳冰糖滋阴――补肾食品 　　[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 　　[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加傩硭?猎群笕牍?校?僖晕幕鹆罘校?龉?凹尤胧熘碛蜕傩砑闯伞? 　　[用法]早晨或睡前服食。 　　[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 　　[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。 　　补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 　　过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。 　　其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。 　　发红的生虾不新鲜 ――谈补肾食品 　　虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鲜美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱。 　　什么样的虾最新鲜呢?有人认为，颜色发红的大虾最好。其实不然，新鲜的大虾，体内含有的虾红素成分与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是，这种结合是不稳定的，随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥，虾中的蛋白质会在酶和微生物的作用下，逐步水解为简单的化合物。由于蛋白质发生变化，虾红素的性质也不稳定了，便逐步分解出来，使虾体变红。这说明虾的质量已明显下降，不新鲜了。煮熟了的大虾在高温加热烹调中，虾中的蛋白质遇热凝固，虾红素也会迅速分解出来，颜色很快变红，这时的变红是正常的，与生虾发红不是一回事。 　　推荐几种补肾的食品 　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。 　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 　　补肾菜谱赤豆鲤鱼汤 　　用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。 　　制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。 　　功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。 　　青韭爆羊肝 　　原料： 　　韭菜150克，羊肝200克 　　辅料： 　　盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量 　　做法： 　　1、韭菜洗净切段，羊肝洗净切片。 　　2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。 　　3、锅中倒油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱姜汁翻炒，加盐调味。 　　4、放韭菜炒匀即可。 　　Tips： 　　1.孕妇不宜食用，因韭菜对子宫有明显的兴奋作用，易导致胎气不安或流产。 　　2.服用维生素时不宜多食羊肝。 　　特色： 　　补肝肾固精，适用于遗精、阳痿，女子月经不调等症状。 编辑本段全面了解肾虚　　（肾虚吃什么、肾虚的表现及症状） 　　
肾脏基本含义 　　这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。 　　传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。 　　肾虚的症状很多，概括如下: 　　肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 　　肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 　　肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 　　肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 　　肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状. 　　肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 　　容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 编辑本段肾阳虚和肾阴虚的区别　　临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。 肾阳虚症状　　最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。 　　详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程： 　　男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。 　　肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。 肾阴虚症状　　临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。 　　由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。 　　此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。 　　中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 　　肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。 　　古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。 　　人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。 　　所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。”可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者？头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。 　　肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。专家认为：防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。针对肾虚症，应及时找医生诊治。 肾气虚症状　　症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。 　　男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。 　　治疗方法 　　补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。 　　滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。 　　保肾食疗偏方（肾虚吃什么） 　　 　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 　　另外，要注意的是，慢性肾衰病人应食用优质蛋白饮食，但蛋白质的总摄入量应该控制，豆类食品属植物蛋白，是低质量蛋白，它所含的必需氨基酸少，非必需氨基酸高，过多地摄人体内后会加重病人的氮质血症。 编辑本段男人七大壮阳秘诀　　我有许多朋友都位居要职，经常应酬喝酒、熬夜加班的结果，就是“六点半”警报猛拉，让太太们夜夜苦等。所以我都会把下列的壮阳秘诀，偷偷地告诉了他们。 　　男人壮阳秘诀1.要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 　　男人壮阳秘诀2.要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 　　男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 　　男人壮阳秘诀4.要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。 　　男人壮阳秘诀5.要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 　　男人壮阳秘诀6.要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人Q、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！ 　　男人壮阳秘诀7.安全性地选择男性产品：对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。 编辑本段走出补肾误区　　环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。 　　肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么？存在着许多误区： 　　误区之一：偏执型补肾。 　　提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。 　　误区之二：急躁型补肾。 　　追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。 　　误区之三：掠夺型补肾。 　　将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。 　　误区之四：激素型补肾。 　　大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。 　　误区之五：粗放型补肾。 　　如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。 　　种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏；或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。 　　现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尽非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。 　　误区六：补肾就是壮阳。 　　现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。 编辑本段什么情况需要补肾　　肾病的表现： 　　水肿 晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 　　高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病　芡
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成熟的手术一般价格在3800。这是我多年的经验来的啊。男科生殖整形是医学整形美容和外科学的一个专业分支学科，是为需要进行修复或再造生殖器疾病而建立的一个医学专科。它以手术方法为主，采用各种组织移植技术修复体表缺损和重建器官功能，达到改善或恢复生理功能和外貌的目的。九龙医院男科生殖整形外科的诊疗范围有：先天性疾病的整形、改善功能的整形、改善形态的整形。中心汇聚多位著名生殖整形专家，以高尖端微创手术，结合各种组织移植技术，修复体表残缺和重建器官功能，特别是对男性包皮包茎、阴茎短小、阴茎畸形等，特色技术如韩式包皮包茎环切术、微创阴茎延长术等，无痛，微创，让众多患者走出心理阴影，走向美满，促进家庭和谐幸福！ 一、嵌顿性包茎整复术 珠海九龙医院嵌顿性包茎整复术采用手法、手术相结合的阶梯复位方式对嵌顿包茎进行整复，根据实际情况确定整复方案。手法复位：包皮和阴茎头消毒，手指握住包皮，用力将阴茎头向包皮内推送，或结合轻柔按摩、用针穿刺方水肿组织后，反复实行手法复位；不成功可行手术复位：于背侧正中嵌顿环处，切开皮肤和深筋膜、松解嵌顿环，再手法复位。完美解决嵌顿性包茎产生的阻碍包皮、阴茎头血液循环，形成远端包皮及阴茎头肿胀问题，杜绝排尿困难及包皮与阴茎头缺血坏死的风险，显著提高性生活质量。适用于：嵌顿性包茎、性交疼痛、生活品质要求高的男性朋友。
二、日式精雕包皮环切术 日式精雕包皮环切术采用当前国际包皮整形技术中最先进的光离子全数码生殖整形治疗系统，拥有客人、医生、垃圾分别不同独立通道的层流净化级手术室，由微创手术专家亲自主持，根据生殖系人体工程学原理，精雕细琢， 微创无痛。术后激光照射镇痛，全程无痛。术后外形整齐，自然美观，不留疤痕，不影响生活和工作，无副作用。重振男性雄风。适用于：包皮过长、阴茎头炎、阴茎头包皮炎、尿道口炎及生活品质要求高的男性朋友。
三、PCP阴茎延长增粗术（Po强大 Conquest征服 Pleasure快感） PCP阴茎延长术是珠海九龙医院泌尿外科专家在充分借鉴韩国、德国阴茎延长技术及东方阴茎标准的基础上，传统技术的创新改良。以无痛微创为治则，在不植入假体的情况下，增长阴茎有效长度，扩大阴茎勃起半径，不影响术后阴茎勃起及生育功能，时间短、恢复快、无需拆线、一次完成、无反弹等优点。是阴茎短小、畸形男性朋友的福音，重建您强大的信心，享受征服的快感。适用于：阴茎短小、畸形、射精不爽及生活品质要求高的男性朋友。
四、日式NSS阴茎塑形术（New 新Special特别Stimulate刺激） 随着人们生活水平的提高，男女对性生活质量有了更高的要求，推动男性生殖器美容整形更深层次的发展。日式NSS阴茎塑形术就是珠海九龙医院在阴茎假体植入术的基础上，引入日本最新性学理念，利用泌尿外科微创技术，将经过严格临床医学消毒的圆形珍珠、玛瑙、黄金等埋入并固定在阴茎包皮下，使埋入假体的部位增粗，增加凸凹感，从而提高对伴侣的性刺激强度，增加性生活情趣。适用于新潮生活群体、渴望获得更高性生活质量及生活品质要求高的男性朋友。 资料来源：
男性乳房发育症是男性一侧或双侧乳房呈女性样的发育增大。有时有乳汁样的分泌物。通常在21岁前出现，也可见于成年人，系激素异常刺激所致。男性乳房组织学上与女性乳房不同，没有分泌乳汁的腺体存在，仅有乳管的增生和囊状扩大，同时有纤维脂肪组织的增生；在成年男性中还可经常见到由围绕乳腺导管、含有增生上皮的结缔组织的小包块。 病因 男性乳房发育症多发于青春期，轻度者大多是暂时性的，属于正常现象。发生于青春期者，部分与先天性睾丸发育不全有关。病人有时具有女性化征象，如声音尖锐、面部无须、臀部宽大等，有时合并有生殖器畸形，如假两性畸形、尿道下裂或隐睾等。青春后期或成年期患男性乳房发育症者，常伴随内分泌疾病，特别是肾上腺良、恶性肿瘤，还可见于睾丸肿瘤，特别是绒毛膜上皮癌，畸胎瘤以及其它间质细胞瘤，或继发于睾丸萎缩，如克莱恩贾尔特综合征。男性乳房发育还见于肝硬变、饥饿和营养不良等引起肝功能受损的患者，这是由于肝脏失去调节和平衡雌雄激素的能力，引起乳房发育。甲状腺机能亢进、慢性肾炎等疾病患者及安体舒通、异烟肼等药物的长期应用者，也常见有乳房肥大症。 临床表现 除乳房肥大外，有的有压痛或疼痛。由于乳房肥大而导致的苦恼和精神压抑也是主要症状之一，在年轻患者表现更突出。 治疗 持续的男性乳腺组织存在不应看作是癌前病变，治疗多是为了美容的目的，首先应该采取保守的观点，尤其是发生于青春早期轻度的乳房增生肥大，大部分将在1-2年之后消失。但是如果乳房过度肥大或持续1-2年不消失，应给予治疗。最简单，最直接的治疗方法是保留乳头乳晕和皮肤的乳腺组织单纯切除。对于继发于其它疾病的乳房肥大，应该首先治疗原发病变。 手术适应症： * 乳房体积过大，长时间不回缩影响体形者。 * 成年后发病，无病因可查，内分泌治疗无效者。 * 精神负担重，本人迫切要求手术者。 * 局部症状较重，乳房体积过大，胀痛明显者。 建议：你吃几个疗程的瑞龙乳安片试试，效果不错
第一名：陈莉莉
入榜理由：陈莉莉是网络公认的排在首位的变性美
女。她的姿态和眼神比女人更柔媚，她的身材比女人更凸凹有致，她将“女人”做到了极致。陈莉莉不喜欢别人叫她“变性人”，她坚持说：“世上只有男人和女人，没有变性人！”谈到喜欢男人的类型，陈莉莉坦言自己是个“多情的种子”，喜欢帅男，渴望被人宠爱的感觉。至于这个男人有没有钱，对她来说并不那么重要。如果找到一个能相守一生的男人，她还会考虑领养一个孩子，体味做母亲的乐趣。第二名：许利
　　入榜理由：许利可能是国内最年轻的变性人，来自温州，她变性时才19岁。她变性后的扮相可称得上艳惊四座。披肩的卷发，粉红的腮底，晶亮的唇膏，很好地烘托出她颀长身材的露胸礼服，活脱脱一个美人儿！许利是许氏家族年轻一辈中，天资最聪颖、最受长辈器重的男孩子。变性意味着背叛，伤害的是整个家族的骄傲。她在读书时就常常被男生追求，甚至引发过男生群殴事件。她也曾经因性别困惑四次自杀未遂。第三名：咪娜穆吒
　　入榜理由：咪娜穆吒，基诺族，身高1.72米。从身材长相上你无法想象她曾是男儿身：窈窕挺拔，瓜子脸，眼神妩媚温柔，一头黑发直垂腰际。曾参加民族之花选美大赛，她说“为什么不让我参加选美？怕争议？怕惹麻烦？我是女人，彻彻底底的女人。” 媒体公开报道过的少数民族变性美女并不多，可位列第三。第四名：金星
　　入榜理由：因为金星的舞蹈家身份，她可能是中国目前最著名的变性美女了。她从6岁起就有做女人的幻想，16岁就做好了做女人的准备，却等到28岁才做变性手术。变性之后，她有着近乎完美的女性胸形，有肌肉匀称的、依稀带有男性形状的健美手臂，常常吸引经过男性的目光。她经历过3个真心爱人：得克萨斯牛仔、意大利心理医生、比利时政客，金星被朋友称为“被欧洲男人宠坏的女人”。目前，她已与德国男友汉斯成婚，同时成为三个孩子的母亲。她喜欢做母亲，“我是一个妈”也成了她一句骄傲的口头禅。她说，“我是全中国最大的行为艺术，我这一生都是在做一个行为艺术。这个行为艺术不是维持一天，而是一直到我死为止。我用我的生命、我的作品来做人，看社会怎么认同我，接受我。” 第五名：黄宁倩
　　入榜理由：黄宁倩，安徽人，窈窕的身姿，流苏披肩，天生就是个美人胚子，举手投足流露女人的妩媚。如果不说，谁都猜不到这位风韵十足的女人曾是个帅小伙。黄宁倩在杭州的浙江都市网红娘频道对外征婚，成为中国第一个网络征婚的变性人。“我想有个家。”黄宁倩说，“每个女人都会想要一个家，我也不例外。”黄宁倩曾有过一任男朋友，但最后因对方出轨而分手。 第六名：刘炫怡
　　入榜理由：刘炫怡，生于贵州遵义。后在广西南宁演艺圈发展，以甜美外表和男女两种发声法的表演在广西小有名气，她表演《铁血丹心》和模仿梅艳芳《女人花》惟妙惟肖。变性前，男扮女装的她，曾有过一段刻骨铭心的恋情，对方是男性，当她向他坦白后，对方并没有离开，说要攒钱带刘炫怡去做变性手术。也有同性恋大款想包养她，但她坦诚告诉对方，自己不是同性恋，而是易性癖。刘炫怡所做的手术不是过去的皮瓣法，而是国际上先进的回肠代阴道术，可以说和真正的女人无异。刘炫怡说：“我知道变性人的寿命都不长，大概只能活到５０岁。这个我不在乎，如果不能按自己想要的方式生活，活１００岁也没意思。”第七名：刘晓晶
　　入榜理由： “男孩儿”刘晓晶出生后一直按女孩扶养，3岁时萌发青春期心理逆变，深信自己是女人。10岁常因内心冲突而极度痛苦，常有自残的念头。 2004年3月，刘晓晶成功做了变性手术和多项美容整形手术，术后办理了女性身份证。2004年12月，参加了首届中国人造美女大赛，获得最佳新闻印象奖。刘晓晶现在是一名舞蹈演员，在南方发展。2005年4月，刘晓晶作为选手参加在北京举行的首届威宁整形杯人造美女推介会。 第八名：陈波
　　入榜理由：陈波，重庆变性美女。所做的手术分为六次：“拉脸”，削磨下巴；隆鼻、造双眼皮；隆胸；吸脂；生殖器再造。摘除男性生殖器，塑造女性生殖器。手术完之后，她说：“没关系，我已习惯了痛。”她中学6年，从没在学校上过一次厕所，再急，她都会憋到家里。在变性前，曾有过两次与男性的恋情。现在的男友小李，陪伴她做完了变性手术，术后，陈波强忍疼痛，对站在病床边的小李说：“我虽然失去了很多东西，但你是我最珍贵的收获。” 第九名：徐秀莉入榜理由：徐秀莉，温州第一变性美女，尽管变性成功，但徐秀莉面对的还是更多的偏见和歧视。家乡的理发店无人关顾，路人指指点点，离开家乡后又经历了一场痛苦的爱情婚姻。每次遭受一些歧视和不公后，徐秀莉常常会扪心自问：我又没偷没抢，我对社会、对别人又没有什么危害，为什么那么多的人要这样对我，难道我真的做错了吗?痛苦的时候，徐秀莉想起更多的是那个韩国变性明星河莉秀，她一直把她当作自己心中的偶像，当初变为女人后，她取名就是模仿河莉秀的。如今，徐秀莉心中依然藏着这个梦想，那就是走演艺道路，像河莉秀一样成为光芒四射的演艺明星。第十名：王思思入榜理由：王思思，来自上海的变性歌手，她原是家里唯一的一个男孩儿，有五个姐姐。她一直喜欢做一个女孩儿，为自己的男儿身而痛苦。后来她就做了变性手术，成了一个女性。有一次参加女性选美大赛还拿了一个亚军，但是她一激动，暴露了自己的秘密，到手的八万元奖金又被收回。她也须要服用女性荷尔蒙来维持，同样也面临着损害自己生命的问题。不过，她也是幸运的，我们国家承认了她的女性性别，给她发了女性身份证，现在新加坡发展她的事业
吃什么可以补肾？ 山药茯苓乳鸽汤　　 材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁　　 做法：煲煮3小时，老火汤　　补肾关键：《本草纲目》“鸽子性淫，易交合，故称为鸽。”所以，鸽汤补肾是非常好的。加上山药、茯苓又能去湿养胃，易于吸收。　　 食用人群：男人、女人都很好。 阿胶红枣乌鸡汤　　 材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚　　 做法：煲煮3小时，老火汤　　补肾关键：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。　　 食用人群：女人补肾，补血最好的靓汤啦。 黄精枸杞牛尾汤　　　 材料：牛尾、黄精、枸杞、桂圆、覆盆子、芡实、干姜　　 做法：煲煮3小时，老火汤　　 补肾关键：牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，既能补肾，又不会上火。　　 食用人群：牛尾给人想象，一定男人吃更好的啦。女人吃还能滋阴，美容养颜。　　 印帝圣*茶　 适用人群：男性：容易疲劳，体质偏酸性，免疫力底下，有早泄，阳痿，勃起不充分，生理机能老化，精神萎靡不振等人群。　 适用于欲促进男性生殖器再次生长发育增大、增粗、增长的男性　　 适用于腰膝酸软、性欲冷淡、射精无力、阴囊潮湿、性功能减退的男性　　 适用于欲延长性生活时间、次数、频率、性能力的男性　　 适用于因年龄而导致性生活无法正常进行的中老年男性　　 印帝圣*茶总结：印帝圣*茶能促进睾丸血液循环，增强身体天然荷尔蒙制造，激活性动力，增加阴茎血液容量，使勃起坚硬持久。激活性活力因子，增强性动力，产生性冲动脉冲，性欲望明显增强，快\速达到主动性勃起
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