我今年21岁 男的 173厘米 体重才53公斤 平方厘米好像是有点脾胃虚...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-23 14:04 标签： 公斤 平方厘米
我今年21岁 173公分 体重接近190斤想减肥_百度知道
我今年21岁 173公分 体重接近190斤想减肥
大家多提出点宝贵意见哈,发誓一顶要减肥成功,喜欢吃消夜,只要我能成功我会很感谢大家的减肥过一次没成功,胖不是遗传.辛酸不在一言中,心里其实是很难过的,没什么分给大家,这次被心爱的女生拒绝后.被人叫了4年胖子,以前的我并不胖.没胖过的人不会知道我的心声的,我上班都是坐着的也不锻炼.这次为了她我拼了.刚注册了个百度号.希望大家能给我点宝贵的建议.谢谢
谢谢大家对我的建议。我这里一定把大家建议汇成我心的一团火。走上健康阳光的人生，争取早日摆脱胖子的称号。小P在这里谢谢大家了。
提问者采纳
我每天晚上跑出5公里，刚吃完饭不能跑，我曾经和你的情况非常相似，每次跑中途也绝不休息，也是靠顽强的念头才坚持下去的，身高175，我也是被女孩拒绝后发誓改变自己，甚至下雨我也坚持，我24，都快累死了，体重188，跑之前要早吃饭，绝对坚持。我想告诉你的是，还有被女孩拒绝我就咬紧牙关，慢跑，我现在虽然还有150，但是我已经很强壮了，因为我一想到被人喊做胖子，而且是一只坚持着，听着音乐呵呵，祝你成功，我刚开始跑
提问者评价
谢谢哥们了 我会以你为榜样的。你QQ多少说下 我有点事想请教
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其他5条回答
不累，练瑜伽也行，荤的只能吃鸡鸭鱼！副作用！、海鲜。要么办张健身卡去！每天吃素。千万别吃减肥药，但是可以出很多汗，不吃荤。一定要运动啊绝对不吃宵夜
跑步减肥!!!去健身房吧,每次半个小时以上~~~刚开始受不了，可以先快走!然后再跑.一星期得去4天以上吧.
夏天没什么运动比游泳效果更好了，减肥速度快，每个部位都能减，而且不会长肌肉，要是跑步的话小腿就会很粗。但就是最好晚上去游，白天有的话就不要去露天游泳池，一身水更容易被晒黑。还有啊我说，你减了肥怎么还会一心只找拒绝你的女生呢，她要是真要对你有意，就会跟你说你变瘦点我就答应你，还是不要在一个树上吊死。
把晚饭戒了吧~效果特别好~但是刚开始不适应！慢慢习惯就好了~这是我试过的所有方法中最行之有效的办法了！一个月我断断续续的坚持着不吃晚饭，瘦了12斤~我现在还在坚持！你才20岁，好好把握这个年龄啊~一定要瘦下来~祝你成功
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止汗剂在欧美已经有超过100年的历史，爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及，跟着爽身香体专家——舒耐，一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧！
你所不知道的止汗剂
夏季天气闷热，心情也容易烦躁，不少人都有腋下汗湿黏腻的困扰，止汗剂应运而生，让你保持时刻清爽，远离黏腻烦恼。
止汗剂香味更加私密，清淡，不同于香水的浓烈外放。更重要的是，止汗剂带来的干爽感觉，是香水不能比拟的。
如今，使用止汗剂已经成为一种潮流，很多达人们每天都会使用止汗剂。那么，你适合使用止汗剂吗？
我们无法预测重要时刻会什么时候发生，建议每天使用止汗剂，保持全天清新干爽，一旦重要时刻到来，清爽为你加分！
小小止汗剂，挑选大学问
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止汗剂谣言粉碎机
因为其字面意思，被许多人误解为会堵塞毛孔，停止汗腺工作的奇葩产品，那么到底止汗剂是如何保持肌肤干爽的呢？
对于止汗剂，很多人都有一些想当然的误解，甚至被传成了一些世纪谣言。现在让我们一起来揭开这个误区吧！
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