怎么喝蜂蜜可以美容减肥-55BBS 我爱购物网
&&怎么喝蜂蜜可以美容减肥
怎么喝蜂蜜可以美容减肥
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 食醋减肥
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重6公斤左右
7条其他回答
蜂蜜柠檬水不一定能减肥，但是有其他好处。
蜂蜜柠檬水有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能延缓衰老及抑制色素沉淀，使面容白嫩，防止雀斑。建议不要早上空腹喝就好。　　睡前2小时左右喝一杯蜂蜜水有美容养颜促进新陈代谢的效果，部分体质的人可以达到瘦身减肥的效果，但是因人而异。　　【蜂蜜可以促进新陈代谢，起到减肥作用】　　蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。 另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的减肥功效。　　睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。　　【食用蜂蜜不会发胖】　　从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖，这类糖主要是蔗糖。而纯天然、无污染、无添加的成熟一级品蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖，蔗糖含量低于5％，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果　　果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜不会使人发胖。　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。　　【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】　　夜晚也瘦身 5种食物最适合睡前吃　　1、蜂蜜　　蜂蜜促进新陈代谢　　蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。 另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的减肥功效。　　睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。　　2、牛奶　　牛奶促进睡眠　　睡前喝杯温牛奶可以促进睡眠早已是常识，殊不知牛奶还有很好的减肥功效哦。　　牛奶含有丰富的钙质，睡前喝牛奶可促进钙的吸收，牛奶含有的乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，减轻体重。牛奶的主要成分蛋白质，不会很快就消化吸收，所以睡前喝牛奶并不会给夜间的能量消耗带来负担，而且第二天起床也不会感到很饥饿。　　牛奶本身也有一定的热量，想减肥的mm一定要选低脂牛奶哦。建议你在睡前2小时饮用，这样减肥效果更好。　　3、燕麦　　燕麦减少体内废物　　燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素e，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。　　mm们睡前肚子饿的话可以煮一小碗燕麦片(约100克)吃。　　4、杏仁　　杏仁减少饥饿感　　杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂，减肥者无需严格控制饮食，也能轻松瘦下来哦。另外杏仁还含有大量纤维，可以减少饥饿感，对于保持体重有一定的功效。　　睡前吃几枚杏仁，或者喝一杯杏仁茶，不仅能够饱腹，还不用怕会发胖呢。　　5、消化饼　　消化饼有助排宿便　　消化饼以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成，种类有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等。消化饼的热量很低，一般为每块50卡，朱古力消化饼的热量是每块109卡，而且消化饼含丰富的纤维和酵素，有助于排出宿便，减轻体重，是mm减肥必吃的食物。　　睡前肚子饿时建议不要吃超过3块，以免热量超标
可以喝，不起冲突，而且蜂蜜可以起到美容养颜，通便的功能
但是是早上喝，还是晚上喝，就要看你的情况了。
如果你是大便艰难，那么早上喝蜂蜜水就有助于排便了，
但是晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝。
呵呵，这个看个人身体情况而定
一周蜂蜜减肥法，据说很有用哦~ 一周蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜洗面美容法 取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。 每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。 蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。 四、蜂蜜减肥法 蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。 蜂蜜加白醋减肥法： 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝 注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能
是白醋取50克蜂蜜与50毫升醋调和，分做2份，早晚各用温开水送服1份，可润肤养颜。适用于皮肤粗糙、面部起屑、生黄褐斑、老年斑者。 蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜减肥法 ( 发表时间-6-6 10 )蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜减肥法 1\每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 2\有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3\:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。白醋有哪些用途?食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。 醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能：它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌制生鱼时加少量的醋可以防止腐败变质。在处理生食水产品牡蛎、海蟹时用醋作调料，10分钟可以达到解腥杀菌的目的。醋还能溶解营养素，如无机盐中的钙、铁等，也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏。在烧煮糖醋排骨、煮骨头汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣白菜等时用糖醋调味，既有独特的甜酸味，又可使钙、铁溶入汤汁中，喝汤吃肉时钙、铁易被人体吸收。用少量醋加水浸泡海带，可缩短涨发时间，煨牛肉前加点醋，可使牛肉易酥，烧煮羊肉加少量醋能除膻味。另外醋还有保健与食疗的作用。醋还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。用醋的蒸气薰蒸居室也能杀灭病毒与病菌，防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒。在食用大量油腻荤腥食品后可用醋做成羹汤来解除油腻与帮助消化。醋的妙用 1.醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。2.擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久；铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋，拨毛就变而易举了。3.玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新；毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。4.醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感；每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭另外，当你筹划出门远足的时候，可以在准备所带的物品中加上一瓶醋，相信会给你的旅途生活带来很多益处，比如：旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣，脚汗过多及脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。如洗澡时加醋，浴后会全身舒畅。遇蚊虫叮咬，可在疼痒处搽点醋，即能止痒止痛。如您有晕车晕船的毛病，在出发前先饮一小杯加醋的温开水，可会明显减轻症状。当您外出住宿因环境改变而失眠，可在临睡前饮一杯加醋的汽水，即能安然入睡。发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止泻。感觉恶心想吐则沏一杯热盐水，然后加一些醋，饮后即能止吐
蜂蜜加醋减肥法蜂蜜加醋减肥法：早上起床空腹喝一杯蜂蜜 中午饭后喝一杯蜂蜜加醋水 晚饭后喝一杯蜂蜜加醋加 这个方法不但可以减肥还可以美容的哦蜂蜜加醋减肥法 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水―― 　　具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 　　早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 　　 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。 蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽
恩，蜂蜜有润肠道的作用，对便秘有好处，而且可以美容，但是不能光靠这个减肥的，是减不了肥的，因为它糖分比较多，而糖分又可以转化成脂肪，所以靠蜂蜜减肥是不科学的，还可能增肥。 想减肥一定要多注意运动，还要控制饮食，合理膳食。我看电视上有个人成功减肥就是靠运动，而且通过1年多的减肥，由于减肥产生的松弛的皮肤也会慢慢紧致，很神奇的。 祝美丽：）
扫描下载客户端喝蜂蜜水会胖吗　　喝蜂蜜水会胖吗？喝蜂蜜水会不会胖？蜂蜜水减肥法是什么？蜂蜜水怎么喝？蜂蜜物美价廉，营养丰富，具有美容功效也有药用价值。爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你喝蜂蜜水会长胖吗，喝蜂蜜水会不会胖，蜂蜜水减肥法是什么，蜂蜜水怎么喝，让你在品尝蜂蜜美味的同时喝出苗条身材！　　喝蜂蜜水会胖吗　　蜂蜜水可以加快脂肪燃烧，平衡人体中的糖分，促进新陈代谢，而且蜂蜜价格合理，不失为物美价廉的减肥佳品。　　喝蜂蜜水会不会胖　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。　　喝蜂蜜水的其他好处　　1、润肺止咳　　2、众中益气　　3、解毒、医疮、止痛　　蜂蜜水减肥法　　1、蜂蜜加白醋法　　2、蜂蜜加绿茶法　　3、蜂蜜加柠檬法　　4、蜂蜜加西柚法　　蜂蜜水怎么喝　　1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。　　2、蜂蜜的食用时间一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。　　3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。　　4、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)，普通的蜂蜜也不宜多吃。　　5、蜂蜜和大米同食会胃痛。　　6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。　　7、豆浆蜂蜜不宜冲食。　　喝蜂蜜水会胖吗？专家谈观点　　蜂蜜水好处多多，价格便宜，是减肥人士很好的选择。但在喝蜂蜜水的过程中要留意其注意事项，并且要看到蜂蜜水减肥的辅助性质，不要把蜂蜜水当饭吃，减肥的关键在于饮食、运动和长期的坚持。
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夏天蜂蜜减肥有用吗？如何吃蜂蜜减肥效果好
发布时间： 16:42&&&来源：&&&编辑：caimiaomiao&&&&&&
　　蜂蜜减肥法很受减肥人士的喜爱，原因不仅在于蜂蜜味道好，还因为蜂蜜具有很好的润肠功效。但是很多人认为蜂蜜含糖量高，不利于减肥。对于蜂蜜减肥各说不一，?怎么食用蜂蜜减肥效果好?一块儿来看看!
　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以有效避免脂肪在人体中积聚下来。
　　蜂蜜具有很强的杀菌效果和解毒效果，它能够使体内堆积的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪转化为能量被消耗掉。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，消除疲劳的功效显著，同时由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
　　蜂蜜减肥法的注意事项
　　蜂蜜减肥法也有注意事项。由于水分有利于人体的新陈代谢，因此，应该经常喝水。但应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类饮品，以免对内脏产生刺激，香烟也应禁止。最好不要长时间泡澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
　　蜂蜜减肥法具体食用方法1
　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：
　　1.早餐前20分钟空腹喝;
　　2.午餐和晚餐后立刻喝。
　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则喝少量粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的食物，然后慢慢恢复原来的饮食。
　　采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减掉3千克。其次，便秘的症状及焦虑不安的感觉也可消除。
　　蜂蜜减肥法具体食用方法2
　　每天早、中、晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他食物。减肥期间，每天可食用150～200毫升的蜂蜜;若感到饥饿或疲倦的时候，可以直接吃蜂蜜或者饮用蜂蜜水，即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10～20斤的人，每月可进行两次。
　　蜂蜜减肥有用吗?关键在于具体的食用方法，大量食用蜂蜜也不利于减肥!
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我们在购买蜂蜜的时候可能见到过百花蜜这个名字，也许有些人不知道什么是百花蜜，...
蜂蜜是很多人喜爱的天然食品，不仅味道香甜可口，更对人体有很
大多数蜂蜜在环境温度降低时，或者保存时间较长时会产生结
蜂蜜是一种美味的天然食品，除了当做美食之外，还可以用于
蜂蜜是很多人喜爱的天然食品，不仅味道香甜可口，更对人体有很多有益的健康功效，所以很多家庭都购买蜂蜜食用
我们在购买蜂蜜的时候可能见到过百花蜜这个名字，也许有些人不知道什么是百
网友提问：我想买蜂蜜，但是蜂蜜的品种令人眼花缭乱，听说有一些是不存在的，蜂蜜到底有多少种啊，如果我们购
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，古希腊人把蜜看做是天赐的礼物。中国
蜂蜜用于美容的二分法多种多样，比如食用蜂蜜、喝蜂蜜水、蜂蜜水洗脸等等，但是用的最多，知道的最多可能就是
蜂蜜不属于低热量的食品，但是蜂蜜却有减肥的功效，这和蜂蜜独特的成分有关
我们大家都知道，蜂产品中蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆都有很好的美容作用，比如食用这些蜂产品就有很好的美容效果，
蜂花粉是蜜蜂采集植物的花粉，是蜜蜂的主要食物，营养丰富，是一种天然的营
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本文导读：蜂蜜之所以可以减肥瘦身，就是由于它的润肠通便功能，蜂蜜可以促进胃酸正常分泌，能够增强肠道蠕动，将体内的废物排出来。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法!
　　Day1：
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
　　下午茶：两汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
　　体验感：
　　经过一天下来，会感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况都消失。
　　Day2：
　　早餐：蜂蜜绿茶一杯
　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
　　下午茶：蜜糖水一杯
　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　体验感：
　　第二天，肚饿感觉减轻了很多，已慢慢的开始适应，而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
　　Day3：
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
　　下午茶：一汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
　　体验感：经过第3天，会很明显的感觉自己的体重轻了不少，精神也不错，最重要的是而且胃口变小了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，如果之后几日保持食清淡和容易消化的，会瘦的更快。
　　蜂蜜减肥TIPS：
　　1、一天饮用不宜超过10-30g
　　夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙)，可消暑解毒，中暑、帮助排便。
　　2、按个人体质利用不同方式冲泡
　　燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温热水冲泡，否则会引起喔!
　　3、孕妇尽量避免食用蜂蜜
　　孕妇喝太多会造成体温降低，可能影响到胎儿和身体状况，还是少喝为妙。
（责任编辑：陈晶晶）
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