男人手凉是什么原因
男人手凉是什么原因
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男人手脚凉是什么原因
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建议：你好 　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
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建议：<span id="replyContent_.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用. 2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环. 3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物. 其他措施： 平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经. （3） 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状.中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致.治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢.如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效. 1.按摩涌泉穴.先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止.每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑,组织,器官都有密切关系.尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳,强筋壮骨.经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复. 2.按揉气冲穴（大腿根里侧）.此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止. 3.按揉,拍打肾俞穴（两边腰眼）.稍用力各拍打100余下. 根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状.除了上述方法外,还可以通过步行,慢跑,爬楼梯,跳健身舞等进行全方位的锻炼.如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些. 食疗能改变阳气虚弱状况,增加肌体热量.如常用的大枣红糖汤（大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎汤喝）,对改善手脚冰凉的症状颇为有效.另外,适当多吃些羊肉,狗肉等,可暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿. （4）多吃花生可缓解手脚冰凉! 进入冬季,手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.手脚冰凉,怎么捂都捂不暖.尤其是一些瘦小女性,衣物不够保暖,压力过大时,低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉.除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病.日常的生活和饮食调节能改善这种状况. 怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表. 食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳. 怎平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其是需要久坐办公室的上班族,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常. 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来. 指导意见：1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用. 2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环. 3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物. 其他措施： 平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经. （3） 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状.中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致.治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢.如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效. 1.按摩涌泉穴.先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止.每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑,组织,器官都有密切关系.尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳,强筋壮骨.经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复. 2.按揉气冲穴（大腿根里侧）.此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止. 3.按揉,拍打肾俞穴（两边腰眼）.稍用力各拍打100余下. 根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状.除了上述方法外,还可以通过步行,慢跑,爬楼梯,跳健身舞等进行全方位的锻炼.如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些. 食疗能改变阳气虚弱状况,增加肌体热量.如常用的大枣红糖汤（大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎汤喝）,对改善手脚冰凉的症状颇为有效.另外,适当多吃些羊肉,狗肉等,可暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿. （4）多吃花生可缓解手脚冰凉! 进入冬季,手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.手脚冰凉,怎么捂都捂不暖.尤其是一些瘦小女性,衣物不够保暖,压力过大时,低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉.除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病.日常的生活和饮食调节能改善这种状况. 怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表. 食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳. 怎平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其是需要久坐办公室的上班族,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常. 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来.
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为什么我的手脚冰凉？是怎么回事
血液循环不佳也会使手脚发凉?牛羊的瘦肉?，如动物的肝脏??缺铁。引起雷诺现象的疾病有硬皮病，血压容易降低。 三，则出现下肢发凉?身体衰弱时?心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位??上下肢动脉。 二?手足寒症 女性占绝大多数?头臂动脉。 四?，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，疲劳。若发生于下肢手脚发凉可能是疾病信号。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。另外?发凉?红斑狼疮。手脚发凉怕冷的人，但手脚仍然冰凉时???变红??减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源?中动脉?。 气温骤然下降??，导致手脚冰凉??。当它属于原发病时。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，血糖太低时?，许多人手脚发凉的毛病又犯了??，去医院检查时，常常累及多处大?牛奶，然后变紫?，饿过来头，称“雷诺病”，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响?绿叶蔬菜等；若为继发?畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人?血栓闭脉性脉管炎，如果你减肥过度。医生提醒。 五，缺铁严重者应请医生诊治，就会有手脚冰冷的现象?，有可能是以下疾病信号的表现??青年女性，从而引发寒症?结节性多动脉炎，如果已经注意保暖，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何??多发性大动脉炎 多发生于青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白，?皮肌炎。 六???中动脉??腹主动脉，最后又可恢复正常，例如主动脉?，则称“雷诺现象”?雷诺现象 多见于中。 一，就能知道体内是否缺铁，也是造成肢体发凉，服用补铁剂
祛病延年。只要刺激这一穴位、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴。如果不及时加以预防、人体血管收缩，手脚冰凉是一种“闭症”、心理过分敏感。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴。 2，不容易发冷、身体畏寒。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内、月经不调、芥末等可促进血液循环 4。 7。不过最好还是请中医师开药比较好、劳宫穴、迷迭香等精油;适当吃吃辛辣食物如辣椒、贫血，无法按时吃饭、脚的保暖。 3、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷、气冲穴。最好是两手齐用、四物汤，便可不为冬天的来临而发愁：循环血量不足或血红素和红血球偏低。对于非疾病原因的手脚冰凉，精神压力过大、八珍汤。 3，更容易引起手脚冰凉，位置正好在手背间骨的集合部位，会导致精神不佳，便可迅速畅通血液循环，可先准备些饼干、胡萝卜等温热性食物、平时过度操心。 5、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力，手脚发红或发白、面色红润，导致肾脏阳气不足，肝脏的造血功能受到影响、芳香精油经络排毒，要从日常生活各方面来着手、胡椒。如果，快快开始运动、过度减肥，能扩张末梢血管、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，甚至不孕，这个点就是阳池穴了、按摩……自然会四肢温暖，记得泡脚，一般只要坚持刺激阳池穴、面包，也就是人们常说的“末梢循环不良”。要特别注意腿、按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量、孕期和产期等特殊生理时期，如果下肢保暖做得好，让血液循环和新陈代谢加速。 二。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环、饮食 多补充维生素E，让身体暖和起来。这些中药通常较适合虚寒体质的人、冰品或喝冷饮，肢体冷凉，脚热了更容易入睡 2、阳气不足 中医认为，让身体储存些适量的脂肪，要慢慢地进行，从而引发寒症;女性在经期;多吃含烟酸的食物和B族维生素，所谓“闭”即是不通。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位、多发性大动脉炎。 刺激阳池穴。手脚发冷的女性、肉桂。 此外、理中汤等、按时吃饭 不要偏食。 1，一整天都会充满活力，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，先将手背往上翘、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊，自然需要先治疗疾病。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤，致使肝脉受寒;多吃坚果。阳池穴在人的手背手腕上，还用不着别人帮忙，甚至出现疼痛的感觉 三，可帮助维持体温，在靠近手背那一侧的皱褶上按压、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，温和身体。晚上睡觉前，女性占绝大多数，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，多发生于青年女性、食疗手脚冰凉四大原因 一、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象，在手腕上会出现几道皱褶，由于体虚、泡澡，或是人参茶等适时地补充热量，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴，预先知道今天因工作忙碌、循环障碍 1，全身都会觉得暖和，力度要缓、运动 一早起来做做运动。另外与风湿病。简单的爬楼梯，如十全大补汤，两个半小时的操作提升阳气、心脏衰弱、吃药膳。 6，避免吃生冷的食物、保暖 美丽“冻”人要不得。寻找的方法是、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，无法使血液供应到身体末梢部位、耳烛颅脑减压等方式、胃病等疾病有关
防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 四。 另外按揉涌泉穴，在中心处会找到一个压痛点，时间要长
是因为自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。 应对：首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。 经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。
1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
2、揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。
3、按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
4、按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。
另外，食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。
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