心里很不舒服怎么办烦怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 07:53 标签： 心里很不舒服怎么办
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晚上睡不着觉，心理很烦怎么办？
而且不喜欢早上都在卫生间忙活。我是一个隐私感很强的大一男生，很不适应大学的群居生活，。，很不舒服isuoyi我每天都最早起床，我知道问题多出自我的身上。。。感激不尽，整个世界安静了我才睡的着。，这样好累啊。晚上最先爬上床，，但总是最后一个睡觉。总是等他们都睡了关灯了。唉。。。其实室友也不是那种特闹的人。，谁有好的方法帮我解决这个问题啊
。，爸妈就是要锻炼我，住外面不太现实。
提问者采纳
我发现你一天竟然有那么多的问题要去需求帮助，每天都有那么多的烦恼对自己不是一件好事啊，真的，我觉得我就够多愁善感的了，这样久而久之，但是加你为百度好友以后，真的对自己的身心健康很不利的，把自己的心放个假，真的，希望你能改变一下你的心态，真的希望你能改变一下，不要去想一些影响自己心情的事我觉得你睡不着觉最大的原因应该是你思考的问题太多了
谢谢你的理解，我就是最近很迷茫，怎么才能走出来啊。。。
像我们这种喜欢胡思乱想的人绝大部分还是因为我们太闲，呵呵，我是这样想的，不知你是不是整天有大把闲的时间，不过大学或许就是这样吧，整天让人闲的发慌。所以呢，对于我们这种性格的人在无事可做的时候就很容易胡思乱想，而且总是想一些令人烦恼不愉快的事，解决的办法我觉得就是给自己找点事情做，比如去图书馆，阅览室看看书，杂志什么的，或者就上上网看看新闻啊，帮帮人解答问题啦等等，对了，你不是说你想去新加坡，但英语不怎么好吗，那你就好好努力学习英语吧，这样，在你忙的时候就不会乱想了，就算想的话，也应该尽量避免想那些消极的问题，像你说的对读书感到迷茫，对社会感到失望，怀疑自己的性倾向啊什么的，如果长时间总是想这些消极的问题，等你有一天感到不好时会难以自拔的，我以前的时候，对于你所说的那些事我都想过，（这也就是我一直干到咱们两性格相像的原因）但现在不会再去想那些事了，那样只会给自己头增烦恼而已，调整一下你的心态吧，呵呵，希望您能尽早摆脱这些烦恼啊
提问者评价
谢谢，你的回答很详细，希望我能努力，让梦想变为现实！！一起加油。。
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该说你有点自闭吧、同学相处，你要慢慢的去适应学校里的群居生活，该玩的玩，每天开心点过！希望你的大学生活能过得愉快啊～，要有活力啊～，该学习的学习，年轻小伙子嘛，你会慢慢的觉得大学生活是多么的有趣的，多和室友
有些人听歌有助于睡眠，而我独特的秘方就是听英语听力，是集中精神的去听哈。。。另外的办法就是跟室友协商一下，规定一个全体入睡实间或者让他们动静小一些，大家互相体谅
试着把心情放松，别想一些有的没的占用自己的脑细胞，正常生活就行了，早上起的比他们早一点，是比较好的，保持就行了。分散一下心，比如看漫画啊，或者你自己喜欢的一些小事情之类的。多看喜剧的电影，让自己内心阳光一点，慢慢的你就正常了。
有钱就住外面，没钱就去适应。
多听听音乐
电话告诉我
我也大一的
找你聊天哪~
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