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初入职场被冷落该怎么办
& & & &刚涉入职场的年轻人，充满朝气，有理想，遇事处理方式直接，敢想敢为，一般也是公司上上下下极为关注的群体。有些人往往一进单位就表现出超常的热情，有些如鱼得水，有些适得其反；还有一些新人甚至会很享受这种备受关注的氛围，很害怕被冷落，久而久之产生害怕、失望、沮丧的心理落差等等。无论你所处的是怎样的人际相处的轨迹，对于职场新手来说，这都是一种学习和积累。
　　其一，角色适应
　　对于逐渐进入社会主流群体的80、90后年轻人来说，他们大多是独生子女，无论是在家里还是学校，都是备受关注与照顾的一代。但进入社会后，身边围绕着的不再是爸爸妈妈或是老师的角色关系，而是合作关系，且合作的基础是你在性格或能力等方面能否与之合作，此时的你，必须要做的就是调整对自我角色的认知。
　　通常，刚入行的年轻人刚开始阶段会被关注与呵护，但一定时间后，如果你还不能很好地融入这种合作平等关系的角色，便很容易被边缘化，或是作为辅助的角色存在于这种关系中。我想这种从过去被宠爱、被照顾的角色一下子沦落到去支持他人、被边缘化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地认识到这样的心理落差的存在，我相信你一定会慢慢适应，并且努力让自己丰满起来，进入到合作伙伴的角色关系中去。
　　其二，沟通技巧
　　刚从象牙塔中走出来的年轻人是充满朝气、理想可爱的人，他们有憧憬、有冲劲，他们遇事处理方式直接，敢想敢为，这是许多在社会上摸爬滚打多年的人所缺乏的特质，也是很多公司需要的性格要素。即便如此，也要注意与人沟通的技巧，特别是对于彼此不太熟悉的人来说，他们可能无法像家人同学般理解你、包容你，因而循序渐进的温和沟通方式远比横冲直撞、单刀直入的方式好。
　　比如同事之间的“无意”的小脾气造成了隔阂。或许你可以先找个空闲时间对之前的行为道个歉，从对方的角度了解一下是不是自己的一些行为做法不得当，或是否有可能改进；或是可以更进一步与之聊聊自己的心事，向“前辈”虚心寻求帮助。这种真诚、循序渐进的沟通可以让你了解事情发生的原因以及自己的前行方向。因而职场新人了解某些人际沟通方式和技巧，也有助于帮助打破人际沟通障碍，摆脱“被冷落”境况。
　　其三，业务技能
　　不断充实个人能力是你立身职场的基础，无论职场新人老人都需要保持一颗学习的心，不断充电自己，才能立于不败之地。对于职场新人来说，无论你的人际关系或是职场地位怎样，都不要忽视自身能力的提升，赖得住寂寞抓住工作提升重点，终会　“守得云开见月明”。
　　 对于职场新人，刚开始势必要多多向同辈长辈学习，通过公司的资料、各种沟通的场合、网络上的相关资料等等不断汲取你目前工作以及将来工作需要的知识技能，并将之应用到现在的工作中来。通过这种理论联系实际，不断丰富自己的知识，提升自己工作的技能，当你的能量积蓄得越来越高时，自然会有更多的人和事围绕在你周边，那个时候也许你就明白，“人们围在一起”是在做事情，同时也是在交朋友这样一个相互印证的关系。
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初中生人际关系调查报告
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一到晚上或者周末网速就变慢？没关系，路由器来帮你。学校生活中如何处理好同学之间的人际关系(来自网络)
校园里的同学关系总的说是和谐、友好的，同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势，即在日常生活、学习中创造一种如同亲属一般和谐稳固的同学关系。比起小学生，中学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。
影响同学关系的因素：：3.1性别对中学生同学关系行为困扰的影响
&从整体来看，女生与男生在同学关系行为困扰程度上差异无统计学意义，但是女生存在严重同学关系行为困扰的比例要比男生高，特别是在交友方面。造成这种现象的原因可能是和男女生的生理差异以及我国传统的思想观念有关。一般说来，女生身体发育与性成熟比男生早1，2a，心理的成熟也早于男生，因而对外界事物的认识和理解水平在中学阶段，特别是在初中阶段要优于男生
。在当前纷繁复杂的社会中，女生较之男生更早地理解社会、学校、家庭给他们带来的各种期望和压力，由此产生更多的焦虑、烦躁等不良情绪，从而可能造成同学关系行为困扰。另外，由于中国传统思想观念及社会角色期望的不同，要求女生比男生在人际交往中要更加含蓄和内敛，这就使女生在交友过程中的主动性降低，特别是在与异性交往方面的满足受到一定程度的压抑，因而受到的同学关系行为困扰程度也高于男生。
3.2 学段对中学生同学关系行为困扰的影响
&从学段来看，高中生比初中生的同学关系行为困扰严重，并且差异有统计学意义。一方面，从初中到高中，随着年龄的增长，学生的自我意识不断发展、不断分化，自我意识内部的矛盾也不断增强。他
们既渴望独立，又对社会、家庭有极大的依赖关系;他们思想活跃，期望步入社会，但又缺乏社会经验，交往经验不足。正是在这样的内心矛盾和冲突中，中学生对同学交往既渴望又困惑。另一方面，随着社会竞争的日益激烈，社会和家庭对他们的期望和压力也越来越大，尤其是高中生学业和升学压力造成的心理困扰，使他们较少关注同学交往，从而影响同学关系，造成一定程度的同学关系困扰
& & 3.3 家庭因素对中学生同学关系行为困扰的影响
&现在的中学生多为独生子女，许多学生在家中受到过度溺爱和保护，一旦步入校园，就缺乏独立生活和与人交往的能力，他们只是一味地要求被照顾、被给予，而不会主动地关心、照顾他人，很少站在别人的立场考虑问题，因此，在同学交往中常受到冷落，并由此产生一系列的负面心理，如自卑、自我中心等等，进一步影响同学关系。在家庭因素中，除了家人对子女的态度外，家人之间及家人与他人的人际关系状况也会影响子女的同学关系。据有关研究表明，父母与他人人际关系良好的家庭，其子女与他人的人际关系状况也较好，反之，则较差。可见，家庭因素对中学生同学关系行为困扰的产生也是不容忽视的。
& & 3.4 性格因素对中学生同学关系行为困扰的影响
&从相关分析中看，学生性格与中学生的同学关系也存在显著相关。良好的性格特征，如热情、真诚、善良、幽默、开朗等有利于增强人际吸引力，有助于建立和维护良好的同学关系。而不良的性格特征，如自私、冷漠、自负、贪婪、自我中心等则会阻碍良好同学关系的建立。在中学校园里，只有那些具有良好性格特征的同学才会在同学交往中掌握主动权，而那些具有不良性格特征的同学往往处于被动地位，并可能一步步走入同学交往的困扰中。
许多事实已经证明，同学关系相处的行为困扰给学生的健康成长带来了消极影响，因此，我们必须关注学生的同学关系，对有困扰的学生给予必要的辅导，帮助他们改善不良的同学关系。
& & &表现类型有哪些？
&答：一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。
第二类：与个别人难以相交。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。第三类：与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。第四类：感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况第五类：社交恐惧症。这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。第六类：不想交往。这是比较特殊的一类，前五类同学都有交往的愿望，而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪僻。这类大学生极少。
处理好同学关系：
我们与同学交往中最经常接触的两个问题是：（1）怎样结识新朋友？（2）当与同学发生矛盾时如何解决？（3）在日常生活中应该怎样更好的与同学和朋友相处。
然而，在实际中并不是绝对的如此顺利。有一些同学在与同学的交往中，虽然很想结交新同学，但却害怕别人不会接纳你。一般这种情况只会发生在一些比较内向和胆小的同学身上。原因是他们还没有与对方接触，就在潜意识中认定对方不会接纳自己；自我评价太低，认为自己没有本事，别人会不接纳自己；在以前的交往活动中，曾受过一些挫折，如被别人冷落，拒绝等。这些问题严重的影响目前和未来的社交活动，阻碍自己人际关系的发展。怎样解决呢？首先，这样的同学应该主动的多花点时间与自己身边的同学在一起，要克服自己内心的一种“失败心理”，相信自己一定能够成功，给自己一些成功的想象，对方对你冷落和拒绝也只是无意或暂时的。第二，要多看到自己的长处，多在别人面前正确的表现自己的长处，特别是一些力所能及，把握性大的事情，即使很小，也要努力成功。第三，如果被别人冷落或拒绝，我们就该对交往失败和挫折进行正确的归因。但是我们不能把所有原因都认为是自己的能力有限造成的。这样就能增加自己在交往中的成功率。
接下来谈谈和同学发生了矛盾时，怎么办？既然生活在一起，那么这些摩擦和矛盾就是无法避免的。人是一种独立的动物，表现最突出的就是：思想独立。因此，不同的人在对待相同的事情时就会有不同的看法，矛盾就出现了。如何正确的处理矛盾呢！？现在有一些同学，看了一些电影，内容是关于香港黑社会的，比如由郑伊健主演的《蛊惑仔》等，里面有许多因为小事就大打出手的场面，在加上“明星效应”，许多同学就认为武力是解决事情的最好方法了。所以有一些人动不动就打架，甚至招来一些所谓的“兄弟朋友”来打“段场”，少则几人，多则几十人，甚至上百人。其实为什么要打架呢？其实我们可以尝试一下其他途径。如果只是一些鸡毛蒜皮的矛盾，没有牵涉到什么大的利害冲突，那么只要大家各让一步，不就没事了，俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大事化小，小事化无嘛。要是遇上大矛盾了，自己解决不了了，那么我们可以请老师帮助解决嘛。不过有一些同学认为把自己和别人的矛盾告诉老师就“打小报告”，所以就老是自己乱解决。看来这些同学的精神文明素质还有待提高。
最后，我们讲在日常生活中应该怎样更好的与同学和朋友相处。我认为应该做到以下几点：（1）这是我最强调的，那就是真诚。任何感情都讲究真诚，如果感情失去真诚，那就不是感情了。真诚的去对待你的同学，那么你的同学就会真诚的对待你。那么这段友情就可以继续下去。（2）要学会互相帮助。积极帮助同学能够在学生集体中，树立起较高的威信。当同学处于困难之中的时候，我们应该伸出友爱之手，主动的帮助同学解决困难，即使无法帮助解决，只要我们愿意倾听同学对自己困难或痛苦的诉说，这也是帮助。因为外界的困难是暂时，内心的痛苦却是长久的，有人说，一个人把自己的痛苦告诉别人，那么他的痛苦就只剩下原来的二分之一了。那些整天只知道埋头学习，以各种借口拒绝同学的求助，把同学的帮助看成是一种纯粹的负担，是浪费自己时间的事情的人，他们在同学中就会慢慢的遭人冷落，他们拒绝帮助同学，结果也得不到大家的帮助。曾经有一位同学，他面对同学的请教，经常只是敷衍了事，结果是自己的威信越来越低。一次作文课上，老师叫同学们自愿结成小组，互相交流，结果班里没有人愿意和他结成小组，弄得他和尴尬。最后还是老师把他分到一个组里，才不致使他下不了台。所以，我们应该有助人为乐的思想，积极帮助同学，共同进步。（3）在自己同学的面前要谨防自傲。比如你的学习成绩比你的某个同学优秀，就看不起他。这样就会在你和你的同学之间设立一个人为障碍，骄傲的人难以容人，别人也不愿意和骄傲的人再一起。那么，你们的友谊可能就会因此而破裂。所以，要谨防自傲的思想。(4)要学会忍让,避免矛盾的发生,俗话说:“得饶人处且饶人”。当然，忍让并不是懦弱，有些时候还是要适当的学会保护自己。
处理不好同学关系的人大致有两类：一是过分求全，处处忍让。这种人一味迁就别人，别人对的他接受，别人不对的他也接受。有了意见也不肯提，怕伤了和气，怕别人对自己印象不好，怕别人“报复”自己。看起来这种人与世无争，与人为善，其实内心里多有压抑。如缺少知心朋友、倾诉对象的人则容易出现抑郁症的症状：少言寡语、不爱与人交往、退缩，或者出现少数极端不理智的行为，如伤害他人、自杀等。另一种是过分维护自己，对别人缺少宽容，以自我为中心，言谈举止不考虑别人的利益。这种人在群体中不容易被接纳，常常不受人欢迎，是群体孤立的对象。
处理好同学关系：同学关系也是一种人际关系，宿舍、班级、学校是一个小型社会，在这个小集体中学会处里好同学关系，将来走上社会才能善于处理各种复杂的人际关系，适应社会、影响社会。
根据《人际关系心理学》的学习，影响人际关系的因素主要有：
&1、交流水平 & &
人与人之间的关系密切，彼此的交流是必不可少的前提。
&2、互酬水平 &
心理学家指出：人与人之间的行为具有“互酬性”，即，“你对我怎么样，我也对你怎么样”。这里的“酬”不仅包括物质方面，也包括情绪情感等心理方面的内容。人与人相处中，彼此的互酬水平越高，关系越是稳定密切。有些同学之所以与别的同学处理不好关系，互酬性低，恐怕也是一个重要的原因。表现对同学的需求、困难漠不关心，使人感到你很冷漠。
&3、评价水平 &
&通俗地讲，就是你对别人怎么看，以及要求别人怎么看你，评价水平的高低，主要不取决你讲别人好话的多少，而在于评价是否真诚和符合实际。
&4、包容水平 & &
人与人之间的生理，心理差异是客观存在的，对这种差异能否包容也是人际是否协调的表现，包容水平越高，与他人相处的适应性也就越大，人际关系相当好，反之亦然。
二、【解决措施】
、加强交流：良好的同学关系全赖互相了解，要达到互相之间彼此了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通，课余时间多搞一些社交活动，如打球、下棋、郊游等，增进了解，友谊。
、关心他人：希望得到人的关心是基本需要，你愈关心别人，你在她生活中的必要性将因之而得到增加，自然而然她也会转而关心你，一但彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。
、宽容别人：“人无完人”，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流。
&4、完善自我：同学关系紧张的人，大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，尽可能做到：1）服饰整洁美观。2）习惯面带笑容。3)
注意言谈举止。4) 不要卖弄自己。5）多多帮助别人。6）善于赞美别人。
&如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大增强，同时注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌，应遵守两个原则：第一，赞美应出于真心，所夸奖的内容应是对方确实具有或将具有的优良品质和特点；第二，夸奖的内容应被对方所在意。
5、保持适当的距离：有时我们对某人太好时，她反而不领情，离我们远远的。究其原因有两点：
其一，按互酬水平，你的关心，别人是要回报的，当她觉得自身能力无法回报你的关心时，她只好采取不接受你的关心，疏远你来维持人际关系的平衡。
其二，任何人内心都有自己的一个空间，只有自己拥有，再好的朋友，如果她不想让你进入而又无法回绝，只好采取敬而远之的态度。因此，人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的，才愿意继续交往下去。
做好以上几个方面，相信你一定会处理好同学关系
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如何处理人际关系
提问者采纳
经常笑哦这样显得自己更加平易近人。不要背后议论人对待人要宽容点。
提问者评价
矮油。有女孩子让你听某首歌很正常的啦。我就经常给别人介绍歌曲啊。可能是她觉得那首歌比较好听吧。
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17人觉得有用
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其他3条回答
在“如何处理人际关系_百度文库”里有，你可以看到好多妙招
那些都是纸上谈兵！有没有简单又实用一点的方法？
最简单的方法是：见人说人话，遇鬼说鬼话，无关自己别说话
不要在背后说别人的坏话，当面要善于微笑，善于跟别人好好沟通，其实人跟人的性格都是不一样的，你自己以为最到了很好的，别人以为你是个不好的人，这也没办法，不是每一个人都会得到任何人的肯定的。。
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