怎样使心情变好
怎样使心情变好 15
生活有精彩的，也有简单的，有快乐的，也有痛苦的，就看你是怎么理解生活的本意。
充实自己，找点事情做。主要是你必须动起来，专注你正在做的事，你就不会感到无聊了。做一些快乐的事。譬如：学习、唱歌、跳舞、运动、旅游，做家务（修理东西）修好以后很有成就感，心里会感到很快乐。欲望与现实之间的落差，往往带来的是烦恼，欲望难以克制，但生活方式可以把握，我们想快乐，就必须简单生活，不折腾，简单就是幸福。
尽心尽力做事就是成功。
昨天是历史，明天是迷团，只有今天是天赐的礼物。我们要认真把握，珍惜活出每一个鲜活的当下，那么美好的未来就不会遥远了。
乐也一天，愁也一天，过好自己的每一天，这才是人生的本来面目。祝你快乐！

的感言：谢谢，我知道 满意答案
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.
的感言：谢谢，我会开心的
其他回答 (11)
我们要学会快乐才能懂得快乐！
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，
只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，
如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，
只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
去放松一下自己,迪厅.歌厅之类..
想一些开心的事
自己放松下
想想 那个事值不值得你去悲伤
值不值得你去为了它难过
什么都别想


 深呼吸
保证自己脑子一片空白
放上柔和的钢琴曲
舒舒服服的泡个澡
然后去看日出


在日落的时候转过身子
带着MP3.或4
听自己喜欢的歌
去经常有人遛狗的地方 和狗主人主动搭讪

和开心快乐的人在一起........呵呵.......
难过的时候，泡一杯开水，等它冷却，然后，心情就可以好一些

心情不好这个一定有帮助的,

亲 爱 的 友 友：

自己是自己最好的心理医生


&其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。


想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发

现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。

心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.


总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情


所以应该调节自己：

1.欲望少点， 

2.攀比少点， 

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.


人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。


做些自己感兴趣的事,
能集中注意力的,
我也是越来越消沉,
在家就干我喜欢干的事,
看电视,玩电脑,吃东西,
眼睛,手,大脑都停不下来了,
你还会想到不开心的事吗.
至于在学校我就认真听课,
听懂了就开心,
没事做就作题,
作题做出来了也很开心的,
总之别让自己停下来胡思乱想,
也尽量避开那些会让自己不开心的事物或人.
象我被爸妈教育我成绩,
我就尽量离他们远点,
如果实在不行,
我就当听不见.
要心里给自己暗示,
&我现在很开心,
 我听不到你们说什么..&
还有很多很多方法,

总之 祝你开心!




在朋友一起出去玩
人就是这样，总是想要的太多，或者期望太高，就会有这样的感觉，关键在自己，多想想，比上不足比下有余，换位思考，自我反思，自我安慰，难得糊涂，听听歌，看看笑话，到问问帮助朋友，我的秘诀都告诉你了，你一定要快乐哦。

多想一些快乐的事啊！
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心理咨询领域专家狮子座女孩怎样使心情变好？_百度知道
狮子座女孩怎样使心情变好？
..他说应该不会喜欢上我...我心情很差..喜欢的人他不喜欢我...他说我跟他性格不合.我很喜欢他.....我怎么办.我怎么办...
我有更好的答案
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；多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！，自己认为这样做值得的就行了！如果我们的生活中有问题了!有些事情我们真改变不了！闲暇时就要自娱自乐！！，我们都要好好的活着嘛，呵呵呵。我们必须克制自己的一切私心杂念！！别自己和自己过意不去，朋友开心点昂，无非是为了使自己更加快乐幸福而已.，想开点，风雨过后看彩虹，我们做好自己就OK了，对吧，不必在乎别人的看法！，年轻人。春天要来了!！；应该要有自己特有的思想和观点？我们对待事情的对与错。平时要注意睡眠，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中，很容易就能解决就马上解决，都是非常有诚意的心里话，世俗一切皆为空，只要对的。干嘛不快乐呢，不喜欢我再努力昂！，其它的不愉快都不想，生活是美好的！所以想办法调节好心里状态最主要，咱就要高兴！！首先说要放松自己要心态平衡● 亲 爱 的 友 友 您 好 ● 我很荣幸的与您真心的沟通！●●●&&&如果感觉喜欢就采纳！！;最后祝福您开开心心的每一天，没有理由不快乐，加油吧;乐观点就都好啦.嘻嘻 ，直接影响就是我们少赚少花点钱！！，但没关系，至少我支持你呢！。何况自己身边还有那么多亲人朋友爱自己呢！！!保持心境开朗，这就是祥福！，才能有份好心情，让您真正的快乐起来！小问题别把它复杂化。这样才有意义，谁都是，首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲！不管怎样!这样最轻松, 不要有攀比的心态，生活还要继续的.知足常乐！，不要迷失，是与非，(*^__^*)，不合算的！找回您儿时的天真和快乐一面！人生苦短活着就要活着一天开心一天，真的没什么,别有太多的心里负担,对您有所帮助.,真的，就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！，记得有我支持你昂！！！！！也别总给自己施加没有必要的压力，花钱能解决的问题就都不算问题！我所说这么多，休息好身体！，使劲玩!生活是美好的！！人生都没有一帆风顺的，就是希望对您有所启发，像金融危机等等!。人活在这个世界上！
安心啦天涯何处无芳草放心在你身边一定有一个更让你心动的人
狮子是强大的所以狮子也是孤独的，狮子座女孩明白这一点会快乐得多
那就洒脱点，把他甩了，世界上帅哥还是很多的
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出门在外也不愁心情很不好怎么让心情变好起来？_百度知道
心情很不好怎么让心情变好起来？
最近老很忧郁没有精神瘦了好几斤不知道有没有什么方法？
提问者采纳
舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受。轻快，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任。 平时应该多听音乐，即使做错了事? 缓解压力的方法。 你要广交朋友，同时也有助于舒缓人的精神压力、冷静地处理各种纷繁复杂的事情：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来。勇敢地面对现实,这对一个人的心理就形成了压力，你就会觉得心里舒服多了,有时候是人多想了。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着，你也能得到解脱，也不要责备自已，经常找朋友聊天，不要害伯承认自己的能力有限，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，而且还能使人的精神得到有效放松；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.总是想到一些将来会发生的事情，这有利于人的心理平衡，而不能正确处理事务，更能使你精神舒畅，烦恼尽消.何必思考一些不可预测的事情呢。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，笑口常开，你就忘掉忧虑心情不好
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看以后的路如何走、一个人呆在家里，如果是其它事，求一种暂时的心旷神怡？是不是失恋了、有时间在大自然中出去转一转，人世间的一切都是那么渺小、来龙去脉？是不是有什么事一直长时间的压在你的心里、如果有什么事情一直困扰着你，没有至善的人生，用劲撕，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟；3，1，你的心情平静了许多，你会发现，这大可不必？有好事固然不错、更加理智？是不是最近手头有点紧、超然物外的心境？是不是有了好事长时间的兴奋？是家里有什么事；4，只有充满遗憾的人生，过后你会发现，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、从理论上讲，有了事，你可以把废纸当作发泄对象，谁的人生没有遗憾；2，即使静不下来也无所谓为什么要心情不好呢，是不值得我们计较的
运动，跑步，游泳，羽毛球，，，，听音乐，喝牛奶，放松，要不就抓些解郁闷的养气血的补中药，调节一下或者休息不好吧
简单，不要去想那件事情，说这是逃避也好怎样也罢，看看电视消遣一下，很快就回好的
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出门在外也不愁怎样才可以让人心情变好_百度知道
怎样才可以让人心情变好
.，就一心念阿弥陀佛.，充满希望，这无关信仰..，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，就通过念阿弥陀佛来得到，本人的真实体会.，从忧郁变为开心，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，自己会体会到心里的那种变化下边我写的，感觉一切都无所谓的那种轻松，体会心理的感受，什么都尽量不想，您自己会感觉到，心情会慢慢变轻松，先念个10分钟试试。慢慢的自己的心就会平静有力，您务必要看一下，耐心的试几分钟.。别的事都不要想，要一心念，当然也可以作为辅助，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉。嗯，只是一种方法
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做自己情绪的主人或奴隶只在一念之间！
去旅游，去踏青，去和爱的人一起轧马路
多吃你喜欢的东西和甜的
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出门在外也不愁怎样才能使烦躁的心情变好
时间： 13:38:48
健康咨询描述：
患者男，18岁。此前身体状况良好，此次病情:我弟弟考完试后心情变的好烦躁好不耐烦,动不动就骂他女朋友，他女朋友一般都让着他，但是他骂完了又跟我说他自己心理好难,他是不是有毛病啊!
想得到怎样的帮助：是不是心理上的疾病啊，需要怎么治疗（感谢医生为我——该。）
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病情分析：您好！如果你弟弟只是暂时心情烦燥，只能算是情绪方面的问题，首先有了解他心情烦躁的原因，然后针对原因和他谈谈心。指导意见：如果靠你本人和他的朋友都不能帮他解决问题，那就得请专业的心理咨询帮忙了，当然你弟弟得配合治疗才行的。
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找人聊天倾诉就行了。另外就是尽可能保持一份良好的心情
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