一个女孩子，老是会犯困，爱情是什么么原因啊？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 14:54 标签：
“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。
要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
犯困的原因－－
营养的消耗是犯困的根源。
脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一。
紧张的工作学习，缺乏休息和睡眠。
一个人疲劳后会发...
阴虚、阴热、虚热
　　人分阴阳，阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人体液及油脂分泌不足，身体因而呈缺水...
根据看过的资料,你是不是得了疲劳症,建议你多补充维生素B.下面这些资料供你参考:
疲劳是很多疾病的征兆
　　疲劳是一个常见的症状。持续疲劳是肝炎、结核...
身体疲劳 精神亢奋 困到极限就这样 就和喜极而泣 乐极生悲一个道理
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
大家还关注女孩子总是犯困，睡觉睡的挺死，为什么呢？这对身体有影响吗？这需要怎么调理呢_百度拇指医生
&&&网友互助
?女孩子总是犯困，睡觉睡的挺死，为什么呢？这对身体有影响吗？这需要怎么调理呢
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
女孩子总是犯困，睡觉睡的挺死,是脾气脾阳虚和脾湿引起来的，饮食上可以用山药白术薏米煲鸡汤，吃肉喝汤，能健脾补气，渗湿理气。或用白扁豆20克山药16克黄小米50克煲米粥喝，能补气健脾燥湿，醒脾开胃。脾虚宜吃这些食物：宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦多吃点小米粥 ，不用辛辣的食物 注意用点容易消化的食物啊 ；山楂、萝卜、香菜等。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生关于犯困是生女孩的症状吗的专题
是药三分毒，减肥药也一样，很多减肥药能在短期内达到理想的减肥效果，但是减肥药的危害不容忽视。据报道，近期有个女孩儿因服用网购减肥药而猝死，一块儿来看看!
犯困是生女孩的症状吗热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系的消耗是犯困的根源。脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一。紧张的工作学习，缺乏休息和睡眠。一个人疲劳后会发困,那是因为处于高度兴奋状态的脑细胞要休息,由兴奋状态转为抑制状态的缘故。因此，一开始不要耗费太多精力，保留实力。正如长跑一样，开始跑快了，到后来没劲了。不让自己发困－－困的时候 课间起来走走，活动活动，这样至少能一段时间不困；做一会前屈后仰，左转右转的动作，可使神经兴奋起来，赶走睡意；或者锥刺股，在发困的时候用拳头打一下、用牙签刺一下自己，使自己保持清醒状态； 事先准备一些酸辣食物发困时吃一些，用这种味觉刺激有助于困意消失；如果实在没有办法，那么干脆午睡。增加睡眠时间。从营养方面解决：缺少维生素B是引起发困的原因之一。有５种食物应多吃：樱桃，韭菜，菠菜，葱、姜、蒜，蜂蜜。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含钾。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
犯困的原因－－
营养的消耗是犯困的根源。
脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一。
紧张的工作学习，缺乏休息和睡眠。
一个人疲...
慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名...
病情分析：
您好，根据您的情况来看，考虑可能有腰肌劳损或者是肾脏结石的情况。
指导意见：
建议您可以让您的亲戚到医院做个B超检查，以排除肾脏结石，同时腰部可行局...
病情分析：
您好！根据您的描述情况，多属于睡眠质量较差，机体体质较虚弱，或平时户外活动较少，压力，紧张等情绪导致的可能性较大！
指导意见：
建议平时多参加户外运...
答: 我有的时候也是
大家还关注我是个女孩子今年20岁经常犯困打不起精神
我是个女孩子今年20岁经常犯困打不起精神
全部症状：
专家，你好我是个女孩经常犯困打不起精神，和同学出去玩没有就没别人那阳光，不多久就感到累眼睛也不舒服也累
发病时间及原因：
好像从小就有这现象
治疗情况：没有治疗，当时没在意
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：134226
建议你检查是否是有肾炎 .还要注意肾盂肾炎的可能。 首先去医院检查尿常规看看是否是有异常。另外还应该检查血常规是否是有贫血。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
您好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症。需要进一步化验血常规排除排除贫血。
问整天犯困，老想睡觉，没精神，是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
问20岁的学生白天总是犯困，我该怎么办?
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的
问2岁的儿童散瞳10天可以出去见阳光吗
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101270
你好，孩子这个情况可以在阳光下，不过避免阳光直晒就可的
问眼睛怕光—阳光强烈疼痛犯困
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
考虑干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形,减少对眼睛不必要的刺激,在医师的指示下使用人工泪液,即可稍加的改善畏光情形.
问为什么我的眼睛醒来时肿肿的出去见阳光的时候眼睛越来越黑然...
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
指导意见：你好，眼睛肿与睡眠，饮水，睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，引起眼皮肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。
问和同学玩被同学的头撞在胸口上,然后倒飞出去出现眼睛冒...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：你好，出现这个症状，主要是考虑外伤造成的可能性有些大意见建议：建议你现在可以服用活血化瘀的药物，加上消炎药进行。可以适量的进行活动，忌食辛辣肥腻的食物，注意保暖。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
成人近视目前只能是通过手术矫正。
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
成人近视目前只能是通过手术矫正。
眼睛近视，可以做视力矫正吗，需要注意什么？
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！

我要回帖

 

随机推荐