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  北京怎样减小肚子最快最有效?【北京御康堂中医研究院中医扶正减肥疗法月瘦30斤不是梦,,永不反弹。 咨询电话:010- 咨询QQ: 服务QQ:】减肥的方法有很多种不管是什么减肥方法,手术听起来是立竿见影的,但手术毕竟是要动刀子的,大多数人就是望而止步,如果从长远的角度来看还是中医减肥方法,中医不仅能成功减去肥肉,还能帮助调理身体中的不足。  【传承御医精妙古方 开中医体重管理先河】  御康堂是一所全国重点中医专业治疗科研机构,专门研究和治疗中医疑难病的研究性医院,医院荟萃了诸多造诣精深、多有专长的医界精英,其中既有家学深厚、行医几十载的中医泰斗,又有科班出身,学贯中西的杏林新秀,在总结了前人治疗经验的基础上,经过多年的临床实践观察,在肥胖症的辨证施治上传承盛世御医良方,开中医体重管理先河。御康堂以中医药传统理论为依托,对中医药御医大成精华及民间特色方法收集、整理、推广、发掘、研发用药。应用中医药物治疗以及配合物理疗法,食用性中药加工而成具有治疗和康复保健作用的功能性产品。推出自主品牌,针对未病、欲病、医源病、中医药防治做出突出贡献。在解决各种疑难病症、康复养生、体重管理等方面造诣颇深。  【核心疗法—中医扶正减肥?瘦出好气色】  北京御康堂医学研究院中医专家深研《金氏类经全书》,近十年来,专注于肥胖症的研究与治疗,将金氏宫廷医术中的扶正疗理念与现代中医医学相结合,在继承金氏医学精华的基础上将传统外治与现代科技相结合,依据“扶正培补正气以愈病”的治疗原则。形成了符合现代人身体特征的综合性的减肥疗法——御康堂?扶正减肥疗法。其法秉承“减肥须调根本”的治疗理念,提倡“瘦出好气色”的减肥目标!采用“中医扶正调理、膳食管理、运动指导”的一对一差异化组合快速解决肥胖及其并发症。该体系方案在治疗各种体质的肥胖症及其并发症等方面,疗效显著。  【藏药浴减肥有哪些优势?】  优势一:与健康减肥、根源减肥理念一致  藏医学既承接了中医学药学天人合一的理念,强调人与自然、宇宙的协调统一,又具有西方解剖学的精确。在治疗上既充分使用了东方医学所使用的传统药物及炮制技术,又有大量青藏高原独有的动植物、矿物等天然药用资源,使其组方和制剂具有不同于其它药物的独特疗效。具有治疗功能、康复功能、预防功能、休闲功能。从根源解决肥胖问题,不对身体造成任何伤害,减掉脂肪,减出健康。  优势二:御康堂藏药浴减肥疗程短  藏药具有供氧力强、活血化瘀效果好及高抵抗力等特点,药效显著,药理特殊、药性明显、药力强劲是普通药物无法比拟的,御康堂专家说利用藏药浴减肥,藏药的活性分子能快速进入身体循环,迅速调整身体经络血气的状态,使得身体达到均衡的状态,从而减掉身体多余脂肪,减肥疗程短,见效快。  藏医药是建立在三因学说的基础上的,三因即隆、赤巴、培根,三因平衡则人体健康,三因失衡则疾病产生。人体的疾病主要是由于饮食起居不当及人的“嫉、贪、慢、嗔、痴”五毒引起的。因此,藏医学认为,疾病的治疗要与心理的治疗同时并重,这一特点使藏医药学在治疗疾病的过程中,引导人的机体进入到养生保健的自然状态,开启了人们关注健康的智慧,使身、心真正回归到天人合一的自然绿色状态,以保障人们经过身体与心理的治疗,真正达到健康、长寿的目的。  理由三:藏药浴减肥维持时间长,反弹率低  藏药浴能明显改善人体肌肉脉络气血循环、增强机体新陈代谢、调节内分泌,《四部医典》中说,藏药浴能消除疾病、增强人的生命活力、延年益寿。利用御康堂藏药浴减肥,不仅减掉身体的重量,更调整身体均衡状态,从而身体一直处于稳定的摄入消耗平衡态,自然反弹率极低。  优势四:天然安全无耐药性  御康堂中医专家解释说,传统中药在我国已经有几千年的历史,国人世代以中药为治病防病,慢慢已经具有对传统中药的抗药性,又因为中药大部分药性温和,使用时见效便不太明显。但是藏药不一样,因为其独特的地理、地位的特异,生长于高海拔上的动、植物的一些特殊介质,造就了神秘的藏派灵药。藏药是天然药物,有着极高的安全性和极低的抗药性。藏药浴中的药物随毛孔直接进入人体,减肥起效快,且天然安全无耐药性。  优势五:最轻松愉悦的减肥疗法  有别于其他有创痛的减肥方法,藏药浴减肥完全是一种享受的心理状态,尤其是秋冬季节,阴气上升,阳气下降,这个时候体表毛孔收缩,寒气入体,需要外部提供热量维持机体的运转。同时容易造成脾胃运化失常,体内水气瘀滞,导致脂肪的堆积和赘肉的产生,御康堂藏药浴减肥疗法,在享受药浴的舒适氛围中帮助调理水气运化,在机体毫无知觉中轻松减掉多余赘肉。与此同时,药浴的蒸汽和幽雅的氛围也让患者有难得的心灵憩息,缓解压力,改善精神状态,调理失眠、紧张、焦躁、压抑等状态,不失为最轻松愉悦的减肥疗法。  【温馨提示】御康堂李祥华教授称:现在社会上很多年轻人由于工作压力大,导致体内内分泌失调而出现“肥胖症”症状,这不仅在于心理上有自卑感,会产生各种心理疾病,还会引起一系列生理损害,内分泌紊乱,早熟,女性月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等,高血压、糖尿病等,女性还会有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题。所以必要的减肥不仅是外表的需求,更是刻不容缓的健康需要。  服务范围:【万寿寺|魏公村|温泉|五彩城|五道口|五棵松|五路居|香山|肖家河|西八里庄|西北旺|西二旗|西三旗|西山|西苑|学院路|学院路北|永定路|玉泉路|皂君庙|增光路|知春路|中关村|紫竹桥|安定门|北京站 |北新桥|朝阳门|灯市口|东城周边|东单|东四|东四十条|东直门|东直门外|海运仓|和平里|建国门|交道口|景山|沙滩|王府井|雍和宫|百万庄|车公庄|德胜门|地安门|阜成门|复兴门|官园|鼓楼|金融街| 积水潭|六铺炕|马甸|木樨地|南礼士路|三里河|什刹海|小西天|西便门|西城周边|西单|新街口|西四|西直门|月坛|展览路|真武庙|崇文门|崇文周边|磁器口|东花市|法华寺|光明楼|广渠门|龙潭湖|前门 |天坛|体育馆路|新世界|永定门|白广路|白纸坊|菜市口|长椿街|椿树街道|大观园|大栅栏|广安门内|广安门外|和平门|红莲|虎坊桥|马连道|南菜园|牛街|陶然亭|天宁寺|天桥|宣武门|宣武周边|珠市口 |丰台|通州|石景山|房山|昌平|大兴|顺义|密云|怀柔|延庆|平谷|门头沟|燕郊|北大地|菜户营|草桥|长辛店|成寿寺|大红门|东高地|东铁匠营|方庄|丰台路|丰台体育馆】y4相关文章推荐:
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其他塑身产品如何减小肚子  如何减小肚子?怎么减肚子上的赘肉?仰卧起坐能减肚子吗?爱美网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题为你解答如何减小肚子,怎么减肚子上的赘肉,仰卧起坐能减肚子吗,帮助你减掉肚腩,摆脱健康危机!  如何减小肚子  减肚子应该以饮食控制为主,运动为辅,在饮食上少吃油炸、高脂肪的食物,多吃流食,蔬菜和粗粮,而平时可以在走路或是坐着时注意调整姿势,使用缩腹法,让肚子上的赘肉得到锻炼,此外再针对性的做一些减肚子运动,长期坚持下去就可以减掉小肚子。&&&&&&& 怎么减肚子上的赘肉  多吃流食  日常减肚子还应该注重饮食,在饮食上,建议大家多吃流食,流食包括粥、汤水、豆浆、果汁等等液体状的食物。减肥期间食用这类食物能够预防热量摄入过量,而且流食进入肠道后容易被吸收消化掉,能防止饱食后肚子肿胀,还能帮助清理肠道废物,促进排便,避免便秘带来的腹胀问题。现在进入秋季,可以在早餐喝粥,往粥中加入少量的蜂蜜还能起到养生的功效哦。最简单的就是喝水,白开水清理肠道的瘦腹效果非常出众。而最有营养的流食应该要算牛奶啦,可以每天饮用2~3被的牛奶,奶中的钙质还能促进脂肪的燃烧哦。除此之外,在饭前可以喝汤,增添饱腹感。所以说,流食非常有助于减肥,但也要注意,不能长期只食用流食,不然会导致营养不良等问题。  缩腹走路法  首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。  平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。  运动减肚子  1.身体平躺,双腿弯曲呈90度角,双手抱膝,手臂伸直,脚绷紧,颈部保持紧张状态。  2.将双臂和双腿分别向外伸展,并尽量伸直,双腿并拢,双臂呈八字状伸展,臀部保持紧张状态,保持30秒。  3.收回你的右腿,和上身保持90度角,同时用双手抱腿,脚绷紧,左腿伸直,颈部,肩部保持紧张状态。  4.尽量上抬身体将右腿向身体上方伸直,双手握住脚踝,脚绷紧,左腿平放伸直,臀部,颈部保持紧张状态。  仰卧起坐能减肚子吗  专家认为,做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的,但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏,这样不仅能增强减肚子的效果,而且还能有利于身体健康。在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子,就每天拼命的在家做仰卧起坐,强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作。她们以为只有加强锻炼腹部的力量,腹部的肌肉才会快速的被消耗。另外,针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象,专家提醒大家,仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的。  如何减小肚子?专家谈观点  现代人的生活越来越便利,反而运动的机会越来越少,所以肚腩问题已经蔓延至年轻人群中,已经不再是中年人专利,而伴随着肥肚腩而来的是对健康的威胁,所以年轻人更要重视肚腩危机,尽早开始防止小肚腩,加强身体锻炼,不要让肚腩毁掉自己的健康。
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产后7个月,剖宫产。从生完第三天就开始用收腹带。月子期间都有在床上做简单的康复训练。产后一个半月开始穿塑型内衣。莱特妮丝的调整型内衣,花了3000多块也没见效。产后4个月开始去健身房。但运动量不大,担心长肌肉。就是坐坐仰卧起坐,跑跑步,然后跳下舞!塑型内衣一直坚持在穿。怀孕时一直用妊娠霜滋润腹部。生完之后也坚持了5个月。5个月之后改用纤体霜,用过薇姿的,雅漾的。肚子都没有瘦下来!我不胖,就是肚子大,一直坚持采取了这么多措施也不见效。不知道为什么,小肚子还是那么大,就像怀孕4个月时那个大。什么方法都用过了,都不太见效。宝宝也是我自己在带,我家宝宝每天玩到很晚才睡,一般我都是12点过了才睡。早晨就起不来。10点左右才起床,然后用热水搽洗腹部之后用纤体霜按摩。下午4点多去健身房。不知道是不是因为没有早起导致的效果不佳?因为听说早晨是脂肪代谢最好的时间!有没有什么好的办法可以减掉小肚子上的赘肉?可不可以配合纤体霜吃一点果蔬纤维素?这样会不会有效呢?有什么更好的办法能减掉肚子上的肉吗?
09-05-12 & 发布
我是超级懒人,爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业.直到后来 我仔细研究DIY了一个适合我的方法,我叫它 &火锅减肥法 & 顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成,是综合的减肥法.每天早上要喝一杯温水然后吃优酪乳+绿茶粉(我这里没有优酪乳我便用的是天友双歧酸奶,没有绿茶粉我便在超市里买了上等绿茶,用家用的豆浆机搅拌成绿茶粉,功效是一样的),吃完后便到阳台上作逆腹式呼吸(即,两腿与肩宽站好,双手交叉轻轻放在腹部,然后深吸气,想着自己要瘦,直到感觉自己的腰收得很小不能再收,再慢慢吐气)做8~10次基本上 优酪乳+绿茶粉 便开始发挥作用,就轻轻松松去厕所排毒了.  中饭和晚饭我的菜谱是很丰富的,百无禁忌,但是我用暗示法控制食量.  我从超市里买了一些小号的碗和碟,每次吃饭前先把要吃的东西夹到碗里,每次看着很丰盛也给自己增加了心理暗示,我吃了一碗了,但实际吃的东西比从前少1\4 在不知不觉中少吃了很多.自然要瘦.  减肥中喝水是少不了的,但是喝水也是有要求的.重庆今年特高温,喝水也比往年多,每天2000CC是起码的.我又把日常饮水换成苦丁茶或者是鱼腥草,用量也大,苦丁茶一次泡3或4根,那种苦可不一般啊.可是想想,减肥就要吃苦不是吗咬咬牙就喝了.另外提醒各位姐妹,喝水一次起码要150ML以上,很多姐妹一天到晚抱着水壶一次一两口的喝,是没有达到喝水目的的.  就这样快乐减肥就过了一天,睡前为了帮助睡眠和促进减肥我根据我的特点选做了两个喻珈动作,一是倒踩单车,另一个就是抬腿成L型,据说这是名模琦琦的美腿法宝,很多次我做的时候做着做着就睡着了,呵呵 我很懒吧.  当然减肥中有很多诱惑,我爱吃冰淇淋还有奶油蛋糕.刨冰之类的,一馋起来就不得了,只好喝点饮料解解馋,当然这里的饮料不是百事可口美年达,而是我的特制饮料.虽然之前试过的花草茶对我没什么效果,可是有一款的味道极好.便是洛神花+玫瑰花+冰糖两块,味道酸酸甜甜的可口极了.好了以上边式我的火锅食料,怎么样很熟悉吧,因为都是常见的,在这边我也祝各位姐妹们减肥成功!!!!!!!!!!~
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多吃粗纤维的东西 多喝水 多做运动
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要减肥就健康减肥吧,运动加饮食注意,泡荷叶茶喝,这个对身体没有任何副作用的,坚持做运动.  这里有我的减肥亲历,我从135斤减下来了,本来没生小孩前我只有八九十斤,生完小孩胖得不行,好失落啊,以前的衣服都不能穿了,好看的衣服基本上不要去试了,只要能找到能穿就行了,现在好了,减肥成功.希望楼主能成功.
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