女人气血不足如何调理 最全的补气血方法
本文导读：女人气血不足会让你看起来比实际年龄老了好几岁，也会有乏力、头晕、胸闷等症状，因此，气血不足的女性一定要注意调理气血，那么，女人气血不足如何调理呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸闷，那么，气血不足的女性该如何补气血呢?下面我们来看看女人补气血最全的方法。
　　气血不足如何调理
　　补气血方法1
　　气血不足的表现：1.脸色苍白、暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀。7.女生月经过少。
　　这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。
　　补气血方法2
　　脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题&&本草说：&枣为脾之果脾病宜食之。&为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
　　做法：大枣(500g)，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
　　补气血方法3
　　调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
　　每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
　　补气血方法4
　　压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
　　补气血方法5
　　每天揉腹一百遍，通和气血裨神元&&腹为人体&五脏六腑之官城，阴阳源&。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。
　　先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。
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女30岁|科室：中医综合
吉林省通化县二密镇马当卫生院
可以选择中药如归脾汤、八珍汤加减治疗。
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可以查一下血糖血压，血肠规，看看有没有贫血之类的
您好，可以吃的，可以口服点八珍益母丸调理。
你好，血压低考虑是血容量不足引起的，你可以多喝点水，吃的稍微咸一些，注意饮食，不...
可以吃段时间的八珍丸试试，能益气养血调经
像这种情况主要考虑是由于肝郁气结，气血不足，您可以服用逍遥丸调理，配合喝中药四物...
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气血不足怎么调养
我的病有一年多了开始是早上一起来将就觉得手脚麻木但是活动一下就好了至今吃了不少的药但是还不见效然后到了现在就出现了吃什么拉什么的状况，中药西药都吃了都没有效果想吃药调理好
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱引起来的表现，脾胃为后天之本，气血化生之源，在脾胃虚弱的情况下，就会有气血不足的情况。中医认为，气不至则木，血不至则麻，在气血不足的情况下，就会有手脚麻木的表现。而脾胃虚弱，消化系统功能下降，就会造成吃什么拉什么的情况。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间健脾丸。但是脾胃虚弱的调理是较慢的，这种情况需要坚持一段时间用药才能起到较好的效果。医生询问：
病情分析：脾虚，中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，指导意见：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；医生询问：
1，便秘发病在三年前和了一次猛酒以后.然后蕃泻叶泡水喝一个礼拜不管用，更加严重。吃芦荟胶囊。成依赖性的了。就因为这几年便秘造成身体虚弱没有精神.2，便秘很严重三年了，气血不足，十个手指甲的月牙只有五六个还很淡不明显，舌苔多，厚黄腻。口气很重，喜欢吃辣椒并且不会上火，是寒性体质吗？3，曾经在江苏昆山第一人民医院做过肠镜和胃镜。1，三年前便秘后曾经喝蕃泻叶最后不管用了。估计就那时侯把肠胃吃坏了.然后一直吃芦荟胶囊。渐渐的有依赖了.现在想用中药调理.2，去年做过肠镜和胃镜，诊断结果是浅表性胃炎和结肠色素沉着。3，医生开了胆宁片和乳酸菌片.4，吃的时候效果也有不是很大，后来没有吃了，回家一个老中医给我开了麻仁丸吃了一个多月，吃的时候就好不吃就不行，并且效果不理想。因为哪个要吃的久了最后也就没有吃了。5，现在继续吃芦荟叫囊。有次吃辣椒竟然大便正常了。但是后来就没有那么好了。偶尔吃芦荟胶囊。但不是长久之计啊我怕吃出大问题。现在明显气血不足。长痘痘，消化不好。特别上身脸部容易出汗，肠胃不好.1，三年前便秘后曾经喝蕃泻叶最后不管用了。估计就那时侯把肠胃吃坏了.然后一直吃芦荟胶囊。渐渐的有依赖了.现在想用中药调理.2，去年做过肠镜和胃镜，诊断结果是浅表性胃炎和结肠色素沉着。3，医生开了胆宁片和乳酸菌片.4，吃的时候效果也有不是很大，后来没有吃了，回家一个老中医给我开了麻仁丸吃了一个多月，吃的时候就好不吃就不行，并且效果不理想。因为哪个要吃的久了最后也就没有吃了。5，现在继续吃芦荟叫囊。有次吃辣椒竟然大便正常了。但是后来就没有那么好了。偶尔吃芦荟胶囊。但不是长久之计啊我怕吃出大问题。现在明显气血不足。长痘痘，消化不好。特别上身脸部容易出汗，肠胃不好.1，三年前便秘后曾经喝蕃泻叶最后不管用了。估计就那时侯把肠胃吃坏了.然后一直吃芦荟胶囊。渐渐的有依赖了.现在想用中药调理.2，去年做过肠镜和胃镜，诊断结果是浅表性胃炎和结肠色素沉着。3，医生开了胆宁片和乳酸菌片.4，吃的时候效果也有不是很大，后来没有吃了，回家一个老中医给我开了麻仁丸吃了一个多月，吃的时候就好不吃就不行，并且效果不理想。因为哪个要吃的久了最后也就没有吃了。5，现在继续吃芦荟叫囊。有次吃辣椒竟然大便正常了。但是后来就没有那么好了。偶尔吃芦荟胶囊。但不是长久之计啊我怕吃出大问题。现在明显气血不足。长痘痘，消化不好。特别上身脸部容易出汗，肠胃不好.因为久病成医很研究中医。我感觉我脾胃虚寒消化不良，并且肠道蠕动不好有湿热好象.补中益气丸和润肠丸能吃吗是华佗润肠丸.以上是我个人想的。希望得到经验丰富的老中医帮助感激不尽啊。就因为这个病现在连个女朋友都没有找。并且我是发型师现在郁闷的很难道这辈子完了.
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这
病情分析:根据你目前的情况，便秘主要是湿热蕴于下焦，传导失司导致的，六腑以通为用，调理脾胃功能，目前也要以通为主。你的体质不属于寒湿体质，根据你的便秘，出痘痘，舌象判断，倒是像痰湿体质，痰湿困脾则脾不健运，不能正常运化水谷精微，进一步会导致气血不足，不能养四末，故指甲色淡；吃辣椒后大便正常，并非因为你是寒湿体质，而是吃辣椒后刺激肠液分泌，容易排便，但靠吃辣椒的话，你的湿热证会越来越严重，这样更容易便秘。意见建议:建议治疗健脾化痰通腑为主，芦荟胶囊你可以吃，你也可以服用枳实导滞丸试试，另外，你可以决明子，陈皮泡茶饮，注意饮食规律，少吃生冷辛辣，多吃些瓜果蔬菜及粗纤维饮食如燕麦等，同时多运动也可以
你好&我想问一下我肝火旺&而且肠胃吸收不是很好&然后有点气血不足&我想问一下用什么比较简单的方法可以调养一下，比如说喝什么茶或粥。谢谢~没有治疗过想请医生给我说写简单的方法让我自己调养一下。
病情分析：气血不足容易引起肝火旺盛，而肝的异常，容易引起脾功能的改变而出现消化不良现象。指导意见：调理自然是先补充气血，主要是通过药物或食疗，如参芪、鸡汤，高营养饮食等，平时可以使用枸杞、麦冬、菊花等泡开水，当茶饮，有清肝，清热，养阴等效果
病情分析：您好，您的这种情况是与肝火大有关的，建议可以服用中药进行调理，效果还是比较好的。指导意见：可以喝点龙胆泻肝片和多酶片治疗，效果不错。祝您早日康复
医生您好,我今年二十六岁,平时经常腿怕冷，月经第一天全身无力冷，量有点少，看中医说宫寒气血不足，在吃中药一般要调理多久，眼睛天天肿是怎么回事？
病情分析：根据病情提示：所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。是中医名词。用西医的话来说，表现为月经不调，痛经。其原因可能伴随有妇科方面炎症。指导意见：建议：宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所以为题不是很大。治疗：中西医治疗，暖宫，消除炎症。希望我的回答能解决你的苦恼！
病情分析：当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯指导意见：。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物
我今年30岁了，体质特别不好，容易疲劳，也容易感冒，胃口也不是很好，去看了中医说是气血不足，请问医生气血不足怎么调养？
你好，气血不足是一个中医说法，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。调整气血不足主要的方剂是八珍汤，注意根据症状随方加减就可以了，此外不可以忽视的就是运动，运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等
病情分析:气血不足的问题一般情况下是因为自身的体质或者是摄入的营养不足引起的问题意见建议:对于目前出现的问题建议你最好是及时的补充饮食的营养和身体的锻炼，再就是适当的服用补气养血口服液或者是黄芪精等药物治疗，注意继续定期的复查和避免过度的疲劳才可以的
非常严重的气血不足，不知道如何调理？具体症状如下:长期以来精神萎靡不振，浑身无力，面色发黄，人体消瘦，食欲不强，舌头四周牙印明显，打嗝胀气，大便粘稠异味重，次数偏多，有时候一天会有2或3次，嘴巴发干发苦，眼睛干涩发红，睁不开、没有精气神，目光有点呆滞，晚上睡眠质量差，容易醒、白天犯困，头昏头晕很严重，走路摇晃感觉头重脚轻，记忆力减退明显，反应迟钝，不想与人说话，易动怒发火，心慌，心悸，对任何事情都不感兴趣，手脚麻木，冰凉，基本就这么多吧……还有一个问题就是长期以来遗精还有自慰的不良习惯，个人觉得这个影响也比较大。吃过很多药，比如六味地黄丸，黄芪精，最近的一副中药为枸杞子、熟地黄、丹参、党参、红花、牡蛎、龙齿、大枣、酸枣仁、炒白术、茯苓，炙黄芪、炙甘草、杜仲、天麻。平时自己会用鹿茸或者人参花之类的东西泡茶喝，均无明显效果，越发严重！想请求科学合理调治！
病情分析：您好，一旦发现自己气血不足，就要尽快为身体补足气血。指导意见：喝四物汤或者吃一些补气血的滋补膏方都行。给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能.避免过度劳累，保证睡眠时间。
病情分析：你上面的表现就是肾虚、脾虚、气血虚的表现了。与你自慰、遗精是很有关系的了。也与你平时脾胃不好很有关系的了。指导意见：你的情况是比较复杂的，还是找个当地的医生给你治疗吧。不要性事过多了，若是还是这样下去，就更不好的了。愿你健康，愿你每天有个好心情。
气血不足怎么办？老婆脸色苍白，没有血色，营养跟不上，有没有什么方法能改善气血不足的啊？
你好，从你的描述来看，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
病情分析：你好，面色苍白，营养不良，自然会造成气血不足，这种情况一方面通过食物营养搭配调理，一方面可以通过中医补益气血治疗。指导意见：你好，首先饮食上，要荤素搭配，营养全面，如果食欲不振，需要请医生给以诊察，明确问题所在，该健脾健脾，该和胃和胃，脾胃为后天之本，只有胃口好了，才能吸收营养，补益气血。
因为时间比较久，气血亏虚的情况比较明显，单纯靠食物可能效果不佳，那么通过中药调理，补益气血，就相对比较重要，建议你找中医师调理。
祝你健康快乐。医生询问：
产妇气血不足怎么办？刚生产后不久，现在有些气血不足。:需要医生帮助提供远程诊断:产妇气血不足怎么办？
病情分析：你的情况是气血不足的表现,希望你能继续将强营养均衡,另外你要多吃补血补脾胃的食物才行。指导意见：比如海虾、阿胶、红枣,芝麻,容易吸收,能够减轻你胃的负担
病情分析：你好产妇气血不足，会导致奶水不足，身体虚弱。指导意见：建议要注意多休息，注意保暖。可以吃点炖猪蹄汤或鲫鱼汤等，也可以吃点阿胶浆等。
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血气不足怎么调理
5招调理好气血 15:34:49来源：七丽女性网分享：气血不足会直接导致身体出现脸色发白、手脚冰凉，女性朋友痛经等问题。调理气血，改善这些症状我们可以怎么做呢？下面就教大家简单的几招帮助调理好气血。补气血食物调理桂圆肉桂圆具有很好的补气血功效。其中含有的丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素、微量元素等能够有效帮助身体内心血管循环，安定精神状况，是一种很好的温补食物。红枣红枣中含有丰富的营养物质和微量元素，十分有益于人体健康。经常吃红枣能够帮助补气养血，不仅帮助改善肤色还能够补虚、抗疲劳。苹果苹果中含有大量的铁元素，能够为身体补充缺乏的铁元素，帮助养血。另外每天吃苹果还能够促进肠胃蠕动，排毒养颜又瘦身。红豆红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有很好的补血功能，而且吃红豆还能够帮助利水退肿，对于水肿发胖也具有很好的效果。阿胶阿胶能够有效调理气血不足引起的各种病症，并且通过补气血帮助滋养皮肤，全面提升身体抵抗力，改善气血循环不畅等问题。正确喝水调养身体血气不足是可以通过喝对水来调理的。喝水不仅能够帮助补充身体需要的水分，还能够维持身体正常的新陈代谢，气血循环。所以，每天不仅要喝够水，还要喝对水。一般我们要避开多次沸腾的水，减少身体中毒素的堆积，这样能够促进气血充足。坚持运动调养血气不足的人通常生活中较少运动。运动能够让身体组织变得更加活跃，气血运行也更加活络，这样都可以帮助改善气血两虚的状况。平时可以多参加，不仅能够养出好气血还能够保持身体健康。踮脚调养血气不足的人不妨尝试着进行踮脚来帮助调理。做法：双脚同时踮起，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环;还可双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20~30次。踮脚的过程中不仅能够帮助锻炼屈肌，还能够对足三阴经产生刺激，使下肢的气血运行更加通畅。药物调理在中医药学上，有很多具有很好的补气血的中药材能够调理血气不足。比如当归、川芎、红花、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶等等。在医生的指导下根据自身的实际情况，使用这些中药材做药膳是能够有效帮助改善血气不足状况的。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜通便的食物,通便的水果,通便的方法蔬菜/日常护理///秋季养生///////为你推荐看过本文的人还看过230062068622883猜你喜欢||||||||prevnext