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版权所有.,,在线阅读【求助】反反复复的减肥暴食，我想过正常人的生活！！ - 薄荷减肥论坛
【求助】反反复复的减肥暴食，我想过正常人的生活！！&
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&&&&&我从小就很胖，2008年高考结束的时候我的体重达到了190斤。暑假我去了北京的一个减肥训练营，魔鬼训练了42天，期间我一天运动大改5个小时，逐渐的强迫自己不吃任何肉类，米饭只吃一半， 不吃晚饭。那段时间，我减掉了30斤。之后上了大学，在一年的时间内减到了55公斤，2010年达到了最瘦，52公斤。主要是靠过午不食，吃全素减肥的。没有吃过减肥药。但是我的MC开始不来了，3年没有来过MC。
&&&&& &减肥渐渐成为了我炫耀的资本，我被架上了减肥达人的神坛，每个人都问我怎么瘦下来的。我一边在介绍的减肥经验的同时，也一边在贪婪地寻求更瘦一些，好女不过百之类的。当我达到55公斤之后，我的体重就不再改变了，不吃不会瘦，吃了就会胖。每天量体重，计算热量，后来干脆戒掉了主食，每天只吃水煮蔬菜加醋。有时我也会去健身房，跑步机上不到一个小时坚决不下来。可是这样也没有让我瘦一斤。当时我的喜怒哀乐都被体重所牵制，我的脾气越来越暴躁，总觉得自己是一个胖子。
&&&&& & 2011年的7月份，我闭关准备雅思考试，可能由于压抑太久了，我的意志力一下子崩溃了，我一天就吃光一周的干粮，然后一周不吃东西。过去强迫自己不吃的东西，我都开始大吃特吃。吃的时候像魔鬼附身一样，撑得不行，还在吃，就不能剩下一点东西。考完雅思，我的情况并没有好转，我开始每周有那么一天，跑到新中关地下花光自己所有的现金，买吃的，吃光，然后回去狂喝番泻叶。第二天拉肚子，称体重，发现体重涨了，就会郁闷烦躁。进而继续跑到外面胡吃海喝一顿。这样的恶性循环持续了将近半年，期间我甚至想要自杀。我的体重也一路飙升到了60公斤。
&&&&& & 2012年1月开始，我在微博上开始了一个“戒暴100天”的计划。100天过去了，我的心态渐渐好多了，我还在狂吃东西，但是不会有那么重的罪恶感了。我去看心理医生，他说我得了抑郁症，给我开了百忧解。每次我想暴饮暴食的时候，这个药确实有一定的作用。但是我不想对药物产生依赖，于是我尽量用意志控制自己。后来我又回归了薄荷，开始记录我的饮食，我出去旅行了3个月，感觉已经走出来了，不会总觉得空虚了。
&&&&& & 2012年9月，我读研究生了，也恋爱了。但是我总觉得自己太胖了配不上他。就开始了节食运动又一轮减肥。我每天暴走6，7公里，每天只喝酸奶和木瓜。有时候又狂吃甜点零食。就这样我的体重开始在60-65之间波动着。
&&&&& & 2013年2月，在此之前我一直不吃晚饭，从新学期开始我开始吃晚饭了。起初还不错，有半个多月，我一直保持在64.2公斤。可是又一次爆发的暴食，让我又打到67.1公斤。我的信心再一次被击碎了，难道我就不能过正常人的生活了吗？我就注定是个胖子吗？昨天我暴食之后，我买了NICE，我希望我的选择是正确的，求求您，帮帮我吧！
闭经三年都没有吃药么？
吃了，基本上是去看中医，开的也都是一些补药。后来我胖了回来，MC也就来了。
呛口小花椒写道：闭经三年都没有吃药么？
吃了，基本上是去看中医，开的也都是一些补药。后来我胖了回来，MC也就来了。
要过心理的坎儿啊，忘掉体重吧，先恢复饮食，正常吃饭，正常运动，把减肥当作正常生活的一部分，不是特殊的一部分，慢慢来，总会好的。
少吃多动，不许心急！把减肥变成一种习惯！人是逼出来的，不逼一逼自己怎么知道自己多优秀！事情很多~但任何时候都不要靠吃东西缓解压力~时刻提醒自己在减肥！
我163，最胖的时候也是将近160斤，后来怀孕反应太大，吃了就吐把胃都吐坏了，被动减肥了20多斤，生完宝宝母乳喂养，当时胃病每天折磨着我，又不敢吃药怕对宝宝影响，有时候会疼的想死，就这样又瘦了10多斤，再后来一想都不到130斤了就再瘦点吧，胃病调养好了之后开始减肥，开始过午不食，下午两点吃饭之后不再吃了，饿了吃个苹果，到116斤的时候平台，看到了薄荷，有了卡路里的概念，开始低卡每天左右，吃三顿饭，三个月后108又平台，现在又改过午不食目前体重106，减肥这么久了我都不敢好好吃晚饭，早上和中午还好，如果吃超了晚上就不敢吃了，偶尔也会爆一两次，哎！真纠结啊，难道这辈子都要这么个吃法嘛？好想跟正常人一样痛痛快快地吃饭啊
运动是王道
其实相比起来，我真的算是幸运儿了
我去年11月底开始减肥，坚持了一个月天天记录饮食，后来发现每天晚上都研究暴食的问题，发现自己要走向误区了，12-1月正好过年就没减了。
现在每天想吃什么就吃什么了，话虽这么说，但也没总去吃垃圾食品，就是肉菜、米饭，偶尔吃点瓜子、零食什么的。但是基本上都是7成饱！
其实，试过很多方法， 运动真的比节食管用，这是我亲身体验。运动是要坚持。
现实：身高：164
体重：44.5
腰围：66目标：体重：49
腰围63 局部肥胖的妹子伤不起腰围死活减不下来的妹子更伤不起加油！
都走过一次误区了还要减肥啊？
认真开心的生活 吃自己喜欢吃的 和朋友一起分享事物的美味
︶ㄣ校↘長ㄣ写道：我163，最胖的时候也是将近160斤，后来怀孕反应太大，吃了就吐把胃都吐坏了，被动减肥了20多斤，生完宝宝母乳喂养，当时胃病每天折磨着我，又不敢吃药怕对宝宝影响，有时候会疼的想死，就这样又瘦了10多斤，再后来一想都不到130斤了就再瘦点吧，胃病调养好了之后开始减肥，开始过午不食，下午两点吃饭之后不再吃了，饿了吃个苹果，到116斤的时候平台，看到了薄荷，有了卡路里的概念，开始低卡每天左右，吃三顿饭，三个月后108又平台，现在又改过午不食目前体重106，减肥这么久了我都不敢好好吃晚饭，早上和中午还好，如果吃超了晚上就不敢吃了，偶尔也会爆一两次，哎！真纠结啊，难道这辈子都要这么个吃法嘛？好想跟正常人一样痛痛快快地吃饭啊
一起努力吧，过正常人的生活。美食那么美好，我们应该享受它们，而不是让它成为我们发泄的工具吧。
昕子的生活°写道：都走过一次误区了还要减肥啊？
和减肥相比，我更想戒暴。
亲，只要一日三餐都吃饱了，就不会那么想吃零食之类的了吧。坚持三餐都规律吃饭吃肉菜吧！
︶ㄣ校↘長ㄣ写道： 我163，最胖的时候也是将近160斤，后来怀孕反应太大，吃了就吐把胃都吐坏了，被动减肥了20多斤，生完宝宝母乳喂养，当时胃病每天折磨着我，又不敢吃药怕对宝宝影响，有时候会疼的想死，就这样又瘦了10多斤，再后来一想都不到130斤了就再瘦点吧，胃病调养好了之后开始减肥，开始过午不食，下午两点吃饭之后不再吃了，饿了吃个苹果，到116斤的时候平台，看到了薄荷，有了卡路里的概念，开始低卡每天左右，吃三顿饭，三个月后108又平台，现在又改过午不食目前体重106，减肥这么久了我都不敢好好吃晚饭，早上和中午还好，如果吃超了晚上就不敢吃了，偶尔也会爆一两次，哎！真纠结啊，难道这辈子都要这么个吃法嘛？好想跟正常人一样痛痛快快地吃饭啊
当你有了孩子，把全身心放到他（她）身上的时候，你就不会想到减肥了。我要是不吃饭，我老公会骂死我，说我不爱惜自己的身体，怎么照顾宝宝。其实当妈了之后，对这些真的看得很淡了，我们的希望就是宝宝能健康快乐地成长。体重差不多就行了，你不和宝宝一起吃饭，等他大点就会问，妈妈为什么不一起吃饭呀？他会难过的。
diandianbao写道：︶ㄣ校↘長ㄣ写道： 我163，最胖的时候也是将近160斤，后来怀孕反应太大，吃了就吐把胃都吐坏了，被动减肥了20多斤，生完宝宝母乳喂养，当时胃病每天折磨着我，又不敢吃药怕对宝宝影响，有时候会疼的想死，就这样又瘦了10多斤，再后来一想都不到130斤了就再瘦点吧，胃病调养好了之后开始减肥，开始过午不食，下午两点吃饭之后不再吃了，饿了吃个苹果，到116斤的时候平台，看到了薄荷，有了卡路里的概念，开始低卡每天左右，吃三顿饭，三个月后108又平台，现在又改过午不食目前体重106，减肥这么久了我都不敢好好吃晚饭，早上和中午还好，如果吃超了晚上就不敢吃了，偶尔也会爆一两次，哎！真纠结啊，难道这辈子都要这么个吃法嘛？好想跟正常人一样痛痛快快地吃饭啊
当你有了孩子，把全身心放到他（她）身上的时候，你就不会想到减肥了。我要是不吃饭，我老公会骂死我，说我不爱惜自己的身体，怎么照顾宝宝。其实当妈了之后，对这些真的看得很淡了，我们的希望就是宝宝能健康快乐地成长。体重差不多就行了，你不和宝宝一起吃饭，等他大点就会问，妈妈为什么不一起吃饭呀？他会难过的。
我现在减肥也没那么积极了，主要就是保持，运动塑形，但是也不敢正常吃晚饭，稍微多一点就会反弹点，好不容易下来的体重，真怕回到160左右那样，纠结啊
运动是王道
谢谢，亲！看到这么多人的鼓励，我有信心走出暴饮暴食的阴影了！
我也是，我过去190斤，胖过的人都怕回到过去。但是过去的我要比现在无忧无虑，更开心。
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实拍贵州17岁“双性”少女 希望过正常人的生活
上 传 者：
内容介绍：
贵州毕节织金县有一个初三女孩叫小雪（化名），今年17岁，六年级之前家人都认为她是女孩，六年级以后长出胡须，声音沙哑，同学们都说她是变态嘲笑她，今年母亲带她去检查，结果她长出了睾丸、还有一个小阴茎被周围的皮包着
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{description}娱乐圈里生活过的比普通人还落魄的明星
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