人为什么会失眠？我才20岁，为什么总是失眠呢？
人为什么会失眠？我才20岁，为什么总是失...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：人为什么会失眠？我才20岁，为什么总是失眠呢？你好，我是20岁高一的学生，最近不知道是怎么回事，总是失眠，学习的压力还不太大啊，晚上休息不好，第二天我又听不进去课，成绩极度下降。想得到怎样的帮助：有什么方法可以让我的睡眠像以前那样好呢，我不希望我的学习下降，你可以帮助我吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：0061
职称：主任医师&
专长：失眠抑郁、精神分裂症、狂躁症等
问题分析： 你好，高一的学习生活正处在学习生涯中，最关键的时刻，家人的期盼，和学习的压力导致你的失眠，多吃蔬菜，比如：莲藕，西红柿，红萝卜，波菜等。即可以补充维生素，也可以增加免疫力，重而更好的休息，合理安排作息时间，锻炼身体，每晚休息前可以喝一杯牛奶。休息之前不要想白天发生的事，比如一些不愉快地事，多放松心情，多听音乐，保持好心情。意见建议：轻微的失眠，放松心情，多吃蔬菜水果，休息之前不要想一些不开心的事情，多听音乐，尽量不要吃一些安神之类的药物，要放松心情，休息之前也可以用热水烫烫脚，让身体得以放松，保持室内不要太闷，如果身体不舒服的话，建议去看医生。希望，这些方法，可以帮助到你得到更好的休息，祝你早日康复
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是一种慢性疾病，如果不能够很好的治疗的话，可能会伴随你很久，而且所有药物都是有副作用的，而且多吃不易，且容易产生耐受性，影响以后的治疗意见建议：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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#儿时疑惑#为什么太阳会发光
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答案一：太阳内部核聚变,简单点说是四个氢核聚变成氦核释放出大量的能量 答案二：十九世纪的天文学家开始寻求这两个问题的答案.在1837年,英国的约翰˙赫歇耳,即天王星发现者赫歇耳的儿子,和法国试图测量太阳所释放出的能量值.他们估计在地球大气外;每平方厘米每分钟所接收到的太阳热量约为2卡,人们把这个数值称做「太阳常数」.这样天文学家对太阳的能量,有了更为量化的了解.至於太阳的温度则比较困难,天文学家认为是在摄氏度之间.由於没有理论的根据,到十九世纪末太阳温度的估计有从摄氏几千度到几百万度.在十九世纪能量守衡的观念慢慢被建立起来,天文学家便察觉到用一般的燃料,如煤炭,石油,太阳只可能维持它的能量输出大概几千年,但当时的地质学家估计地球的年龄已远超出这个数目,故必须寻找别的机制.在1848年,德国的物理学家默耶尔(Mayer),曾提出太阳的能量是从落入太阳的流星所供应的.但所需的流星很多,使得太阳的质量会不断增加,甚至会影响地球以及其他行星的轨道.另一个比较可信的理论是在1854年,德国物理学家赫姆霍兹所提出,他根据苏格兰一位工程师华特逊的想法,认为太阳的能源是从物质收缩,重力位能转化成热能所得到.并算出太阳收缩的速度,约为每年75公尺,这样太阳可以维持大概两千五百万年.这理论直到十九世纪末,都被大部份的人所接受.(如右图) 到了十九世纪末,天文学家对太阳的温度的估计有很大的进展.1875年法国天文学家和在1880年美国的天文家都对太阳常数作更准确的测量.为了更好的估计地球大气层对太阳光的吸收,他们都到高山的山顶去进行测量.人们对太阳输出能量的功率,有了更精准的认识.在1879年奥大利物理学家史特凡,发现高温物体的辐射量是跟它的温度的四次方成比例的定律,即史特凡定律.利用所得到的太阳常数,天文学家便从史特凡定律得到太阳的温度约为一万度.在1893年物理学家维恩更发现物体辐射时,最主要部份的波长是跟它的温度成反比.从这个定律,天文学家更能准确的估计太阳的表面温度约为6000度(现在的估计是绝对温度5800度).当太阳温度得到准确的估计之际,太阳能量来源的理论却有很大的问题.地质学家慢慢发现地球的年龄要远超过两千五百万年,所以赫姆霍兹的理论不可能是太阳产生能量的机制.真正的机制要等到二十世纪的核子物理出现后才被发现.解开太阳能源之谜的重要人物是著名的英国天文学家爱丁顿,他在二十年代根据英国著名物理学家拉塞福等人对原子的研究,提出两个可能的机制.一个是电子与质子互相湮灭而转化成能量;另一个是氢原子融合成为氦或质量更高的原子.从爱因斯坦(Einstein)在1905年所导出质量和能量的关系:E=mc2,可以算出以上两种机制太阳都能维持达数十亿年之久.但在核子物理仍在刚诞生的阶段,爱丁顿无法对这两个机制有更深入的了解.另外,爱丁顿也根据在1894年英国天文学家森逊所提出,太阳传递能量的方式主要是辐射,而不是对流的想法,建立以理想气体的热平衡为基础的太阳模型,他假定太阳的元素比例跟地球差不多,都处於高温气体状态.在1926年,他成功的算出太阳的中心温度为三千九百万度的高温.后来从天文学家的工作得知氢为太阳或其他恒星的主要成份后,爱丁顿重新考虑他的模型并修正太阳中心温度为一千九百万度.当核子物理发展较成熟后,在1938年美国的贝特和德国的魏札克分别计算氢核子(即质子)融合成氦核子的过程,并得到太阳中心核融合进行的温度为一千八百多万度,这跟爱丁顿纯粹用气体热平衡的理论所算出的结果相吻合.太阳能量产生之谜终於得到了完满的解决.答案三：你可以回答他有些东西天生就会发光,像萤火虫啊,星星啊,火啊等.
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#儿时疑惑#我们为什么会生活在地球上?
浑浑噩噩zwYQ
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　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&频道精选&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&&2005-&&版权所有&