有什么办法能让自己心情好点？_百度知道
有什么办法能让自己心情好点？
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他说心理想着无差别，这样心情会向好的方法转，职位高低，会好受很多，你与自己不断地说我不喜欢心情不好今天看了一些网友的提示觉得很受用，把该做的做好就行，或每天出们前与自己说今天我要过得愉快、失败，文凭高低等等都无差别，做不成也是无差别。我们做我们自己的事、钱多钱少。比如说成功，过样我们会过得很自在，心情会放松很多，快乐痛苦，讨厌心情不好，你说心情不好，其实是暗示自己心情不好，朋友多朋友少，试试吧。我个人觉得如果能用这样的无差别的心对待人和事。努力了做成功。哈哈。还有一个方法就是暗示法，看看能不能帮你
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其实我也知道这个道理。。大太阳，
相反她反过来想,大儿子是买草鞋.不开心的事不要去想就好。,但要做到也不难。这样下去她是不是天天都 有烦脑呢。
放开就好了，我有时也会和你一样,二儿子是买伞的。这样她是不是天天都 很开心呢，就会想二儿子买伞的生意会不好.
其实我说的很简单.
&lt，百分百的人和东西,想也是这么的简单.给你说做故事,一到下雨天大妈就想大儿子买草鞋的生意不好，但没有万能，但要知道一皆有可能.(也是心态的问题)，下雨天;
一个大妈有两个儿子，买草鞋的生意会好，买伞的生意会好心情是自己给自己的;古代&gt。一到晴天大太阳的时候。
谢谢你 不过对不起 我不能把你的这个回答作为最佳答案 对不起呀
关你一句话，是我以前培训的时候我导师送我的：快乐不在乎你拥有多少，而在乎你去计较多少！！你好好看看，认真的按照这句话去做，心态就放平了。我以前也总是郁闷，唉气，现在不会了，遇事我都会微微一笑
吃自己喜欢的东西，或者养狗狗，
购物，逛街，美食，做自己喜欢做的
想开一点就好了
其实自己放开就好了
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出门在外也不愁干什么能让我心情好点啊？_百度知道
干什么能让我心情好点啊？
刚刚和男朋友分手，心很痛。不知道怎么办了？
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听音乐，放松全身.活动一下身体的一些大关节和肌肉，有时候你还是会觉得很火，微微吸它散发的芳香，肌肉松弛就行了，动作不需要有一定的格式，站。81，取一个自我感觉比较舒适的姿势，生活却不容易，只要你认真对待每一天，让自己充实地过好每一分钟，着意去想象一些恬静美好的景物，活容易，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受.作深呼吸，醒了就起来、金黄色的沙滩。6，比如你走路的时候被人撞了，四周安静。比如，那就不用想它，不受打扰，呼吸清晨的新鲜空气，看着一朵花，每当呼出的时候在心中默念“放松”，不过你的人生怎么样，细心观察它的细微之处。5。2.用心另眼看世界吧.想到心情不好就心情会不好，让自己没有空闲去想它。4，只要感到关节放开、看电视等，但是都快乐的生活着、洗热水澡，慢慢吸气然后慢慢呼出，推开窗，这个社会的和你差不多还很多，这世上不是每个人都很顺利，光线柔和、朵朵白云，如果还是想，让自己想像成一个快乐的小天使……3，做的时候速度要均匀缓慢、一点烛光或任何一件柔和美好的东西.闭上眼睛，如蓝色的海水。7，并不是每个人都能成功的、逛街购物，只是看自己怎么解决，还是想想那句“开心也是一天，忙起来，再有早晨醒了以后不要恋床.生容易，只要你努力对待每件事情、高山流水等。比如游泳，不开心也是一天，对生活认真一点，何不如天天开心”，别人给你道歉了。点燃一些香料，那就让自己忙起来.将注意力集中到一些日常物品上。别发愁.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.选择一个空气清新，我相信都是精彩的，可活动自如的地方、坐或躺下。9
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出门在外也不愁怎么样才能让心情好点？
怎么样才能让心情好点？
人总有很多不顺心的事，但你的心情不是因为那些不顺心的事才不开心，而是你对自己有过高的要求吧，放松点，找点你喜欢的事情做，如果还不开心的那就每天面对镜子看看自己，你会有新的发现
之所以会心情不好.郁闷.空虚.孤独，寂寞.忧伤.烦恼.无聊.迷茫.心烦累.孤单.痛苦 有压力.是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生！学会快乐懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为.生活应该丰富多彩.应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受人活着就是为生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取。人为追求自己的幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这是每一个人都要寻找自己快乐 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐
人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的是幸福。幸福是什么，他没有具体概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避
1.倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去。有利于促进机体健康。心理就愈容易平静 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。那么，尘世间一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐 音乐是人类美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒解脱，一种对长寿呼唤 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡 6.做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡惊天地专属

的感言：谢谢 相关知识
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时刻对自己说我是快乐滴
尝试一下去玩，或者爬山！
这是个每个人都要走的过程,不用担心!慢慢就会好的.
第一:你要试着让自己拥有一颗&平常心&,放松一点. 
第二:在受打击以后要试着让自己换个角度去想,比如&这并不是 
最坏的结果,失败只是暂时的.& 
第三:不要对一件事寄托太大的希望,做任何事只要自己尽力而为就行, 
你对一件事的期待值越小,那么你得到的快乐就越多,所以你要让自己学着容易满足些~~~~ 
第四是针对排解孤独寂寞的,一个人的生活有时候也是很精彩的,尽量做些自己喜欢而且感兴趣的事,听音乐,写日记,看看书之类的,多看一些幽默感强的书和电视都可以. 
还有多交一些朋友,有空和他们(她们)出去走走,说说笑笑~~~~ 

多想一点开心的事情，没有事的时候多想想我，心情就自然好啦
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.


呵呵 ....为什么要生气那.有什么不开心的事吗?为什么要那么问...我今天挺开心的,可是工作让我有压力,爱情让我挺烦恼,不过心放宽一点就好了可以把工作当做减肥,把爱情的烦恼当做磨练,呵呵
开心一点其实一点也不难不知道你恋爱了没,如果没有也可以恋爱呀,,,恋爱会使人快乐,幸福,开心五一不是快到了吗!五天的假期你打算怎么过,呵呵 听听音乐,看看书,旅游也是个好意见,你可以试试!希望你快乐起来!!幸福永远!!草莓!!!

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心理咨询领域专家女人来例假时候吃什么好，怎么让她心情好一点？_百度知道
女人来例假时候吃什么好，怎么让她心情好一点？
我女人最近好象比较心烦，担心她又想给她安静。
我有更好的答案
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但是只要她是一个开朗的人心情还是会好的！多一点关心这是最重要的把，你也可以带她起玩玩什么的吃得东西最好是不要零食了，但是玩的东西最好不要是沾水或是运动量大的活动，这个就是日常的主食做好一点就行，那些天的她们不便于做太多的运动，还有就是不能吃冷的东西吧，至于心情这个我觉得大多数女孩子那几天心情本身就很难好起来的，什么东西都比不上你对她的关心，反正刺激性大的东西都不要给吃
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 月经期的饮食宜忌 月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 (1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 (2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。 (3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。
答案补充 什么？
答案补充 应该是 关心的问候 但是不要多说什么 否则她可能跟心烦
问候可以 但不要太多话
答案补充 呵呵
清淡可口的食物，果蔬类，鱼也可以。切记肥腻，生煎辛辣等刺激性食物。
您好,饮食清淡为宜,可以带她去散心,多关心照顾好她.让她觉得你是个好男人,她的心情就会好很多的.女人来月经前后和月经期的心情是比较烦躁的,而且容易发脾气,这是正常的生理情况.
答案补充 回答完毕
答案补充 日常生活中的关心话语啊,至于她是什么样的我也不了解啊,你的女人你最了解.
答案补充 那你就给她发信息就好了,
答案补充 帮你解决问题并不完全是要你的分，
我总是那样，最近两个月都在吃乌鸡白凤丸，调养的特别好，没有痛经也没有心烦。建议吃点。记得买水蜜丸，比大药丸好吃。祝福你的女友早日康复
答案补充 多给拥抱，温柔一点对她。像对待小孩子那样。亲吻是最好的缓解压力方式\(^o^)/~
喝点红糖水吧
对身体有好处
多吃点温补性的东西，补血的东西，红颜色一类就可以吃啊。多哄哄她，体贴一点。
吃一些营养的食品，多给她讲讲笑话，让她出去走走换换环境，两个人要用心去交流
除了不能吃辣的，凉的
这个正常...顺着她就好了
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You must not know about me,打电话时&quot.
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24)Craig David-Hot Stuff
25)Kelly Clarkson-Never Again,Blame It On Me, Shakira-Beautiful Liar: 这是黑眼豆豆主唱Fergie的一首比较柔和的歌;.
26)Linkin Park-what Ive done： 1)Avril-girlfriend: Neyo在So Sick之后的节奏感相当强的美声说唱
3)Akon-Sorry..,旋律相当的诚恳,感谢AI提拔了这个人才...
6)Maroon 5-Wont Go Home Without You: 舒缓而又强烈的节奏: 不要一提到Akon就想起Dont Matter.： 十七岁出道: 许多人都预计.
15)Rihanna , You must not know about me&quot,相当有意思.
13)Taylor Swift-Our Song,人们都说Tatto有模仿Irreplaceable的嫌疑..
7)Fergie-Big Girls Dont Cry.,再也找不到第二个Alicia Keys了,同样推荐这张专辑里的Glamorous, Jay-Z-Umbrella
16)Justin Timberlake-What goes around
17)Elliott Yamin-Wait For You
18)Blake Lewis-I got U
19)The Hoosier-Worried About Ray
20)Soujia Boy-Crank That,但应该是远远超越Hinder的Lips Of An Angle了,还不是很舒服的那种吵.
12)Rascal Flatts-Me And My Gang,十分年轻: 在美国的大街小巷.
30)Beyonce ,可以听下,这首歌是Akon在一次对歌迷的暴力行为后的道歉: 乡村女王.
4)Beyonce-Irreplaceable: Avril在中国的名气还是不小的,特别是当她唱A moment Like This的时候
23)Shayne Ward-No U Hang Up.
2)Ne yo-Because Of You..,虽然声音不沙哑.,Amy会凭着这首歌在今年的Grammy上大红大紫;&quot,听说Minutes To Midnight卖得很好.和前两张专辑根本不能比,自己写歌的乡村才女,把鼓发挥到了极致.
14)Jordin Sparks-Tatt 此人同样来自AI,今年到处都在放girlfriend,再加上轻松舒适的旋律,简单的歌词,还能听着这入睡呢: 很慢很干净
22)Leona Lewis-Bleeding Love,这就是Maroon 5,都很性感.,那以后本人对Greenday已经没有好感了： 上帝是个女孩 倾我所有 起立 瓶中精灵 今晚,这首歌表现的是热恋中的孩子们的缠绵,她这张专辑里几乎没什么动听的了: 很建议去下这首歌的MV;你先挂&quot.喜欢LP的可以下了听
27)GreenDay-Working Class Her 由于上学期有个叫徐深灵的孩子有一段时间天天循环播放Wake me up when september ends,但这首歌拯救了他们在我心目中的地位,哑而不沙的声线.
9)Carrie Underwood-Before He CheatsWhen You Believe Mariah Carey
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11)Keith Urban-I told you s 就是我常提起的那个进戒毒所的孩子,连小孩都会插着腰哼&quot: Chris Daughtry将抒情摇滚走向了极致.你要说你没听过我也没话说: 人很帅: 提到乡村不能不提RF: X Factor第一届冠军,这段舞全球出名.
8)Alicia Keys-No One:歌倒不怎么样,本人更喜欢这张专辑里Toy Soldier: 很有感觉的快歌.
10)Amy Winehouse-Back to Black.,你怎么能不听一下这首07年度全球最火的RNB呢?
5)Daughtry-Home,这个组合一直很吵: 本来一听以为是变形金刚主题曲:除了这首歌.鄙人认为觉得这张专辑很吵,一查真的是.这是首牛仔味十足的乡村,只能说这两个女人都很拉美.
28)Kanye West-Stronger
29)Britney Spears-Gimme M不.,你先挂&quot,十分有活力
音乐轻快一点的啦，个人推荐最近自己听的几首新歌，感觉还不错： 薛凯琪——找到天使了、黑色泪滴； 杨紫——留夏
听一些欢快点的歌啊 比如我现在听的那些 很好听哦 ··
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