第一章有什么样的心态第一章有什么样的心态就有什么样的人生心态决定女人的幸福有什么样的心态，就有什么样的人生。积极乐观的心态是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥与展现风姿的源泉，它不仅让女人快乐一生，更能让女人幸福一生。一、心态改变命运人生在世，首先要学会心理调节，这是人生成败之关键。一个人若是在取与舍等人生理论方面迷惑不解，那就必须得借助自己的理智去发现、去解决。比如稍微有一些阿Q精神，可以让我们更好地满足于自我安慰的需要。相反，如果一个人的心态调整不好，那么乐观的人生也会离得很遥远。传说，有个勤奋好学的女裁缝，一天去给法官缝补法袍，她不但缝补得很认真仔细，还对法官穿的法袍进行了改装。有人问她其中的原因，她解释说：“我要让这件袍子经久耐用，直到我自己作为法官穿上这件袍子。”心想事成，这位裁缝后来果真成了一名法官，穿上了这件袍子。相信自己能够成功，往往自己就能成功，这是人的心理在起作用。人的心灵有两个主要部分，就是意识和潜意识。当意识做决定时，潜意识则做好所有的准备。换句话说，意识决定了“做什么”，而潜意识便将“如何做”整理出来。意识就好像冰山浮出水平线上的一角，而潜意识就是埋藏在水平线下面很大很深的部分。有人还用科学术语比喻：人体的神经系统。人的大脑，就相当于电脑的“硬件”，意识就是这部无比精密的电脑的“操作者”，潜意识就等于电脑的“软件”。读了这些生动的比喻，你就会明白意识和潜意识的关系和奥秘。我们从古今中外许多科学家身上发现，他们的成功虽然各有不同，但在善于运用心理的力量这一点上却是相同的。所以说，一个人想成功，就可能成功；害怕失败，就不可避免地要遭遇失败。一个人期望的多，获得的也多；期望的少，获得的也少。成功总是青睐那些有了成功心理的人，失败总是跟随那些不自觉地让自己产生失败心理的人。一个女人要想获得幸福也是如此。一个女人总想着幸福，就会幸福；总想着不幸，就会不幸。著名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里，沙漠里天气热得受不了，就是在仙人掌的阴影下也有华氏125度。而且她远离亲人，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语，没有人和她说话、聊天。她非常难过，于是就写信给父母，说受不了这里的生活，要不顾一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但它们却永远留在她心中，也完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星!塞尔玛反复读这封信，觉得非常惭愧，于是她决定要在沙漠中找到星星。她开始和当地人交朋友，而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了大量有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。那么，是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的转变呢?沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人也没有改变，是她的心态改变了。一念之差，使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。所以说，良好的心态是女人改变命运、取得成功的最好法宝，一个人能飞多高，受她自己的心态所影响。因此，女性一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用。二、幸福女人的心态秘诀幸福与年龄、性别、家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人进行研究，归纳了六条在生活中令自己觉得幸福的秘诀：1不抱怨生活幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上作过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。2不贪图安逸幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。3感受友情广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天分。4勤奋工作专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这能给予人充实感。5降低负面影响少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。6心怀感激抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。健康的心态非常重要成功的秘诀是什么?也许有人认为是勤奋，有人认为是机遇。的确，成功需要勤奋，也需要机遇。但是，若没有健康的心态，即使付出了勤奋，即使有很好的机遇，成功也只是水中之月、镜中之花，可见而不可得。一位哲人曾说过：你的心态就是你真正的主人。要么你去驾驭命运，要么是命运驾驭你。你的心态，决定了谁是坐骑，谁是骑师。一个人能否取得成功，关键就看他有没有健康的心态。成功者与失败者之间的差别是：成功的人始终用一种积极的心态去思考问题，用乐观的精神去面对失败，以向上的态度去支配人生。而失败者恰恰相反，他们的能力很大程度地受过去失败的阴影和对自己能力的怀疑所左右。人生就如一段航程，消极心态者在整个旅途中都在晕船。他们无心观赏水边的美景，也不敢拾取沙滩上精致的珍贝，因此，他们对旅程总是感到失望。在他们眼中，生活总有许多不平与坎坷，没有欢笑与乐趣。他们把失败的原因归咎于环境的不良或者命运的捉弄，殊不知真正让自己无法进步的是自己不健康的心态。正如一个成功的人所说：百分之九十的失败者其实不是被别人打败，而是自己放弃了成功的希望。选择健康的心态，就是在你成功的时候不沾沾自喜、得意忘形，而是总结成功的经验，获取更大的成功；而在失败的时候也不垂头丧气、怨天尤人，而是思考失利的因素，避免再犯同样的错误。人总是要不断进步，如果没有一次次的失败，又如何能够品味到成功不易的喜悦与欢乐?人生不可能一帆风顺。正是因为有了这样那样的阻绊，生活才变得更加亮丽多彩。无论面对成功还是失败，如果都能够坦然一笑、从容淡泊，用自己的真心体会成功的喜悦或者失败的苦涩，反思曾经走过的路，那么继续前行的路灯必定会更加明亮。健康的心态，对每个女人来说都是一种力量、一份财富。人生旅途有时风平浪静有时波涛汹涌，虽然我们不能左右风的方向，但是我们可以调整风帆，让人生的航船沿着风的方向行驶，去感受云开月现的美好。活在世上，开朗、健康的心态很重要。沉着与坚定地去面对种种难题，尽可能地去克服与解决它们。心态开朗了，健康了，自然就容易活得轻快，活得漂亮了。今天超越不了的难关也许明天可以轻松度过。应该抱着这样的心态，坚韧地生存下去。如果碰上一点小小的挫折，就整日整夜忧心忡忡，唉声叹气，失去勇气，折磨自己，就会使生命不断萎缩与枯槁下去，甚至发生自杀的惨剧。珍惜生命不单纯是动物的本能，也是个体对社会的责任。每个女人都要诚恳地反思自己，踏踏实实地做些有益的事情，无疑是在人生中最好的选择。只要保持开朗与健康的心态，就能够使整个世界变得十分的欢乐和安宁。老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了?竟敢背一女子过河?一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了?怎么背了女人?老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下!正所谓：君子坦荡荡，小人常戚戚；心胸宽广，思想开朗，遇事拿得起、放得下，才能永远保持一种健康的心态。不好的心态，在不同的人身上有不同的表现。如不分是非的逆反和抵触，不问对象的疯狂报复，不遗余力地谩骂攻击，这是心理外向投射的表现，是一部分人求得心理平衡的畸形手段。而另一些人，心理失衡则表现为情绪消沉、悲观厌世、自怨自艾、自我封闭，从否定自己的价值进而否定人生的意义，这是心理内向投射的表现。还有些青年为求得内心的宁静，在一切问题上无原则地顺应，终于养成了逆来顺受、无求无争的庸人性格。心理失衡是精神遭受压抑的结果，由此形成的潜意识必然要影响到人的思想行为。于是，生活中就出现了一些不近情理，行为古怪，让人“害怕”又“同情”的青年，对这些人应该同情。心理失衡是一种精神负担。压抑感、忧虑感、孤独感、自卑感等发展过度都可造成心理创伤和生理上的病变，更可怕的是导致变态的人格。同情他们就应该帮助他们解决精神痛苦，害怕是不必要的，恐惧感本身也是心理不平衡的表现。那么，怎样才能保持健康心态呢?第一，要多与人交流，切忌把自己闭锁起来。第二，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的幻想。第三，改善与他人的关系，勿使他人对你抱有奢望，也勿对他人抱有奢望；坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨在心，也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。第四，正视你面临的问题，不要欺骗自己。第五，培养你的兴趣，当做某些事情失败时，要通过其他兴趣来恢复自信心。第六，允许他人比你更成功，更有能力。要明白在各种努力之中，你所选择的并不一定是最好的。最后还要记住，生活是很长的，既要有长期目标，又要认认真真地度过每一天。造成心理失衡的原因很多，也很复杂，且因对象的不同而有各异。大抵来说，需要得不到满足，愿望不能实现，经受不了挫折，适应不了环境，处理不好人际关系，恶疾缠身，久病不愈，等等，都是摧毁健康心态的诱发因素。此外，培养乐观的态度、幽默感，都能保持自我感觉良好，及时缓解心理紧张。心态健康才是真正的健康，正如美国乔治米勒曾经说过：“心理健康对人们的行为准则起着主导作用，它能够使人正确地对待自己，对待他人和外部世界，能够客观地认识自己生命的价值，并与他人保持良好的人际关系。”做一个快乐的人，让周围的人都快乐其实，每个人的心情都会影响到周围的人，而快乐的感染力也让人难以抗拒，相信也没有人会拒绝好心情，让每个人都保持快乐的心情，将快乐感染到每一个周围的人，让快乐加倍，然后一直延续下去。快乐是许许多多人的追求，但是，快乐又总是从自己身边悄悄的溜走。生活的艰辛、家庭的矛盾、素质的差异、激烈的竞争，使得人生烦恼不断，人生处处有烦恼，甩不开也躲不掉，那就微笑着接受吧!如果再给我一次机会，假如让我重新来过……许多人都会有这样的感慨，期望着从头再来，但是人生只有一次，谁再也回不到过去，最多也只能怀旧……把不再重来的一切在自己的臆想中优美或苦涩的演绎千百回，可那也是无济于事的，学会忘记吧!抖落身上的尘土，做一个拿得起放得下的人。如果可以，让自己的心情放个假，看看清风明月，看看高山流水，静静的感受生命的美好，你会发现其实快乐是那么简单。快乐取决于一种平和的心态，拥有一种荣辱不惊，去留无意的心态，就会生出许多快乐。快乐是相对的，再快乐的人也会有烦恼，人不是生活在真空中的，矛盾总是层出不穷的，旧的烦恼排除了，新的烦恼又会出现，关键是要学会在矛盾中摆脱自己，在烦恼中解放自己。少一点自私，多一点宽广；少一点算计，多一些坦荡；少一点嫉妒，多一些宽容；控制情绪，升华思想。由此，才会升华为一种风度，一种能力，一种修养，一种境界。总而言之，快乐和烦恼相伴，幸福与痛苦共存。人生太长，生命太短。得与失，输与赢，荣与辱都要看淡一些，别给自己的烦恼找借口，要明白快乐不是上天恩赐的，也不是金钱买来的，快乐是自己创造和争取来的，为了追求快乐，让我们忘掉名利，忘记年龄，放弃虚荣，多和快乐的人在一起，多给烦恼的人一些微笑，让我们变得快乐起来。不管何时，无论遇到怎样的困难，都应该以一种快乐的心情去面对。因为这个时候不快乐，只会使事情越来越糟，无论如何，都要让自己快乐。如果稍稍留意，就会发现快乐无处不在，无时不在。快乐在谈人的交流中，在风过的痕迹中，在落叶的舞蹈中。而人之所以不快乐，是因为常常自寻烦恼，是因为缺乏一份体验快乐的心志。人生苦短，岁月匆匆。做一个快乐的人吧!给自己一个美丽的心情，给自己一个快乐的理由，让自己的快乐感染周围的每一个人。美国人心情不好就找心理医生，几乎每个人都有心理医生。假设你是一个美国人约好心理医生，一进门医生就会问你几点到的?如果你说提前到的，医生说那你属于焦虑性人格；如果你说准时到的，医生说那你属于强迫性人格；如果你说迟到的，医生说那你属于抗拒性人格。也就是说不论你怎么说，你都有问题。明白了以上的道理，我们只要能熟练地运用“90比10法则”，就能决定自己的快乐。什么是“90比10法则”呢?简单地说就是，生活的10(百分号)是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90(百分号)则由你对发生的事情如何反应所决定。“90比10法则”的内在含义是：我们无法控制发生在我们身上的10(百分号)，但另外的90(百分号)就完全决定于我们自己。比如说，某同事说了你的坏话，你可能耿耿于怀，结果是形成一些个永远解不开的心结，很可能长期造成你见到那位同事或想起此事就不愉快。但如果换一方式，和那位同事交交心或者干脆一笑而过，置之不理，结果是快乐照样陪伴你。诸如此类你不能避免的事情很可能每天都发生，或许你有事正开车赶路，恰巧遇上塞车。如果你心烦意乱不停地按喇叭和骂娘，烦恼当然自会涌上心头。相反，你平静下来，看看川流不息的车辆和熙熙攘攘的人群，你觉得生活多美好，活着是多么快乐!当你本身不够坚强，快乐可以帮你一点忙。小时候，他梦想成为一个画家，一有空闲就开始画画。父亲见他如此痴迷便领他去拜访一位老画家。老画家看了他的画后问：“孩子，你为什么要学画画呢?”“我想成为一个画家。”他说。“但不是每一个学画画的人最后都能成为画家，”老画家提醒他说，“孩子，你画画时觉得快乐吗?”“快乐。”他回答说。“有快乐就够了!”老画家还告诉他，世界上有两种花，一种花能结果，一种花不能结果，而不能结果的花确更加美丽，它们从不因为不能结果而放弃绽放自身的快乐和美丽。人也像花一样，有一种人能结果，成就一番事业；而有一种人不能结果，一生没有什么建树，只是一个普通人而已。但普通人只要心中有快乐，脸上有欢笑，照样可以像玫瑰和郁金香那样，得到人们的欣赏和喜爱。临走时，老画家拍拍他的肩膀，鼓励说：“孩子，去做一个快乐的人吧，因为有快乐人生就有幸福，有快乐生活就充满阳光。”现在，他仍然保持着画画的习惯，但目的再也不是为了成为一个画家，而是在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。仔细想想真的很有道理，成就一番伟业的毕竟是少数，平凡也有平凡的快乐。尤其在中国这样人口众多的大国，挤破头也不一定成为伟人。英国专家分析：在中国这样的社会，机遇在一个人的一生中扮演相当重要的角色。而机遇又是个人所左右不了的，这就需要用一颗平和的心去生活。做一个快乐的人吧!忘掉烦恼，多一点阿Q精神，生活得更幸福!一群学生在到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向大哲学家苏格拉底请教：“老师，快乐到底在哪里?”苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧!”这群学生暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗?”他们齐声回答：“快乐极了!”苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”原来，快乐就在生活中的每一件小事中隐藏。认真地热情地去做每一件事，快乐就会来找你!不信你也试一试。忧愁要适可而止女人满脸忧愁，能给人以怜爱、欣赏的感觉；而满腹忧愁的人，则会影响周遭人的情绪，而且伤害自己的身心。忧愁的人总是心事重重，凡事总朝坏处想。生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。女人则天生忧戚成性，杞人忧天，女人的忧愁大半来自没有发生或永远都不会发生的事情，凡事都往坏处想，所以女人的衰老大多是自己的神经过于敏感纤细自找烦恼消耗老的。我国古代众多才女的创作总是以幽怨伤感为基调的，在一定程度上也反映了她们的生活和心情。而这些愁思直至今天还困扰着当代女人，总的来说分为三类：一类是以伤春之情，感叹年华易逝为主的闲愁。从古至今的女人都会对时光流逝特别的敏感，对自己的容颜也特别的关注，怕自己色衰容败，而不能获得幸福，就像宋代女词人朱淑真的关于写春的《蝶恋花送春》：“楼外垂杨千万缕，欲系青春，少住春还去。犹自风前飘柳絮，随春且看归何处。绿满山川闻杜宇，便做无情，莫也愁人意。把酒送春春不语，黄昏却下潇潇雨。”一句“欲系青春，少住春还去”写出主人公对春恋恋不舍但又无法挽留的心思，于是，愁绪涌上心头，只好任春而去，把酒送春，而春似乎也感受到了主人公的感伤之情，于是下起了潇潇细雨以作回应。这首词将女主人公因春的飞逝而产生的惆怅之情尽现其中。时光易逝，那么容颜也就易衰，清代女诗人络绮兰在《对雪》诗中说：“莫怪世人容易老，青山也有白头时。”虽然诗人对容颜易衰有一定的理性的思考，用青山也会有被白雪覆盖的时候来比喻人的老去是自然规律，是不可避免的，但是在诗人对年华易逝的思考中，却透露出一种无可奈何的心绪来。一类是以爱情为主要表现内容的情怨。爱情是人类永恒的话题，也是一种最美的感情，历朝历代对爱情的吟咏之作不可胜数。“红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁子回时，月满西楼。花自漂零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”这是因离愁而思念的低语，又是一种淡淡的愁绪。问世间情为何物，让人喜来让人忧，总是让人牵肠挂肚、愁肠寸断。爱情在女诗人们的笔下绽放异彩，但却总是首首悲歌，感情不能圆满融洽，成了她们生活痛苦的根源，浸淫着无数悲情的泪水，吟成句句绝唱。一类是以逝国感伤为主的哀情。这种哀情、愁绪是女人从楼阁走向社会，从小我走向大我，从狭隘走向宽大，真正体现了女性作为一个人的价值。我们非常熟悉的句子就有“一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”“闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动、许多愁。”“生怕离怀别苦，多少事，欲说还休。新来瘦，非干病酒，不是悲秋。”“凝眸处，从今又添，一段新愁。”这些诗句为人呈现的形象总是愁眉不展，玉容销衰，清癯消瘦，使人黯然神伤。也许在现实生活中，愁怨并非如此浓重，但是在心里却是以忧愁为主。以上是中国古代美女的愁情别绪，对应现代女人而言无疑也是青春易逝、爱情多变、事业艰辛……现代的女人还是会因为上述问题的困扰，时常愁绪满怀。她会愁现在的拥有未必是一生一世。丈夫有个灾了要愁，孩子得了病了要愁，钱不够花了要愁，工作遇到难题要愁，朋友有了困难要愁。没有衣服的时候在愁，愁的是别人如何的看待。衣服多的时候在愁，愁的是不知该如何选择那个心中的合适。没有爱自己人的时候在愁，恐怕当个老女人嫁不出去。身边有了爱在愁，愁的是爱能否长久，愁的是爱能否始终如一。脸上出现了淡淡的皱纹，女人会为“人老珠黄”而愁，怕自己失去了魅力，怕自己失去了所爱。收拾的干净利索，在街上走上一走，如果回头的人不多，又要犯愁，马上会想是衣服的问题还是自己收拾的问题。没孩子想孩子，有了孩子又愁孩子的成长问题，婚姻问题，事业问题，甚至会愁孩子再生孩子的问题。尽管在一个衣食无愁的家里，女主人还会是愁绪满怀、无奈多多。已经拥有的幸福可能根本就不是她想象的幸福，已经拥有的甜蜜也可能根本就不是她渴望的甜蜜。没人知道女人始终在等待什么，没人知道这个等待所引发的愁绪有多少。但愁不离身这可是太能让人感觉到的，怎么感觉起来像是愁在伴随着女人一生一世。人人都有自己的经历。一个人的经历不外乎是两种情况，一是成功，一是失败。也许你经历了失败，这就难免会有忧愁的情绪。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但也是于事无补的。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，惊慌失措，有时还会做出让你遗恨终生的蠢事来。过去的事情已经无可挽回，重要的是做好今天的事情，所谓“亡羊而补牢，未为迟也。”如果对未来的事忧愁，那就更是“画蛇添足”吧，愁绪积压越多，压得你越痛苦，喘不过气来。这是一种恶性循环，你会一错再错，错上加错，最终一事无成，甚至荒废掉自己的一生。人生的道路是坎坷的，也是曲折的。但是，不管人生怎样曲折，时间却永远是笔直的，而且对任何人都是公平的。“弃我去者，昨日之日不可留”。昨天永远地过去了，你绝不可能再回过头来经历一次昨天。明天还没有到来，你也绝不可能提前看到明天的太阳。我们在现实中所拥有的生命只是今天，而且永远只是今天。说得再具体些，你的生命就是眼前的这一瞬间。其他的都不属于你，千万不要用愁绪将今天的阳光遮蔽。用愁绪占满今天是你的悲哀，用忧愁展望未来是你的愚昧，这样的你只能是浪费了今天又放弃了明天，进而放弃了人生。排开一切愁绪，以愉快的心情去迎接每一个朝阳，那么你就拥有了今天，也就拥有了一个美好灿烂的未来，拥有了每一个美好的今天，你就拥有了一个完整的无愧无悔的人生。心理健康是魅力的基石一、对环境能充分适应客观环境是在不断变化的。要想生活得愉快，心理就得随环境的变化而变化，并且要尽快适应环境，如果不适应变化了的环境，则心理平衡就可能遭受破坏。如气候冷暖，本是随季节变化的，夏季应该热，冬季应该冷。而有个别女性，在夏天嫌憎天热，总说天热不好，害她吃不下饭，睡不好觉，蚊子苍蝇、蟑螂臭虫多；到冬天又讨厌天冷，埋怨天冷不好，害她手脚冻僵，皮肤开裂，雨雪连绵，道路泥泞，心情始终不愉快。这样的女性倒不如顺应天时，想想夏天的好处：可以游泳，有西瓜冷饮享受，漂亮的衣裙可展示女性的风采；在冬天，可以赏雪寻梅，有围炉品尝涮羊肉之乐，裘皮服装能衬托女性华贵的气质。这样，冬夏两季都能很好地适应，岂不美哉!这个例子仅仅是指心理对自然气候的适应。其实，对工作环境、学习环境、居住环境等等，都有个适应问题。具有良好心理素质的女性，对环境能够较好地适应，而对环境适应能力差的人，容易发生焦虑不安、心悸失眠、血压变化等情况。对环境的适应可有两种方法。一种是改造环境，使环境适应自己的需要，例如，想要一个幽雅的环境，可以在室外种些花草树木，室内摆设盆景，张挂字画；另一种是改变自己去适应环境，例如，在城市工作的机关干部，早饭可以吃牛奶面包，也容易买到汉堡包、馄饨，但下乡工作时，农村不可能供应丰富的早点，就应根据农村的条件，改吃泡饭、咸菜。如果身在农村，老是惦念城里的早点，心理失去平衡，早饭就会不香。因此，一个心理健康的女性，能够正确审时度势，认清环境，作出良好的适应，使自己能经常保持舒畅的心情。二、正确了解自己女性立身现代社会，不但要正确认识社会，而且也要正确了解自己；只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、控制自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。差不多每个人都会说，我最了解自己。然而，事实上，了解自己并非容易。许多女性自我感觉良好，背后却遭人非议，这就是她们并不真正了解自己，对自己的评价过高的缘故。因为自我评价过高，把自己的品貌、能力、成就、学识提高到不适当的地位，以为自己比别人强，要别人迁就、奉承自己，这种女性常会感到委屈，因而心情不佳，牢骚满腹。还有一些女性从小自卑成性，事事处处都觉得自己不行，这是自我评价过低的表现。因为自我评价太低，就缺乏进取心，本来能完成的任务不去完成，本来能取得优异成绩的只能达到良好，学习时甘居中游，工作时甘愿受人支配，不求上进。具有自卑心理的女性，也是不够健康的。心理健康的女性，应正确了解自己，对自己的德、才、智、体有适当的评价，不盲目追求物质生活，不好高骛远，学习工作踏踏实实，精神道德不脱离社会要求：这对于心灵的健康完美是十分有益的。三、有切合实际的生活目标心理健康的女性，确立的生活目标是很实际的；她们能正确衡量自己，根据自己的条件，确立生活的目标。在现阶段，一个工薪阶层的家庭，大致处于温饱型水平，如果将物质生活目标订得很高，彩电、冰箱、空调、音响、大客厅、家庭宴会、金银首饰。电气炊具等样样都想要，距离自己经济能力太远，成天想入非非，或者缠着丈夫不休，而实际上根本实现不了，时间一长就可能出现心理行为偏离实际而危害健康。如果家庭主妇能根据自己的经济收入情况量入为出，计划开支，定出切合实际的物质生活目标，在日常用度之外，设法攒积一些钱，足够时再添置一大件物品，或外出旅游，丰富、改善生活，那么，这才是很有理性的生活，亦是心理健康的标志之一。四、与现实环境保持接触与现实环境保持接触，是维护心理健康的重要手段。因为人在改造环境的同时，自己也会发生变化，所以，女性在与现实环境接触，不断接受外来的各种新鲜刺激时，要及时调整对外界的认识，作出相应的反应，使自己融入社会生活当中，能够跟上时代发展的步伐，才能维护自己的心理健康。心理不健康的女性，拒绝接受现实环境，封闭自守，游离于社会生活之外，缺乏必要的连续不断的社会刺激，因而不能主动调节心理活动，以适应变化了的环境，所作所为与时代不合拍，个人性格变得孤独、怪癖，也就谈不上心理健康。因此，与现实环境保持紧密的接触，是女性健康心理的标志。五、保持人格的完整与和谐一个心理健康的女性，应能保持自己人格的完整与和谐。所谓人格，就是一个人的个性，它是在个人长期的生活经历过程中逐渐形成的。由于每个人生活经历不可能完全相同，所以，每个人都有自己的独特人格。人格在行为、思维、情绪等方面表现出个人的特征，如有的人直率热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈；而有的人安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，三思后行，情绪内含，善于忍耐。然而，不论哪一种人格特征，在行为、思维和情绪等方面的表现应该是完整与和谐的，即行为动机与所要达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。我们可断定一位爱漂亮的姑娘，一定是爱清洁的；一位善唱歌的女士，一定注意保护自己的噪音，这才是和谐的。若是爱漂亮的姑娘变得不爱清洁，身上散发臭味；善唱歌的女士突然抽烟酗酒，糟蹋自己的噪音，那么就可能她近来受到不良刺激，心理不够健康了。六、具有从经验中学习的能力一个人的知识和技能，并不是先天遗传的，而是需要后天不断地培训、学习、借鉴才能够获得。作为一个心理健康的女性，应认识到人生道路的复杂，无论在激烈的事业竞争中，还是科学、文明、卫生的生活中，对于不懂的知识、未掌握的技术，应善于虚心学习、积极求教、勤于思考；只有不断学习，不断总结经验，充实自己、完善自己，才能达到预期的目标。有的女性虽然也有自己的奋斗目标，但不考虑自身能力，不顾客观条件，一味蛮干，碰到困难时不分析原因，不善于总结经验，所以发现不了存在的问题，依旧凭主观愿望钻牛角尖，这样等待她的只能是失败；如果面对的是一般的家务事，像学习裁剪服装、烹调菜肴，失败了也没有什么大不了；但如果关系到方针的制订、工程的决策、课题的研究、技术的攻关，失败了就会给国家和人民造成损失，就要三思而后行。因此，一位现代女性，必须保持正常的心理状态，培养从经验中学习的能力。七、保持良好的人际关系保持良好的人际关系，是女性心理健康的重要标志。众所周知，现代社会是由不同人群组成的，一个女性在不同人群中，所处的角色地位也不同，如去商店购物时，是顾客；搭公共汽车时，是乘客；去公园游玩时，是游客；在单位工作时，是职工；在家庭内又可能是妻子、母亲、女儿或媳妇。无论是什么角色地位，都需要处理好人际关系。因为人际关系的好坏，不仅影响工作、学习和生活，而且还会影响一个人的心理，所以当代女性应掌握好人际关系的处理艺术，以增进心理健康。这里介绍几种保持良好人际关系的方法，但愿对你有所帮助。1.要与有关人员多接近。经常接触能增进相互了解，沟通思想，产生感情。俗话说：“一回生，二回熟。”这是人际交往中的经验之谈。2.要具备个人的良好品质。每个人都希望与品质良好的人交朋友，都讨厌虚伪造作的人，因此自己也应加强道德修养，做一个真诚热情而善良的女性。3.要肯奉献。给他人带来愉快的人总是受欢迎的。由于受我国传统文化的熏陶，我国绝大多数的女性具有奉献精神，她们吃苦耐劳，慈爱忍让，克己待人，被誉为东方人的美德。女性在帮助别人方面具有性别特长，如顽皮的学生需要女教师去感化教育；烦躁不安的病人需女护士去安抚护理。只要有一颗奉献的心，在日常生活中，邻里之间、同事之间相互帮助的机会是很多的。给予人奉献，就能赢得友谊。4.寻求认同。俗话说：“酒逢知已千杯少，话不投机半句多。”女性之间共同的语言是不少的，如打毛线、谈育儿、研究化妆术、评论服装式样、学跳舞等等，总有几件事是共同感兴趣的，说话投机了，彼此之间的关系自然就密切起来。5.注意打扮自己。仪表美是吸引别人的好方法。一个女性打扮得愈漂亮，就愈能吸引人，愈会受人喜爱。所以，现代女性要根据自身的条件，学会浓妆淡抹打扮自己，以利于人际交往。从目前的社会趋势看，不但宾馆、饭店、商场的服务人员需要在上岗前精心修饰一番，就是寻常百姓也都很关心自己的仪表，说明人们已普遍注重仪表美了。八、文明地发泄不良情绪女性对外界的刺激相当敏感，稍不如意心里就会滋生不满情绪。在现代社会中，磕磕碰碰的事是相当多的，差不多每天都会遇到几件，于是免不了产生不良情绪，而不良情绪郁积在心中对健康是不利的，因而需要宣泄。由于每个人的性格不同、文化修养不同，发泄情绪的方式也就大不相同。心理健康的女性，往往采用文明的方法来消除心中的不满，如回娘家向母亲倾诉，或者到园林名胜去走一圈，也可去看一场电影，到餐馆吃一餐。这样，通过外环境气氛的变化，带来心理重点的转移，再回过头去想想，刚才生气太不值得。于是一股无名怒火得到宣泄，又能心平气和地去对待人生。有些心理不够健康的女性，常采用打鸡骂狗的办法，找人出气，或者摔盆砸碗，毁物出气；由于方法不当，结果会招来更大的烦恼。按照中医的理论“气大伤身”，所以大发雷霆对健康是有害的，而且情绪发泄过度，并不见得有好结果。摔破一只茶杯虽不文明，还不伤大雅；若摔彩电、砸大衣橱，就显得发泄太过了。因此，发泄不良情绪要讲文明、讲方式、要适度、有控制。没有好心态支撑，再性感的身体都是一具臭皮囊笑笑走到哪儿都是一道美丽的风景。18岁时的青涩可人，22岁时的丰满妖娆，让身边的男生恨不得多长几只眼睛。笑笑自小便知道自己是个漂亮孩子，走到哪儿都有一股子优越感：上学时，同学帮她打水、打饭、搬行李，她觉得理所当然。毕业后，在职场上她依旧利用着自己的杀手锏，一笑间秒杀了多少的男性。自小追她的人排了长队，细数一下可以组成一个加强排了，笑笑来者不拒，千里挑一后最终看上眼的便收入帐下，短短几年，就交了4个男友。年轻时，男生们也都以能博得笑笑一笑当做莫大的骄傲，如果能追到笑笑当女朋友，哪怕只有几天，也是面子大增，浑身轻飘飘的。转眼人就到28了，玩转职场的笑笑参加了3年一次的同学聚会，聚会上笑笑依旧是风光无二，男士们的眼神也都随着她的袅袅身姿全场转动。但是，男人们在欣赏完笑笑之后，不再如学生时代心神不宁、惶惶终日了，而是转身给自己老婆夹了她爱吃的菜。自家老婆白了他一眼：“看完美女啦，大学那么多年还没看够，别碰我，我是黄脸婆，没人家好看。”男人笑了：“那种女人就是用来看的，眼高于顶，太飘了，追来玩玩还差不多，娶老婆还得娶我老婆这样的。再说，说实话，她还真没你好看了，当年一个班的差那么多，怎么嫁给我之后就变漂亮了呢。真的老婆，她可真显老了，你可比以前漂亮多了。”中人之姿的女人装作不受用的瞪了他一眼，顺便帮他挽了挽脱落的袖子，把刚上桌的热菜夹到他盘子里，低头偷偷的笑了。笑笑一直以为自己漂亮的容貌是一成不变的，以为男人都如上战场般前边的倒下了后边的会继续冲上来，于是就把男人当了玩偶，从来没投入过真心。可事实上并非如此，时间并没有放过她，随着年龄增长和周围环境的作用，一个女人的容貌是完全可以改变的，这种改变医学整形美容也奈何不了，那是岁月的积淀、阅历的增加，还有性情、学识、内心等等综合在一起作用的结果。有些女人，像笑笑，年轻时很漂亮，是绝对的美人儿，可是年纪稍微大一点，在同龄人中不但不显得好看，甚至还会显出老态、憔悴。相反，有些在年轻时是中等姿色的女人，却会越长越顺眼，在同龄人中越来越好看。俗语说，“心善则貌美，心恶则貌丑”“相由心生”，这也是容貌会变的一种说法。冷漠自私的女人，越长越像她的心灵，冰冷、缺少笑容，连脸上的肌肉都是僵硬的，又怎么能谈得上美呢?而那些心地善良、明朗热情的女人，总会将笑容挂在脸上，眉眼间仿佛都带了笑意，让人备感温暖亲切，这样的女人自然会越长越好看，越长越讨人喜爱。不同的经历也会给女人的容貌打上不同的烙印，内涵、才智、情感、学识、个性、精神等方面的特征更是都会凝结在女人的脸上，默默为你加分或者减分。努力生活、认真生活的中等姿色女人会在各方面注意提升自己，不断汲取着养分，而这些天然的“化妆品”也时刻滋润着她们的容颜，让这些女人历经岁月变得生动。而再美丽的身材，若没有智慧和好心态的支撑，也会逐渐衰败，变得毫无营养。何阿姨是一个长相平平的女人，年轻的时候没有什么特别之处，就是上进心很强。几十年过去了，再见何阿姨，已经俨然是一位贵妇人了，举手投足间都透露出一股贵气和优雅感。这些年来，她一直坚持阅读，家里订阅了几份杂志，她还经常去书店购买自己感兴趣的书籍。何阿姨很注意保养，很爱惜自己，在家休息的时候，做完家务会为自己泡一壶茶，每天早上都出去散步。她还跟着电视、杂志上学习如何更好地选择适合自己的头型、服饰。她的努力没有白费，内心给她的容貌赋予了更多的内涵。虽然年龄渐长，可是何阿姨却活得越来越年轻越美丽了，从姿色中等的女人变成同龄人中的一道风景。哪个女人不希望自己变得越来越美?可也别忘记对自己严格要求，努力提升自己，丰富自己的阅历、学识，开阔自己的心胸，在社会这所大学里不断汲取新知识和经验，不断感悟和探索，让自己的内在和修养为自己的容貌加分，用内在的力量改变外在的容颜，这样得来的美丽会更持久，也最经得起岁月的考验。选择积极的生活态度积极是生活的一味良药，伤心的时候乐观一点儿，孤独的时候去寻找快乐，热情而积极地拥抱生活，幸福就会像天使一般无声地降临到每个女人的身边。一、幸福源于积极的心态生活中经常有人说“点头微笑，低头数钞票”“和气生财”之类的经验真谛，这些都充分说明了一个道理：只有时时保持一种乐观积极的人生态度才有获取成功的希望。想想，人这一生的道路其实都是由心来描绘的，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕，应该让自己的心灵变得通达乐观。累得半死的时候，扑上软软的床，是幸福；哭得要命的时候，旁边有人温柔地递来一张纸巾，也是幸福。天使时常到人间帮助那些遇到困难的人，希望人们能够感受到幸福的味道。一日，天使遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉苦：“正是农忙的季节，可我家的水牛却死了，没它帮忙，让我怎么下田耕作呢？”于是天使赐给他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。又一日，他遇见一个男人，男人非常悲伤，他向天使诉说：“我的孩子病得很厉害，但却没有钱医治。”于是天使让孩子恢复了健康，男人很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。又一日，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得并不快乐。天使问他：“你不快乐吗，我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有，只缺一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以!你要什么我都可以给你。”诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”这下可把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”天使随后破坏了诗人和他妻子的感情，夺走了诗人的才华，毁掉了他的容貌，没收了他的财产。天使做完这些事后，便飘然离去了。等到有一天诗人饿得半死、衣衫褴褛地躺在地上时，天使把他的一切还给了他。这次，诗人搂着妻子，才懂得幸福就在身旁。杨苹在单位里是别人眼中最“幸福”的女人，虽然她腿部有些残疾，但是坐在她的身边就会有一种非常舒服的感觉，因为你会被她的那种温和、自信的情绪所感染。残疾对于一个女人来说已经非常不幸了，两个人所组成的家庭里有一部分不完整了，那么生活中的风风雨雨就会“乘虚而入”，但是杨苹的家却是幸福和温馨的。她和丈夫之间的感情很美好，她们的生活非常快乐。而这一切都是因为她的心态是平和的，她的人格是独立的。她从来不把自己看作是一个残疾人而给丈夫增添更多的心理压力，因而她便获得了丈夫的主动关怀和爱护，这比自己强迫来的要真实和自然得多，也更踏实得多。每个人的一生都寻找精神的家园。如果她有一个乐观积极的心态，不管自己的人生有多大的挫折，自始至终都保持一种平和的心态，她就会有幸福的生活。二、选择乐观的生活态度女人要学会选择乐观的生活态度，选择乐观的生活态度就选择了量力而行的睿智和远见，就学会了审时度势、扬长避短、把握时机。乐观就像心灵的一片沃土，为人类所有的美德提供丰富的养分，使它们健康地成长。它使你的心灵更加纯净，意志更加富有弹性。它就像最好的朋友一样陪伴着你的仁慈，像尽职尽责的护士一样呵护着你的耐心，像母亲一样哺育着你的睿智。它是道德和精神最好的滋补剂。马歇尔霍尔医生曾对自己的病人说过；“乐观的态度，是你最好的药。”所罗门也曾说：“乐观的心态，就是最强劲的兴奋剂。”康倪氏是一个很不幸的女人，却有着乐观的心态。由于命运的安排，她几乎经历了一个女人所能遭遇的一切不幸，然而她却用一颗满盛着希望的心灵演绎了一个幸福美丽的人生。十八岁时，她嫁给了邻村的一个生意人，可刚结婚不久，丈夫外出做生意，便如同飞出的黄鹤，一去不返。有人说他死在了强盗的枪下，有人说他是病死他乡了，还有人说他被一家有钱人招了养老女婿。当时，她已经怀上了孩子。丈夫不见踪影几年以后，村里人都劝她改嫁。没有了男人，孩子又小，这寡居的生活到什么时候是个头啊，但她没有改嫁。她说丈夫生死不明，也许在很远的地方做了大生意，没准哪一天发了大财就回来了。她被这个念头支撑着，带着儿子顽强地生活着。她甚至把家里整理得更加井井有条。她想，假如丈夫发了大财回来，不能让他觉得家里这么窝囊寒碜。这样过去了十几年，在她的儿子十七岁的那一年，一支部队从村里经过，她的儿子就跟部队走了。儿子说，他到外面去寻找父亲。不料儿子走后又是音信全无。不久有人告诉她说，她的儿子在一次战役中战死了，但她不信，她觉得一个大活人怎么能说死就死呢?她甚至想，儿子不仅没有死，而是做军官了，等打完仗，天下太平了，就会衣锦还乡。她还想，也许儿子已经娶了媳妇，给她生了孙子，回来的时候是一家子人了。尽管儿子依然杳无音信，但这些想象给了她无穷的希望。她是一个小脚女人，不能下田种地，她就做绣花线的小生意，勤奋地奔走四乡，积累钱财。她告诉人们她要挣些钱把房子翻盖了，等丈夫和儿子回来的时候住。有一年她得了大病，医生已经认定她无药可救，但她最后竟奇迹般地活了过来，她说，她不能死，如果她死了，儿子回来到哪里找家呢？这位老人一直在村里健康地生活着，今年已经满百岁了。直到现在，她还做着她的绣花线生意。她天天算着，她的儿子生了孙子，她的孙子也该生孩子了。这样想着的时候，她那布满皱褶与沧桑的脸上，即刻会变成像绣花线一样绚烂多彩的花朵。有位哲人说过：“假如上帝在你面前撂下了一座山，那么你绝不要在山脚下哭泣!翻过它就是了!”多么富有哲理的话呀!我们确实要用希望的力量来武装自己，勇敢地去翻越挡在自己面前的那一座座生活的高峰。所以，在生活中，无论遇到多么难办的事，我们都要保持积极乐观的心态，相信一切问题都会解决的。有一位虔诚的作家，在被人问到该如何抵抗诱惑时回答说：“首先，要有乐观的态度；其次，要有乐观的态度；最后，还是要有乐观的态度。”一切的和谐与平衡，成功与幸福，都是由乐观向上的心理产生的。女人保持乐观豁达的心境不仅可以获得爱情，而且在事业上也会有不小的收获，因为这个社会对谁都是公平的。生活中所有的问题都是一个有解的方程式，所以什么事情都往好里想是解决事情的最好最快的途径。三、用热情的心拥抱生活拿破仑希尔曾经说，如果你有一颗热情的心，那么毫无疑问，现实将会给你带来奇迹。他回忆说，当年在一个浓雾之夜，他和他的母亲从美国新泽西州出发，乘船渡江驶往纽约的时候，母亲看着滔滔江水，喜气洋洋地说：“这是多么惊心动魄的情景啊!”“有什么出奇的事情呢？”拿破仑希尔不解地问。拿破仑的母亲虽然年岁很大了，但她的声音里依旧充满了热情，“你看，那浓雾，那船工的号子，那船只四周若隐若现的光芒，还有消失在雾中的风帆，这一切多么动人而美好，多么令人不可思议啊!”当时，或许是被母亲的热情所感染，拿破仑希尔也被那厚厚的白雾，那远处若隐若现的船只所吸引。他说，那一刻，自己那一颗一向迟钝的心，似乎突然得到了滋润，因为它开始渗透进一种新鲜的血液。他对于世界开始了一颗探索之心，一份热爱之情。他感受到了人间万物的壮美景象。母亲注视着拿破仑希尔，微笑着说：“亲爱的儿子，一直以来，我从来都没有放弃过给你各种人生忠告。不过，无论以前的忠告你接受与否，但这一刻的话语，你一定要永远牢记。那就是：世界从来就有美丽和幸福的存在，她本身就是如此迷人，令人神往，所以，你自己必须对它要拥有不倦的热情，这是你一生幸福的保证。”拿破仑希尔一直牢牢记住母亲的这些话，而且努力体会、感受世界，始终让自己保持一颗充满热情的心。这使他不论在怎样的环境下，始终具有积极、向上的力量和勇气。在人的一生当中，有许许多多成功的机会，使你可能发挥自己的一切潜力，而内心中是否始终充满热情，往往成为成功者与失败者之间的“分水岭”。那些意气风发的成功人士，必定都具有“热情”的品质。热情，一方面是一种自发的素质，能使你始终保持自身的活力与斗志，同时，它又是一种珍贵的能源，能帮助你集中全身力量，投身于某一事业或工作中，并获得巨大的驱动力。寻求内心的宁静思想清静，除私欲，戒妄念，实为养生的一大要素。我们的不快乐都源于我们对生活的要求太多，欲望太过于强烈。如果能放下心中的浮躁，在简单的旋律、简单的生活中享受内心的那份宁静，那么生活将永远是那么的美好。一、清心寡欲力戒妄念不与人搞攀比，这样内心才能宁静而不浮躁，要随遇而安，适可而止，知足常乐。俗话说；“人比人，气死人。”东汉末年杰出的医学家张仲景精通养生术的核心是：清心寡欲，排除杂念，思想清静，决不见异思迁，想入非非，并注意消除嫉妒心理。他在当上大官之后，仍把权、势、钱看得淡如清水，从不为身外之物烦恼，继续专心致志地攻读医书，行救死扶伤、治病救人的德行。他每天利用空余时间为广大百姓治病，没有一点儿架子，随叫随到；对来就诊者，不分亲疏、贫富、贵贱，一视同仁，并且一概只收成本。对无钱买药的穷人，他还解囊相助。他这样做引起了家人的不满。有一天，夫人抱怨说：“我们没有指望你升官发财，共享富贵，可是你每天忙，我们陪你忙，还把钱财搭进去，我们也并不富有啊!”张仲景听后坦然一笑说：“此为人生区区小事，何必去多想!”常言道：“心底无私天地宽”，去除一“私”字，多少烦恼忧愁化为乌有!正如曾国藩所言：廉者足不忧，贪者忧不足；知足者常乐，寓乐自足中。和外在行为的动静相比，内心的动静才是根本，精神才是人类生活的本原。要想修身有成，必须在“静”字上下工夫，即使想干轰轰烈烈的大事业，也同样要在这个“静”字上下工夫。“静”字工夫要紧，大程夫子成为三代后的圣人，亦是“静”字工夫足。王阳明亦是“静”有工夫，所以他能不动心。若不静，省身也不密，见理也不明，都是浮的。思想清静，除私欲，戒妄念，实为养生一大要素。在这点上，曾国藩一直自律甚严，为世人所称道。他从金陵官署中搬回老家的财物，主要是些书，他一般衣服的价值不超过三百两银子。同治十年十一月二十二日，曾国藩移居经过翻修的总督衙署，他到署西的花园游览，花园修工未毕，正在赶办。游观后，他感叹道：“偶一观玩，深愧居处太崇，享用太过。”这是他逝世前两个月的最后一次游览。晚年，他自感身体太差，实在“有玷此官”，他多次上疏恳辞官职，认为“富贵功名，皆人世浮荣，唯怀浩大是真正受用”。曾国藩在戒妄念上下了不少工夫，做到了思想清静。这是值得我们学习的，也是我们应该引以为鉴的。二、寻求内心的平静成功的法则其实很简单，而成功者之所以稀少，是因为大多数人都认为太简单了，从而不信或不屑去做。从前，有一个富有的农场主在巡视谷仓时，不小心将一只名贵的手表遗失在谷仓里，他在偌大的谷仓内遍寻不获，便定下赏金，要农场上的小孩到谷仓帮忙，谁能找到手表，就给他50美元。在重赏之下，小孩子们无不卖力地四处翻找，但是谷仓内满坑满谷尽是成堆的谷粒以及散置的大批稻草。要在这当中找寻小小的一只手表，谈何容易。小孩们忙到太阳下山仍无所获，一个接一个地放弃了50美元的诱惑，一起回家吃饭去了。只有一个小孩，在众人离开之后，仍努力找着那只手表，希望能在天黑之前找到它，换得那笔巨额赏金。谷仓中慢慢变得漆黑，小孩虽然害怕，却不愿放弃，手上不停摸索着，突然他发现在人声静下来之后，出现了奇特的声音。那“滴答、滴答”不停响着的声音，让小孩停下所有动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更加清晰。小孩循着声音，终于在偌大漆黑的谷仓中找到了那只名贵的手表。成功与幸福法则正如谷仓内的手表，早已存在你的心中。只要你真的想找到它，那么就让自己静下来，专注地思考，你就可以听到幸福清晰的滴答声。三、音乐中走向宁静音乐是女性心灵的伴侣，是女人心事最时尚、最浪漫的表达，也是抚慰女人心灵的和煦之风。音乐能刺激你的感官，激发联想，还能使心灵得到满足，身体得到放松，并且可以抚慰生活压力下积累起来的紧张情绪，让人精神振奋、欢欣、轻松自如。音乐的魅力是无穷无尽的，或如《高山流水》气势磅礴，或如《梅花三弄》婉转缠绵，或如《二泉映月》哀婉动人，或如《梁祝》凄美断肠……不一样的时刻，不同的心事和心情，独上西楼，望断天涯，寂寞无处遣的时候，或许，音乐是最好的寄托，依水而立，一曲诉尽无限心事。大量的科学实验证明，人们在听音乐的时候，生理会发生很多变化，例如，肌肉电位(紧张度)下降，去甲肾上腺素含量增加(导致身体放松)，内啡肽物质含量增加(产生愉悦和欢欣感)等。音乐精神减压是音乐治疗的方法之一，是在音乐的生理功能的基础上，融合心理学中的肌肉渐进放松训练技术，催眠以及自由联想技术，帮助人们达到生理和心理的深度放松。音乐的类别一般可分为古典音乐、现代音乐、民间音乐、西洋音乐、通俗音乐、高雅音乐，还有许多记不住弄不清的音乐术语以及数不清的作曲家和音乐家，巴赫、亨德尔、海顿、莫扎特、贝多芬、斯特拉文斯基、马勒、格什温、柯普兰、罗西尼、普契尼、瓦格纳、柴可夫斯基、勃拉姆斯、肖邦、德彪西、德沃夏克、门德尔松、舒伯特、舒曼、西贝柳斯、施特劳斯等等。当然，我们大可不必将其放在心上，尽管遵循简单快乐生活的原则，选择自己想要的，欣赏自己喜欢的。女性欣赏的音乐都有一个共同的特点，那就是节奏舒缓，意境深远，这也许是女性的心境使然。工作的张力，待人的态度，接物的分寸，处事的节奏，所有这一切都有一种乐感。喧闹嘈杂混乱的，自然难以容忍，唯有那些美妙得让人如沐春风，让人心灵净化的天籁之音，才能与女性风格合拍，成为生活中不可或缺的重要内容。对于现代女性，心灵音乐及传统音乐都是最好的听觉来源。在办公室的背景音乐中，在寓所客厅环绕音响之间，或者就是一个随身听，都能让你随时随地沉浸在音乐的洗礼中，让心灵更加宁静与纯净。你可以逐步培养起自己对某位音乐家的作品，或者某种乐器，或者某个民族的音乐文化，或者某首曲子的特别爱好，从中听出一些常人无法知觉的东西。不过，你的生活际遇和情绪变化也会影响你对音乐的选择及爱好，这种只可意会不可言传的阶段性欣赏习惯，其实正是自己成熟的心理变化造成的。其实，你不用刻意去讲究什么欣赏的品位与方式，音乐是非常私人、非常情绪化的东西，只要你自己觉得好听就可以了。如果能什么都不做，就让自己很单纯地享受音乐，这样更能滋润身心，带来更深层的抚慰。试试看每天早晨静静听上15分钟的音乐，再开始一天的工作，相信你今天的心情一定会比较愉快。听音乐时，让思绪自由地流动，你可以准备一本笔记，随时写下心中的想法。有时心中盘旋已久的问题，随着音乐，便会从心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在静静听音乐的15分钟里，先抛开一切利害得失。挑选音乐不一定非得遵循专家建议，你认为什么音乐让你感觉好，那就是好的音乐，好好享受就是了。音乐是天使的语言，它最容易触动我们的心灵，带给我们至美的享受。音乐是高尚的艺术形式，它可以陶冶情操、交流情感，为生活增添魅力。自我减压，锻造心灵体形瘦弱的女子，总是叫嚷着压力大，生活、事业、家庭的压力无处不在，可是造成这些压力的元凶还是女人自己。女人，请将自己堆积在肩上的压力卸下来，享受一段生活的轻盈，感受一下心灵的淡然，然后让压力永远地放在自己的脚下。一、做自己心灵的主人每个女人都应该有一颗沉稳宁静而广博透明的心灵，用它来覆盖生命的每一个清晨和夜晚。从此，不再因外界的风声而瑟瑟发抖，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬忽飘逝而莫名惆怅……你会因为好心情而美丽动人，生活也会因此而健康美丽。生活中许多不愉快的事情，都是因为心情烦躁而产生的。如果能在遇事时冷静地思考一下，让心情平静下来，和自己的心灵对话，那么心情就会好很多。当别人有了烦恼向你倾诉的时候，你总是竭尽所能地给别人安慰，但是你却忽略了尽力安慰自己的心灵同样重要。不要让心灵像受了委屈的小孩子一样躲在角落里而漠不关心她的存在。把她当成是你最爱的人，用充满无限柔情的感觉问一问她：你快乐吗，你痛苦吗，你有什么不开心的事情，你的生命中还缺少什么，我能够帮助你做些什么……这样交流一段时间，你就会觉得心灵像一个最好的朋友，你完全可以把不能说给别人的事情讲给她听，她也会不厌其烦地听你把事情讲完。多与自己的心灵对话，你就会越来越认清自己，越来越认清生活，越来越认清生命的意义与价值。噢，原来自己也是需要被关心与爱护的。有了自爱的感受，你才能获得完美的生活，成为自己心灵的主人。出自内必将影响于外，清静的心灵是美好生活和完整生命的基础。想走出混乱、枯竭的过去，营造新生活，你不用急于寻求心理专家，去试着常与自己的心灵对话，当它是知己，当它是恋人，当它是导师，经常与它沟通，与它畅所欲言。付出了爱，心灵也会对你有所回报。当你升起烦恼之火向它倾诉苦衷时，它就会洒下涓涓细雨将烦恼之火熄灭，让你重新去获得平静。你会越来越感激它，原来最好的知己就在身边。二、平衡生活社会经济的快速发展，让在工作、婚姻中扮演各种不同角色的现代女性承受着前所未有的压力。忙了一周了，终于可以回到家了，可家里一塌糊涂；想生个宝宝，可竞争的压力与日俱增；工作负荷一再加重，薪水却不见增长；方案改了一遍又一遍，领导却总是不满意……总之，生活中存在着各种各样的压力，有些压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的女人都能感受到它的存在。如何在家庭责任、工作及人际关系的压力中做个“走钢丝的能手”，在家庭和事业间掌控平衡、在职场自在地游弋是现代女性的必修之课，也是女性自信的支点。女人，应该学会在忙碌中平衡自己的生活。1不要故意给自己加压不少人对社会、对家庭、对自己都有不同程度的不满，他们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，这样便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来。久而久之，就会祸及自己的身心健康。2以独特的方式适应社会每个人都有每个人的活法，你走你的阳关道，我过我的独木桥；你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，做自己的事。3学会宣泄一个人的健康要达到身体上、精神上和社会上的契合状态，如果心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。4换位思考，学会沟通有些女性朋友，在工作不被上司认可时，就走入理解误区，认为是上司在挑毛病，因而消极对待工作，产生失落感。解决的方法为就事论事，不要就事论人。事情没做好可能不是你个人造成的，也许跟环境、场景或上司都有关系，只是他没有领会到这一点。这时不要只想着就是上司看不上我，你也要从上司的角度考虑一下。如果觉得自己的工作做得很好，但上司还是不理解，可能是你们的沟通出了问题，这时就要及时想办法与上司沟通了。5忙里偷闲，放松心情一定要抛却事事追求完美的心态。当你意识到自己要放松，但无论如何都很难做到、浑身紧张的时候，就应该学着忙里偷闲放松心情，给自己制造一个放松的空间。有时可以学着偷点懒，容忍家里有些灰尘。在家设定一个小角落，给自己一个形式上的空间，在受到一些压力出现问题时，把自己藏在这里，冲杯咖啡，让自己充分放松。6换种角色，换个心情现代女性既是职业人，又是妻子、母亲、女儿，各种角色间的关系与责任很不好处理，总感觉自己分身乏术、身心俱疲，永远有干不完的活，时间永远不够用。面对这种情况，你要合理分割角色，对不同的角色要清楚地分割及定位。上班时要暂时放弃家庭角色，回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到。7知足常乐人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。终于，女人做回自己了。虽然要面对很多的挑战，虽然必须在事业、家庭之间小心翼翼地“走钢丝”，但她们依旧自信、从容，在追求事业的同时也拥抱着生活，在完善自我形象的同时，更有着更高生活品质的追求。三、拥抱好心情自己的优质，有时自己茫然不知，直到遇见另一位优质的女子，自己才发现。所以，请接近优秀的人，这样你才能及早发现自己的优秀。事实上，想拥有好心情，很简单，就是从原有的坏心情中开脱，从烦恼的死胡同中走出来。有个女人习惯每天愁眉苦脸，小小的事情就能使她不安、紧张。孩子的成绩不好，会令她一整天忧心，先生几句无心的话会让她黯然神伤。她说：“几乎每一件事情，都会在我的心中盘踞很久，造成坏心情，影响生活和工作。”有一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情却挥之不去，看看镜子里自己的脸庞，竟然无精打采。她打了电话问一个朋友：“该怎么做，我的心情沮丧，我的模样憔悴，没有精神，怎么应付重要的会议？”那一个朋友告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意!装成高兴充满自信的样子，你的心情会好起来，很快地你就会谈笑风生。”她照着去做了，当天晚上在电话中她告诉朋友：“我成功地参加了这次会议，争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；装着好心情，坏心情自然消失。”多读励志的书，它能教给我们许多改变心态的好方法。注意我们的仪容：挺直身子，抬起头来，衣着要端庄。萎靡不振的表情，是招惹霉运的根本原因。学习在危机中保持冷静，在紧张时给自己松弛的机会，如运动、静坐、旅行等。总之，作为一个现代女性，你要经常清理自己的坏心情，只要把它们扫地出门，你就会有一个美好心灵，就能坦然面对自己的人生。向乐观积极的人学习乐观主义与悲观主义，两者正好具备了相反的优点与缺点。乐观的人在行动上比较积极，但往往低估了实际上的困难，所以有时会在危险的路上碰到意外。相反地，悲观的人过于慎重，容易错失良机。实际上，乐观主义与悲观主义不仅对未来的看法截然不同，对自己与他人也采取不同的态度。如前所述，悲观的人对未来抱持否定的看法。他对任何事情总是做最坏的预测，在观察人的时候，他总是看到本质恶劣的一面。对悲观的人而言，社会是由一群狡猾、颓废而邪恶的人组成，他们总是想利用周遭的事物为自己牟利。这群人既无法信赖，也不值得对其伸出援手。对悲观的人谈起任何计划，他马上就会提出一连串有关这个计划的麻烦与障碍。而且他还会告诉你，即使圆满达成目的，最后只会尝到苦涩、幻灭与屈辱。经这么一说，你大概会立刻魂飞魄散、对自己的致富计划全身无力了吧。悲观的人拥有近乎异常的传染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他会立即将消极的态度与无力感传染给你。我们每个人的内心都有一种期待被唤醒、引诱的“倾向”。悲观的人能够巧妙地虏获这种“倾向”，借此实现其目的。我们内心的“倾向”包括：第一，对未来的不定与恐惧；第二，我们与生俱来的怠惰，希望躲在自己的壳里不要动。事实上悲观者的本质就是怠惰。他不愿努力适应新的事物，也不愿改变习惯。无论起床、用餐，以及度周末的方式，都要依照固定的模式进行。一般而言，悲观者是吝啬的。他认为既然每个人都那么贪婪、堕落，而且千方百计想占人便宜，自己又为什么必须宽以待人呢?他常常深怀嫉妒，只要听他说话就知道了。相形之下，乐观者单纯、朴实多了。他容易信赖别人，也愿意涉入险境。但他也能察觉别人的恶意或缺点，只是他不愿将之视为障碍而犹豫不前。他相信每个人都有优点，并努力唤醒别人的优点。悲观者躲在自己的壳里面，甚至不愿听取别人的意见，认为别人都具有危险性。相反地，乐观者关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为。如此便能够了解每个人的长处、优点，因而得以团结、领导众人，共同朝某个目标迈进。卓越的组织者、优秀的企业家，都必须具备这种特质。此外，乐观者也比较容易克服困难。因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内就把不利的条件转变成有利的条件。悲观者则会因为一下子就看到困难而心生畏惧、退缩不前。其实在很多情况下，只需要一点想象力，情况就会完全改观。打开心灵的枷锁几千年来，那些伟大的哲学家们都语重心长地告诉我们这些芸芸众生：要认识自己。然而奇怪的是，我们中的绝大多数都把哲学家的这句话理解为“要认识我们的缺点”“要认识到消极的一面”“要认识到不利的一面”。所以，我们看到，“要认识自己”的结果，是大多数人的自我评估都包括了太多的缺点、错误与无能。这大概也出乎那些哲学家的意料，恐怕也违背了他们的初衷。认识到自己的缺点与不足自然是很好的，我们可以借此谋求改进与进步，以使我们的人生更加美好。但是，如果我们只是认识到自己的缺点和消极面，人生就会陷入悲观和混乱，使自己觉得自己没有什么价值。所以，要正确、全面地认识自己，绝不要看轻自己。眼睛是心灵的窗户，语言是思想的直接体现，是心灵的投影机，它会把你心里的意念活动投射出来。它所显示的图像也决定了你自己和别人对你的反应。比如，你们公司新近执行了一项新的计划，很遗憾的是暂时没有成功。你对公司的员工们说：“我们失败了!”他们通过你语言所传达的信息，感到了打击、失望、忧伤，甚至是看不到一丝光亮的绝望。但是，你如果换一种说法，说：“我相信这个计划会成功。”你的员工们会从你的语言中感受到希望所在，他们就会振奋起来，准备再一次地尝试和努力。同样的道理，你想去投资某项事业，你说：“这会花一大笔钱的。”人们看到的是钱流出去回不来。如果你反过来说：“我们做了很大的投资。”人们看到的是滚滚而来的利润，是很令人开心的画面。以下这几种方法可以使你的意念活动所投射的影像产生积极的效果，可以帮助你打开心灵上的枷锁：1多使用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受哪怕你今天并不十分地愉快。当有人问你：“你今天感觉怎么样?”你如果回答说：“我很疲倦”或者类似的话语，别人就会觉得很糟糕。你应该说：“好极了!谢谢。你呢?”这种回答的方式很简单，却有着无比的威力，而且，神奇的是，当你这么回答的时候，你会真的觉得自己很快活。这也可以为你赢得更多的朋友，更使你显得有分量。2多使用明朗、快活、有利的字眼来描述别人当你跟别人谈到第三者时，多用一些建设性的字眼来称赞他，比如“他真是一个很好的人”或者“他们说他做得十分出色”，听话的人就可能想到你有一天也会在别人面前真诚地称赞他，从而使他也产生一种积极的心态，对你会格外的坦诚。切记不要使用一些破坏性的语句，它的破坏性是极大的。3多用积极的话鼓励别人只要有机会，就去称赞别人。生活中每一个人都渴望被赞美，你的丈夫或妻子，你的家人，都是如此。特别要注意称赞跟你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，你需要不断地去使用它。4多用积极的话来陈述你的计划当人们听到类似“好消息，我们遇到了绝佳的机会”之类的话时，心中自然会产生希望。但是，当人们听到“不管我们愿意不愿意，我们都得做这项工作”这样的话语时，内心会自然产生消极沉闷、厌烦的情绪，其行动反应也跟着要受到消极的影响。要让别人、让自己都看到希望，你就打开了你心灵上的枷锁，你距离成功就不远了!只有打开心灵的枷锁，我们在发展中才能捕捉变化中的机会。变化给我们提供了机遇，也提出了挑战，适应变化并捕捉变化中的机会，你就能立于不败之地。以不变应万变不是一种积极的态度。世界上没有什么永恒的东西。世界上的一切都在不停地变化着。物质的东西在变化，精神的东西也在变化。是变化产生了我们世界上的一切事物，过去的、现在的、将来的。正是由于变化才有了你的出生，有了你的成功。世界上没有不变的东西，即使是死亡了的东西也在变化着：有的重新进入无机物的组合过程，通过化学的、物理的变化，溶入新的物质运动；有的则重新被生命活动所吸收，参与了新的生命的建造。我们人类也在变。人类的生存环境在变，我们生活的节奏在变，人的生存方式在变，人的生存智慧也在变，成功的智慧也在变……这种变化贯穿着我们人类的古今，也连接着我们人类的明天、后天。随着科学技术日新月异地发展，人类的变化呈现一种加速度，也就是说，明天、后天的变化只会比今天快，而不会比今天慢。变化给我们提供了机会，也提出了挑战。面对着这种挑战，作为一个成功者，你应该比普通人、比以往的成功者更具备自身深思熟虑的应对策略，以便适应这变化繁复的世界，顺应历史的潮流，同时，把握变化给你提供的机会，以便取得更大的成功。到了20世纪末，整个人类世界尤其是中国社会的物质生活条件急速的演变，与此相适应的是，人们的精神、形象、思想情感的传播方式也在不断地更新，新的情感交流媒介的空前发展，加上新的生活用具、新型住宅、新的食物、新的思想、新的交通工具不断地发展与更新，都给人们提供了新的机会，无论你是经商、做地产，还是主攻文化市场，甚至是做股票，你都会发现机会每天都在找你。每一个想成功的有心人，绝不会放过这一良机发展自己。只有懦夫才会害怕变化，只有固步自封的人面对变化才会退缩，成功者就是要在变化中去寻找成功的机会。寻找到了机会，你也可能使世界发生变化，而且，在改变世界的过程中改变自己，使自己朝着一个更高的人生境界迈进。对于暂时的失败者而言，变化也给你提供了东山再起的机会，提供了改变你命运的机会，提供了让你成功的机会。这一次，你不能再放过任何一个机会了。人生苦短，岁月无情，你不能再等待下去了，应该行动起来，行动起来你就可能成功。只要有变化，任何人就都有发展机会!你肯定也有!失败者的七项心理过失千万不要把失败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的原因。如果你失败了，那么继续学习吧。可能是你的修养或火候还不够的缘故。可是世界上总有一些人，浑浑噩噩，虚度一生。他们对自己一直平庸的解释不外是“运气不好”“时运不济”“命运坎坷”“好运未到”。这些人仍像小孩那样幼稚与不成熟，他们只想要得到别人的同情而已，简直没有任何主见。由于他们始终想不通这一点，才一直找不出使他们变得更伟大、更坚强的机会。马上停止诅咒命运吧!因为诅咒命运的人永远得不到他想要的任何东西。对于“陷入心理奴隶、成就平凡、枯燥厌烦、挫折抑郁的泥潭而不能自拔”的失败者所做的分析显示：有7项心理上的过错，一定会令人落败。其中任何一项过失即是解释“为什么每5个人之中，就有4个人虽然表面上看起来很卖力很用心，其实却蹉跎度日、一事无成”的真正原因了。1过失一：让别人支配自己的生活甘心使自己臣服于那些二流人物的种种论调或说法之下，而让他们把自己拖累住。所谓二流的人物总会颐指气使，要你做“你并不想做的事情”“你所应该采取的工作方式”“在私生活中你应该采取的做法或态度”。那些好为人师的先生们、专横跋扈的太太们，骄傲自大的雇主们以及嚼舌多事的亲戚们，经常会在不知不觉中，扮演着“想要控制你”的角色。有一种方法，可用来辨别你是否犯了这项过失，那就是分析一下“你最近刚做完的某一项决定”。你到底是选择了“我真正想要的事物”，而没有受到旁人的意见左右呢?还是根据他人的意愿来做选择呢?2过失二：总是抱怨运气不佳而不责备自己成功的人会自行创造出各种有利于自己的环境，而不是被一般世俗的环境所影响。拿破仑曾说：“我会设法创造或改造那些对我有影响的环境。”可惜，大部分的人未能具备这种力量。当他们分析“为什么我在工作岗位上不能有所长进”，或“为什么我无法达成某一项生意”，或“为什么我只能得到很低的评价”，或“为什么别人节节高升，而自己却一直停留在管理金字塔的底层”的时候，他们总是不知不觉地寻找代罪羔羊使自己陷入虚伪不实的境地。3过失三：自贬身价亦即在下意识中，对自己的潜能做了偏低不实的估计毫无疑问，这个世界上的失败者，都认为自己的能力不足，认为自己将会在人生竞赛中落败。认为生命中的种种美好璀璨的事物，都是无法掌握、无可企及的。每天都有数以万计的富有原创性的、有价值的主意被人想出来，但是，人们总认为自己脑筋里面想出的东西一定不值钱，别人的创意就非常难得而有价值。一般人都很容易犯了这项过失而不自知。说真的，我们总会夸大他人的智力，同时低估自己的智力或实力。4过失四：让恐惧感控制着你生命中的每一个环节对其他人的恐惧、不敢尝试的恐惧、对未来的恐惧、对自我的恐惧这些都是恐惧的种种。恐惧可以说是导致失败的罪魁祸首。5过失五：无法妥善管理与运用精神力量以成就各种目标多数人的通病是，他们只是毫无目的、漫无目标地活着，整天地胡思乱想，而不做有目的又有价值的思考活动。仅有极少数的人，会把他们想要完成的事项写在纸上。仅有甚少的人拥有想要好好生活下去的意愿。一般人总是不事先计划、不知道他们自己现在是在做些什么，甚至不知道自己将要往何处去就好像是“不带地图去旅游”。这难道不是一件非常可悲的事情吗?结果，他们的头脑无法正常发挥去完成任何一件事情了。6过失六：太沉迷于自己，无法真正“有效掌握控制其他人”成功是需要充分发挥“影响他人的能力”的，当你仅仅想到自己时，你就无法施展出这项能力了。在当前这个复杂的社会中，你必须得有能力去说服别人，使他们认同你的观点，跟你站在同一立场、一起同心协力并肩作战，这样你才能出人头地，获得更高更重大的成就。可惜的是，几乎每一个人多多少少都会反问自己“那跟我又有何干?”(不愿使自己卷入漩涡)，而不是“我还能为其他的人再做些什么事情呢?”(即想要帮助别人，同时自行振作、力图有所作为的一种良好意愿)。成功的人都知道：如果要有所“收获”的话，就非得先“给予”才行。(亦即要能先默默地辛苦耕耘灌溉，将来才会有开花结果、获得大丰收的一天。)7过失七：无法全心全意、坚信不移无法相信“我可能会赢得胜利”“我可能会获得成功”“我可以赚到更多的钱”“我可以拥有更大的影响力”“我可以获得心灵上的真正宁静”等等，都是属于这种过失。淡泊名利，远离苦恼旷世巨作《飘》的作者玛格丽特米契尔说过：“直到你失去了名誉以后，你才会知道这玩意儿有多累赘，才会知道真正的自由是什么。”盛名之下，是一颗活得很累的心，因为它只是在为别人而活着。我们常羡慕那些名人的风光，却不能感同身受风光背后的困惑与疲惫。所以，学会以淡泊之心看待权力地位，这是免遭厄运和痛苦的良方，也是超然于世外的智慧。从前，有一个有钱人，每天早上经过一个豆腐坊时，都能听到屋里传出愉快的歌声。这天，他忍不住走进豆腐坊，看到一对小夫妻正在辛勤劳作。富人恻隐之心大发，说：“你们这样辛苦，只能唱歌消烦，我愿意帮助你们，让你们过上真正快乐的生活。”说完，放下了一大笔钱，送给小夫妻。这天夜里，富人躺在床上想：“这对小夫妻不用再辛辛苦苦做豆腐了，他们的歌声会更响亮的。”第二天一早，富人又经过豆腐坊，却没有听到小夫妻俩的歌声。他想，他们可能激动得一夜没睡好，今天要睡懒觉了。但第二天、第三天，还是没有歌声。富人好奇怪。就在这时，那做豆腐的男的出来了，拿着那些钱，一见富人便急忙说道：“先生，我正要去找你，还你的钱。”富人问：“为什么?”年轻的豆腐师傅说：“没有这些钱时，我们每天做豆腐卖，虽然辛苦，但心里非常踏实。自从拿了这一大笔钱，我和妻子反而不知如何是好了我们还要做豆腐吗?不做豆腐，那我们的快乐在哪里呢?如果还做豆腐，我们就能养活自己，要这么多钱做什么呢?放在屋里，又怕它丢了；做大买卖，我们又没有那个能力和兴趣，所以还是还给你吧！”富人非常不理解，但还是收回了钱。第二天，当他再次经过豆腐坊时，听到里边又传出了小夫妻俩的歌声。也许这个故事并不合现在许多人的口味。他们会说，钱多还不好么？没听说过钱多会咬手的但事实是，“钱多”的确会“咬你的手”，像明人陆绍珩讲的那个“白髭老贵人”，就是因为“钱多”，所以思虑也多又想多拥有钱，又担心别人谋算他的钱竟连个踏实觉也睡不成。拥有更多的财富，是今日许许多多人的奋斗目标。财富的多寡，也成为衡量一个人才干和价值的尺度。当一个人被列入世界财富榜时，会引起多少人的艳羡。但对于个人来说，过多的财富是没有多少用的，除非你是为了社会在创造财富，并把多余的财富贡献给了社会。德国精神治疗专家麦克蒂兹说：“我们似乎创造了这样一个社会：人人都拼命地表现，期望获得成功，达不到这些标准心里便不痛快，便产生耻辱感。”细究我们苦恼的原因，更多的是由于在现代的“嗜欲场”上，“肝肠”不是太“冷”，而是太“热”太热衷于金钱、财富、地位、名声这些所谓“成功”的标准。达不到，就苦恼。什么程度算达到，自己也搞不清，因此只有永远苦恼下去……对这类苦恼，要想摆脱它，就要把名利，把世俗眼中所谓的“成功”看淡一些，就像屠隆讲的：“肝肠欲冷。”爱因斯坦说：“不要努力成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。”英国作家王尔德说：“人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。”乐于淡泊，安于淡泊，并不表明拥有超凡脱俗的境界，而只是自己一种固有的生存方式的自然呈现。淡泊名利，你也就远离了苦恼，得到了快乐。 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