您好！我今年22岁，身高1米59，体重52。5斤身体偏胖，特别是腹部这边，有特多的肥肉，两边的肉都向外长，一抓就是一把的肉，令我觉得非常的心烦，烦恼，看着别人穿着漂亮的衣服，我好羡慕，自己却不能穿。
您好！我今年22岁，身高1米59，体重52。5斤身体偏胖，特别是腹部这边，有特多的肥肉，两边的肉都向外长，一抓就是一把的肉，令我觉得非常的心烦，烦恼，看着别人穿着漂亮的衣服，我好羡慕，自己却不能穿。
我想请问一下有什么方法可以快速地减掉腹部的肥肉：
1、& 不需要吃减肥药、减肥茶……
2、& 不需要什么瘦身衣……之类的
请问一下，有没有一种既健康，又没有副作用，也不会反弹的一种减肥方法，请帮忙回复一下喽！谢谢！！特急
补充：请问一下，像呼啦圈、仰卧起坐这种运动，什么时候做，最适合于减肚肚上的肉呀！！
是早上还是晚上？？
因我每天要面对着电脑11个小时，基本上是没什么时间去做运动，想咨询一下，如果我晚上练呼啦圈半小时，早上做仰卧起坐半小时，请问这样合适吗？？
每天可以让腰腹多运动下，可以在腹部多做下按摩。不过这类方法都是要坚持才会看到效果的
提问者 的感言：谢谢！！ 满意答案
我不知道减肥食品,是不是也被你包含在减肥药里
反正我就吃它瘦下来的,没有副作用.效果也很好.尤其对减腻腹部

请问，减肥食品是指哪种呀！请帮忙复一下喽！
你别说我是在做广告
减肥代餐粉,我真的是吃这个法国迪朗减肥代餐粉瘦下来的

那我冒昧的问一下，你是怎么胖起来的，因为每个人胖的原因都不同，所以我想问得清楚一点，然后在对症下药，因为，我已经被那些减肥产品骗过一次了，我现在都很怕那些打广告的产品了
平时吃的很多,没有时间运动,天天做办公室对着电脑,
不知不觉间就胖了
尤其是肚子上的肉一圈一圈的,超级难看
我发胖原因有一点跟你相似，以前我在厂里上班，因为工作很累，而身体开始慢慢的瘦下去，不过，换个了工作后，我一天到晚做在办公室里，也没有时间去做运动，肚子的肉也是一圈一圈的长起来，那我想我使用那个法国迪朗减肥肛餐粉应该有用吧！！请问那法国迪朗减肥肛餐粉要多少钱一个疗程，你现已在还在吃吗？？如果停止使用，应该不会反弹吧？？
这个没有疗程的,我吃了两桶瘦了10多斤,现在已经没有吃了,至少现在没有反弹,其实减肥成功以后我们也还是要控制的,我觉得是这样,要是大吃大喝,应该跟没减没有什么两样吧.....
是什么呀，怎么要吃两桶这么多呀，这个药具体在哪能买的到呀？？
嗯,你也是用五笔打字吧,
一桶也只能代26餐,一天代一餐也就半个月吧,我是在北京本高生物医药研究所买的,是网购的
你可以打他们的热线电话,再问一下具体的情况,他们应该可以告诉你应该怎么吃,吃多少吧

哦，好的，我会去咨询一下的，是呀，我是用五笔的打字的，你怎么知道的呀！！谢谢你喽！！
选我为最佳答案
嘎嘎
嗯,我一看你就是用五笔打字,嗯,祝你成功哈
你要不要他们的网址,我这个小本本上还记着呢,方便以后有事再找他们.嘿嘿
好呀，那你把他们的网址发过来好了，谢谢你喽！我相信我会成功的哦，谢谢你的帮忙哦。
不用客气，呵呵，
嗯，加油哈
好的，我会加油的，你这么帮我，我一定会好好加油的哦，让自己瘦下来的
THANK YOU VERY MUCH
那你还不把我选为最佳答案啊,郁闷-_-=
提问者 的感言：谢谢！！
其他回答 (13)
对于没有充裕时间做专业减肥美体，但又需要保持良好腰部线条的女人，自己动手做腰部减肥护理也是不错的选择。
　　亲身见证 首先，双手叉腰，拇指在前，其余４指在后，用力将腰部捏住，保持动作３秒钟，再松开，反复动作３６次。然后，拇指在前，其余４指在后叉腰，揉两侧腰各３６次，注意用力均匀。双手握拳，用拳眼击腰部３６下。其次，两手手指在紧腰后部，用力上下推摩，上至肋面，下至腰骶；再左右推摩，各做３６次。最后，双手叉腰，使腰按顺时针的方向转１０圈，再反向旋转１０圈，使腰部充分放松。
　　推荐理由 简便的减少腰部脂肪方法。
　　适合人群 需要保持腰部线条的女人
　　所需时间 ３０分钟
　　纤腰效果 ☆☆☆☆
　　舒适程度 ☆☆☆

五种最强有效的减腹懒招
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 
蹬车运动 

只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。 
提膝运动 

找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复
手臂仰卧起坐 

躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。
举球运动 

仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。 

你的目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果你没有出汗，就说明你还不够努力。运动时，你的姿势越准确，汗就出得越快。这可能会让你红得像番茄，不过对身体绝对有益，所以还是努力做吧。 

妮维雅的弹力塑身凝露据说一个月有效果，我也在试用中。
当然最好的不反弹方法，就是:运动，买个呼啦圈吧
1、呼啦圈我在用，但是用了一段时间后，没发现有效果，反而，我的腹部两边被呼啦圈拉的痛，听别人说，拉呼啦圈好像要贴一层保膜纸，才有效果是吗？？
断断续续用的效果不明显， 人体运动超过半小时脂肪才开始运动减少。所以即便是慢跑也要超过半小时才有用。其实是为减少摩擦才贴的。
根据专家提示，仰卧起坐并不是很好的减肚子的方法，因为我们不能保证姿势的准确，肥是没减多少，体型却弄坏了
不是吧，听你这么一说，我有点怕耶，难道就没有一种好的减肥方法吗？
你可以做瑜伽等有氧运动，因为有正确的姿势要求，所以对身体型的控制很好，也可以慢跑。整体的减肥是可以达到效果的，你要减局部自然不同
游泳，骑车，跳绳，瑜伽
慢慢的，坚持！
仰卧起坐，经常做，坚持效果是针对腹部的！
晚上呼啦圈半小时，早上做仰卧起坐半小时！就是这样！
你试试饭前吃一顿西红柿，对减肚子又很好的帮助，一定要每天坚持哦
饭后千万不能坐哦，而且要把腹部收紧，这样很有用的
还有就是吃好饭以后最好是散半个小时的步
做仰卧起坐！晚上少吃，最好是不吃东西！吃完东西要站着！不要坐！多运动
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有&除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳&之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。 苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA），这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。 药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 健康的
谢谢你的宝贵意思，但是我一看到苦瓜我就怕，我都不敢去碰它，因为它的味道实在是让人闻了受不了。所以，这个减肥方法是，不适合我用的哦！但还是要谢谢你喽
晚上少吃，最好是不吃东西，挺管 用的，多做运动，我用过燃脂产品，还行，倒是没反弹
请问，你所说的燃指产品，是指什么呀，真的有用吗？？过一段时间后，不用那燃脂产品，真的不会反弹吗？请帮忙复一下喽！谢谢！！
因为 我一直 注意饮食 保养
我当时 还内调啦
就是叫紧肤霜的
哦，原来是那个紧肤霜呀，谢谢你喽！！
全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)还是举例说明吧，一次性做3000个仰卧起坐，并不会瘦肚子和腰，其脂肪的消耗的是全身性的，而不是局部，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。

别把减肥和塑型搞混！(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身房各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。
误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好！）
瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果：长出马脸一样的肌肉，肥还在那里！
瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。属于局部运动，消耗总量太小，除了练肌肉减肥无效！
瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。想达到减肥效果需要每天一次性完成的运动量！
瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼等等。体能消耗巨大，但是难以持续进行，做不够40分钟，减肥是梦！

保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)此法也叫脱水减肥大法。


减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点。

减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等...根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，虽然因体重基数不同减重速度不等（但基本不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切）

“为什么要持续40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？...”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。

“那为什么要快走？多快算好呢？我跑起来也没问题的...”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。（最好的减肥项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？）速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分。

别要写什么计划书给你！自己去想什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！自己思考喜欢做什么运动，能做什么运动，怎么排列...我只能告诉你基本原理，而不是详细的计划！人是不一样的，计划要因人而异，我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这样的计划不适合所有人。

“啥？！你就能坚持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班？上学？...”知道最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以休息，其它假不可以休息！）

“这样会不会练出肌肉...”人类的DNA经过几亿年的进化，已经按体重给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑冲刺跑、负重蹲起蛙跳、杠铃等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人！（本段有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累、正常的跑跳都不能完成、动作失调，静如老愠，动如孕妇。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后，将不在增加。当然不是再说各位提问人哈。）

当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案。（别CTRL+C抄袭本人答案了，全文都由本人编写，并非来自专业网站和书籍，其第一出处只存在于本人QQ空间和问问，因本文实话太多造成满意率太低，所以还是高抬贵手吧。真要抄袭复制的话就专业点吧，一大堆字都不分段会影响满意率啊。对答案满不满意都可追问。）

就一个运动项目要坚持那么长的时间呀！！难道坚持半个小时是没有效果的吗？？
反正呢？
在我看来，要运动滴，至少要有45分钟以上，不然是没有效果的、而且中途不可以停下来的
还有，饭后就站在原地就好了，对于那些什么饭后散步是不对的、、、反正会消化不太好啊
要45分钟这么长的时间呀！！难道什么运动都需要这么长的时间吗？？
胖也很美啊
谢谢你喽！！不过，看到自己身上的一块块肥肉，就会伤心啦！
可以冒昧的问你一句吗？你是女的还是？
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减肥瘦身领域专家我和一个女生，她是我的朋友，几年不见她以经好看极了，以前是个胖丫头，现在我是真的喜欢她，为了她我突_百度知道
我和一个女生，她是我的朋友，几年不见她以经好看极了，以前是个胖丫头，现在我是真的喜欢她，为了她我突
刚开始很疼，别人知道不得，但那个女生不喜欢我，我表白失败了，哭了好多次，现在想起她就会很难过？双子男到今天这地步估计我是独一份吧，以前是个胖丫头，当然我从QQ签名上看的，而且没了初吻，估计她不会看上我吧，就像用戒尺打心里最软的地方，但只能给自己看，问的她，还没颜值，没得打了也就不会痛了……我现在能怎么办，打烂了，现在通过聊天知道她又分手了，我就像被踹进了冰水里，把想说的写成作文，只有我能知道；但她告诉我说她有男朋友了，但我们在两个地方，她知道我喜欢另一个女生，为了她我突然宣布减肥，现在我是真的喜欢她，打碎了，撑死只是朋友，看一遍哭一次，慢慢的也麻木了，我是初三的学生，爸妈都不理解，我已经没有勇气再减肥了，但我比别人要多愁善感，个中缘由只有我知道，补一句，几年不见她以经好看极了，我还是很喜欢她，但慢慢的打麻木了，我那么胖我和一个女生，她是我的朋友，再也没力气减肥了
提问者采纳
加油。如果你一败涂地多好的女生也只能是你自己的一厢情愿啊。现在的感情只是一种感觉情在哪里呢？等你有了自己的一份天地了也许她会心甘情愿的去找你，为了你自己的心想事成马上就要中考了。所以努力吧，把注意力全部转到学习上来吧，为了你心怡的女孩了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿出意志改变那很难改变的，我们的天空就会五彩斑斓。然后我们可以微笑着说，世界以痛吻我，我却回报以歌！请以“我改变了____的色彩”为题写一篇作文。写作时先把题目补充完整（横线上可以天上“困难”、“挫折”、“性格”、“友情”等），再按要求作文。题二：阅读下面材料，从中选择一个角度构思立意，自拟题目，写一篇文章。可叙述经历，可抒发情感，可发表议论。（文章主旨必须从所给材料中提炼，不得对材料进行改写、扩写、续写）花园里的小橡树愁容满面，看到别人在开花结果，它不知道自己该做什么。苹果树说：“你为什么不能结出一个美味的苹果呢？你太不努力了！”玫瑰也对它说：“别听它的，你应该开出一朵玫瑰花，你看多容易！”小橡树非常努力，可是它既未结出美味的苹果，也未开出漂亮的玫瑰花，它越来越迷茫。迷茫中，小橡树尝试让自己平静下来，去倾听自己内心的声音；我是一棵橡树啊，我永远也结不出苹果，也开不出玫瑰花。我的使命应该是长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴。小橡树顿觉浑身充满力量，它快乐地生长着，很快就成长为一棵大橡树。在成长的过程中，我们需要些什么呢？小橡树的经历应该能引发我们的一些思考。写作要求：1．若选题一，请先将题目补充完整，然后按要求写作。若选题二，请按要求拟题，然后写作。2．立意自定，文体自选（诗歌除外）。3．说真话，抒真情，忌抄袭。4．文中请不要使用真实的地名、校名、人名。5．书写工整，不少于600字。-乐乐题库
& 鲁教版语文九年级上学期知识点 & “下面两道作文题，请任选一题作文。（40分...”习题详情
200位同学学习过此题，做题成功率62.0%
下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿出意志改变那很难改变的，我们的天空就会五彩斑斓。然后我们可以微笑着说，世界以痛吻我，我却回报以歌！请以“我改变了&&&&的色彩”为题写一篇作文。写作时先把题目补充完整（横线上可以天上“困难”、“挫折”、“性格”、“友情”等），再按要求作文。题二：阅读下面材料，从中选择一个角度构思立意，自拟题目，写一篇文章。可叙述经历，可抒发情感，可发表议论。（文章主旨必须从所给材料中提炼，不得对材料进行改写、扩写、续写）花园里的小橡树愁容满面，看到别人在开花结果，它不知道自己该做什么。苹果树说：“你为什么不能结出一个美味的苹果呢？你太不努力了！”玫瑰也对它说：“别听它的，你应该开出一朵玫瑰花，你看多容易！”小橡树非常努力，可是它既未结出美味的苹果，也未开出漂亮的玫瑰花，它越来越迷茫。迷茫中，小橡树尝试让自己平静下来，去倾听自己内心的声音；我是一棵橡树啊，我永远也结不出苹果，也开不出玫瑰花。我的使命应该是长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴。小橡树顿觉浑身充满力量，它快乐地生长着，很快就成长为一棵大橡树。在成长的过程中，我们需要些什么呢？小橡树的经历应该能引发我们的一些思考。写作要求：1．若选题一，请先将题目补充完整，然后按要求写作。若选题二，请按要求拟题，然后写作。2．立意自定，文体自选（诗歌除外）。3．说真话，抒真情，忌抄袭。4．文中请不要使用真实的地名、校名、人名。5．书写工整，不少于600字。参考例文&
本题难度：较难
题型：解答题&|&来源：2014-云南师范大学实验中学九年级上学期期中考试语文试卷
分析与解答
习题“下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿...”的分析与解答如下所示：
此次作文题一共有五个语段，前四个是材料，最后一个是提示语。我一个个来分析：第一段：提出矛盾，小橡树愁容满面，因为看到别人在开花结果，却不知道自己该做什么。第二段：给出苹果和玫瑰的意见，其实隐藏着两个常见的人生态度，但恰恰是作文命题者所反对的。首先是苹果的态度，只知道盲目努力，完全不顾其他因素。其次是玫瑰的态度，一味以容易与否来定位人生追求。第三段：列出小橡树的处理方式，分了三步：①让自己平静下来；②倾听自己内心的声音；③确定自己的使命，明确这种使命所具有的社会价值。很明显，这三步是层层递进的，是一个逐步深入的过程。第四段：描述小橡树这样做以后的结果，也有两点：充满了力量，快乐地生长。第五段：是提示语，要围绕成长的需要来确立中心。将上述各段解读过后，大多数孩子都能知道，成长需要找到属于自己的目标，需要找到适合自己的道路，类似这样的思路，关键是如何写得深入呢？我个人以为，根据命题者的提示，不妨围绕以下两个分论点展开：1、成长，需要聆听自己内心的声音；2、成长，需要明确自身使命的价值；这两个分论点都是围绕“确立自身价值”、“寻求自我目标”、“找到适合自己的道路”这类中心观点的，但又将这类中心观点细化成了两步：第一步是对内的，即你首先要明确自己想要什么，而不是别人说什么或做什么，这是针对苹果和玫瑰的意见的。写这个分论点时，要突出自己的个性化需求在成长中所起到的关键作用，要突出“自己内心的声音”。第二步是对外的，即你自身使命感的确立不是一个完全个人的行为，要突出这种使命的社会性，即材料中小橡树说的“我的使命应该是长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴”，所以，写这个分论点时，要将判定自己的使命与社会需求联系起来。分这两步论题，应该就能比较深入的将主旨表达出来了。
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下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该...
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等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
鲁教版语文九年级上学期
人教版语文九年级上学期
苏教版语文九年级上学期
与“下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿...”相似的题目：
默写。（每空1分，共9分）（1）&&&&&，恒兀兀以穷年。（2）无言独上西楼，月如钩，&&&&。（3）&&&&，愁云惨淡万里凝。（岑参《白雪歌送武判官归京》）（4）无可奈何花落去，&&&&。（晏殊《浣溪沙》）（5）若夫日出而林霏开，&&&&。（欧阳修《醉翁亭记》）（6）长风破浪会有时，&&&&。（李白《行路难》）（7）&&&&，悠然见南山。（陶渊明《饮酒》）（8）吴均在《与朱元思书》中为我们淋漓尽致地展示了江水的千姿百态，其中“&&&&，&&&&”这两句生动地描写出了富春江水湍急奔腾的气势。&&&&
下列复句中，不同于其它三项的是&&&&（2分）只要你坚强，我就一辈子放了心。既然将军家的厨师说它是野狗，那它就是野狗。他有益于人类的生命在一百年前已经熄灭，但是他的作品是不朽的。要是我在会场上，一定会禁不住涕泗横流的。
下列说法正确的一项是&&&&（2分）《三国演义》中“三英战吕布”是一个精彩片段，其中“三英”是指关羽、张飞、赵云。《水浒传》中“血溅鸳鸯楼”写的是行者武松怒杀张督监等恶人的故事。《红楼梦》中的“金玉良缘”指的是贾宝玉和林黛玉的姻缘。《西游记》中孙悟空被二郎神抓上天后，放进太乙真人的八卦炉中炼了四十九天。
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欢迎来到乐乐题库，查看习题“下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿出意志改变那很难改变的，我们的天空就会五彩斑斓。然后我们可以微笑着说，世界以痛吻我，我却回报以歌！请以“我改变了____的色彩”为题写一篇作文。写作时先把题目补充完整（横线上可以天上“困难”、“挫折”、“性格”、“友情”等），再按要求作文。题二：阅读下面材料，从中选择一个角度构思立意，自拟题目，写一篇文章。可叙述经历，可抒发情感，可发表议论。（文章主旨必须从所给材料中提炼，不得对材料进行改写、扩写、续写）花园里的小橡树愁容满面，看到别人在开花结果，它不知道自己该做什么。苹果树说：“你为什么不能结出一个美味的苹果呢？你太不努力了！”玫瑰也对它说：“别听它的，你应该开出一朵玫瑰花，你看多容易！”小橡树非常努力，可是它既未结出美味的苹果，也未开出漂亮的玫瑰花，它越来越迷茫。迷茫中，小橡树尝试让自己平静下来，去倾听自己内心的声音；我是一棵橡树啊，我永远也结不出苹果，也开不出玫瑰花。我的使命应该是长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴。小橡树顿觉浑身充满力量，它快乐地生长着，很快就成长为一棵大橡树。在成长的过程中，我们需要些什么呢？小橡树的经历应该能引发我们的一些思考。写作要求：1．若选题一，请先将题目补充完整，然后按要求写作。若选题二，请按要求拟题，然后写作。2．立意自定，文体自选（诗歌除外）。3．说真话，抒真情，忌抄袭。4．文中请不要使用真实的地名、校名、人名。5．书写工整，不少于600字。”的答案、考点梳理，并查找与习题“下面两道作文题，请任选一题作文。（40分）题一：泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”生活中，阴风冷雨会不时来袭，常常暗淡了我们天空的色彩。但如果我们拿出勇气去改变那能改变的，拿出智慧去改变那应该改变的，拿出意志改变那很难改变的，我们的天空就会五彩斑斓。然后我们可以微笑着说，世界以痛吻我，我却回报以歌！请以“我改变了____的色彩”为题写一篇作文。写作时先把题目补充完整（横线上可以天上“困难”、“挫折”、“性格”、“友情”等），再按要求作文。题二：阅读下面材料，从中选择一个角度构思立意，自拟题目，写一篇文章。可叙述经历，可抒发情感，可发表议论。（文章主旨必须从所给材料中提炼，不得对材料进行改写、扩写、续写）花园里的小橡树愁容满面，看到别人在开花结果，它不知道自己该做什么。苹果树说：“你为什么不能结出一个美味的苹果呢？你太不努力了！”玫瑰也对它说：“别听它的，你应该开出一朵玫瑰花，你看多容易！”小橡树非常努力，可是它既未结出美味的苹果，也未开出漂亮的玫瑰花，它越来越迷茫。迷茫中，小橡树尝试让自己平静下来，去倾听自己内心的声音；我是一棵橡树啊，我永远也结不出苹果，也开不出玫瑰花。我的使命应该是长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴。小橡树顿觉浑身充满力量，它快乐地生长着，很快就成长为一棵大橡树。在成长的过程中，我们需要些什么呢？小橡树的经历应该能引发我们的一些思考。写作要求：1．若选题一，请先将题目补充完整，然后按要求写作。若选题二，请按要求拟题，然后写作。2．立意自定，文体自选（诗歌除外）。3．说真话，抒真情，忌抄袭。4．文中请不要使用真实的地名、校名、人名。5．书写工整，不少于600字。”相似的习题。