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我真的很困扰着急_强迫症吧_百度贴吧
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我真的很困扰着急收藏
怎么说呢 其实 我一直都不愿意说 因为在同学眼中我一直乐观开朗 我也不知道 也不清楚自己为什么会这样 我今年21 最近才发现自己的症状 挺符合强迫症的 以前上中学时在同学眼中我有时候对学习总会钻牛角尖 就是明明一个问题很清楚我也明白了但是我还是要问为什么 而且问题都莫名其妙 现在回头仔细想想刚开始这样可能是因为自己当时确实学习比较认真 会刨根问底深挖东西 但是到后来的问题就明显是给自己找事儿 不怕大家笑话 我当时觉得什么东西都可以问为什么 不光是学习上的 生活中的 导致我一天就是在和自己理性做斗争明明知道这样简直是神经病 但是却又告诉自己不问不行 导致我那阵子干什么事儿都没有乐趣了 以前的快乐也少了好多 我也一直想知道自己怎么了 就是明明想好好的像以前一样开开心心的但是就是没办法回去了完全劝不住自己 每天都觉得心里总有种东西没有解决怪怪的
特别压抑 我也不知道那阵子自己是怎么度过的 后面上了高中快高考了 由于面临高考 自己虽然有时会较真 但却也没有精力和时间为难自己了 因为高考的压力我暂时不再那么纠结 慢慢的大学的由于学习压力不大自己也就没有像以前那样那么难过了 过的一度也挺开心的 但是还是不敢深入想问题 生怕自己再掉进漩涡和以前一样
还有一件事儿就是作为男生我上初中的时候 由于青春期身体发育自己开始手淫了 虽然每次都觉得自己这样不好 每次手淫完后都会特别有负罪感 后来听同学说手淫多了对身体不好 当时自己就怀疑自己生病了 会不会以后生不了小孩 真的 怕的厉害 到高中体检的时候就特别紧张 生怕自己被查处病来 其实我身体真的挺不错的 因为自己一直打篮球 自己一米八几的身高 连感冒都很少 本来是要考军校的 但是高考前的一次体检 由于自己害怕自己有病 体检的时候就特别紧张 测血压稍微高出了正常血压 当时医生随口问了我一句 ：你们家有没有高血压史 说我血压偏高 让我问问 我一下更紧张了 回家问我妈 我妈说我们全家都没有高血压 让我别担心 下午带我再测测 结果我还是很紧张觉得早上医生 肯定是觉得我有高血压才这样问我的 结果下午测的时候再测血压 一次比一次高 而且一次比一次离谱 医生告诉我说是因为紧张 让我放松 可我根本没办法让自己放松 血压越高我越害怕 我一看医生测血压 自己就紧张 导致自己到现在都不敢捐血 因为捐血前要测血压 到高考后我专门去做心电图 医生看了看说心脏没问题 没有高血压 让我以后不用紧张 但是没有办法 我一看到医生自己还是止不住地紧张 我想自己真的也克服不了了 但是我害怕这样会影响我的工作 工作单位一般会考虑 用人的身体情况 我也为此很苦恼 父母也不明白 明明医生说了我没什么问题可为什么一见医生还是会紧张 血压还是会升高 后来自己无意间看到网上说 这有可能是自己强迫自己紧张 觉得网上说的和我症状一模一样 让我看森田疗法 我没有看过 因为我不敢看 害怕 森田疗法也帮不了自己 就更没办法了 我也大概听说 森田疗法 就是“顺其自然 为所当为 ”我觉得说的很对 自己以前高中就是因为专心高考 而渐渐的不再那么纠结了 自己上了大学也好了很多 快乐也多了很多 但说实话 我当时内心深处 有时候还是会害怕自己那种老莫名其妙问自己问题的毛病会再复发所以也不敢多想
最近我看到强迫症里面 里面有强迫思维 我就觉得自己很符合 就是明明知道自己这样想不对 但是越控制自己越理性的解释他 反而更加陷入其中 我一下子觉得自己找到了病根 自己就是强迫自己想问题 强迫自己害怕紧张 我在贴吧里看到大家好多人都康复了 我很羡慕也很替大家高兴 因为我知道强迫自己这样那样有多么难受 但是我也很着急 因为我本来上大学之后 没那么为难自己了 但是自从最近发现自己有可能是强迫症了就一下又陷入到了恐惧 现在 我感觉自己就是越害怕什么 越想什么 害怕自己又恢复到以前那样 所以心里的恐惧越来越大 害怕好不容易正常的生活又再次陷入强迫和恐惧 我在贴吧里看到好多康复的人说不要想那些问题 做自己的事儿 可是现在我根本 没办法专心做这些事儿了 其实我仔细想想觉得自己也不该这样为难自己 这样做很搞笑毫无道理的为难自己 我觉得自己这么开朗阳光的人根本不应该的强迫症 为什么 会是我呢 我也想专心做自己的事儿 不去想这些 早日摆脱强迫症 但是我现在干什么都没有乐趣 总觉得心中有快大石头 不搬开他 我就根本不会开心 我尽力不去想为难自己 但是越这样越陷入强迫与反强迫的思维怪圈了 自己一天就忍不住地恐惧害怕 思考这些问题
连打球的时候都有种压抑的感觉 根本没办法专心
大家帮帮忙吧 有什么办法可以 帮帮我 我已经意识到自己是强迫症了 也想专心做事情不去想他 但我就是很恐惧 自己好不起来了 强迫症会毁了自己 越想越害怕 根本没办法专心去做事情 怎么办啊 我真的很恐惧 害怕自己会失去一切失去可爱的女朋友 失去 快乐 真的 有康复的朋友或者专业的人帮帮我吧
写了一下午了 都是自己的亲身经历 和真实想法 求求大家了 耐心看完帮帮我吧
帮帮我吧 我真的 不知道怎么办了
别什么病都往自己身上沾。你自己也很清楚，除了往前走，我们别无选择
me too_______________________________还失去呢？！有点……身在福中不知福，接下来有至少三年（三年啊！还是最最保守的，目前来看这种情况极有可能延伸）我都要待在“后宫”里班里三十几个女生，一个男的都没有，哦——女孩子心眼多，以前那帮男生吧，行为规范都很差、很下流，表示极其看不惯，可是现在突然都不在了，唉……怎么说吧^总之，这、不、科、学！一入宫门深似海，男生虽然对付起来不怎么游刃有余，但毕竟吧，现在他们都还没怎么开窍呢，比女生好解决，关键是，可以下狠手——不必有什么后顾之忧（当然我很久以前干过，现在不干了，以后也没机会了）听本宫一句，如果你的烦恼根源是因为手淫，那么你知道该怎么办的，比如转移注意力，你就专心打你篮球吧，……这个手淫无非是你对性的渴望，那个，就这样了——现在别跟女朋友全垒打哦！！！！ 小心HIV
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！
所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法&,对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或求求学霸们帮帮我吧，我真的很急很急！！_百度知道
提问者采纳
这只是简便过程，详细的要自己写。
求求学霸😣
我现在可能没空哦，等二十分钟好吗。
好的，谢谢你😊
学霸有时间的时候一定要帮我哦
实在不好意思，刚刚在洗澡。
在“∴sinB=sinB'”后补充一句“∴∠B=∠B'”.
谢谢你告诉我
不用谢。晚安。
提问者评价
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
来自：作业帮
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出门在外也不愁真的很着急,求大家帮我翻译吧.美国做了四届总统的小罗斯福有句名言：“我们惟一必须畏惧的,就是畏惧本身.”我套用他的这句名言：“在漫长的一生中,我们惟一输不起的,就是‘输不起’_百度作业帮
真的很着急,求大家帮我翻译吧.美国做了四届总统的小罗斯福有句名言：“我们惟一必须畏惧的,就是畏惧本身.”我套用他的这句名言：“在漫长的一生中,我们惟一输不起的,就是‘输不起’
真的很着急,求大家帮我翻译吧.美国做了四届总统的小罗斯福有句名言：“我们惟一必须畏惧的,就是畏惧本身.”我套用他的这句名言：“在漫长的一生中,我们惟一输不起的,就是‘输不起’这种心态本身.”.“输不起”的心理状态让你没有自信,做事缩手缩脚,只能囿守于过去失败的老套套,机械地照搬那些不灵的招数,脑筋像凝固了似的.就好像是严冬里手脚给冻僵硬了,动作一点也不灵便.“输不起”的心理还让人失去进取心,不敢冒险,不敢创新,不敢迎接新的挑战,眼看着机遇就从眼前白白地溜走了.在读吴晓波那本书的时候,看着那些企业家在困境面前一筹莫展,缩手无策,我就像起爱迪生这位老人.那时他八十多岁了.凝聚了他一生心血的实验室遭了火灾,火势太猛了,消防队无法把火势扑灭,只好眼看着大火把实验室烧个精光,变成灰烬.爱迪生的儿子担心他八十多岁的老父能否经受这种打击.谁知他老爸像孩子一样过来拉他：“你躲在这里干什么?快去看大火,你一生也甭想再碰上这样一场大火了.”有这样胸襟的汉子有什么能难住他!几年后,一个更大的、更先进的实验室出现在世人面前.你说,我们有什么输不起的呢?!
The United States made four presidential small Roosevelt there is a famous saying:"the only thing we have to fear is fear itself." I form his this famous saying:"in the long life,the only thing we can't afford to lose,is" loser "this kind of mentality itself." ."Loser" state of mind make you have no confidence,work control,can only bounded keep in the past failure LaoTaoTao,mechanically copying those hard the trick,brains like solidification though.Winter is like the hands and feet to frozen hard,action is hard then."Loser" psychological still let people lost the initiative,dare not adventure,dare not innovation,dare not meet a new challenge,see opportunity from sight away nothing.WuXiaoBo reading the book,look at those entrepreneurs in front of difficulties helpless and takes no policy,I like the Edison the old man.He was more than eighty years old.His life condensed the painstaking care laboratory in the fire,the fire is too fierce,fire brigade can't fire extinguish and had to see the fire burned the laboratory of salts,and into ashes.Edison's son is worried about his father more than eighty years old can undergo such a blow.Who knows his father like a child to pull him:"you hiding here?Go see the fire,you life also don't want to meet with such a fire." Have such a mind of man what could be so him!A few years later,a larger,more advanced laboratory appear in front of the world.You say,what we can't afford to lose?!
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