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肥胖测试的公式&肥胖的原因和表现
BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前...
肥胖测试BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 & 30 中度肥胖 ： 体重指数 & 35 重度肥胖 ： 体重指数 & 40 病因1.因素大多认定为多因素，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。2.社会环境的因素很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的，这当然成为造成肥胖的主要原因。3.的因素为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起过量而导致肥胖的原因。肥胖测试4.与运动有关的因素运动有助消耗脂肪，在日常之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。临表现这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。检查肥胖症患者的实验室检查主要是除外继发于其他疾病的继发性肥胖症和对肥胖相关疾病的检查。通过皮质醇节律结合小剂量地塞米松抑制试验可以除外库欣综合征，而甲状腺功能检查有助于除外甲状腺功能减退症。MRI有助于发现由于下丘脑摄食中枢病变导致的肥胖症。3小时耐量试验有助于判断肥胖患者糖耐量状态，血脂、肝肾功能、性腺轴功能、呼吸睡眠监测、心功能评价、肝脏和血管彩超有助于筛查肥胖症患者相关的并发症如脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征和动脉粥样硬化等。诊断目前临用体重指数（BMI）来评价：&18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重；≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。肥胖测试治疗1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用、、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加、、豆制品等；茎类如、油菜、小；瓜类蔬菜如冬瓜、等。4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。5.逐步减少糖多、油大、价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。6.补充各种。不边看边吃东西。不饮酒。7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、、跳绳、爬楼梯等。8.建立健康的方式，合理，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节压力，保持稳定情绪；不吸烟、不吸毒、不酗酒。
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还没有女人邦账号？多次减肥，却越减越肥你知道自己到底为什么胖吗？
日 09:04&&&转载：&& 作者:网易&& 编辑:陈明 分享
很多机构的减肥人员都是按照单一、模式化的方式给人减肥，但是姜美从不这样！有着10年的减肥经验的她，善于发掘不同人的肥胖原因，再“对症下药”，从年轻的小姑娘到80多岁的老太太，都能在她的帮助下瘦下来，身体的亚健康状况还会有所改善。
作为小蛮腰减肥、塑形的总顾问、总培训师，她常去泰国、台湾、广州等地学习最先进的减肥知识，倡导以健康的方式减肥，从不要求顾客吃药、吃餐包，而是由内而外地调理。此外，姜美强调，“一切不做塑形的减肥都是白搭！”很多人减肥之后又反弹了是因为没有做塑形。减肥在姜美看来只是最基础的，她的最终目的是给顾客做全身的S形曲线打造。她一般先给顾客解决体重问题，再进行内循环的调整，最后进行塑形和巩固。如此，好身材才能长久保持！ 限量预约 8.8元秒杀原价198元的高科技碎脂项目一次，共50个名额，每天前3名可以预约到姜美亲自坐诊哦！使用时间：即日起至。
本文来源：现代快报
责任编辑：黄欢_NN1650
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人胖脚肥就不要怪球鞋太窄
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经常能看到很多人说某某球鞋太窄了，某某球鞋不适合亚洲人脚型了。最看不惯就是说传奇5和ep偏小半码的。我就用我自己现身说法，小弟身高178，曾经一度胖到96公斤。那个时候穿ctr360要穿270的，我和大家一样抱着ctr偏小半码的想法。后来不知道哪里来的毅力，半年不到减肥减到了75公斤，从此连MV9都能塞进265的，ctr也就完美匹配265，其实我还是扁平足呢。本人最爱传奇，从legend3开始一直到5通通都是265的尺码，无论是宽度还是长度都是正好，说传5偏小的那我就告诉你，传5原配的鞋垫在鞋子里面会滑动，因为垫垫比鞋子小。。。。我换上了传4的鞋垫就完美匹配了，负责任的说传奇5尺码非常正。ep我也穿过，就是265丝毫不偏码。应该说，比起宽度，脚趾的形状才是选鞋子必须关注的。尺码应该就以穿毛巾底球袜的脚长为准。对于你而言正常尺码的球鞋合不合脚另说，如果连塞都塞不进去，哥你该减肥了。。。最后po张图，给各位论坛兄弟拜个年。祝各位新的一年工作顺利身体健康学业有成。祝各位，前锋犹如亨利大帝，中场好似哈维睡皮，后卫胜过卡纳瓦罗，门将媲美舒梅切尔。
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大家说的鞋型宽窄是相对的 每个人的脚型也各不相同 我很瘦 但我的脚就是大宽脚
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脚宽不宽居然和体重扯上关系,真奇葩!
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欢迎不同意见，不过我说的是脚肥不是脚宽哦，请看清楚再说话。如果脚上都是多余脂肪，能不肥么？
我感觉是骨架的问题，减肥是有一定影响。主要还是骨架，就像肩膀窄的人买衣服，人长胖后肩膀肉会厚一些，但是肩宽变化不大，&
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支持楼主意见，也同意楼下的提醒，总之是个好帖，我也属于楼下说的：脚很瘦 但我的脚就是大宽脚，ctr&&这辈子估计无缘了
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欢迎不同意见，不过我说的是脚肥不是脚宽哦，请看清楚再说话。如果脚上都是多余脂肪，能不肥么？
我感觉是骨架的问题，减肥是有一定影响。主要还是骨架，就像肩膀窄的人买衣服，人长胖后肩膀肉会厚一些，但是肩宽变化不大，
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我就是高脚背，没办法
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我胖的时候穿275，瘦了30kg后穿265，他们没瘦过的不知道，哈哈
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很赞同lz的减肥论、我一直认为买鞋首先要长度合适，长度合适的情况下如果感觉窄就pass，然而这种理论很可能导致很多人发现nike adi全系列没有适合他的鞋了，于是予以驳斥，其实如果全系列都满足不了的话就应该减肥了（无法减宽度但可以减脚围）或转投日系。再说关于长度：脚长与鞋码的关系并不绝对、假设有两人相同脚长相同宽度情况下：第1种情况、一个大拇指不怎么上翘 另一个上翘。第2种情况、脚长相同，一个二趾长一个大趾长、二趾长的人的合适鞋子 大趾长的人穿也很可能会顶。所以每个人情况不一样、最好的办法也是唯一的办法就是试。另外即使是内舱长度一样的情况下鞋头高度同样决定问题，因为鞋头高度决定了你的大拇指能放在离鞋头多远的位置。最后说ctr和传5的尺码：根据本人个人对比试鞋与外网的评测ctr3，传5，鬼牌顶级及此顶 这三款鞋鞋楦基本相同，（本人瘦脚且穿球鞋基本顶到头）都是穿厚袜试穿毒蜂顶级425基本顶到头的情况下试穿此三款43的感觉与毒蜂425基本完全相同，而试穿此三款425的感觉与试穿毒蜂425但感觉差了一码，由此可以看出偏码是客观存在的。最后想要告诉lz对于别人的看法兼听则明，因为每个人脚型及鞋头空多少的习惯不同。但偏码是绝对存在的。
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