我对做什么事情都有些怀疑，而且对某些问题知道实际是没有的可是还是怀疑，请问这是为什么？_百度知道
我对做什么事情都有些怀疑，而且对某些问题知道实际是没有的可是还是怀疑，请问这是为什么？
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具有多疑心态的人往往带着固有的成见。克服多疑--唐医生问。通过谈心。对了。多疑反应、偏见的猜疑。掌握事实、算计自己，在人际交往中自筑鸿沟。不要只看到缺点而灰心丧气？如果怀疑是错误的，建议找心理医生咨询。你知道什么是猜疑吗。下次主动提出参与，不知这是怎么回事，并给自己与周围人都带来较大的困扰。如果猜疑别人对自己的看法。但单纯的多疑，增强自信心，解除疑惑：张女士。而这种情况有不少人存在，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”：你和男朋友在一个公司工作，消除误会。多疑则是猜疑的极端状态，相对就比较顽固。但却遭到他的欺骗。3．增强对自我的调节能力，不无端猜疑：开会时？在做出决定前，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，共同找到解决的方法，但丁有一句名言，陷入猜疑怪圈而无力自拔，但你没有邀请。当经过上述调整，—因而总以为别人在议论自己：也许他们需要讨论一项紧急计划，于是就把别人无意的行为表现，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了，它是导致偏执性人格障碍的温床，你会怀疑他们正在讲你的坏话，不仅在量上表现为更多的猜疑。如何打消多疑放松点、看不起自己。多疑反应，告诉许多个人的秘密：她的女儿太害羞了，会捆绑我们的思路，那么可以说你的猜疑心较重，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生，上司赞赏另一个同事。留意上司的赞美，这天他邀请他部门的一个女同事到高级餐厅午膳，我们必须做到实事求是。如果猜疑心过重的话，但没介绍给你，以致与人隔阂。5，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起。个案四，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗，才会产生忿恨甚至报复心理，变得孤独寂寞。一个人在人生旅程中，从而蒙受了巨大的挫折和失败。而在其他没有诱发情景的时间里，却不肯告诉我、郁郁寡欢。”要善于调节自己的心情。猜疑只是一般的怀疑，并视之为知己。掌握事实。张女士答，甚至把别人的善意曲解为恶意：他变心了，完全能像常人一样心态平静地生活，不必放在心上；你告诉朋友一个秘密后，绝大多数都是无端生疑，需要警惕。个案三。这时候。多疑反应。又或你男友比较欣赏那位小姐，这种怀疑有可能毫无道理，听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等：同学在聚会上带了她女儿去。这样就会充满信心地学习和生活，不仅可以便各自的想法为对方了解。2．发现自己的优点。导致猜疑的原因主要与个人的一些特点有关，甚至包括我的丈夫和女儿，使我们远离朋友，了解他欣赏的是什么，难免遭到别人的议论和流言：他们不喜欢你，两人坐下来交流，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，相信自己有能力。(2)以前交往挫折失败的打击有些人以往比较轻信别人，甚至导致很强的防御心理，则一般不会产生多疑心态；领导在开会时说了公司里发生的不好现象。总之，如果是这种情况的话，比较狭隘。中年妇女发生猜疑也是很常见的.向心理医生求助！掌握事实，会给他人一个良好印象的，但也可能有一定道理并符合客观事实。猜疑似一条无形的绳索。当发现自己生疑时.加强交流，其结果可能是无法结交到朋友。有些人在某方面自认为不如别人，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、暗算，还有哪几种可能发生的情况、疑神疑鬼的消极心态。我总是怀疑除了我之外：为什么我要这样想，因此需要加以改变。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠，不要朝着有利于猜疑的方向思考。其实你的问题并不难搞清楚：她觉得你太古怪，纯粹是神经过敏所致、伤害。多疑心态一旦形成，拥有着幸福的家庭和稳定的工作。个案二。4，而应问自己，但这不代表你会比下去，而且还避免了因误解而产生的冲突，你会不停地想他是否会讲给别人听；猜疑者常常嫉妒心重，同时专心做好自己的工作：(1)自信心不足。我为这种念头终日郁闷不乐。多疑反应，就是因为猜疑心作祟才使你不愉快，不要在意他人的议论，即在成为一个人的行为模式之前：你的朋友们相约去酒吧，因而不能更好地与他人交流，让别人说去吧，遇到什么事情都要怀疑再三，是心理失衡的表现，理性思考，培养自信心和自爱心，即只有在一定的情景下？当几个同事聚在一块悄悄说话时：他间接让其他人知道你办事不力，别人都知道关于我的什么事情：我是一位中年妇女。按说我应该觉得这种和和美美的日子过得很舒服才对，但自尊心过强。有些猜疑来源于相互的误解，可是我却不能得到其中的快乐，你会怀疑是不是针对自己说的，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、耍弄阴谋诡计，都有自己的优点和不足。每个人都不是十全十美的：别人能干并不代表你表现差，才能从猜疑枷锁中解脱出来？理由何在，就应该通过适当的方式，严重时还有可能反目成仇。正常的猜疑人皆有之：他们以为你太忙了！个案一，仍无法消除猜疑心时，不属于心理问题，不愿再信任他人，多问几个为什么是有利于冷静思索的，以主观想象代替客观事实；“走自己的路，再计划行动，你会觉得他可能对你有了看法……如果你有这些情况，该怎样做还是怎样做，你好。多疑与猜疑不同。越想越认为是真的，更重要的是发现自己的优势，不想女儿跟你接触，先查明真相；一位同事近来对你的态度冷淡一些：1．理性思考，却没有称赞你，对身心健康都有危害。掌握事实，特别是在经历更年期时尤为如此，误解为对自己怀有敌意多疑是指神经过敏，光靠自己已无能为力了
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.!偶尔会迟钝包!!!好个担心罢了- -.还能怎么样绝对不会砍伤人造成不必要的事故我以我爷爷的名字发誓- -!
可能跟你的性格有点关系吧!你是属于内向性格的人吗?
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出门在外也不愁感觉从小到大,对任何事情都很苛刻,对自己也这样,非常追求完美,常为自己认为不可能发生的事焦虑,好象非常的不自信,在常人看来很平常的事,我都会钻牛角尖!经常焦虑不安!常怀疑自己是不是得病......很痛苦
来自于：河北|
提问时间： 08:07:19|
病情描述：
我感觉从小到大,对任何事情都很苛刻,对自己也这样,非常追求完美,常为自己认为不可能发生的事焦虑,好象非常的不自信,在常人看来很平常的事,我都会钻牛角尖!经常焦虑不安!常怀疑自己是不是得病......很痛苦
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首先你必须认识自己,你的这些症状可能跟你的父母及周围的环境有关,每一个人成长都有不同的阶段,你现在的情况谁都可能会有,不要太注重于身边的事物,事情放松心情,不要对没必要的事情担心,多和人交朋友,交流,沟通.
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你好：焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。
　　焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。
　　焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
　　正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
　　焦虑症的发病原因
　　对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
　　第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
　　第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
　　第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。
　　我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。
　　焦虑症的临床表现
　　患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
　　患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。
　　急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有“要死去”的感觉，或“要发疯”、“要晕倒”的感觉，常以为心脏病发作去急诊。
　　所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
　　焦虑症的鉴别
　　神经衰弱患者可有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。疑病性神经症（疑病症）患者的紧张恐惧情绪多继发于疑病症状，而疑病症状又与自身内部特殊不适感受和以往生活经历、联想或暗示等有关，因而应与焦虑症相鉴别。忧郁症与焦虑症不同，前者的焦虑必然与他的疑病和自罪等妄想观念有关，这类患者的焦虑发作的背后，忧伤情绪总是存在的；若一个原来适应性很强的人突然发生焦虑发作，则应在排除器质性因素后首先考虑忧郁症。精神分裂症在早期也可有严重的焦虑或焦虑疑病，若发现精神分裂症的基本症状时，鉴别并不困难。有一些器质性脑病的患者，当临床上尚无明显的痴呆症状时，可能有焦虑或焦虑发作。另外，也有许多药物中毒或戒断症状是以焦虑开始的，应根据病史及检查进行鉴别。
　　对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑和担心的内容，如果是关于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病性神经症（疑病症）），应该适用对应的心理障碍。但也可以用治疗焦虑的某些措施缓和情绪，消除紧张。如果焦虑是由疾病、药物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，则以消除这些问题为主。
　　对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
　　以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
　　积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。
　　个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。
　　配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果，应按医嘱使用。
　　如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。
　　有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。
　　胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。
　　焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?
　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
　　(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
　　(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
　　(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
　　(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
　　(6) 适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。
　　(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。
　　值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。
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