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提问者采纳
平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分z全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了Wr但水果也不能多吃z否则也会面临“大胃”的危险Wr所以关键秘诀就是维生素+蛋白质z外加些运动z接下去就等着自己的体重往下降吧(*^__^*) 嘻嘻…
提问者评价
果然挺好,从 订购第二天就到了,吃了几天除了需要多喝水外没有感觉其他副作用。
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