王岐山：人不自信，谁人信之？
　　　　　　　　　
王岐山：人不自信，谁人信之？
来源：广州日报
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&&& 王岐山出任国务院副总理 任北京市长期间豪言“2008北京奥运只能成功，不能失败”
王岐山以自信、务实的形象赢得群众信赖。（合成图片，CFP供图）
&&& 非典当前：坚强
&&& “你们信么？我信！”
&&&&很少有人知道，奉调进京一年多，王岐山的体重降了近二十斤。北京当时就如同一个随时可能爆炸的气球，非典疫情凶猛、民怨沸腾，任何一个不小心都有可能使局面变得不可收拾――王岐山的前任孟学农即是前车之鉴。
&&&&疫情如火，临危受命的王岐山没有怯场，到任后给市民留下的最鲜明的印象是他更像个搞实地调查的专家，而不是新官上任的市长。
&&&&2003年4月，在接任代市长不到一个星期的时间里，王岐山就迅速了解到了来自市场供应、医院、工商、社区和学校各个方面的第一手资料。除了在调查方面的科学态度以外，王岐山在对待病情本身也表现出了严谨的科学作风。他对未来的非典病情发展没作任何贸然的估计，甚至称这种估计是“近乎一种赌博”。
&&&&王岐山的一句“军中无戏言”和他那张强硬焦灼的面孔一起，留在了国人的记忆深处。这种态度让人相信，在排除SARS病毒的同时，政府也在行政职能上和社会行为上进行着有效“排毒”。王岐山强调“不论情况多么紧急，科学态度都是第一位的”。日，也就是王岐山到任的第65天，世界卫生组织宣布，解除对北京的旅游警告，将北京从“非典”疫区名单中排除。自信是王岐山一贯的作风。在担任北京市代市长期间，他经常鼓励市民：“你们信么，我信！”
&&&&“问题市长”：勤勉
&&&&“为民、务实、廉洁”
&&&&2004年2月，王岐山当选为北京市市长时，履新宣言就是“为民、务实、廉洁”。他同时迎来了他人生同样也是中国最大的挑战：2008北京奥运，只能成功，不得失败。
&&&&据说，王岐山2004年在雅典接旗、舞旗之前，曾专门练了半天。走上全球亿万人注目的雅典奥运闭幕式高台时，王岐山说：“从此刻起，全世界关注奥运的目光，将聚焦在北京，聚焦在中国。正因为如此，北京可能成为‘问题最多的城市’。”
&&&&“我是世界上面临问题最多的市长。”在王岐山看来，作为北京市长，必须利用举办奥运的契机，力争让北京城市化、现代化的水平再上一个台阶。
&&&&金融功底深厚：
&&&主政广东期间曾成功处理粤国投破产事件
&&&&曾任中国人民银行副行长、中国建设银行行长的王岐山具有深厚的理论功底和金融实战经验。在担任中国建设银行行长期间，他还兼任建行与摩根斯坦利合资的中金公司第一任董事长。在亚洲金融危机最严重的1998年，作为投资银行家的王岐山成功打消了投资机构的疑虑，重建了境外投资者的信心，顺利地完成了中国移动香港上市的承销工作。1998年到广东省担任常务副省长期间，王岐山又因为成功处理中国第二大信托投资公司――广东国投破产事件以及红筹企业深南公司重组，赢得了海内外各界人士的赞赏。
&&&&此后的2002年，王岐山到海南担任省委书记，人们也对他成功处理海南金融和房地产泡沫后遗症寄予了很高的期望。北京市“金融立市”作为明确的战略口号的提出，正是王岐山到任伊始提出的。对于王岐山此次出任国务院分管宏观经济与金融副总理，人们充满期待。
&&&& 王岐山
&&&&“军中无戏言！”――日，北京SARS风暴最猛烈的时候，王岐山离开海南急赴北京“灭火”时说
&&&&“我将为民、务实、廉洁”――2004年2月王岐山当选为北京市市长的履新宣言
&&&&“我这工作太粗！”
――2004年，北京市政府拟对居民生活用水实行阶梯式收费，这一举措经研究通过，就差一道手续正式发文实施梯级水价。但到最后关头才发现，北京市居民的现用水表根本不能定时计水，实施梯级水价的技术手段不存在。王岐山为此向市委诚恳检讨。
&&&&“我是世界上面临问题最多的市长”――王岐山上任北京市长第三个年头在北京市政协一个座谈会上的讲话
&&&&“每次开座谈会，我都有一种歉疚，听不完大家的话。还不如在一起搞一个Party，有什么问题疑问，想找谁说就找谁。”――王岐山2004年就任北京市长时表示
&&&&“奏别国国歌时，中国观众能不能起立？”――王岐山认为，这是北京2008奥运会市长最困扰的问题之一
&&&&王岐山 口头禅
&&&&“说实话。”
&&&&“人不自信，谁人信之？”
&&&&媒体评价
&&& 临危受命平非典的‘救火队长’
&&& 世界上面临问题最多的市长
&&& 不可多得的危机处理高手
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（责任编辑:
安传香 李建平
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新华网拥有管理笔名和留言的一切权利。人不自信 谁人信之
人不自信 谁人信之
.cn 日05:16 安徽在线-安徽日报
　　今年55岁的王岐山，被海外媒体形容为“实干的”、“具开拓精神的”、“经济学者型”官员。在北京遭遇“非典”的非常时刻，担任海南省委书记才5个月的他，于日被任命为北京市代市长。他面对严峻的非典危情，对着镜头，对着他的市民，坚定而又清晰地说：“我需要媒体把我的想法告诉市民……北京离真正的控制疫情还有一段距离，我将为他们创造一个良好的环境，但我希望市民自己要保持一个良好的精神和生活状态，这是抵御疫病的真正有效的措施。”王岐山很真诚。
　　专业造就成功
　　王岐山是一位政府高级官员，也是一位学者。他是清华大华经济管理学院、中国金融学院研究生部兼职教授，高级经济师。熟悉他的人都知道，这个满腹经纶的学者，从来不恃才自傲，没有架子，不随便训人，手下的人感觉他很实在，较好相处。
　　王岐山当年曾是下乡“知青”中的一员。1982年后，王岐山先后在国务院农村发展中心、中央书记处农村政策研究室、全国农村改革试验区办公室等机构担任领导职务。1988年，王岐山出任中国农业信托投资公司总经理，开始其金融领域的工作生涯。其后，他先后转任中国人民建设银行副行长和央行副行长。1994年起，他被委任为中国建设银行行长、中国投资银行董事长、中国国际金融公司董事长。亚洲金融风暴来临后，王岐山被派到当时银行不良贷款比率在全国最高的广东，于1998年1月当选为广东省副省长、主管金融事务。2000年底，王岐山回京担任正部级的国务院经济体制改革办公室主任，在宏观经济改革研究方面发挥他的理论优势。2002年11月底王岐山再度“出山”，到海南任省委书记。舆论界认为，王岐山显然负有收拾海南房地产泡沫破裂后遗留下来的“烂摊子”的使命，以挽救这个经济持续十年低迷的全国最大的经济特区。在海南省委的经济工作会议上，王岐山第一次以省委书记的身份发表讲话，学者的见识和鲜明的个性显露无遗。
　　务实亲民的一贯作风
　　人们注意到，临危受命的王岐山秉承了务实亲民的一贯作风，上任伊始，他就提出“防非典必须大题小作。”此“小”不是小打小闹，更不是忽略不见，而是从“小处着手”。
　　这小，小的让人不敢相信！医务人员的防护服“到底穿几层，哪层穿在外面哪层穿在里面”的“细节”，王岐山不但顾到了，还专门“讨论”过。他说，因为只有保护好一线医护人员，才能有力地与非典疫情作斗争直至最后胜利。王岐山的细节还体现在他核查的手段上。他一上任，北京市就出台了一系列防非措施。但是他并不满足只下发文件、召开会议，而是跟踪调查，通过“主渠道”、“次渠道”、“微渠道”包括通过网络、通过市长电话，甚至包括私人的社会关系，来掌握方方面面的反应。
　　5月1日这天，王岐山早早就来到北京天坛公园。正在这里晨练的市民，没想到能在这里见到自己的新市长。他们纷纷伸出手，与他握手。“现在大伙感觉怎么样？”王岐山问。“刚开始时有点懵，挺害怕的，现在好多了。”对于市民存在着的恐惧心理，王岐山没有避讳。“安全对人类的生存需要来讲超过温饱，因为安全对人的生存是第一位的。我们一定要让市民从恐惧中走出来，因为在恐惧中的生活是没有质量的生活。我们要真正使他们脱离恐惧。”看到这个场面，香港凤凰卫视记者闾丘露薇说：“政府官员与市民的‘亲密接触’，无疑会很好地加强双方的沟通和理解。这种互动保持下去，将是解决各种公共危机的有力武器。”和在海南的时候不同，王岐山“火线”赴京后，并没有回避媒体。他的频频露面，让北京市政府的形象越来越透明。这位代市长表示，坦诚和透明有利于广大市民了解真实的情况。上任伊始的他，在稳定京城人心上起到了非常重要的作用。王岐山带给百姓的最大动力，就是他的令人信服的自信心。
　　军中无戏言
　　接触过王岐山的人都了解，他说话铿锵有力，很少有套话、大话，总能切中实际和要害。临危受命，肩负千钧压力。一句“军中无戏言”，使人们感到新市长的果敢与坚毅。尤其是上任后在记者招待会上的“亮相”，得到了自信、坦诚、务实的普遍评价。
　　4月下旬，每天上百例的新发病例揪着王岐山的心，4月24日，王岐山主持召开了他就任北京市代市长后的第一次政府常务会议。这次会议只持续了半个小时，王岐山只谈了一件事，就是如何防治非典。他严厉强调“军中无戏言”，一就是一，二就是二，谁也不允许“贪污”信息，解决不了的问题要及时上报，千万不能贻误战机。为了对付非典，更加方便快捷的与世界卫生组织合作，王岐山专门在他的办公室旁边给“世卫”组织的官员们安排了一个办公室，邀请专家和他一起?治觥Ｗ椅仕骸澳懿荒馨涯闼赖亩既梦抑溃俊蓖踽娇隙ǖ厮担骸澳阒灰形淖愎缓茫侍饩筒淮蟆！?
　　北京的市民一定不会忘记，在王岐山上任后的第一次新闻发布会上，面对北京防治非典的严峻形势和国内外的观望、怀疑态度，王岐山掷地有声道：“古人云，人不自信，谁人信之？”
　　5月10日，王岐山收到了一封特殊的信件，寄信人是家住北京的美国CNN驻京记者吉米先生的女儿美霞。在信中，美霞表示她热爱北京，并希望“它不再受‘非典’的折磨”，“祝愿您在抗击‘非典’的战斗中取得胜利”，并随信附上捐款861元人民币。王岐山在第二天就回了信。“我向你，也向全体北京的小朋友们保证，你希望看到北京‘SARS-free’（告别SARS）的日子一定会尽快到来。落款是“你信任的代市长王岐山”。
　　5月18日，一向不喜欢在仪式性场合露面的王岐山参加了北京重点工程建设项目，新保利大厦工程奠基暨开工仪式。因为这是北京抗击非典以来投资额最大的新开工项目，总投资14亿元人民币。这预示着北京市“一手抓防治非典头等大事，一手抓好经济建设中心不放松”的工作已经全面启动。
　　现在，随着北京市疫情的进一步消退，王岐山在代市长的位置上也向北京市人民交出了一份出色的答卷。王建柱/文
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怎样才能让一个不自信的人变得自信？ 10
疑惑。。。
玛丽觉得自己长得不够漂亮，很自卑，走路都是低着头的。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮，玛丽虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 玛丽走进教室，迎面碰上了她的老师，“玛丽，你抬起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。 那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可在镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 不过，玛丽知道，以后她再也不需要蝴蝶结了。 这是一个真实的故事，这位叫玛丽的小女孩现在已经是HBO的著名主持人了。其实你我的身边也有很多类似的事。我们身边有很多自卑的人，只是，他们可能没玛丽这么幸运，还是在受着自卑的折磨。 自卑的人往往碰到过一些困难，于是便觉得自己一无是处，其实他们可以在关键的时刻发出光彩，他们能改变自己的一生，也能影响到别人。 当然，如果你是个极端固执的自卑者，你总是认为自己有这样那样的不足，那我告诉你，你的生活会是一个悲剧，与其在悲剧中被折磨，还不如现在就把自己掩埋了。换句话说，我想你在进行下面的训练之前，请坚信你一定能够成功地突破自卑这道难关。 你的表现永远是失败者 如果我问你：“你是谁？你对自己有何评价？”那么在你回答这个问题之前，你可能要审视一下自己的过去，回忆起那些让你难以磨灭的惨痛经历，而不是那些让你骄傲或快乐的美好回忆。那些糟糕的回忆和你认为自己的缺点构成了你的答案，于是你的表现就像个失败者一样垂头丧气，毫无生机： 跟朋友出去郊游，由于朋友走得快了点，你就以为他们在孤立你、看不起你 ； 跟女朋友在一起的时候，你是不是经常无缘无故地觉得自己有什么地方做得不好； 朋友开玩笑地提一件你比较尴尬的事情的时候，你不会跟他说：“嘿，你这家伙，真不给面子啊！”而是自以为巧妙地转移话题； 与单位里的异性同事一起出外办事，你是不是经常有意无意地离对方远一些； 挑选自己的衣服时，你总是询问别人的意见； 跟一群人在一起的时候，你会离那些不如你的人比较近； 走在路上，你喜欢低着头，而不是左顾右盼； 在与人交谈时，你不敢抬头和对方目光交流，而是低头或看别处； 当你进入舞会或步入会场，如果这时很多人的目光都集中在你身上，你会感到局促不安； 穿衣服时，你从来不敢站在镜子前； 你有时向别人询问一些你已经确定了的事情。 你看到了，你就像装在套子里的人一样，你做事情总是蹑手蹑脚，你在别人面前抬不起头来。你对自己的任何评价还停留于过去，你感到自己和别人相比差距很大，那么照此下去，你的一生将注定失败！在你的字典里没有自信这个词，我看不到你跟自己说“我很棒！”，我只看到你在困难面前的退缩，你在心仪已久的异性面前抬不起头，你在有钱的朋友面前总是在想自己的囊中羞涩。你生活在极度的痛苦之中，可是你却不清楚自卑对你的生活到底有多大的影响。 你自卑的糟糕表现，直接的后果就是你会一直这样碌碌无为下去。自卑是如何影响你的一生呢？自卑会控制你的生活，在你有所决定、有所取舍的时候，去抹杀你的勇气与胆略；当你碰到困难的时候，自卑站在你的背后大声地吓唬你；当你要大踏步向前迈进的时候，自卑拉住你的衣袖，叫你小心地雷。我们每个人的一生，做决定的时刻毕竟是有限的次数，有些重大的决定直接影响到我们的一生。由于你的自卑，使你被困难所降服。因为自卑，你失去了心仪已久的异性，失去了和聪明人交流的机会，你可能把本来带给你快乐的事物都变得让自己难受。 一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的漩涡。自卑就像蛀虫一样吞噬着你的人生，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。你的心态逐渐变得消沉，你生活毫无激情。你可能在人生接下来的几年中，不断通过酗酒、吸烟、暴食、孤独地过活，看无聊的电视来打发自己的时间，你告诉自己你已经尽力了但是没有办法。当你死去的那一天，你还会因为一生毫无起色而感到自卑。 自卑让你低估自己的形象、能力和品质，总是拿弱点跟别人的长处比，让你觉得自己真的是什么都不会，什么都不如别人。然后，你就会越来越自卑，越来越抬不起头来。让我们想象一下，当你去世的那一天，你的朋友也许会这样评价你：“我不知道他为什么毫无激情，他的一生也没有任何作为，他胆怯、忧郁地生活，他是世界上最窝囊的人，真遗憾，其实他可以成为很棒的人。” 而你旁边那些充满自信的人会怎样？他们会积极肯定地迎接挑战，他们会充分享受人生，而不是用那些让人意志消沉的东西打发时光。他们开心地与朋友或家人一起吃饭、聊天，尽情享受爱情带给他们的美妙感觉，他们经常锻炼身体，维持自己的完美体形，不耻下问地寻求那些聪明人的意见。对他们来说，自信真是太棒了！ 在上面，我让你看到了自己的糟糕表现，帮你想象了一下自卑带给你的恶果。你的一生都会为之牵连，那么现在，让我们看看你自卑的内心深处是什么样的。 你常常感到自卑，是因为你内心深处对自己一直持有怀疑的态度，你自卑的根源可能来自于你认为自己相貌或身材丑陋，你的家庭出身不好，你的经济比别人差一些，或是你的女朋友（男朋友）没有别人的漂亮帅气等等。你内心深处极度恐惧，你怕这些令你自卑的弱点被别人看到，他们会嘲笑你。你在想他们肯定会说：“你长得可真是有个性”、“原来你们家这么简单啊”、“你这么大岁数了怎么还这么穷？”或是“天哪，你的爱人可真够普通，不过跟你般配”等等。 这些想法来自于你自己的怀疑或对事物判断的经验，其实还是你自己内心深处的恐惧心理在作怪。 例如你对身体矮小的自卑，可能源自成长时被别人的鄙视。当然也可能是你自己和别人比较所形成的。无论出于哪种原因，你的潜意识里对身体的印象一直是负面的。于是每当涉及到身体方面的信息时，你会从你的潜意识里调出这个隐藏的负面影响。身体矮小对于你的经验就是痛苦的，于是你会情绪低落，你害怕被别人鄙视，自卑于是窜了出来。同样，当你遇到经济条件优于你的朋友时，你可能想起贫穷给你带来的痛苦，你害怕被这个朋友所嘲笑，于是你的负面——自卑情绪便爆发出来，让你无法正常地与人交流。 然而情绪或者心态，正是你完成事情或达到目标的重要条件，很显然，你会因自卑而导致失败。 其实克服自卑，正如我在本书开始的时候所说的并不是非常难的一件事情。我曾经用不到一个小时的时间就战胜了一直存于我心中的自卑，我想你也可以做到。让我们在下面的环节中学习如何战胜心中的自卑，相信你自己是最棒的 自卑常常伴随着怠惰，这往往是为了替自己在有限的目标中苟活下去作辩解。这样一种谦逊是一文不值的。自卑容易销蚀你的斗志，不仅使你心理活动失去平衡，它也是你加速衰老的催化剂。我的一位医学院教授朋友跟我说，根据他的临床经验，很多人能够康复，依靠的是病人乐观的心态，而不仅仅是他们所吃的药物；而另外一部分病人身体情况也许还不错，但因为恐惧或者忧虑，反而早早的离开了人间。这个经验表明，人的心态是多么的重要！我想告诉你，自卑的心理对你身心和事业的影响巨大，你必须从心态上马上调整过来。 说了这么多，你肯定会问我该如何走出自卑的阴影。我把最有效的五个步骤告诉你，你必须从观念上改变自己。 第一步，经常跟自己说“我真棒！” 自卑，就是因为自己不能正确认识自己，看不起自己，不相信自己的力量，总有一种无力感，做什么事情总是自暴自弃，什么都要依赖别人，结果是什么事情都做不好，都做不成。我说的一点都不过分，那些终日抽烟、酗酒、娱乐而打发自己时光的人，其中有很多都是由于不相信自己能做成大事，对自己已经失去了信心，导致他们这样白白浪费自己的生命。 我听过这样一个真实的故事：一个冷酷无情且嗜酒如命的人，在一次酗酒过量之后把酒吧里自己看着不顺眼的服务员给杀了，结果被判终身监禁。他有两个相差一岁的儿子，其中一个因为时常背负着有这样一个老爸的强烈自卑而最终也染上了吸毒和酗酒的恶习，结果他也因为杀人而步入监狱。另一个孩子，他现在已经是一个跨国企业的CEO，并且组建了美满的家庭。说起来可能有些人不相信，造成这种差距仅仅只是因为他不把自己有个杀人的父亲当作自卑的负担放在身上，他在做任何事情前不断告诉自己“我有个杀人父亲的事实虽然不能改变，但是我可以改变自己，我依然是最出色的！” 所以，你要经常跟自己说“我一定能行”。做事情的时候，你必须总是想着“一定”这个词语，因为本来你就是出色的，并且你会付之于实际行动。这样做，开始时可能会感到不习惯，时间长了，经过几件成功的事之后，你慢慢就会发现“天生我才必有用”，原来自己一直就是最棒的，一直都是最出色的。 第二步，学会从“小目标”做起。 在你多次碰壁、屡遭挫折之后，你可能觉得自己是个无能的人，因此你感到自卑，做任何事情都会怀疑自己。恕我直言，不要太好高骛远，要确立合适的目标，从小事上做起，一步一步地去干那些自己能干的事，即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。 我认识一位长跑高手，他在很多比赛中都获得过胜利，于是我就请教他是如何保持充沛体力到达终点的。他笑了笑，告诉我其实他的做法很简单，就是把通向终点的道路分成很多个小段，开始跑的时候他先向最近的一个小段终点前进，当到达时他便鼓励一下自己，这样更有信心跑向下一个小段的终点。这样做的好处是他能很容易达到一个个小的终点，持久保持信心，最终到达整个长跑比赛的终点。 你不能没有“大目标”，你必须有长远的打算，但是，当这些长远的目标制订出来以后，更重要的是多设一些中间目标，一步一步完成，经常用能完成的“中间成就值”来鼓励自己。你得学会在你的强项中获得成功，而成功的经验和积累可以不断地消除你的自卑感，增强你的信心。总之，通过不断的成功会改变“瞧不起自己”的自卑心态，最终你会发现自己找回了久违的自信。 第三步，不要有太强的荣誉感。 你不要有永远无法满足的虚荣心。自卑与自傲看起来距离很大，实际上却是孪生姐妹。一般来说，自卑心理强的人往往有过高的自尊心，他们心理包袱很大，不能轻装前进。在另外一些时候，虚荣心督促你努力奋斗，可是一旦失败，你会比平常还要失望，你的内心所受打击也较之平常要大很多。 你必须明白，这个心理包袱是你自己背上的，是你“自寻烦恼”的结果。 正因为如此，我要你丢掉你那颗虚荣的心，把戴在你脸上的面具彻底揭掉。关于克服虚荣，我会在后面的训练中专门拿出一天时间来帮助你。 第四步，忘掉过去所发生的一切。 你要努力从过去的心理创伤中摆脱出来，不要总是责备自己。让我感到难过的是，很多像你一样自卑的人往往是因为沉浸在过去不能自拔，做事之前总会联想到与这件事相似的经历，如果这个经历是痛苦的，你做事的信心会受到严重打击。比如说你想追求一个漂亮女孩，可是过去的失败经验告诉你这对你来说太难了，于是当你面对那位姑娘的时候，你肯定会怀疑自己的能力，你会感到自卑。所以，争取迅速忘掉过去发生的那些负面的东西，对你来说是非常重要的一件事。 当你想到过去不愉快的事情时，要迅速转移“目标”，要经常用愉快的事情来调节自己。学会改变自己内心的忧愁，这等于铲除自卑产生的土壤。如果你想起了过去不开心的事，那么赶快找点“乐子”吧，看个喜剧电影或是找朋友打打球，让不开心的事从你身边滚开，这种方法对于时常自卑的人来说非常有效。 第五步，扔掉身心缺陷的包袱。 你绝对不能用“有色眼镜”看待自己，更不能用“有色眼镜”看待他人。也许你会说：“我的命运这么凄惨，又能有什么办法呢？”我们可以看看艾德o罗伯茨的例子，他十四岁时感染小儿麻痹症，颈部以下瘫痪，坐在轮椅上，他只能依靠一个呼吸设备维持自己的生命，按照所谓正常的逻辑，艾德肯定会在自卑的痛苦中生活一辈子。 可是，你知道他是怎么做的么？在他二十岁的时候，他终于认识到自怨自艾于事无补，他开始不间断地教育和影响大众，十五年坚持不懈，社会终于注意到了残疾人的权利，如今很多公共设施都设有轮椅走的上下斜道和残疾人专用停车位，商场、超市也设立许多残疾人行动的扶手，这都是艾德的功劳。 你必须知道，社会中绝大部分人都是怀有同情、关心、爱护之心的。我坚信：当你用顽强的毅力获得成果时，社会对你将会更加的尊敬，不必要为一些身体的缺陷而背上瞧不起自己的包袱。 自卑是令人讨厌的魔鬼，想要抛弃它们也并不困难，不断按照我上面的五个思维观念来执行，让自卑有多远滚多远。 击碎自卑当然要付诸行动，你不敢跟陌生人谈话，因为你害怕自己找不到合适的话题；你要以别人的意见选购衣服，因为你害怕别人嘲笑自己的选择；你不敢回忆过去，因为你觉得那一切让你感到自卑，让你抬不起头做人。静下心来，仔细想想，你到底自卑什么，你怕的是什么？ 现在，让我们马上行动！按照下面的顺序，认真完成其中的每一项。 行动1：现在，花点时间在你头脑中搜寻最有趣的回忆，把平时最吸引你的活动记录下来，当你的伤心事浮上大脑的时候，立即转移到让你高兴的事，也就是下面记录让你高兴的事上面。 我最甜美的回忆： 我最喜欢做的事情： 行动2：你对自己最不满意的地方是什么？你觉的自己自卑的源头是什么？ 思考五分钟，然后记下来： 从现在开始下定决心改变现状，记住：自源头改变！ 每天跟自己大声说： 谁都无法阻挡我走向成功！ 行动3：现在我要你走到大街上，对身边的每个陌生人微笑，找到两个陌生人进行5分钟以上的交谈。怎么样，这个行动对你来说是不是非常有挑战性？ 别害怕，开始你也许会觉得这令你难堪，相信经历几次，你就会掌握与陌生人交谈的技巧和心态。 行动3很有难度，如果你能成功，我敢说你已经离自卑越来越远。我的训练就是这样残酷，但是效果很显著。根据我的教学经验，我对它很有信心。你也要相信这一切，相信自卑其实是那么的不堪一击。 这一天的训练，对你的大脑来说真是辛苦，但你看到了，效果显而易见。让我们读一下这首诗歌放松放松大脑： 因自信而美丽 当风吹拂着她的发丝 她从不去抚弄 她不想去违背风的意愿 她知道 没有什么可以遮挡自己的容貌 她从不掩饰 当她咧嘴大笑 有人说：你笑起来很难看 她不介意 她知道要与别人分享她的快乐 每当照镜子时 她都在镜子前展现一番 她不知道在别人心目中是否存在至美的形象 至少在自己心里永远是最好的 何况美丽又没有定律 曾经 她翻开杂志，总会羡慕漂亮美女 现在 她相信有一天自己会比她们更有气质 你应该像诗中的少女一样展现自己的魅力，你应该知道你是这个世界上最优秀的人，你有成功的欲望，你有坚定的信心！你自信的笑脸是那么迷人！ 很好，我们有了一个很棒的开始，你还要思考总结这一天的收获： 明天你将会迎来训练的第二天，请做好准备工作
其他回答 (9)
&& 其实任何人都会感到自卑 因为比你好的人太多了
&& 其实你要记住 你不比任何人差
& 这样人会自信点
一、喜欢自己。 自信不足的青年人，有一个很常见的问题是不能全面地接受自己，不能够真心地喜欢自己。 科学家们发现，女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏，而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样子的。虽然出发点不同，但在关注自己这一点上却是共同的。不过，有的人关注自己，却并不喜欢自己。 那么，喜欢自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。 心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳自己。 喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观。然后付诸生活、学习。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。 我们每个人都有自己的长处，也都有自己的短处。作为学生，我们生活在社会中，主要通过学习的结果来知道自己身上的特长和不足。但我们没必要为了自身的一些缺点而觉得低人一等，也许，你的其他方面正是别人羡慕不已的。随着我们知识的积累越来越多，所得到的信息也会越来越多。相信我们逐渐会有一个恰当的、全面的自我评价。既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不会盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。 有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人，你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你真心和每个人交往和相处。在你接纳了自己和他人的同时，别人也会接纳你。 喜欢自己吧，把自己的真实自信地展现在别人面前，你会惊喜地发现，你每天都在收获，每天都有提高！你的生活越来越精彩！欢乐和笑声成了你形影不离的好朋友！ 二、勇于实践 自信来自于什么呢？自信来自于实践的过程之中。 一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，总认为自己的信心不足，而不能去实践。在反复的思考之中，他们总是过多地想像事情存在的问题和困难，却很少分析自身具备的优势，使得原有的自信在一次次的退缩和逃避中逐渐消失。 在这样的情况下，我们要牢记自信的来源，“与其想，不如做”，在勇于进行的实践过程中，我们的自信才能逐步建立起来。
每天早上起床时，对着镜子说——我最帅！或
额...有点办不到啊
呵呵 习惯就好了
&那。你想变自信、？。。嗯。。你要是个男人的话。很容易。你对着镜子把头发弄好。对自己说你真棒。只要你乐了。你出门就会自信了。特别是对女友。
如果是女的话- -。
你就不停的梳头发。。
走路时要昂首挺胸、目不旁视,说话时眼睛要注视着对方、表情自然而可亲。
爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的。庸庸碌碌活着，没有目的，不知道为什么要活着也从来不去想活着是为
要默默的关心~不要粘着他问东问西关心和体贴更多应该在于心与心的贴近~~最关键是要让他暖在心里你能在这提出这个问题说明你已经懂得关心他了~~我觉得具体例子没必要一样一样举~~你只要不管为他做什么事时都做到一点:不要闹他~~感觉到他需要你关心的时候在他身边安静的照顾他就好，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。
爱 主要是看你怎么去对待它了，平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，会认为不会长久的爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持TA，而不是阻拦爱一个人要面对TA不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对TA说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让TA知道爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为TA做任何事情，当你爱上的时候，就要让TA幸福，只要TA开心快乐，才是最重要。。。。
龙多了就自信了
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