怎样提高精子质量生活质量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-14 02:14 标签： 怎样提高精子质量
如何提高自己的生活质量？_育儿问答_宝宝树
如何提高自己的生活质量？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
努力工作，工资高了生活也就提高了
最佳回答者：
市场价:?51
首先得有高工资的
饮食上的高质量可以通过动手做来实现，既实惠又经济
保持一颗积极的心态，你的生活质量就自然提高了。
保持一个良好的心态，知足常乐啊
物质是一方面,方面也很重要啊.平时要开心的生活.
学会理性生活，而且要明智的购物，可以适当的安排和各方面的开销
努力，只要物质生活才是生活质量
的心态和知足常乐
那就是先要提高自己的
经济方面的只能找高薪工作，精神方面的就要增加爱好国内统一刊号：CN52-0005 邮发代号 65-200 主办单位：贵阳晚报传媒集团
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省肿瘤医院宁养院相关负责人值守本报“星期天服务热线”谈： 晚期癌症 如何提高生活质量
　　嘉宾李梅蕊（右一）正在解答问题
如何减轻晚期癌症患者身体上的痛苦？宁养院能为病人提供怎样的帮助？昨日，贵州省肿瘤医院宁养院主任李梅蕊值守本报“星期天特别服务热线”时介绍，宁养院主要通过药物治疗和心理疏导等方式，为贵州的癌症患者减轻痛苦；同时，还将指导病人家属对他们进行安抚。&&&&本报讯 昨日，省肿瘤医院宁养院主任李梅蕊做客本报“星期天特别服务热线”，介绍了宁养院如何为癌症晚期病人减轻痛苦，提高生活质量。据介绍，贵州省肿瘤医院宁养院为免费机构，计划明年为550名癌症晚期病人提供服务。&&据嘉宾李梅蕊介绍，贵州省肿瘤医院宁养院于2010年5月成立，主要通过药物治疗和心理疏导等方式为贵州的癌症患者减轻痛苦。宁养院的护士和医生不仅会上门为病人免费提供服务,还会指导病人家属相关的方式方法。对经济困难并符合条件、通过审核的患者家庭，院方将提供免费药物治疗。&&此外，在病人不幸逝世之后，宁养院会对陷入哀痛的家人进行辅导，帮助他们度过哀伤期。&&据了解，该院是由李嘉诚基金会和省肿瘤医院合办的慈善项目，成立3年多以来，帮助晚期癌症病人1千余人，其中去年300余人，今年380人，基金会每年拨予的资金均用不完。“在国外或外省，宁养院不是新鲜概念，许多晚期癌症病人都会选择前往宁养院寻求帮助”，李梅蕊说，但贵州很多人还不知道宁养院是什么机构。&&在接受热线访谈时，李梅蕊透露，按计划明年基金会会为贵州省肿瘤医院宁养院提供120万至130万元的资金，院方将争取帮助更多的癌症晚期病人。&&（本报记者 李强 实习记者 李慧超）&& 热线互动问答 如何申请帮助 市民问：要申请宁养院帮助，患者要符合哪些条件？&&嘉宾李梅蕊：只要是癌症晚期的病人，都可以向院方申请帮助。&&当中，困难家庭的患者可享受包括药物治疗在内的一系列免费治疗，但需准备好医院诊断证明书、社区服务中心出示的经济困难证明、病人及其家属的身份证复印件3项资料，并递交至省肿瘤医院门诊部七楼，待院方审核。省内居民如需咨询，可在周一至周五拨打电话6、6517466，院方接到求助后，将在10天内至少派出一名医生和一名护士上门了解患者情况后制定服务计划。&&&&&&癌症如何预防&&市民问：现在不少人一检查，便查出是癌症晚期，如何预防、早发现？
&&嘉宾李梅蕊：如今的癌症发病上升率很高，中国每6分钟就有一个癌症患者，“这和我们周边的污染、遗传基因、生活习惯都有着密切关系。”她建议要注意饮食健康、生活习惯健康、心情健康；同时要定期到正规医院体检，“很多发现早治疗早的病人都有痊愈的先例”。
&& ■李强 李慧超&&&&■宁养院故事&&她很幸运&&&&去年，省肿瘤医院宁养院接收了一位患有晚期卵巢癌的女士，刚来时她因为心理负担大，导致精神憔悴、身体虚弱。在经过医生、护士们的治疗和细心呵护后，她的心情渐渐好了起来，常常拉着医院的工作人员闲聊家常，外出和朋友谈心，到郊外公园游玩。&&尽管该女士最终还是不幸离开，但她的家人说，“她很幸运，在人生最后的旅程过得非常愉快，减轻了最后的痛苦。”另据了解，该女士临终前决定，将自己的器官捐出帮助其他人，目前，她的眼角膜已捐出，让一位失明者重见光明。&&延续的爱&&2011年，一位女士因患上晚期宫颈癌，被病折磨得疼痛不堪，每天要吃5盒吗啡缓解。“病急乱投医”的她找了不少偏方都未起作用，还因此在短时间内花光了家中积蓄，无奈的她最终在丈夫的陪伴下走进宁养院。&&由于精神极度紧张，她刚到宁养院时非常排斥治疗，但经过院方心理医生的催眠疗后，尽管身体状况仍不是很好，而疼痛和精神得到了很大的缓解，吗啡用量从5盒降到了1盒。由于看见妻子走得安详，她去世后，丈夫为了帮助更多像妻子一样的癌症病痛患者，主动担起了宁养院的义工，为其他的癌症晚期患者服务。&& ■患者健康饮食 1.以适口、喜欢、清淡为原则；2.少吃多餐；3.烹调方法及食物种类应富有变化；4.选择清凉、水分多、容易入口的新鲜水果；5.适当选择荤食，鱼肉较佳，海鲜、家禽、家畜次之；6.当张口困难或吞咽不下时，应选择质地柔软，不太需要咀嚼的食物。
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网络文化经营许可证文网文【号女性如何提高性生活质量
　　阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。我们已经讨论过，女性要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验。所以，当女性出现阴道松驰时，性生活快感下降甚至消失也就容易出现了。
　　那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。 　　女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好准备的。所以，女性应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“”的习惯对日后女性的生活是不利的。
　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。 　　而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到作阴道修补术了。这种真的只是小手术，为了你的幸福，不要害怕去面对。
　　顺便说一下，我国古代的“小脚”女子以“水蛇步”或者说是梦式“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。（实习编辑：游有达）
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