喝碧身源减肥茶减肥有效吗？_百度知道
喝碧身源减肥茶减肥有效吗？
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什么零食都不可以！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！注意！不但可以减肥 还对皮肤也好！什么食谱都没有！但不许多哦 ！一周就会有效果！不要以为一天没关系！我的一个朋友以前130多现在110了！也可以少吃零食？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！一定不可以吃零食！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧！等减下去以后可以吃晚饭的！更没时间运动！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！因为是高三的时候！你可以先试试！更不许坚持不住晚上打吃一顿！在学校的时候！但晚上不吃饭！早上一定要吃好我是这样减肥的
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包你3天后身上的肉肉会减少许多！反正只要你感觉饿了就喝白开水：喝稀饭！第三种！喝的再多也不用怕会长肉！以上3种方法都有用过！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！第二种，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！一日3餐只喝稀饭：吃苹果最快的减肥：喝白开水！对于那些爱吃苹果的来说：第一种.这种方法比较简单些！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！只要你感觉饿了就吃苹果！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！ 按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥 减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如： 钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有 营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“ 无底洞”。 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天大卡 所缺少的大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 对心脏不好而且人脂肪的代谢 是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利 很多瘦人也会有 就是这个原因。总的来说 所有的减肥药物 对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体！ 肥胖不仅影响美观，使人看上去十分雍肿，衰老，更重要的是它是很多疾病比如糖尿病，中风，心血管病，高血压和多种癌症的危险因素。肥胖不光是皮下是脂肪，内脏周围，血液里也都是油。脂肪肝就是肝周围包着脂肪，发展下去就是肝硬化，最后是肝癌。傅彪不就这么死的吗。皮带越长，寿命越短是有道理的。肥胖比不肥胖人得糖尿病的概率要高出5倍，不孕症高出3倍，高血压高出3.5倍。
减肥 误区 很多广告非常吸引你，一个月能减几十斤，甚至一天能减多少斤，更有甚者(比如韩影宫)只要你来了就能马上减至少3斤。你信吗？这也许是真是，但是把你带入到一个误区。 减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。 市面上常见的减肥方式 大多数的人都有是采用急功近利的方式减肥: 节食。80%以上的减肥者每餐只吃少量的水果和蔬菜，不吃主食，短期体重下降了，但却出现盗汗，心悸，气短，疲惫和精神恍惚等症状。还有减肥之后体重反弹，甚至超过原来的体重，越减越肥的现象。这是为什么呢？原来，不当节食可导致新陈代谢至最低，体内能量需要随之降低，一旦能量得到重新的补给，原先储存体内的能量会马上转变成脂肪，以弥补节食期间的能量损耗。于是很多人的体重便在这一次次的减肥中减了加，加了减。。节食使体重反复变化，打乱了人体神经调节系统功能的相对稳定，反而进一步增加了患心脏病的机会。减的是水和肌肉，反弹回来的是脂肪。 运动减肥呢？运动消耗热量，但运动之后食欲大增，比通常进食还多，进食和消耗的动态平衡没有太大的变化，减肥效果并不理想。一旦不运动，但依旧保持相当的食量，结果进多出少反而肥。此外，如果运动方式选择不对，运动量过大，身体过度负荷而直接损害人体健康，甚至危险到生命。还有持续45分钟以上的运动才能燃到你的脂肪，你打几个小时的网球所耗掉的能量，一罐可乐就都回来了。靠运动减肥实在太难了，太累了。 减肥药物，必须在医生的指导下使用，它们在代谢过程中不但会增加人体肝，肾的解毒排泄负担，还会出现一些不良反应，如无力，腹泻，低血压等。长期使用者可能出现抵抗力下降，发热，感染的反复出现。同时减肥药很多都有很大的毒副作用，严重者危及生命。减能药无非一是加快新陈代谢，会出现心悸，心慌，如分多拉明严重损害心脏瓣膜；一是抑制吸收，代谢变慢，脂肪反而代谢不出去，早晚会胖回来。 中医理论中，可以从两种让人体快速失水的方法。一是造成人体出现肺虚症状，使人体减少各个组织的供水；另一种是造成肝热症状，使人体出现肝逼肾水的现象。换句话说，只要把你的肝和肺弄出毛病，就能出现快速减肥的效果。就如癌症患者一个月失去10多公斤体重一样。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
没有效，减肥茶对身体有害啊！
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& & & & 好，很好，快递也很快，除了第一天口渴想喝水，后面几天没啥反应，已经吃完一盒第二次买了，下午去量了下，掉了22斤了，125斤到现在的103斤，以前的裤子衣服都穿不了了，准备卖闲置了，哈哈
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& & & & 吃了2周了，今天做出评价希望给还没尝试的朋友点有用的建议，2周前我169斤，今天早上是159斤，一共瘦10斤，还算不错效果。
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& & & & 特意吃了几天来评价的，28号开始吃的，已经10天了，刚开始几天真的很口渴啊，总要喝水，这段时间没那么想喝水了，瘦了6-7斤吧，
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重130，减了15斤左右，身上的肉紧了，伙伴们觉得不止减这么多，吊带也敢穿了，美美的，看到这么好的效果，她们都来买了，这次我再买5盒，希望有更好效果，姐妹们，加油！卖家很贴心还送小礼物，谢谢！祝生意兴隆！
日 12:03 有用 (74)
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买家评论：
这次帮同寝室的姐妹买的。我自己服用了半个多月就瘦了8斤，真是太神奇了，而且不拉肚子，会很口渴，喝很多水，朋友说我整个人瘦了一大圈。同寝室的姐妹看着我都心动了，催着我给她代购几盒，没错，她也想瘦点，效果好再来
价　　格：￥238.00
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买家评论：
第一次吃了20天 瘦了7,8斤 期间除了大家都说的口干 睡眠不好 没有食欲外 我还心慌以及拉肚子 中间mc来了停了一周 再吃5天 没有效果了 现在打算停药一周再重新开始吃 重新吃的效果追加评论吧 （重点表扬客服，每次咨询态度都很好！）
日 09:56 有用 (17)
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买家评论：
效果很不错 吃20天瘦了10斤！非常不错效果！以前的裤子现在都松了，谢谢卖家，服务非常赞.东东也非常好！全5分！呵呵,查了是正品，特意吃了一段时间才来评价，除了口干以外，没有任何不良反应，睡眠也正常，也没有心慌之类的，
日 16:45 有用 (20)
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买家评论：
效果很强大，之前服用了2盒瘦了近19斤，排便很通常。爽。!吃药后胃口小了，吃很少东西就觉得撑,有些渴，我是天生就胖。肉蛮结实的。没想到对我这样的情况一样好用。现在终于可以穿短牛仔裤，敢露出大腿了。瘦了就是好 。
日 14:01 有用 (9)
价格399.00元 (专柜价396.00元，什么是专柜价？)
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买家评论：
好货不便宜，便宜没好货。果然还是得这个价位的。就包装盒胶囊的外形，这才放心吃的下去啊。效果不错，一天上3次大的。送的其他营养片和搭片都是正品。好评 必须推荐。这月吃完了还来
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买家评论：
是朋友推荐我来购买的，她说瘦身效果很好，收到货外包装各方面都很满意，看到同事瘦了快10斤变的好看了，我也心动了。希望能达到理想效果吧。
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买家评论：
吃药的第三天。。食欲明显减少。口舌干燥。嘴唇起泡。不得不多喝水来缓解这个情况。小bian呈黄绿色（咨询服务说是排毒?）无失眠、无心脏问题。无头晕。偶尔有发热现象。就感觉身体里有团火。因为本人看其他评价说有便密现象。所以每天有配合排毒养颜胶囊。希望能给想买的朋友有参考价值。等吃完了我会追加评论。。PS：未婚未孕者请慎用
日 10:32 有用 (3)
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